Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Bệnh tiểu đường loại 2: Độ tuổi khởi phát trung bình là bao nhiêu?

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), 29,1 triệu người ở Hoa Kỳ mắc bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường loại 2 chiếm 90-95 phần trăm người lớn chẩn đoán.

Các biến thể giữa các chẩn đoán riêng lẻ là quá lớn đối với việc có tuổi chính xác của bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, có bằng chứng cho thấy khả năng phát triển bệnh này tăng lên đáng kể sau tuổi 45.

Độ tuổi trung bình lúc khởi phát

[y tá trẻ làm một thử nghiệm trên một người phụ nữ trung niên]

Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA) đề nghị xét nghiệm tầm soát bệnh tiểu đường hàng năm sau tuổi 45. Nhưng tuổi mà người nào đó phát triển bệnh này phụ thuộc vào quá nhiều yếu tố khác nhau để dự đoán chính xác.

Sự kết hợp rộng giữa các yếu tố sức khỏe và lối sống cá nhân có thể ảnh hưởng đến sự tiến triển của tình trạng này. Nhiều người mắc bệnh tiểu đường trong nhiều năm trước khi được chẩn đoán, gây ra một biến thể lớn giữa tuổi khởi phát và tuổi chẩn đoán.

Trong khi đó, một số ước tính cho rằng gần một phần ba những người mắc bệnh tiểu đường không biết họ có nó, điều này làm phức tạp thêm ước tính. Và nhiều cuộc điều tra và nghiên cứu quốc gia không phân biệt giữa tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 1 và 2 ở người lớn.

Theo CDC, từ năm 1997 đến năm 2011, độ tuổi trung bình mà một người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường ở Hoa Kỳ phần lớn là như nhau, vào khoảng 54 tuổi.

Trong khi có thể không có một tuổi được thiết lập để khởi phát cho bệnh tiểu đường loại 2, tuổi tác làm tăng đáng kể cơ hội phát triển tình trạng này.

Trong năm 2014, ước tính có khoảng 4,3% người Mỹ trên 20 tuổi mắc bệnh tiểu đường, trong khi 13,4% những người trong độ tuổi 45-64 và 11,2% những người từ 65 tuổi trở lên có điều kiện.

Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao gấp bảy lần ở người lớn Trung Quốc, ở độ tuổi 55-74, so với những người ở độ tuổi 20-34.

Báo cáo của ADA cho biết tỷ lệ bệnh tiểu đường vẫn cao ở người cao tuổi, ảnh hưởng đến khoảng 25% những người 65 tuổi.

Một khi được coi là một tình trạng chỉ dành cho người lớn, bệnh tiểu đường loại 2 đang trở thành một vấn đề ngày càng tăng ở trẻ em và thanh thiếu niên trên toàn thế giới. Ước tính có 12 trong số 100.000 thanh niên Mỹ dưới 20 tuổi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, với chẩn đoán xảy ra ở tuổi trung bình là 14.

Các yếu tố rủi ro

Bất cứ thứ gì tác động đến đường trong máu đều làm tăng khả năng phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

Các yếu tố phổ biến có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 bao gồm:

[bác sĩ đo chu vi vòng eo của một người]

  • hơn 45 tuổi
  • bị thừa cân
  • có mỡ thừa hoặc bụng
  • chế độ ăn uống kém, đặc biệt là những thức ăn có hàm lượng đường và chất béo dư thừa hoặc tinh luyện cao
  • không hoạt động
  • có thành viên gia đình mắc bệnh tiểu đường
  • bị tiểu đường khi mang thai (tiểu đường thai kỳ)
  • sinh em bé nặng hơn 9 cân
  • cholesterol cao (chất béo trung tính cao và mức HDL thấp)
  • huyết áp cao
  • tiền sử bệnh tim và đột quỵ
  • bệnh gan và, hoặc thận
  • Hội chứng buồng trứng đa nang
  • Phiền muộn

Giới tính, chủng tộc hoặc nền dân tộc

Sự khác biệt giữa cơ hội phát triển bệnh tiểu đường loại 2 và tuổi chẩn đoán cũng có thể phụ thuộc vào giới tính và chủng tộc hoặc nền dân tộc.

CDC lưu ý rằng từ năm 1997 đến năm 2011, người Mỹ được chẩn đoán sớm hơn phụ nữ khoảng 2 năm, và người Mỹ gốc Phi và người Mỹ gốc Tây Ban Nha được chẩn đoán khoảng 6 năm trước đó so với người da trắng.

Sau khi trải qua tỷ lệ khá tương tự của bệnh tiểu đường trong nhiều thập kỷ, tỷ lệ phổ biến giữa các giới tính đang dần thay đổi. Trong năm 2014, ước tính có 6,6% nam giới Mỹ và 5,9% phụ nữ mắc bệnh tiểu đường.

Theo ADA, bệnh tiểu đường tác động đến con người của một số chủng tộc hay dân tộc nhiều hơn những người khác.

Các yếu tố lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống và mức độ hoạt động thể chất, có thể là nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ hiện mắc cao hơn nhưng nghiên cứu vẫn chưa được xác định.

Tỷ lệ hiện tại của những người ở Hoa Kỳ đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường theo chủng tộc hoặc nền dân tộc:

  • 7,6% người da trắng không phải gốc Tây Ban Nha
  • 9% người Mỹ gốc Á (4.4% người Trung Quốc, 8.8% người Mỹ gốc Á khác, 11.3% người Philippines, 13% người Ấn Độ gốc Châu Á)
  • 12,8% người gốc Tây Ban Nha (8,5% người Mỹ gốc Trung và Nam, 9,3% người Cuba, 13,9% người Mỹ gốc Mexico, 14,8% cho người Puerto Rico)
  • 13,2% người da đen không phải gốc Tây Ban Nha
  • 15,9% người bản xứ Mỹ và người bản địa Alaska

Trẻ em và thanh thiếu niên Mỹ mắc bệnh tiểu đường loại 2 có xu hướng béo phì và có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường. Hơn nữa, họ là người gốc Phi Châu, người gốc Thái Bình Dương, gốc Tây Ban Nha hoặc người Mỹ gốc Ấn.

Giảm nguy cơ

Thường thì những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 không biết họ có tình trạng cho đến khi các triệu chứng thể chất xảy ra, chẳng hạn như khát nước, đói và mệt mỏi. Điều đó có nghĩa là hầu hết những gì được biết về sự tiến triển sớm của tình trạng này dựa trên thông tin thu được từ việc theo dõi những người mắc tiền tiểu đường, tình trạng trước bệnh tiểu đường loại 2.

Theo CDC, có ít nhất 86 triệu người Mỹ bị tiền đái tháo đường. Khoảng 90% người bị tiền tiểu đường không biết họ có nó.

Nếu không được điều trị, 15-30 phần trăm những người bị tiền tiểu đường sẽ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 trong vòng 5 năm chẩn đoán. Nhưng đối với những người bị tiền đái tháo đường, việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 tới 58%.

[người đàn ông cao cấp đi lại để làm việc trên một chiếc xe đạp]

Các cách để giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 bao gồm:

  • tập thể dục vừa phải trong ít nhất 30 phút 5 lần một tuần
  • hoạt động thể chất ở mức độ nào đó, hàng ngày
  • duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng
  • cắt giảm các loại đường đơn giản trong thức ăn và đường dư thừa và chất béo
  • giám sát lượng carbohydrate
  • ăn các bữa ăn nhỏ hơn thường xuyên hơn trong ngày
  • mất từ ​​5 đến 7% tổng trọng lượng cơ thể
  • theo dõi hoặc điều trị lượng đường trong máu
  • nói với gia đình và bạn bè về kế hoạch của bạn cho động lực hơn nữa
  • loại bỏ stress để giúp giảm hoóc môn stress cortisol
  • ở lại ngậm nước
  • tăng lượng chất xơ
  • lịch trình ngủ tốt để giảm phát hành hormone căng thẳng

Khi độ tuổi cơ thể, yêu cầu dinh dưỡng thay đổi một chút và nguy cơ chấn thương tăng lên. Viện Quốc gia về Lão hóa khuyến nghị nên thay đổi kế hoạch bữa ăn và tập thể dục sau tuổi 50.

Những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường nên đảm bảo lựa chọn chế độ ăn uống giúp duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh, nhưng điều đó không có nghĩa là cắt bỏ hoàn toàn carbohydrate. Rất nhiều menu mẫu tồn tại trực tuyến để cho thấy rằng ăn uống đúng không có nghĩa là ảnh hưởng đến hương vị.

Like this post? Please share to your friends: