Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Tại sao tôi cảm thấy mệt mỏi và chóng mặt?

Mệt mỏi được mô tả như là một mệt mỏi về thể chất và tinh thần cực kỳ không biến mất khi nghỉ ngơi hoặc ngủ. Chóng mặt có thể ám chỉ đến chóng mặt, lảo đảo hoặc chóng mặt.

Cả hai triệu chứng này đều xuất phát từ một số tình trạng sức khỏe và điều kiện, chỉ một số trong số đó là nghiêm trọng.

Ở đây, chúng ta xem xét năm nguyên nhân phổ biến của chóng mặt và mệt mỏi. Chúng tôi cũng thảo luận về các triệu chứng liên quan, và những gì có thể được thực hiện để giúp đỡ.

Nguyên nhân gây chóng mặt và mệt mỏi?

người phụ nữ ôm đầu trong cơn đau nhẹ có thể có chóng mặt và mệt mỏi

Một loạt các điều kiện có thể gây ra chóng mặt và mệt mỏi. Dưới đây là năm nguyên nhân phổ biến nhất của cả hai triệu chứng.

1. Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS)

Như được chỉ ra trong tên, mệt mỏi là triệu chứng chính của CFS, và nó có thể rất nghiêm trọng đến nỗi nó tạo ra khó khăn trong việc thực hiện các công việc hàng ngày. Tình trạng này còn được gọi là viêm não não myalgic.

Ngoài mệt mỏi và chóng mặt, một người có CFS có thể trải nghiệm:

  • các vấn đề về giấc ngủ
  • đau cơ hoặc khớp
  • nhức đầu
  • đau họng
  • khó suy nghĩ, ghi nhớ hoặc tập trung
  • nhịp tim nhanh hoặc bất thường

Các triệu chứng có thể nhẹ, vừa phải hoặc nặng và có xu hướng xấu đi sau khi tập thể dục.

2. hạ đường huyết

Hạ đường huyết xảy ra khi mức glucose trong máu giảm xuống dưới mức bình thường. Nó còn được gọi là đường huyết thấp hoặc đường huyết thấp.

Tình trạng này thường xảy ra trong trường hợp tiểu đường phụ thuộc insulin. Những người có tình trạng lâu dài này không xử lý đúng glucose, nguồn năng lượng chính của cơ thể, và họ cần bổ sung insulin.

Các triệu chứng của hạ đường huyết từ nhẹ đến trung bình có thể thay đổi từ người này sang người khác. Họ có xu hướng đi vào một cách nhanh chóng và có thể bao gồm mệt mỏi và chóng mặt.

Những người bị hạ đường huyết cũng có thể gặp bất kỳ sự kết hợp nào của các triệu chứng sau đây:

  • run rẩy hoặc run rẩy
  • đổ quá nhiều mồ hôi
  • đói
  • đau đầu
  • mờ mắt
  • sự nhầm lẫn
  • phối hợp kém
  • khó tập trung
  • yếu đuối
  • nhịp tim nhanh hoặc bất thường

Những người bị hạ đường huyết nặng có thể không ăn hoặc uống. Họ có thể bị co giật hoặc co giật và thậm chí có thể mất ý thức.

Hạ đường huyết nặng là nguy hiểm và cần được quản lý ngay lập tức.

3. Thiếu máu do thiếu sắt (IDA)

Sắt giúp mang oxy xung quanh cơ thể, duy trì các tế bào khỏe mạnh và các mô.

Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt (IDA), có thể gây chóng mặt và mệt mỏi.

Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

  • da nhợt nhạt hoặc màu vàng
  • khó thở hoặc đau ngực
  • tim đập loạn nhịp
  • tiếng kêu đập thình thịch hoặc “rít lên” trong tai
  • móng tay giòn hoặc rụng tóc

Những người có nguy cơ cao nhất của IDA là:

  • người ăn chay hoặc người ăn chay
  • những người đang mang thai
  • những người có thời gian nặng
  • những người khác đã mất rất nhiều máu

Các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh loét dạ dày tá tràng, bệnh loét dạ dày và bệnh viêm ruột, cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển IDA.

4. chấn động

Người phụ nữ bị chấn thương đầu tại các bác sĩ với chấn động có thể gây chóng mặt và mệt mỏi

Một chấn động là một chấn thương não tạm thời, gây ra bởi một tiếng gõ vào đầu. Chấn thương có thể kéo dài vài ngày hoặc vài tuần.

Các triệu chứng thường xuất hiện trong vòng vài phút sau khi tác động và có thể bao gồm:

  • chóng mặt và mệt mỏi
  • đau đầu
  • buồn nôn hoặc nôn mửa
  • sự nhầm lẫn
  • mất trí nhớ
  • vấn đề cân bằng
  • tâm trạng lâng lâng
  • nhìn mờ hoặc tăng gấp đôi

5. Đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu là một loại đau đầu, đập mạnh có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Chứng đau nửa đầu có thể làm giảm khả năng của một người để thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Chúng thường kèm theo các triệu chứng như:

  • cảm thấy nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh
  • buồn nôn và ói mửa

Một người có thể trải nghiệm một “hào quang” ngay lập tức trước khi cơn đau nửa đầu của họ bắt đầu.

Điều này có thể ám chỉ đến:

  • nhìn thấy những đốm sáng hoặc những đốm sáng
  • một cảm giác chân và kim ở mặt hoặc cánh tay
  • rắc rối suy nghĩ và nói

Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ?

Bất cứ ai trải qua các đợt lặp lại chóng mặt và mệt mỏi nên nói chuyện với bác sĩ. Điều này đặc biệt đúng nếu một người nghi ngờ rằng họ có một căn bệnh mãn tính, chẳng hạn như CFS hoặc đái tháo đường. Những điều này đòi hỏi sự quản lý lâu dài.

Các triệu chứng dưới đây có thể biểu hiện chấn động. Ngay lập tức tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu có bất kỳ hiện tượng nào sau đây sau chấn thương đầu:

  • bất tỉnh
  • vấn đề bộ nhớ
  • đau đầu sẽ không biến mất
  • nôn liên tục
  • thay đổi hành vi

Điều trị và phòng ngừa

bông cải xanh trên bảng gỗ

Các lựa chọn điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân của các triệu chứng.

Trong trường hợp CFS, không có cách điều trị nào được chữa trị hoặc được chấp thuận, mặc dù một số triệu chứng có thể kiểm soát được.

Các chuyên gia có khuynh hướng đề xuất thói quen giúp quản lý các vấn đề về giấc ngủ. Những điều này có thể bao gồm việc đi ngủ thường xuyên và loại bỏ TV và máy tính khỏi phòng ngủ. Tăng dần tập thể dục cũng có thể giúp giảm mệt mỏi.

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên mang vớ hỗ trợ, có thể giúp chóng mặt và chóng mặt.

Bởi vì nguyên nhân của CFS là không rõ, không có phòng ngừa được biết đến.

Ở những người bị đái tháo đường, hạ đường huyết nhẹ đến trung bình được quản lý bằng cách tiêu thụ glucose. Mọi người có thể làm điều này theo nhiều cách. Một số có thể tiêu thụ bốn viên glucoza hoặc một ống gel. Những người khác có thể thích một nửa cốc nước trái cây, hoặc một muỗng canh đường, mật ong hoặc xi-rô ngô.

Nếu một người bị đái tháo đường thường xuyên cần tiêu thụ thêm đường, điều này cho thấy tình trạng của họ không được quản lý một cách thích hợp. Cần thay đổi liều lượng insulin hoặc các loại thuốc khác.

Hạ đường huyết nặng cần điều trị tại bệnh viện. Người bị đái tháo đường nên ăn các bữa ăn đều đặn và kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên, để tránh hạ đường huyết.

Một bác sĩ quản lý IDA bằng cách tăng lượng sắt của người đó, thường là với các chất bổ sung.Để ngăn chặn IDA, một chế độ ăn uống giàu sắt được khuyến cáo. Các nguồn chất sắt tốt bao gồm:

  • thịt
  • cây họ đậu
  • rau xanh lá, như bông cải xanh và cải xoăn

Bất cứ ai bị chấn động nên nghỉ ngơi nhiều, và tránh các hoạt động đánh thuế tinh thần và rượu. Nên dùng Acetaminophen để kiểm soát nhức đầu liên quan.

Các phương pháp điều trị tốt nhất cho chứng đau nửa đầu thay đổi từ người này sang người khác. Một số người thấy nhẹ nhõm bằng cách sử dụng thuốc giảm đau không kê toa, chẳng hạn như aspirin hoặc ibuprofen. Những người khác có thể thích thuốc chống ung thư. Thuốc theo toa cũng có sẵn.

Tránh các yếu tố kích hoạt chứng đau nửa đầu có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng. Những kích hoạt này cũng khác nhau nhưng có thể bao gồm căng thẳng, một số loại thực phẩm và ngủ quá nhiều hoặc quá ít.

Triển vọng là gì?

Chóng mặt và mệt mỏi là triệu chứng phổ biến của một loạt các điều kiện. Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân cơ bản có thể được quản lý, hoặc ở nhà hoặc bởi một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Nếu nguyên nhân của chóng mặt và mệt mỏi đồng thời là không rõ, nó có thể là một ý tưởng tốt để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Like this post? Please share to your friends: