Một nghiên cứu dài hạn bao gồm hơn 3.000 người tham gia thực hiện một tìm kiếm bất ngờ: người da trắng dành hơn 7 giờ tập thể dục mỗi tuần có nguy cơ cao nhất phát triển vôi hóa động mạch vành.
Động mạch vành vôi (CAC) là một tình trạng đặc trưng bởi sự tích tụ mảng bám trong các mạch máu chính cung cấp máu cho tim.
Tình trạng này có thể dẫn đến sự giàu có của các vấn đề tim mạch, bao gồm lưu thông máu kém đến và đi từ tim, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của sự tích tụ mảng bám trong các động mạch.
Theo dữ liệu có sẵn, CAC phổ biến hơn ở nam giới hơn là ở phụ nữ, và nó thường phát triển muộn trong cuộc sống. Một số quần thể được coi là “có nguy cơ” khi phát triển CAC là những người có chỉ số khối cơ thể cao hơn (BMI), những người bị tăng huyết áp, và những người mắc bệnh thận mãn tính.
Một nghiên cứu mới được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Illinois ở Chicago (UIC) và Kaiser Permanente ở Oakland, CA, hiện đã xem xét tác động của việc tập thể dục lên khả năng phát triển CAC.
Tiến sĩ Deepika Laddu, từ UIC, và các cộng sự đã đưa ra một số phát hiện đáng ngạc nhiên, được báo cáo hồi đầu tuần này trên tạp chí.
Tập thể dục nhiều hơn liên quan đến nguy cơ cao hơn của CAC
Nhóm nghiên cứu đã tuyển dụng 5.115 người tham gia thông qua Phát triển Rủi ro Động mạch vành trong nghiên cứu Người lớn từ tháng 3 năm 1985 đến tháng 6 năm 1986. Nhóm thuần tập bao gồm cả nam và nữ da trắng, tất cả đều trong độ tuổi từ 18 đến 30.
Tuy nhiên, một phần do dữ liệu y tế không đầy đủ, phân tích cuối cùng được thực hiện dựa trên thông tin có nguồn gốc từ 3.175 người tham gia trong nhóm thuần tập ban đầu.
Những người tham gia được theo dõi trong 25 năm, cho đến năm 2011. Họ trải qua tám kỳ thi trong giai đoạn này và điền vào bảng câu hỏi báo cáo mức độ hoạt động thể chất của họ trên ít nhất ba trong số những dịp này.
Những người tham gia được chia thành ba loại, theo các quỹ đạo hoạt động thể chất khác nhau. Đây là những:
- quỹ đạo một: những người tập thể dục dưới 150 phút (2,5 giờ) mỗi tuần, dưới tiêu chuẩn hoạt động thể chất quốc gia
- quỹ đạo hai: những người tham gia đã đáp ứng các hướng dẫn hoạt động thể chất bằng cách tập thể dục trong 150 phút mỗi tuần
- quỹ đạo ba: những người vượt quá hướng dẫn hoạt động thể chất quốc gia bằng cách tập thể dục trong hơn 450 phút (7,5 giờ) mỗi tuần
Nhiều người ngạc nhiên, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người tham gia có mức hoạt động thể chất cao nhất (quỹ đạo 3) có khả năng phát triển CAC cao hơn 27% so với những người tập thể dục dưới 2,5 giờ mỗi tuần.
“Chúng tôi hy vọng sẽ thấy rằng mức độ hoạt động thể chất cao hơn theo thời gian sẽ được kết hợp với các mức CAC thấp hơn,” Laddu thừa nhận.
Đàn ông da trắng có nguy cơ cao nhất
Sự phát triển của CAC đã được thử nghiệm trong năm cuối cùng của người tham gia trong nghiên cứu, khi tất cả chúng đều ở độ tuổi từ 43 đến 55. Các lần chụp cắt lớp vi tính trên vùng ngực được sử dụng cho mục đích này.
Sau khi phân tích dữ liệu về chủng tộc và giới tính, nhóm nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nhóm có nguy cơ cao nhất là nam giới da trắng, những người có khả năng phát triển CAC cao hơn 86% so với các đối tác của họ.
Những người đàn ông da đen trong quỹ đạo ba không có nguy cơ đáng kể, và không phải là phụ nữ – bất kể nền chủng tộc.
Theo các nhà nghiên cứu, tính mới của nghiên cứu này nằm trong thực tế là nó được tiến hành trong một thời gian dài (25 năm) để các tác giả của nó có thể vạch ra nguy cơ của CAC liên quan đến các mô hình thể chất từ những người tham gia trưởng thành đến tuổi trung niên của họ.
“Vì kết quả nghiên cứu cho thấy mức độ rủi ro khác nhau giữa người da đen và người da trắng dựa trên quỹ đạo tập thể dục dài hạn, dữ liệu cung cấp lý do để điều tra thêm, đặc biệt là chủng tộc, vào các cơ chế sinh học khác về nguy cơ CAC ở những người rất cao mức độ hoạt động thể chất. “
Tiến sĩ Deepika Laddu
Mặc dù có những phát hiện của nghiên cứu, các nhà nghiên cứu cho rằng cần điều tra thêm để hiểu đầy đủ các tác động.
“Mức độ tập thể dục cao theo thời gian có thể gây căng thẳng đối với các động mạch dẫn đến CAC cao hơn”, tác giả đồng tác giả Jamal Rana, từ Kaiser Permanente nói, “tuy nhiên sự tích tụ mảng bám này có thể là loại ổn định hơn, và do đó ít có khả năng bị vỡ và gây ra cơn đau tim, mà không được đánh giá trong nghiên cứu này. “
Các phát hiện mới không nên được coi là một lý do để ngừng tập thể dục, thêm tiến sĩ Laddu.
Sau nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đang có kế hoạch điều tra khả năng của các kết cục khác nhau, chẳng hạn như nguy cơ bị đau tim.
Các tác giả nghiên cứu kết luận, “Chung, những dữ liệu này cho thấy rằng các cơ chế sinh học liên quan đến tăng CAC và mức độ cao của [hoạt động thể chất] xứng đáng được đánh giá thêm.”
“Tương tự,” họ nói thêm, “tác động của mức độ CAC cao hơn một cách khiêm tốn trong quá trình lão hóa, các cá nhân hoạt động cao trong các kết cục [tim mạch] cũng đáng chú ý hơn.”
