Bệnh tiểu đường có thể được truyền xuống trong các gen không?

Tiểu đường là một bộ bệnh phức tạp không có nguyên nhân nào. Các yếu tố di truyền làm cho một số người dễ bị bệnh tiểu đường hơn, đặc biệt là với môi trường thích hợp.

Ngoài ra, một số yếu tố lối sống nhất định có thể gây ra bệnh tiểu đường loại 2 ở những người không có tiền sử gia đình đã biết.

Sự tương tác phức tạp giữa các gen, lối sống và môi trường cho thấy tầm quan trọng của việc thực hiện các bước để giảm thiểu nguy cơ tiểu đường cá nhân.

Tiểu đường loại 1 là di truyền?

Bệnh tiểu đường loại 1 là một bệnh tự miễn dịch, có nghĩa là nó gây ra hệ miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào khỏe mạnh. Nó thường được gọi là bệnh tiểu đường vị thành niên bởi vì hầu hết mọi người được chẩn đoán trong thời thơ ấu, và điều kiện sau đó kéo dài tuổi thọ của họ.

Các bác sĩ từng nghĩ rằng bệnh tiểu đường loại 1 hoàn toàn là di truyền. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới cho thấy trẻ em bị bệnh tiểu đường loại 1 3% nếu mẹ mắc bệnh, 5% thời gian nếu cha có, 8% nếu anh chị em mắc bệnh tiểu đường loại 1.

Do đó, các nhà nghiên cứu tin rằng một cái gì đó trong môi trường đã kích hoạt bệnh tiểu đường loại 1.

Một số yếu tố nguy cơ bao gồm:

Thời tiết lạnh. Người ta phát triển bệnh tiểu đường loại 1 vào mùa đông thường xuyên hơn mùa hè. Nó cũng phổ biến hơn ở những nơi có khí hậu mát mẻ.
Virus. Các nhà nghiên cứu cho rằng một số virus có thể kích hoạt bệnh tiểu đường loại 1 ở những người dễ bị tổn thương. Bệnh sởi, quai bị, vi rút coxsackie B và rotavirus có liên quan đến bệnh tiểu đường loại 1.

Nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 có thể có các kháng thể tự miễn dịch trong máu trong nhiều năm trước khi có triệu chứng. Kết quả là, bệnh có thể phát triển theo thời gian, hoặc một cái gì đó có thể phải kích hoạt các kháng thể tự miễn dịch cho các triệu chứng xuất hiện.

Bệnh tiểu đường loại 2 có phải là di truyền không?

Bệnh tiểu đường loại 2 là dạng rối loạn phổ biến hơn, chiếm tới 90% các trường hợp trên toàn thế giới. Tương tự như bệnh tiểu đường loại 1, bệnh tiểu đường loại 2 ít nhất là một phần di truyền. Những người có tiền sử gia đình mắc chứng rối loạn này có nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường hơn.

Bệnh tiểu đường loại 2 cũng liên quan đến một số yếu tố lối sống, bao gồm béo phì. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu nhận thấy 73% người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có các yếu tố nguy cơ gia đình ở mức trung bình đến cao, trong khi chỉ 40% là béo phì. Phát hiện này cho thấy rằng di truyền học có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường thậm chí còn hơn là béo phì, ít nhất là trong nhóm nghiên cứu này.

Tuy nhiên, khi có cả béo phì và tiền sử gia đình, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng lên đáng kể. Nhìn chung, những người báo cáo béo phì và có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 là 40%.

Điều này không có nghĩa là bệnh tiểu đường loại 2 hoàn toàn là di truyền. Nó không có nghĩa là một yếu tố nguy cơ di truyền có nghĩa là phát triển bệnh là không thể tránh khỏi.

Một số yếu tố lối sống có thể làm yếu tố nguy cơ di truyền tồi tệ hơn hoặc có thể dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2 ở những người không có tiền sử gia đình, bao gồm:

Thừa cân hoặc béo phì. Ngoài ra, đối với một số người gốc Á, chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 23 trở lên là một yếu tố nguy cơ, mặc dù điều này không được coi là thừa cân.
Ít vận động. Tập thể dục có thể giúp hạ đường huyết.
Có huyết áp cao, chất béo cao, được gọi là chất béo trung tính, có trong máu, hoặc HDL thấp, được gọi là cholesterol “tốt”. Tiền sử bệnh tim mạch cũng làm tăng nguy cơ.
Tiền sử tiểu đường thai kỳ.
Bị trầm cảm hoặc hội chứng buồng trứng đa nang.

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tăng theo độ tuổi tiến triển, như vậy những người trên 45 tuổi có nguy cơ cao, đặc biệt nếu họ có các yếu tố nguy cơ khác.

Các yếu tố khác

Có thể khó khăn để tìm hiểu xem liệu tiền sử gia đình của bệnh tiểu đường có phải là di truyền hay không, do yếu tố lối sống, hoặc kết hợp cả hai. Điều này là do hành vi cũng có xu hướng chạy trong gia đình.

Ví dụ, nhiều gia đình ăn cùng nhau, vì vậy cha mẹ có thể ảnh hưởng đến thói quen ăn uống, trọng lượng và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của con họ. Một gia đình ăn nhiều thức ăn có nhiều chất béo, đường cao cũng có thể có tiền sử bệnh tiểu đường. Điều này có thể là do các thành viên gia đình thừa cân do chế độ ăn không lành mạnh, vì có nguy cơ di truyền cho bệnh tiểu đường, hoặc cả hai lý do.

Nó không phải là luôn luôn có thể làm việc ra lý do tại sao một người bị bệnh tiểu đường và người khác thì không. Điều đó không có nghĩa là bệnh tiểu đường là không thể tránh khỏi, ngay cả ở những người có lịch sử gia đình đáng kể. Và bởi vì hầu hết các điểm nghiên cứu về vai trò của lối sống và môi trường, ngay cả những người không có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường có thể dễ bị bệnh với đủ yếu tố nguy cơ lối sống.

Giảm nguy cơ đi tiểu đường

Các nhà nghiên cứu đã không lập bản đồ tất cả các yếu tố nguy cơ di truyền đối với bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nghiên cứu được đề cập ở trên cho thấy rằng những người biết rằng họ đang có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Cha mẹ lo ngại rằng con cái của họ có thể phát triển bệnh tiểu đường loại 1 nên cho con bú. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ tư vấn cho con bú hoàn toàn cho đến 6 tháng, vì vậy cha mẹ nên giới thiệu các chất rắn trong khoảng từ 6 đến 7 tháng.

Những người lo ngại về nguy cơ mắc bệnh tiểu đường có thể thảo luận rủi ro với bác sĩ hoặc trải qua xét nghiệm di truyền, vì nghiên cứu cho thấy kiến thức về nguy cơ có thể khuyến khích mọi người lựa chọn lối sống lành mạnh hơn.

Nếu một người nào đó không có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào được biết đến đối với bệnh tiểu đường loại 2, điều đó không có nghĩa là họ sẽ không bao giờ mắc bệnh tiểu đường.

Nhiều người trong số các lựa chọn lối sống tương tự giúp những người bị bệnh tiểu đường kiểm soát các triệu chứng của họ cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là bệnh tiểu đường loại 2. Những chiến lược đó bao gồm:

Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.Những người thừa cân hoặc béo phì có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bằng cách giảm ít nhất 5 đến 7 phần trăm trọng lượng bắt đầu của họ, ngay cả khi họ vẫn thừa cân hoặc béo phì.
Giữ hoạt động thể chất. Mọi người nên tập thể dục ít nhất 30 phút ít nhất 5 ngày mỗi tuần.
Ăn các bữa ăn cân bằng lành mạnh. Một số bữa ăn nhỏ có thể hỗ trợ cảm giác no và giảm nguy cơ ăn quá nhiều. Chất xơ có thể làm giảm lượng đường trong máu, vì vậy mọi người nên chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ như hoa quả, rau và ngũ cốc nguyên hạt.

Những người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường có thể được hưởng lợi từ việc theo dõi đường huyết thường quy. Các triệu chứng của bệnh tiểu đường, chẳng hạn như khát nước quá mức hoặc đi tiểu, kiệt sức và nhiễm trùng không giải thích được thường xuyên, luôn luôn chú ý chăm sóc y tế. Tuy nhiên, hầu hết những người bị tiểu đường không có triệu chứng để bắt đầu.