Em bé cần được cho dùng liều vitamin D hàng ngày 400 IU (đơn vị quốc tế) để giúp chúng khỏe mạnh, theo một nghiên cứu mới ở JAMA.
Vitamin D rất quan trọng cho sự phát triển của xương khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh còi xương, và điều đặc biệt quan trọng là trẻ sơ sinh có đủ lượng chất này trong suốt năm đầu đời vì xương của chúng phát triển rất nhanh.
Vì lý do đó, bác sĩ nhi khoa thường đề nghị cha mẹ nên cho trẻ uống bổ sung vitamin D hàng ngày. Một nghiên cứu trước đây cho thấy rằng mặc dù cho con bú là cách lý tưởng để nuôi con, bổ sung vitamin D, bắt đầu ngay sau khi sinh, được khuyên là vì trẻ sơ sinh bú sữa mẹ thường không nhận đủ vitamin D từ các nguồn khác.
Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, các khuyến cáo hiện tại về lượng vitamin D mà trẻ nhận được sẽ thay đổi rất nhiều.
Trong nghiên cứu hiện tại, do Giáo sư Hope Weiler, Trường Đại học McGill, và Tiến sĩ Celia Rodd thuộc Khoa Nhi khoa McGill, các chuyên gia nhận thấy 400 IU vitamin D mỗi ngày là đủ cho sức khỏe trẻ sơ sinh. .
Giáo sư Weiler nói:
Nhưng đôi khi, không ai so sánh liều vitamin D hàng ngày được khuyến cáo phổ biến để xem điều gì sẽ mang lại sức khỏe tối ưu cho trẻ sơ sinh, vì vậy chúng tôi rất vui khi có thể làm được điều này ”.
Liều khuyến cáo hàng ngày của vitamin D ở Pháp và Phần Lan là 1.000 IU cho trẻ sơ sinh, trong khi liều hàng ngày 400 IU được đề xuất bởi Health Canada và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
Hiệp hội Nhi khoa Canada phân biệt giữa các tháng mùa đông và mùa hè và khuyên rằng trẻ sơ sinh nên nhận 800 IU mỗi ngày trong mùa đông khi chúng ít tiếp xúc với ánh mặt trời hơn.
Các nhà nghiên cứu trong nghiên cứu mới này đã theo dõi một nhóm 132 trẻ sơ sinh ở Montreal, những người được phân ngẫu nhiên được dùng liều vitamin D hàng ngày khác nhau trong khoảng thời gian 12 tháng. Các liều bao gồm 400 IU mỗi ngày, 800 IU, 1200 IU và 1600 IU.
Trọng lượng, chiều dài và chu vi vòng đầu của trẻ được đo sau lần uống đầu tiên trong cuộc điều tra. Các nhà khoa học cũng xem xét mức độ vitamin D trong máu của họ sau ba tháng, sáu tháng, chín tháng và một tuổi.
Nhóm nghiên cứu cũng kiểm tra xem có bao nhiêu khoáng chất được thêm vào xương của trẻ khi chúng lớn hơn.
Các tác giả cho biết:
“Rõ ràng, sớm nhất là dấu hiệu ba tháng, rằng không có lợi thế gì với liều cao hơn của vitamin D và 400 IU mỗi ngày là đủ.”
“Các bậc cha mẹ mà chúng tôi đã thấy trong nghiên cứu này có động lực cao và đảm bảo rằng các em bé của họ đang dùng vitamin D hàng ngày,” Tiến sĩ Rodd chỉ ra.
Liều cao hơn của vitamin không cung cấp thêm bất kỳ lợi ích nào trong việc giúp trẻ phát triển một bộ xương khỏe mạnh.
Trong năm 2010, FDA (Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm) cho rằng trẻ không được nhận quá 400 IU vitamin D mỗi ngày.
Theo báo cáo đó, lượng vitamin dư thừa có thể gây hại cho trẻ sơ sinh và có thể gây buồn nôn và nôn, chán ăn, khát quá nhiều, đi tiểu thường xuyên, đau bụng, táo bón, đau cơ và khớp, yếu cơ, mệt mỏi, lú lẫn và tổn thương thận.
Nhóm các em bé quan sát thấy có lượng vitamin D tương đối tốt khi bắt đầu nghiên cứu, các tác giả cho biết.
Do đó, cần nghiên cứu thêm để làm rõ liệu lượng vitamin cao hơn có cần thiết cho trẻ nhỏ có vitamin D lúc sinh không.
Viết bởi Sarah Glynn
