Hen suyễn là một tình trạng hô hấp mãn tính. Nó có thể gây ra đường hô hấp trong phổi bị viêm, có thể gây khó khăn cho việc di chuyển không khí vào và ra ngoài.
Một cơn hen suyễn xảy ra khi các triệu chứng này leo thang, khiến cho việc thở khó khăn.
Các bước cần thực hiện ngay lập tức
Các hành động sau đây có thể giúp quản lý một cuộc tấn công:
- Ngồi thẳng và cố gắng bình tĩnh. Đừng nằm xuống.
- Hãy hít một ống thuốc giảm đau hoặc ống hít cứu hộ sau mỗi 30 đến 60 giây, với tối đa 10 lần hít.
- Nếu các triệu chứng trở nặng hơn hoặc không cải thiện sau 10 lần hít, hãy tìm kiếm chăm sóc y tế khẩn cấp.
- Nếu mất hơn 15 phút để được trợ giúp, hãy lặp lại bước 2.
Các cuộc tấn công suyễn có khả năng đe dọa tính mạng. Tìm sự giúp đỡ nếu các triệu chứng không tốt hơn.
Trang chủ biện pháp khắc phục
Ngồi thẳng sẽ giúp mở đường hô hấp, làm cho không khí dễ dàng di chuyển qua phổi hơn.
Bình tĩnh còn lại là điều cần thiết. Phản ứng căng thẳng tự nhiên của cơ thể, đôi khi được gọi là chế độ “chiến đấu hoặc bay”, có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
Các bài tập thở có thể hữu ích. Mục đích của các bài tập này là giảm số lượng hơi thở, giữ cho đường hô hấp mở ra lâu hơn và dễ thở hơn.
Thở môi
- Hít vào qua mũi.
- Thở ra qua đôi môi mím. Thở ra phải dài ít nhất hai lần khi hít vào.
Bụng thở
- Hít vào qua mũi bằng hai bàn tay đặt trên bụng.
- Với cổ và vai thoải mái, hãy thở ra. Thở ra nên kéo dài gấp hai hoặc ba lần so với hít vào.
Nhiều biện pháp khắc phục tại nhà khẩn cấp được đề xuất trên internet. Tuy nhiên, chúng thường không được hỗ trợ bởi bằng chứng khoa học.
Những ví dụ bao gồm:
- Caffeine: Một số người cho rằng caffeine có thể giúp điều trị hen suyễn, vì nó liên quan chặt chẽ với một loại thuốc cũ hơn. Một đánh giá về bằng chứng sẵn có vào năm 2001 cho thấy rằng caffeine có vẻ cải thiện chức năng phổi một cách khiêm tốn trong tối đa 4 giờ. Các tác giả kết luận rằng một người có thể cần phải tránh caffeine trước khi xét nghiệm chức năng phổi. Không có bằng chứng cho thấy nó có tác dụng với cơn hen suyễn cấp tính.
- Dầu bạch đàn: Một số nhà nghiên cứu đã gợi ý rằng việc hít phải dầu khuynh diệp có thể giúp giảm bớt các triệu chứng hen suyễn. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào cho rằng hiệu quả trong một cuộc tấn công. Hãy nhớ rằng bạch đàn có thể kích hoạt các triệu chứng hen suyễn ở một số người.
Các triệu chứng của cơn hen suyễn
Sau khi kích hoạt gây ra các triệu chứng xấu đi, một cuộc tấn công xảy ra. Các triệu chứng có thể ngày càng tồi tệ hơn trong vài ngày, đôi khi không có người nhận thấy.
Ai đó đang bị cơn hen suyễn nếu:
- thuốc giảm đau của họ không giúp ích gì, hoặc nó có hiệu quả trong ít hơn 4 giờ
- ho, thở khò khè, cảm giác căng thẳng ở ngực hoặc khó thở trở nên tệ hơn
- khó thở khiến cho việc nói, ăn hoặc ngủ trở nên khó khăn
- hơi thở của họ đang trở nên nhanh hơn hoặc họ cảm thấy như họ không thể thở được
Các triệu chứng của bệnh hen suyễn được quản lý kém thường bao gồm:
- ho
- thở khò khè
- khó thở
- đau thắt ngực
Mức độ nghiêm trọng và số lượng các triệu chứng khác nhau. Ví dụ, một đứa trẻ bị bệnh hen suyễn có thể có tất cả các triệu chứng trên hoặc chỉ ho mãn tính.
Nguyên nhân gây ra cơn hen suyễn là gì?
Nhiều yếu tố và hoạt động có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn. Những yếu tố này được gọi là gây nên, và chúng thay đổi từ người này sang người khác.
Các trình kích hoạt phổ biến bao gồm:
- khói thuốc lá
- lông thú cưng hoặc dander
- bụi bặm
- phấn hoa
- khuôn
- sự ô nhiễm
- gián
- khói từ đốt gỗ hoặc cỏ
- nhiễm trùng xoang và dị ứng
- trào ngược axit
- thời tiết xấu, kể cả thời tiết có bão hoặc độ ẩm cao
- nước hoa
Một số người thấy rằng các triệu chứng hen suyễn nặng hơn trong khi tập thể dục, khi họ bị cảm lạnh hoặc khi họ cảm thấy căng thẳng.
Phòng ngừa
Cách tốt nhất cho người bị hen suyễn thường xuyên hoặc dai dẳng để ngăn ngừa một cuộc tấn công là dùng thuốc ngừa hen suyễn dự phòng theo quy định của bác sĩ, ngay cả khi họ có ít hoặc nhẹ triệu chứng.
Bất cứ ai phải sử dụng ống hít cứu hộ của họ nhiều hơn ba lần một tuần nên gặp bác sĩ chuyên khoa suyễn để xem xét kế hoạch điều trị của họ.
Những người có tình trạng này được khuyên nên xác định những yếu tố kích thích của họ và tránh chúng khi có thể.
Nó cũng rất hữu ích để theo dõi các triệu chứng, vì cơn suyễn thường bắt đầu chậm. Nhận biết các triệu chứng bất thường có thể dẫn đến nhận thức sớm hơn về một cuộc tấn công sắp xảy ra.
Duy trì trọng lượng khỏe mạnh và không hút thuốc cũng sẽ giúp ngăn ngừa các cuộc tấn công, vì sẽ nhận được vắc-xin cúm hàng năm.
Nhiều người thấy rằng tập thể dục trong thời tiết lạnh có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn vì không khí lạnh lẽo kích thích đường hô hấp trong phổi. Buộc một chiếc khăn quàng qua miệng có thể giúp làm ấm không khí trước khi nó chạm vào phổi.
Outlook
Không có cách chữa bệnh hen suyễn, nhưng một người có thể kiểm soát được triệu chứng. Dùng thuốc và học cách xác định và tránh gây nên những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa các cơn hen suyễn.
Các cuộc tấn công có khả năng đe dọa tính mạng. Một ống hít cứu hộ thường đủ để điều trị một cuộc tấn công nhưng tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu các triệu chứng không biến mất.
Ngay cả khi không cần chăm sóc cấp cứu, bất cứ ai đã trải qua một cuộc tấn công bệnh suyễn được khuyên nên đi khám bác sĩ.
