Estrogen là một loại hoóc-môn thường được kết hợp nhất với phụ nữ, mặc dù đàn ông sản xuất một lượng nhỏ. Giảm estrogen có thể dẫn đến một loạt các mối quan tâm và triệu chứng sức khỏe.
Mặc dù estrogen chủ yếu liên quan đến sự phát triển của phụ nữ trong tuổi dậy thì và chu kỳ sinh sản, nó ảnh hưởng đến tất cả mọi thứ từ sức khỏe xương đến tình cảm.
Mức estrogen thấp có thể phát triển ở phụ nữ ở mọi lứa tuổi vì nhiều lý do.
Thông tin nhanh về estrogen thấp:
- Estrogen chủ yếu được sản xuất bởi buồng trứng.
- Khi nồng độ estrogen thấp, nó có thể có một số tác động lên cơ thể.
- Những phụ nữ có rối loạn ăn uống, chẳng hạn như biếng ăn, có nguy cơ cao có nồng độ estrogen thấp.
Nguyên nhân của estrogen thấp
Mức độ estrogen thay đổi vì nhiều lý do. Bất kỳ điều kiện nào ảnh hưởng hoặc làm hỏng buồng trứng có thể làm giảm nồng độ estrogen trong cơ thể.
Yếu tố nguy cơ đáng kể nhất đối với việc có estrogen thấp là tuổi tác. Khi phụ nữ tuổi và tiếp cận thời kỳ mãn kinh, mức estrogen sẽ giảm xuống bình thường.
Trong thực tế, nồng độ estrogen bắt đầu giảm xuống một vài năm trước khi mãn kinh xảy ra (một giai đoạn gọi là perimenopause).
Nồng độ estrogen cũng có thể giảm vì một số lý do khác bao gồm:
- suy buồng trứng sớm
- tình trạng bẩm sinh, chẳng hạn như hội chứng Turner
- Rối loạn tuyến giáp
- tập thể dục quá mức
- bị thiếu cân nặng
- hóa trị
- tuyến yên hoạt động kém
Có tiền sử gia đình về các vấn đề nội tiết tố cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển estrogen thấp của phụ nữ.
Ảnh hưởng của estrogen thấp
Estrogen là một nội tiết tố thiết yếu nên hiệu ứng có thể khá rộng.
Các triệu chứng của estrogen thấp có thể bao gồm những điều sau đây:
- Giai đoạn bất thường: Estrogen là một trong những hoóc-môn chính thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt. Nồng độ estrogen thấp có thể dẫn đến các giai đoạn bị nhỡ hoặc bất thường.
- Vô sinh: Mức estrogen thấp có thể ngăn ngừa sự rụng trứng và gây khó khăn cho thai kỳ, dẫn đến vô sinh.
- Xương yếu: Estrogen giúp giữ cho xương khỏe mạnh. Khi nồng độ estrogen giảm, sự mất xương có thể xảy ra. Ví dụ, phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ cao bị loãng xương và gãy xương.
- Giao hợp đau đớn: Estrogen có thể ảnh hưởng đến bôi trơn âm đạo. Nếu mức độ trở nên quá thấp, khô âm đạo có thể xảy ra, thường dẫn đến tình dục đau đớn.
- Các cơn nóng: Các cơn nóng thường xảy ra trong thời kỳ mãn kinh do nồng độ estrogen thấp.
- Trầm cảm: Estrogen được cho là làm tăng serotonin, một chất hóa học trong não làm tăng tâm trạng. Thiếu hụt estrogen có thể gây giảm serotonin góp phần làm thay đổi tâm trạng hoặc trầm cảm.
- Tăng nhiễm trùng đường tiết niệu: Nhiễm trùng đường tiểu tăng có thể xảy ra do sự mỏng đi của mô trong niệu đạo, có thể phát triển với estrogen giảm.
Ảnh hưởng đến cân nặng
Các hormon bao gồm estrogen có thể đóng vai trò trong việc quản lý trọng lượng và lượng mỡ mà cơ thể lưu trữ. Mức estrogen thấp, chẳng hạn như trong thời kỳ mãn kinh và mãn kinh, có thể góp phần tăng cân.
Các khu vực mà phụ nữ lưu trữ mỡ cũng có thể thay đổi trong thời kỳ mãn kinh. Thông thường, phụ nữ lưu trữ mỡ ở hông và đùi của họ. Nhưng điều đó thay đổi khi nồng độ estrogen giảm xuống. Theo đó, sự giảm estrogen ở midlife có liên quan đến sự gia tăng mỡ bụng.
Mặc dù tăng cân do nồng độ estrogen thấp là điển hình, nó không phải là không thể tránh khỏi. Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể giúp phụ nữ giảm cơ hội tăng cân.
Chẩn đoán
Một chẩn đoán của estrogen thấp thường bắt đầu với một kỳ thi vật lý, lịch sử y tế, và xem xét các triệu chứng. Chỉ số Telltale của estrogen thấp bao gồm các nhấp nháy nóng và thời gian bị nhỡ. Nhưng một số triệu chứng này cũng có thể xảy ra do các tình trạng khác, kể cả các vấn đề về tuyến giáp.
Để xác định nguyên nhân của estrogen thấp, một bác sĩ có thể làm xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ hormone. Bác sĩ cũng có thể đề nghị các xét nghiệm bổ sung để loại trừ các tình trạng khác có thể gây ra các triệu chứng tương tự như estrogen thấp.
Những lựa chọn điều trị
Không phải tất cả phụ nữ đều cần điều trị bằng estrogen thấp. Nhưng nếu các triệu chứng estrogen thấp là khó chịu, có thể điều trị. Điều trị được cá nhân hóa dựa trên nguyên nhân gây ra lượng estrogen thấp và các triệu chứng hiện diện.
Liệu pháp thay thế hormone
Thông thường, các bác sĩ kê toa liệu pháp thay thế hormone (HRT) cho nồng độ estrogen thấp.
Các loại HRT khác nhau có sẵn. Đôi khi, các bác sĩ đề nghị liệu pháp hormon kết hợp có chứa estrogen và progesterone.
Sự kết hợp của kích thích tố có thể có hiệu quả trong việc cân bằng mức estrogen ở một số phụ nữ gặp các triệu chứng.
Các bác sĩ có xu hướng kê toa HRT kết hợp cho những phụ nữ sắp mãn kinh hoặc đang trải qua các triệu chứng sau mãn kinh. Tác dụng phụ của HRT có thể bao gồm đầy hơi, đau đầu và chảy máu âm đạo.
Phụ nữ có thể dùng HRT bằng miệng, tại chỗ, âm đạo, hoặc có viên nén được đưa vào dưới da. Trong một số trường hợp, phụ nữ có thể bị tiêm. Liều dùng được thay đổi tùy theo từng cá nhân. Thông thường, các bác sĩ kê đơn liều thấp nhất làm giảm triệu chứng.
Không phải tất cả phụ nữ đều có thể sử dụng HRT. Ví dụ, HRT có thể không phù hợp với những phụ nữ có tiền sử đột quỵ, đau tim hoặc cao huyết áp. Điều quan trọng là bất kỳ người phụ nữ nào đang cân nhắc HRT đều nói chuyện với bác sĩ của mình về những rủi ro so với lợi ích.
Liệu pháp estrogen
Đôi khi, các bác sĩ kê đơn cho estrogen để điều trị một số phụ nữ bị thiếu hụt estrogen; ví dụ, những phụ nữ đã bỏ buồng trứng của họ. Đôi khi, một bác sĩ sẽ kê toa liệu pháp estrogen để điều trị các triệu chứng khó chịu ở thời kỳ mãn kinh.
Biện pháp tự nhiên
Có vẻ như không có nhiều phương pháp được chứng minh khoa học để tăng nồng độ estrogen sử dụng các biện pháp tự nhiên. Tuy nhiên, một vài thay đổi về lối sống và chế độ ăn uống có thể hữu ích.
Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Bởi vì bị thiếu cân nặng có thể làm giảm nồng độ estrogen, duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể hữu ích.
Giảm tập thể dục
Lượng tập luyện cực kỳ cũng có thể làm giảm sản xuất estrogen; do đó, cắt giảm tập thể dục có thể giúp tăng nồng độ estrogen.
Đậu nành
Một số nghiên cứu đã được tiến hành trên những lợi ích của đậu nành để điều trị các triệu chứng estrogen thấp. Có nghiên cứu mâu thuẫn về lợi ích của đậu nành để tăng mức estrogen. Tuy nhiên, nghiên cứu nhỏ này chỉ ra rằng isoflavone đậu nành có thể làm giảm các triệu chứng mãn kinh do nồng độ estrogen giảm.
Tăng đậu nành có thể không thích hợp cho tất cả phụ nữ. Trước khi bổ sung thêm đậu nành hoặc bổ sung đậu nành, một phụ nữ nên nói chuyện với bác sĩ của mình.
Lấy đi
Nồng độ estrogen thấp có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của người phụ nữ. Bất kỳ phụ nữ nào có triệu chứng của estrogen thấp nên nói chuyện với bác sĩ của mình.
Trong nhiều trường hợp, phương pháp điều trị cho các triệu chứng estrogen thấp hoạt động tốt. Mặc dù triển vọng khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân, HRT thường hữu ích.
Điều quan trọng cần nhớ là khoảng thời gian người phụ nữ cần dùng HRT sẽ khác nhau tùy theo hoàn cảnh của cô ấy.
