Cho con bú: Lợi ích, thách thức và Big Latch-On

Cho con bú cung cấp dinh dưỡng hoàn chỉnh cho trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh. Là nguồn dinh dưỡng sinh học bình thường, nó có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tốt hơn so với công thức hoặc chất rắn được giới thiệu sớm.

Tuy nhiên, rào cản đối với việc cho con bú có nghĩa là chỉ một phần ba số bà mẹ đáp ứng các mục tiêu cho con bú của họ.

Hiểu được các lợi ích và thách thức của việc cho con bú có thể giúp các gia đình đạt được các mục tiêu cho con bú của họ.

Sữa mẹ hoặc sữa công thức?

Sữa mẹ là lựa chọn sinh học bình thường cho trẻ sơ sinh, vì vậy nó là sự lựa chọn an toàn và lành mạnh hơn.

Sữa công thức là sản phẩm thay thế cho sữa mẹ, vì vậy một người mẹ chỉ nên sử dụng sữa này nếu bé không thể cho con bú, hoặc khi bé không chọn.

Khi một người mẹ có thể và sẵn sàng cho con bú, không có lợi ích sức khỏe nào khi chọn sữa công thức.

Sữa mẹ là một chất năng động thay đổi theo nhu cầu của trẻ sơ sinh.

Trong thời gian mang thai và trong những ngày sau sinh, vú sản xuất sữa non thay vì sữa. Chất dính, protein cao này có nhiều kháng thể có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của trẻ sơ sinh và cung cấp dinh dưỡng cho đến khi vú bắt đầu sản xuất sữa.

Khi sản xuất sữa bắt đầu, thường trong vòng vài ngày sau khi sinh, sữa thay đổi theo thời gian dựa trên nhu cầu của trẻ sơ sinh.

Nếu trẻ sinh non, sữa mẹ có nhiều protein, calo và các yếu tố khác dành riêng cho một em bé nhỏ. Sữa mẹ thay đổi trong một thức ăn với sữa nước ngọt lúc đầu để có được em bé quan tâm và kết thúc với sữa cao hơn trong chất béo và protein để giữ cho em bé cảm thấy no.

Thay đổi sữa mẹ trong chu kỳ nuôi 24 giờ. Sữa có nhiều nước hơn, có khối lượng cao hơn và ít chất béo vào buổi sáng và phong phú hơn vào buổi tối.

Nghiên cứu cho thấy rằng các tế bào máu trắng trong sữa mẹ tăng lên khi trẻ bị bệnh. Thành phần sữa, bao gồm cả mức lipid, cũng thay đổi theo nhu cầu của bé.

Công thức là một chất thay thế thích hợp cho sữa mẹ, nhưng nó không phải là tương đương, và nó không thể thay đổi để đáp ứng nhu cầu của trẻ sơ sinh.

Lợi ích

Cho con bú có lợi thế cho cả mẹ và con.

Lợi ích cho trẻ sơ sinh

Những lợi ích của việc cho con bú sữa mẹ cho trẻ sơ sinh bao gồm:

giảm nguy cơ nhiễm trùng tai, dị ứng và cảm lạnh
giảm nguy cơ một căn bệnh có khả năng gây tử vong gọi là viêm ruột hoại tử
điểm số tình báo cao hơn (IQ) trong thời thơ ấu
giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và béo phì sau này trong cuộc sống
giảm nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)
tăng hiệu quả của vắc xin thời thơ ấu
giảm nguy cơ tiêu chảy
cải thiện khả năng chống nhiễm trùng
ít vấn đề về nha khoa bao gồm ít cần niềng răng sau này trong cuộc sống
ít chuyến đi đến bác sĩ và nha sĩ

Sữa mẹ cũng an toàn hơn.

Với sữa công thức, đôi khi có những lo ngại về sản phẩm nhiễm độc. Bất kỳ sản phẩm nào cũng có thể bị thu hồi hoặc bị nhiễm độc. Sữa mẹ làm giảm nguy cơ tiếp xúc với các sản phẩm nguy hiểm hoặc bị thu hồi.

Ở một số nơi, có thể có những lo ngại về nước sạch. Tiếp xúc với nước bị ô nhiễm trong khi đi du lịch hoặc cắm trại có thể gây nguy hiểm cho trẻ sơ sinh. Sữa mẹ làm giảm hoặc loại bỏ nguy cơ này.

Trong 6 tháng đầu đời, trẻ sơ sinh bú sữa mẹ không cần uống nước, vì vậy cha mẹ không phải lo lắng về chất lượng nước uống.

Lợi ích cho bà mẹ

Các bà mẹ cũng được hưởng lợi từ việc cho con bú.

Ưu điểm bao gồm:

Giúp tử cung co lại sau khi sinh, làm giảm nguy cơ mất máu quá mức sau khi sinh

Một cơ hội thấp hơn của trầm cảm sau sinh
Đốt cháy nhiều calo hơn có thể làm giảm cân sau sinh
Giảm nguy cơ ung thư vú, cổ tử cung và buồng trứng
Giảm nguy cơ loãng xương

Cho con bú ít nhất 6 tháng có thể mang lại lợi ích suốt đời.

Nó cũng có thể được thuận tiện, vì nó không đòi hỏi bất kỳ nguồn cung cấp đặc biệt, khử trùng thiết bị, hoặc lập kế hoạch trước.

Nó có thể giúp thúc đẩy liên kết giữa mẹ và trẻ sơ sinh, có khả năng mang lại lợi ích tình cảm ngắn và dài hạn cho mỗi người.

Cho con bú là an ủi cho trẻ sơ sinh, những người có phản xạ bú tự nhiên. Điều dưỡng cung cấp một cách nhanh chóng và an toàn để làm dịu một em bé khóc, ốm hoặc buồn ngủ. Nhiều phụ nữ cho con bú ngủ.

Thách thức và rủi ro

Cho con bú là hoàn toàn an toàn đối với hầu hết phụ nữ, nhưng Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến cáo rằng một số phụ nữ tránh cho con bú.

Điều này bao gồm phụ nữ ở Hoa Kỳ và Canada:

Có vi-rút suy giảm miễn dịch ở người (HIV), hoặc đang dùng thuốc kháng retrovirus
Có bệnh lao chưa được điều trị. Tuy nhiên, sau khi điều trị lao được bắt đầu, một người mẹ có thể bơm và cho con bú sữa mẹ cho em bé
Có vi-rút lymphotropic T-cell ở người loại I hoặc II
Đang trải qua điều trị bức xạ, mặc dù bức xạ không nhất thiết yêu cầu ngừng nuôi con bằng sữa mẹ vĩnh viễn
Uống một số loại thuốc ung thư, bao gồm hóa trị, gây cản trở sự phân chia tế bào hoặc sao chép DNA

Ngoài các nhóm này, không có rủi ro cụ thể liên quan đến việc cho con bú.

Những thách thức của việc cho con bú

Cho con bú không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt là trong những tuần đầu.

Thách thức bao gồm:

tìm một vị trí thoải mái
biết mức độ thường xuyên để cho ăn
nhận được một chốt sâu thoải mái
quản lý đau núm vú
nhiễm trùng như viêm vú và nấm

Giáo dục và hỗ trợ từ một chuyên gia cho con bú có thể giúp tránh được nhiều vấn đề.

Các đường dây trợ giúp của tiểu bang và quốc gia cung cấp lời khuyên qua điện thoại từ các chuyên gia và các nhóm hỗ trợ cung cấp sự giúp đỡ chuyên nghiệp trong các văn phòng và nhà ở tại mỗi tiểu bang.

Việc cho con bú cũng có thể bất tiện, đặc biệt là đối với những phụ nữ làm việc xa nhà.

Các vấn đề khác bao gồm:

Tần suất: Sữa mẹ dễ tiêu hóa hơn, vì vậy các em bé bú sữa mẹ thường có khuynh hướng ăn nhiều hơn. Trẻ sơ sinh có thể “cụm thức ăn” nhiều lần trong một thời gian ngắn.
Bày tỏ sữa: Những phụ nữ cần dành nhiều thời gian cho con đi làm hoặc vì những lý do khác sẽ cần một cách khác để nuôi con. Thể hiện sữa mẹ bằng tay hoặc bằng máy bơm có thể mất thời gian và có thể không thoải mái.
Các vấn đề về núm vú: Đôi khi các vấn đề như chốt nghèo có thể khiến núm vú quá đau khi cho con bú trong một thời gian. Một em bé có thể từ chối vú nếu họ sử dụng núm vú giả hoặc chai quá sớm, và họ cần phải được khuyến khích quay trở lại vú.
Cân bằng trách nhiệm: Nhu cầu cho con bú có ý nghĩa nhiều hơn từ mẹ so với người bạn đời của bà. Điều này có thể áp đảo đối với một số bà mẹ. Sẽ rất hữu ích nếu đối tác chịu trách nhiệm về phòng tắm, thay tã, giặt ủi và lắc lư.
Mệt mỏi: Trẻ sơ sinh và trẻ lớn hơn, thức giấc nhiều lần vào ban đêm và cần ăn vào ban đêm thường xuyên. Khi sữa mẹ dễ tiêu hóa, em bé bú sữa mẹ thường xuyên bú hơn.
Kỳ thị văn hóa: Người lạ hoặc thành viên trong gia đình có thể khuyến khích phụ nữ không cho con bú công khai. Hầu hết các tiểu bang đều có luật bảo vệ bà mẹ khỏi bị xấu hổ trước công chúng vì đã nuôi con. Một số phụ nữ phải đối mặt với áp lực để cai sữa trẻ sơ sinh của họ quá sớm.

Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh, nhưng nó không phải là yếu tố duy nhất ở trẻ sơ sinh hạnh phúc. Sức khỏe tâm thần của một người mẹ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của đứa trẻ. Nếu một người phụ nữ cảm thấy bị choáng ngợp bởi việc cho con bú, thay vào đó, cô ấy có thể được khuyên dùng sữa bột.

Bao nhiêu thì đủ?

Công thức cho ăn là chính xác và dễ đo lường.

Cho con bú ít chính xác hơn, vì vậy khó có thể biết được liệu trẻ sơ sinh có đủ tiêu thụ hay không.

Tuy nhiên, trẻ bú sữa công thức có thể bị lạm dụng vì có khuynh hướng “hoàn thành chai”. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ học cách tuân theo các tín hiệu cho thấy chúng đầy và ngừng tiêu thụ khi chúng đã đủ.

Cho con bú hoạt động theo cung và cầu. Càng nhiều y tá mẹ hoặc bày tỏ sữa của cô ấy, cô ấy sẽ sản xuất nhiều hơn, vì vậy nó là khôn ngoan để nuôi dưỡng một em bé mỗi khi anh ta hoặc cô ấy có dấu hiệu đói, hoặc nguồn cung có thể đi xuống.

Những phụ nữ lo lắng về việc cung cấp có thể bơm sữa mẹ sau mỗi lần cho ăn.

Nếu một người mẹ cảm thấy cô ấy không có đủ sữa mẹ, cô ấy nên cho ăn thường xuyên hơn. Trong vòng 48 giờ, nguồn cung sẽ tăng lên.

Dấu hiệu cho thấy trẻ sơ sinh không nhận đủ sữa mẹ bao gồm:

Giảm cân dai dẳng trong những tuần sau sinh. Một số giảm cân trong những ngày sau sinh là bình thường, nhưng trọng lượng nên tăng sau này.
Rất ít âm thanh nuốt trong khi cho ăn.
Lethargy hoặc dấu hiệu mất nước ở trẻ sơ sinh, chẳng hạn như môi khô hoặc tã ướt không thường xuyên.

Nếu trẻ sơ sinh trên 1 tuần tuổi có 6 đến 8 tã ướt mỗi ngày, điều này cho thấy chúng không bị mất nước và chúng đang nhận đủ sữa mẹ. Em bé dưới 1 tuần tuổi có thể có ít tã ướt hơn.

Dinh dưỡng tốt là rất quan trọng cho sự phát triển ban đầu của trẻ sơ sinh. Nếu một người mẹ có vấn đề với việc cung cấp sữa mẹ, điều này đòi hỏi phải can thiệp ngay lập tức. Nhiều vấn đề có thể được khắc phục với sự giúp đỡ của một nhà tư vấn cho con bú được đào tạo. Bác sĩ có thể sắp xếp điều này.

Một số công ty cung cấp các biện pháp thảo dược để tăng cung cấp sữa mẹ, nhưng nghiên cứu về hiệu quả của họ là hỗn hợp. Biện pháp thảo dược không nên được sử dụng mà không cần nói chuyện với bác sĩ.

Tôi có thể cho con bú sau khi phẫu thuật ngực không?

Một số ít phụ nữ có phẫu thuật ngực, hoặc tăng cường hoặc giảm, có thể không có khả năng sản xuất đủ sữa mẹ. Họ nên tìm lời khuyên từ một nhà tư vấn cho con bú.

Họ vẫn có thể cho con bú, nhưng họ có thể cần bổ sung sữa hoặc sữa công thức. Sữa mẹ có thể được cung cấp ngoài các chất bổ sung này, hoặc như là một hình thức thoải mái. Ngay cả một lượng nhỏ sữa mẹ cũng sẽ giúp chức năng miễn dịch của trẻ.

Tôi nên cho con bú trong bao lâu?

Các khuyến nghị cho con bú thay đổi và không có giới hạn thời gian cụ thể.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyên bạn chỉ nên cho con bú sữa mẹ cho trẻ bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Sau đó, chất rắn có thể được giới thiệu, nhưng cho con bú nên tiếp tục cho đến khi trẻ sơ sinh được ít nhất 12 tháng tuổi, hoặc lâu hơn nếu mẹ và trẻ sơ sinh như vậy mong muốn.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị cho con bú trong ít nhất 2 năm và lâu hơn nếu muốn. Các kháng thể trong sữa mẹ tiếp tục mang lại lợi ích cho trẻ ngay cả sau khi thêm chất rắn.

Khi sữa mẹ đóng góp vào việc liên kết, một số bà mẹ chọn cho con bú như là một bổ sung cho đến khi trẻ sơ sinh là trẻ mới biết đi hoặc trẻ mẫu giáo.

Lợi ích của sữa mẹ cho người lớn

Lấy cảm hứng từ những lợi ích sức khỏe của sữa mẹ cho trẻ sơ sinh, một số người lớn ủng hộ uống sữa mẹ. Không có bằng chứng hỗ trợ bất kỳ lợi ích cho người lớn của việc tiêu thụ sữa mẹ.

Sữa mẹ có thị trường chợ đen có thể bị nhiễm độc, và sữa mẹ chứa ít protein hơn hầu hết các dạng sữa khác.

Một người lớn có thể tiêu thụ sữa mẹ một cách tình cờ, khi kiểm tra nhiệt độ của sữa mẹ, hoặc vì những lý do khác. Miễn là an toàn cho người phụ nữ để cho con bú, không có bằng chứng cho thấy sự tiêu thụ ngẫu nhiên này có hại.

Sữa mẹ từ một nguồn an toàn đã được biết là giúp vết thương và vết bỏng lành, và giúp làm sáng tỏ các nhiễm trùng mắt và da.

The Big Latch-on

Hỗ trợ xã hội có thể khuyến khích phụ nữ cho con bú, vì vậy nhiều tổ chức bảo trợ y tá và các sự kiện nuôi con bằng sữa mẹ khác.

Global Big Latch-On là một trong những sự kiện lớn nhất của loại hình này. Sự kiện Latch-On xảy ra mỗi năm.Họ khuyến khích phụ nữ tập hợp lại với nhau để nuôi con bằng sữa mẹ, nhằm bình thường hóa việc cho con bú và hỗ trợ cho các bà mẹ cho con bú.