Nắm chặt bàn tay phải của bạn có thể giúp tạo ra một bộ nhớ mạnh mẽ hơn của một sự kiện hoặc hành động, và siết chặt bàn tay trái của bạn có thể giúp bạn nhớ lại bộ nhớ sau đó, theo một nghiên cứu mới.
Nghiên cứu được thực hiện bởi một nhóm các chuyên gia từ Đại học Montclair State, do Ruth Propper đứng đầu, và được xuất bản trên tạp chí PLOS ONE.
Một nghiên cứu trước đây của UCLA đã chứng minh rằng kích thích các vùng quan trọng của não bộ có thể cải thiện trí nhớ.
Các tác giả của báo cáo hiện tại chỉ ra rằng “Nắm tay đơn phương làm tăng hoạt động thần kinh ở thùy trán của bán cầu trái. Nắm tay như vậy cũng liên quan đến trải nghiệm tăng của ‘chế độ xử lý’ của bán cầu.”
Để kiểm tra xem bàn tay siết chặt bộ nhớ bị ảnh hưởng như thế nào và nhớ lại, các nhà điều tra đã yêu cầu 51 người tham gia thuận tay phải ghi nhớ 72 từ.
Các môn học được phân ngẫu nhiên vào một trong 5 nhóm:
- Một nhóm siết nắm tay phải của họ trong khoảng 90 giây ngay trước khi ghi nhớ danh sách và sau đó làm như vậy trước khi nhớ lại những lời đó.
- Một nhóm siết chặt tay trái của họ trước khi ghi nhớ và một lần nữa trước khi nhớ lại.
- Một nhóm siết chặt tay phải của họ trước khi ghi nhớ và trái của họ trước khi nhớ lại.
- Một nhóm đã nắm chặt tay trái của họ trước khi ghi nhớ và quyền của họ trước khi hồi tưởng.
- Một nhóm kiểm soát không nắm chặt nắm đấm của họ chút nào.
Các nhà nghiên cứu cho rằng việc ép tay phải của bạn lại với nhau thành nắm đấm có thể giúp ghi nhớ một danh sách.
Kết quả cho thấy các tình nguyện viên đã nắm chặt bàn tay phải của họ khi ghi nhớ danh sách và sau đó siết chặt trái của họ khi nhớ lại những lời thực hiện tốt hơn tất cả các nhóm siết chặt tay khác.
Ruth Propper, điều tra viên nghiên cứu, cho biết:
Nghiên cứu trong tương lai sẽ kiểm tra xem liệu siết chặt tay cũng có thể cải thiện các hình thức nhận thức khác, ví dụ như khả năng nói hoặc không gian.
Cần nghiên cứu thêm để xác định xem kết quả của chúng với danh sách từ có mở rộng đến ký ức về kích thích thị giác, chẳng hạn như ghi nhớ khuôn mặt, hoặc các nhiệm vụ không gian, chẳng hạn như ghi nhớ vị trí khóa của bạn.
Dựa trên các nghiên cứu trước đây, các nhà khoa học kết luận:
“Hiệu ứng nắm tay này trên bộ nhớ có thể là do siết chặt nắm tay kích hoạt các vùng não cụ thể cũng liên quan đến sự hình thành bộ nhớ.”
Một nghiên cứu gần đây được công bố đầu tháng này trên tạp chí Neuron cho thấy rằng lắng nghe một số loại âm thanh nhất định trong khi một người đang ngủ có thể cải thiện trí nhớ của mình.
Viết bởi Sarah Glynn
