Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: [email protected]

“Tác hại nhiều hơn là tốt” từ chất chống oxy hóa nho đỏ

Một chất chống oxy hóa tự nhiên được tìm thấy trong nho đỏ, resveratrol, có thể không có lợi như trước đây. Nghiên cứu mới ở những người đàn ông lớn tuổi cho thấy rằng nó có thể chống lại những lợi ích của việc tập thể dục tim mạch.

Nghiên cứu này đến từ các nhà nghiên cứu tại Đại học Copenhagen, người đề nghị ăn chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể cản trở lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục, chẳng hạn như hạ huyết áp và cholesterol.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng kể từ khi lão hóa có liên quan đến chức năng mạch máu bị suy giảm do biến dạng oxy hóa, resveratrol – đã được chứng minh là làm giảm bệnh mạch máu và cải thiện sức khỏe tim mạch – ban đầu được dự kiến ​​sẽ cải thiện sức khỏe tim mạch ở người cao tuổi. Sau khi tất cả, nó đã được chứng minh trong các nghiên cứu động vật được lợi ích trong bộ phận đó.

Nhưng trong một bước ngoặt bất ngờ, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng không giống như trong các đối tác động vật của chúng tôi, resveratrol thực sự làm suy yếu lợi ích tim mạch của tập thể dục ở những người đàn ông lớn tuổi.

Trong 8 tuần, các nhà nghiên cứu đã theo dõi 27 người đàn ông khoảng 65 tuổi và có sức khỏe tốt. Trong thời gian đó, những người đàn ông đều tham gia tập thể dục cường độ cao, nhưng một nửa số người đàn ông nhận được 250 mg resveratrol mỗi ngày, trong khi nửa còn lại nhận được một viên thuốc giả dược.

Lasse Gliemann, một nhà nghiên cứu đã làm việc trong nghiên cứu, giải thích kết quả và thiết kế của thử nghiệm:

“Thiết kế nghiên cứu đã bị mù đôi, do đó không phải đối tượng cũng như các nhà điều tra đều biết người tham gia nào nhận được resveratrol hoặc giả dược.”

“Chúng tôi thấy rằng luyện tập thể dục có hiệu quả cao trong việc cải thiện các thông số sức khỏe tim mạch, nhưng bổ sung resveratrol làm giảm tác dụng tích cực của đào tạo về một số thông số, bao gồm huyết áp, nồng độ lipid huyết tương và hấp thu oxy tối đa.”

Vì vậy, mặc dù những người đàn ông đã đạt được lợi ích sức khỏe từ tập thể dục, những người dùng một liều hàng ngày của resveratrol thấy nhiều trong số những lợi ích này bị xóa sổ hiệu quả.

Đã có một số nghiên cứu gần đây cả hai ca ngợi và tố cáo lợi ích sức khỏe của resveratrol. Một nghiên cứu năm 2012, ví dụ, cho thấy tiềm năng resveratrol như một liệu pháp cho bệnh tiểu đường, bệnh Alzheimer và bệnh tim. Tuy nhiên, một nghiên cứu khác từ cùng năm cho thấy chất chống oxy hóa có thể không có lợi cho phụ nữ khỏe mạnh.

Mặc dù có những tranh luận và chống lại hợp chất được tìm thấy trong rượu vang đỏ, nghiên cứu đặc biệt này của Đại học Copenhagen cho rằng “các loại oxy phản ứng, thường được cho là gây lão hóa và bệnh tật, có thể là tín hiệu cần thiết. nhấn mạnh như tập thể dục. “

Tóm lại, ăn quá nhiều chất chống oxy hóa có thể không phải là một điều tốt, nhưng các nhà nghiên cứu nói rằng số lượng resveratrol cho những người đàn ông trong nghiên cứu vượt quá những gì bình thường sẽ được ăn qua thức ăn một mình.

Viết bởi Marie Ellis

Like this post? Please share to your friends: