Chức năng của vùng dưới đồi là gì?

Vùng dưới đồi là một khu vực nhỏ ở trung tâm của bộ não có nhiều việc làm. Nó đóng một vai trò quan trọng trong sản xuất hormone và giúp kích thích nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể.

Khi vùng dưới đồi không hoạt động đúng cách, nó có thể gây ra các vấn đề trong cơ thể dẫn đến nhiều rối loạn. Mặc dù bệnh của vùng dưới đồi là không phổ biến, điều quan trọng là giữ cho nó khỏe mạnh để giữ cho rủi ro thấp.

Vùng dưới đồi là gì?

Từ hypothalamus xuất phát từ hai từ Hy lạp dịch sang “dưới đồi.” Đây chính xác là nơi vùng dưới đồi nằm trong não, bên dưới đồi não và phía trên tuyến yên.

Mặc dù nó là một khu vực nhỏ của não, nó đóng một vai trò lớn trong cơ thể bằng cách ảnh hưởng đến cả hệ nội tiết và hệ thần kinh.

Chức năng của vùng dưới đồi

Trạng thái bình thường, cân bằng của cơ thể được gọi là cân bằng nội môi. Cơ thể luôn cố gắng đạt được sự cân bằng này. Công việc chính của vùng dưới đồi để giữ cho cơ thể ở trạng thái này càng nhiều càng tốt.

Để làm điều này, vùng dưới đồi đóng vai trò như một kết nối giữa các hệ thống nội tiết và thần kinh. Nó đóng một vai trò trong nhiều chức năng thiết yếu của cơ thể như:

• Thân nhiệt
• Khát nước
• Kiểm soát trọng lượng và trọng lượng
• Cảm xúc
• Chu kỳ giấc ngủ
• Ổ đĩa tình dục
• Sinh con
• Huyết áp và nhịp tim
• Sản xuất nước tiêu hóa
• Cân bằng dịch cơ thể

Khi các tín hiệu được gửi đến não từ các vùng khác nhau của cơ thể, chúng cho phép vùng dưới đồi biết nếu cân bằng không đạt được. Vùng dưới đồi sau đó đáp ứng bằng cách giải phóng các hormon thích hợp vào máu để cân bằng cơ thể trở lại.

Một ví dụ về điều này là khả năng của cơ thể để duy trì nhiệt độ bên trong 98,6 ° F. Nếu vùng dưới đồi nhận được tín hiệu rằng nhiệt độ bên trong cơ thể quá nóng, nó sẽ bảo cơ thể đổ mồ hôi. Nếu nó nhận được tín hiệu rằng nhiệt độ quá lạnh, cơ thể sẽ tạo ra nhiệt của nó bằng cách run rẩy.

Hormone của vùng dưới đồi

Để duy trì sự cân bằng này, vùng dưới đồi chịu trách nhiệm tạo ra hoặc kiểm soát nhiều kích thích tố trong cơ thể. Vùng dưới đồi cũng liên quan chặt chẽ đến tuyến yên, tạo ra và gửi các hormon quan trọng khác xung quanh cơ thể.

Cùng với nhau, vùng dưới đồi và tuyến yên hoạt động để kiểm soát toàn bộ hệ thống nội tiết, các tuyến tạo ra nhiều kích thích tố của cơ thể. Điều này bao gồm tuyến thượng thận, thận và tuyến giáp.

Hormon tiết ra bởi vùng dưới đồi bao gồm:

• Một loại hormon chống bài niệu làm tăng lượng nước hấp thu vào máu qua thận
• Các hormon giải phóng Corticotropin giúp điều chỉnh sự trao đổi chất và đáp ứng miễn dịch bằng cách làm việc với tuyến yên và tuyến thượng thận để giải phóng một số steroid
• Các hormon giải phóng Gonadotropin cho tuyến yên tiết ra các hormon giữ cho cơ quan sinh dục hoạt động
• Oxytocin được tham gia vào nhiều quá trình, bao gồm việc phát hành sữa mẹ, nhiệt độ cơ thể và chu kỳ giấc ngủ của mẹ
• Các hormon kiểm soát prolactin cho tuyến yên bắt đầu hoặc ngừng sản xuất sữa mẹ ở các bà mẹ đang cho con bú
• Hormone giải phóng thyrotropin kích hoạt tuyến giáp; điều này giải phóng các hormon điều hòa sự trao đổi chất, mức năng lượng và sự phát triển phát triển

Hormone tăng trưởng cũng bị ảnh hưởng trực tiếp bởi vùng dưới đồi. Nó nói với tuyến yên để tăng hoặc giảm số lượng của chúng trong cơ thể. Điều này là cần thiết cho cả trẻ em đang lớn và người trưởng thành phát triển đầy đủ.

Rối loạn vùng dưới đồi

Bất kỳ rối loạn nào giữ cho vùng dưới đồi hoạt động tốt được gọi là bệnh dưới đồi. Bệnh ngoài da rất khó xác định bởi vì vùng dưới đồi có nhiều vai trò trong hệ thống nội tiết.

Vùng dưới đồi cũng đóng vai trò quan trọng trong việc báo hiệu tuyến yên để giải phóng hocmon cho phần còn lại của hệ nội tiết. Vì các bác sĩ khó chẩn đoán tuyến nào không hoạt động đúng, các rối loạn này thường được gọi là rối loạn tuyến yên dưới đồi. Trong những trường hợp này, có một số xét nghiệm nội tiết tố mà bác sĩ có thể kê toa để đến gốc của chứng rối loạn này.

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh dưới đồi là chấn thương đầu gây ảnh hưởng đến vùng dưới đồi. Phẫu thuật cũng có thể ảnh hưởng đến vùng dưới đồi, cũng như bức xạ và khối u.

Trong một số trường hợp, cũng có thể có một liên kết di truyền đến bệnh dưới đồi. Ví dụ, hội chứng Kallman gây ra các vấn đề hypothalamic ở trẻ em, đáng chú ý nhất bị trì hoãn hoặc dậy thì vắng mặt và suy giảm khứu giác.

Trong trường hợp Hội chứng Prader-Willi, các vấn đề vùng đồi dưới dường như có một liên kết di truyền trong bệnh.

Các nguyên nhân khác của bệnh dưới đồi có thể bao gồm:

• Rối loạn ăn uống như chứng biếng ăn hoặc biếng ăn
• Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa
• Rối loạn di truyền gây ra sự tích tụ sắt dư thừa trong cơ thể
• Suy dinh dưỡng
• Viêm
• Nhiễm trùng
• Chảy máu quá nhiều

Các triệu chứng của rối loạn vùng dưới đồi

Các triệu chứng của rối loạn vùng dưới đồi thay đổi tùy thuộc vào kích thích tố nào của cơ thể. Trẻ em có thể có dấu hiệu tăng trưởng bất thường và tuổi dậy thì bất thường. Người lớn có thể cho thấy các vấn đề liên quan đến các kích thích tố khác nhau mà cơ thể của họ không thể sản xuất.

Thường có một liên kết có thể truy nguyên giữa các hormon vắng mặt và các triệu chứng mà chúng tạo ra trong cơ thể. Các triệu chứng do khối u gây ra có thể bao gồm thị lực mờ, mất thị lực và đau đầu. Chức năng thượng thận thấp có thể gây ra các triệu chứng như yếu và chóng mặt.

Các triệu chứng do tuyến giáp hoạt động quá mức bao gồm:

• Nhạy cảm với cảm lạnh
• Phiền muộn
• Mệt mỏi
• Bất lực
• Rụng tóc
• Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt
• Táo bón
• Khả năng tâm thần thấp
• Tăng cân

Mẹo vặt cho sức khỏe vùng dưới đồi

Khi vùng dưới đồi đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, điều quan trọng là giữ cho nó khỏe mạnh. Trong khi các yếu tố di truyền không thể tránh được, có một số bước chế độ ăn uống đối với sức khỏe vùng đồi dưới lý tưởng có thể được thực hiện trên cơ sở hàng ngày.

Vùng dưới đồi kiểm soát sự thèm ăn và thực sự bị ảnh hưởng bởi các loại thực phẩm được ăn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa có thể làm thay đổi chức năng của vùng dưới đồi điều chỉnh nạn đói và năng lượng.

Các nguồn chất béo bão hòa bao gồm mỡ lợn, thịt và các sản phẩm từ sữa. Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa cũng đã được tìm thấy có tác dụng viêm trên cơ thể. Điều này có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, làm tăng cơ hội nhắm vào các tế bào cơ thể khỏe mạnh, làm tăng tình trạng viêm trong ruột, và làm thay đổi hoạt động tự nhiên của cơ thể.

Chế độ ăn nhiều chất béo không bão hòa đa, như axit béo omega-3, có thể giúp đảo ngược tình trạng viêm này. Những chất béo này có thể là một thay thế an toàn cho các loại dầu và chất béo khác. Thực phẩm có hàm lượng omega-3 cao bao gồm cá, quả óc chó, hạt lanh và rau lá.

Các lựa chọn bổ sung cho chế độ ăn uống lành mạnh để hỗ trợ vùng dưới đồi và chức năng não tốt nhất bao gồm:

• Trái cây và rau giàu vitamin
• Vitamin C
• Vitamin nhóm B

Một vùng dưới đồi làm việc là một trong những phần quan trọng nhất của cơ thể, và nó thường không được chú ý cho đến khi nó ngừng hoạt động đúng cách. Theo những lời khuyên về chế độ ăn uống này có thể giúp giữ cho vùng dưới đồi hạnh phúc và hoạt động tốt.