Tuần thứ 18 của thai kỳ thấy thai nhi bắt đầu ngáp và hiccupping, và đó là giai đoạn mang thai mà bụng mang thai của bạn sẽ trở nên rõ ràng hơn.
Tử cung đang di chuyển ra khỏi vùng xương chậu trong tuần này, và vòng eo của bạn sẽ co lại khi tử cung tiếp tục di chuyển vào bụng.
Mặc dù đây là tuần thứ 18 của thai kỳ, nhưng có thể không chính xác là 18 tuần kể từ khi bạn thụ thai. Hầu hết mọi người không chính xác khi quan niệm xảy ra, vì vậy chúng tôi đếm từ “ngày 1”, đó là ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn.
Tính năng này là một phần của một loạt các bài viết về thai kỳ. Nó cung cấp một bản tóm tắt của từng giai đoạn của thai kỳ, những gì mong đợi, và những hiểu biết về cách em bé của bạn đang phát triển.
Hãy xem các bài viết khác trong loạt bài này:
- Ba tháng đầu: Bón phân, cấy, tuần 5, tuần 6, tuần 7, tuần 8, tuần 9, tuần 10, tuần 11, tuần 12.
- Học kỳ thứ hai: Tuần thứ 13, tuần 14, tuần 15, tuần 16, tuần 17.
Triệu chứng
Một trong những triệu chứng đáng chú ý nhất ở giai đoạn mang thai này là cảm giác chóng mặt và chóng mặt khi đứng lên quá nhanh.
Tử cung có thể đẩy vào động mạch và làm chậm dòng chảy của máu. Điều này có nghĩa là khi một người phụ nữ vào khoảng 18 tuần của thai kỳ ngồi thẳng đứng hoặc đứng dậy một cách nhanh chóng, cơn sốt máu có thể gây ra cảm giác chóng mặt. Tử cung cũng đòi hỏi một lượng lớn máu để hỗ trợ cho thai nhi, điều này có thể gây ra cảm giác chóng mặt.
Tuy nhiên, cơ thể của bạn tạo ra thêm máu trong khi mang thai để bù đắp cho điều này. Để giúp hỗ trợ khối lượng máu tăng lên, hãy chắc chắn rằng bạn tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt và uống nhiều nước.
Bạn cũng có thể cảm thấy đau hoặc đau ở phía sau, vì thai nhi và tử cung đang phát triển có thể khiến bạn chuyển trọng tâm về phía trước và đặt căng thẳng lên cột sống.
Bạn có thể không nhận thấy tăng cân nhiều, vì hầu hết trọng lượng được đưa vào sau 20 tuần. Số tiền thu được thường là từ 22 đến 28 pao trong khi mang thai, nhưng nó phụ thuộc vào BMI của bạn lúc đầu.
Hormones
Hormone sẽ chuẩn bị cho hông của bạn để phân phối bằng cách làm cho chúng lỏng hơn. Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp khác, và sự kết hợp của điều này và trọng lượng cơ thể thêm có thể có tác động đến sự thoải mái của lưng bạn.
Bé phát triển
Hiện tại thai nhi nặng khoảng 8 đến 9 ounce (oz) và đo khoảng 9 inch từ đỉnh đến mông. Họ là về kích thước của một hóa đơn đô la.
Khoảng thời gian này bạn sẽ bắt đầu cảm thấy sự di chuyển của bé. Nó sẽ giống như một rung của bọt lúc đầu. Tuy nhiên, đây không phải là cố định, và bạn có thể không cảm thấy chuyển động trong 2 tuần nữa.
Các thai nhi bây giờ sẽ học cách ngáp và nấc cụt, và bạn thậm chí có thể cảm nhận được chuyển động hiccupping.
Thai nhi nữ sẽ phát triển tử cung và ống dẫn trứng của chính họ, và thai nhi nam có thể có bộ phận sinh dục bên ngoài có thể nhìn thấy ở giai đoạn mang thai này, mặc dù điều này có thể khó nhìn thấy.
Myelin, lớp vỏ bảo vệ được tìm thấy trên các tế bào thần kinh, hiện đang hình thành khi hệ thần kinh của thai nhi phát triển.
Những việc cần làm
Từ 18 đến 20 tuần mang thai, bạn sẽ được gọi vào lần khám thai thứ ba.
Tại buổi khám của bác sĩ này, bạn sẽ được nghe nhịp tim của bé bằng máy siêu âm Doppler đặc biệt. Bác sĩ của bạn cũng sẽ xem xét huyết áp và cân nặng của bạn.
Các xét nghiệm máu sàng lọc có thể được tiến hành để kiểm tra các bất thường về nhiễm sắc thể hoặc giải phẫu. Nếu kết quả xét nghiệm máu sàng lọc dương tính, bạn có thể sẽ thử nghiệm thêm để xác nhận xem em bé có bị ảnh hưởng hay không.
Xét nghiệm sàng lọc alpha-fetoprotein huyết thanh của người mẹ (MSAFP) là sàng lọc xét nghiệm máu được sử dụng để đánh giá nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh của trẻ, chẳng hạn như nứt đốt sống và dị tật thành bụng. Điều này kiểm tra mức độ alpha-fetoprotein (AFP) và giúp bác sĩ ước tính khả năng xảy ra bất thường.
Nếu bạn cảm thấy lo lắng về các xét nghiệm tầm soát, hãy nhớ rằng đây không phải là các xét nghiệm chẩn đoán và chỉ có nghĩa là một dấu hiệu cho thấy xét nghiệm chẩn đoán là cần thiết. Hãy nhớ rằng một số người từ chối sàng lọc sau khi thảo luận về tất cả các lựa chọn với bác sĩ của họ.
Khám nghiệm giải phẫu thai nhi cũng có thể được thực hiện giữa tuần 18 và 21 của thai kỳ. Đây là một siêu âm chi tiết quét não, tim, xương, mặt, tủy sống và bụng của thai nhi, và nó cung cấp hình ảnh của dị dạng vật lý, mặc dù nó sẽ không tìm thấy mọi vấn đề.
Nó sẽ tìm kiếm:
- mở bina spina
- hở môi
- một thoát vị hoành
- exomphalos
- vô thần
- -chứng đau dạ dày
- bất thường nghiêm trọng của tim
- chứng loạn sản xương gây chết người
- trisomy 13, 18 và 21
- -sự tạo thận hai bên
- giới tính của thai nhi
Các kỹ thuật viên thực hiện siêu âm, hoặc siêu âm học, sẽ áp dụng gel để bụng của bạn để tạo ra liên lạc tốt giữa các thăm dò của thiết bị siêu âm và thai nhi. Hình ảnh của thai nhi sẽ xuất hiện trên màn hình.
Bạn được hoan nghênh mang theo một đối tác hoặc bạn bè cùng với sự hỗ trợ tinh thần.
Thay đổi lối sống
Như với những tuần trước đó, bạn sẽ sớm tìm ra rằng có nhiều thay đổi lối sống cần phải được thực hiện trong khi mang thai và thậm chí sau khi sinh.
Sức khỏe tổng quát
Trong khi mang thai, chăm sóc bản thân và em bé. Tránh uống rượu, hút thuốc và tất cả các chất độc hại hoặc bất hợp pháp khác trong thời gian này. Thảo luận về bất kỳ loại thuốc được kê đơn nào với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo rằng chúng an toàn khi sử dụng trong khi mang thai.
Hãy chắc chắn rằng bạn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và uống bổ sung vitamin nếu cần thiết.
Tập thể dục
Duy trì hoạt động thể chất trong suốt thai kỳ là rất quan trọng cho cả sức khỏe của chính bạn và của thai nhi.Tuy nhiên, vào tuần thứ 18, hình dạng cơ thể của bạn sẽ bắt đầu thay đổi và bạn có thể thấy rằng việc duy trì thói quen lành mạnh đang trở nên khó khăn.
Tuy nhiên, có nhiều cách để duy trì hoạt động trong khi vẫn giữ sự khó chịu ở mức tối thiểu. Điều quan trọng cần nhớ là tránh gắng sức quá mức hoặc kiệt sức. Bạn sẽ có thể tổ chức một cuộc trò chuyện trong khi tập thể dục trong khi mang thai. Nếu bạn thấy mình trở nên hết hơi, có thể bạn đang tập thể dục quá khó. Tập thể dục nhẹ vẫn có thể mang lại lợi ích cho cả mẹ và trẻ sơ sinh.
Tốt nhất là nên tránh tập thể dục vất vả trong khi mang thai nếu điều này không phải là một phần trong lối sống của bạn trước khi mang thai. Bất kỳ chương trình tập thể dục nhịp điệu nào, chẳng hạn như bơi lội, đi xe đạp hoặc thậm chí là đi bộ, nên giới hạn trong 15 phút cho ba phiên mỗi tuần.
Điều này sau đó có thể được tăng dần đến bốn buổi 30 phút mỗi tuần.
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn nhận được nhiều lợi ích từ việc tập thể dục trong khi mang thai càng tốt:
- Làm ấm trước mỗi phiên và hạ nhiệt khi hoàn tất.
- Tránh làm việc trong thời tiết nóng.
- Cố gắng tham gia vào hoạt động thể chất mỗi ngày, ngay cả khi điều đó chỉ có nghĩa là đi bộ nửa giờ.
- Hãy chắc chắn rằng bạn ở lại ngậm nước bằng cách uống nhiều nước và chất lỏng.
- Nếu tham gia một lớp tập thể dục, hãy xác nhận rằng người hướng dẫn có đủ điều kiện và nhận thức được giai đoạn mang thai của bạn.
- Bơi lội có thể mang lại những lợi ích to lớn khi mang thai vì nước có thể hỗ trợ cân nặng của bạn. Các lớp học dưới nước có thể được cung cấp tại cơ sở bơi lội địa phương của bạn.
- Hãy hết sức thận trọng với, hoặc tránh hoàn toàn, các bài tập có nguy cơ rơi xuống, chẳng hạn như trượt tuyết, horseriding hoặc thể dục dụng cụ. Rơi có thể gây tổn hại cho thai nhi.
Tránh các bài tập có liên quan đến nằm phẳng trên lưng của bạn trong thời gian dài, liên hệ với thể thao, hoặc dành thời gian dài lặn trong nước sâu hoặc tập thể dục ở độ cao cao.
Tham khảo bất kỳ câu hỏi nào về việc mang thai của bạn đến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe
Gọi cho bác sĩ nếu bạn đang có triệu chứng chảy máu âm đạo hoặc đi qua mô, rò rỉ dịch âm đạo, cảm thấy yếu ớt hoặc chóng mặt, huyết áp thấp, áp lực trực tràng, đau vai và đau vùng chậu nặng hoặc chuột rút.
