Một biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường là vấn đề về chân. Quá nhiều đường trong máu có thể dẫn đến tổn thương thần kinh và lưu lượng máu kém có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về chân.
Tổn thương dây thần kinh có thể gây ngứa ran, đau đớn hoặc đau nhức bàn chân. Điều quan trọng là những người mắc bệnh tiểu đường phải chăm sóc tốt cho đôi chân của mình và nhẹ nhàng với họ.
Các công cụ và sản phẩm mà mọi người sử dụng trên đôi chân của họ có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể của bàn chân. Điều này đặc biệt đúng nếu chúng có tổn thương thần kinh hoặc lưu lượng máu đến chân của chúng được giảm đáng kể.
Nhiều người thường ngâm chân vào muối Epsom để làm dịu cơn đau. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh tiểu đường, ngâm chân trong muối Epsom không phải là lý tưởng.
Muối Epsom là gì?
Tên khoa học của muối Epsom là magnesium sulfate. Nó là một hợp chất khoáng có nhiều công dụng khác nhau.
Muối Epsom đã trở thành một phương thuốc chung cho nhiều vấn đề khác nhau và có một số lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp. Trong nhiều năm, mọi người đã khuyến khích ngâm chân hoặc tắm trong muối Epsom vì nhiều lý do khác nhau. Lý do tiềm năng để làm như vậy bao gồm:
- Để làm dịu đau cơ và đau
- Để cung cấp cứu trợ từ ngứa do cháy nắng và ivy độc
- Để giúp loại bỏ mảnh vụn
- Để giảm sưng trong cơ thể
- Để tăng cường mức độ magie và sulfat của cơ thể
Lý thuyết đằng sau sản phẩm này là cơ thể hấp thụ magiê từ muối Epsom qua da.
Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào ủng hộ yêu cầu này. Mặc dù không có bằng chứng để hỗ trợ các lợi ích của muối Epsom, chỉ cần ngâm trong nước ấm có thể giúp với nhiều vấn đề được liệt kê ở trên.
Biến chứng bệnh tiểu đường và bàn chân
Để hiểu tại sao những người mắc bệnh tiểu đường không nên ngâm trong muối Epsom, điều quan trọng là phải biết bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến bàn chân như thế nào.
Lượng đường trong máu cao có thể gây tổn thương các dây thần kinh của cơ thể. Điều này thường được gọi là bệnh thần kinh. Loại bệnh lý thần kinh phổ biến nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường là bệnh thần kinh ngoại vi. Bệnh lý thần kinh ngoại biên là tổn thương dây thần kinh phục vụ chân và cánh tay.
Kết quả là, những người mắc bệnh tiểu đường có thể mất cảm giác dưới chân họ. Nó không phải là không phổ biến cho những người bị bệnh tiểu đường để không thể cảm thấy đau, nóng, hoặc lạnh ở chân hoặc bàn chân của họ. Một số có thể không nhận thấy khi họ bị đau trên bàn chân của họ hoặc đã phát triển một vỉ.
Vết loét trên bàn chân có thể dễ dàng bị nhiễm trùng. Mức đường trong máu tăng lên giúp nuôi nhiễm trùng trong các vết thương hở làm cho nó trở nên tồi tệ hơn. Lưu thông kém làm cho các vết loét này trở nên khó khăn.
Các vấn đề về chân thường gặp có thể gây nhiễm trùng ở những người mắc bệnh tiểu đường bao gồm:
- Ngô và vết chai
- Vỉ
- Móng chân mọc lên
- Bunions
- Plantar warts
- Hammertoe
- Da khô và nứt
- Chân của vận động viên
- Nhiễm nấm
Những người mắc bệnh tiểu đường nên tìm ra dấu hiệu nhiễm trùng ở chân. Nếu có xuất hiện, họ nên liên lạc với bác sĩ của họ ngay lập tức. Các dấu hiệu và triệu chứng bao gồm mủ, đỏ, tăng đau và da ấm.
Bệnh tiểu đường cũng gây ra những thay đổi cho da chân. Những người mắc bệnh tiểu đường có thể nhận thấy rằng bàn chân của họ cực kỳ khô và da có thể bắt đầu bong tróc và nứt. Các dây thần kinh kiểm soát dầu và độ ẩm ở bàn chân ngừng hoạt động, dẫn đến làn da quá khô.
Những người mắc bệnh tiểu đường có thể phát triển lưu thông kém gây khó khăn cho việc chống nhiễm trùng và chữa lành đúng cách. Vấn đề này được gọi là bệnh động mạch ngoại biên. Các mạch máu ở bàn chân và chân cũng hẹp và cứng lại.
Nếu nhiễm trùng trở nên quá nghiêm trọng hoặc không lành lại, nó có thể gây hoại thư. Nếu hoại tử phát triển, da và mô xung quanh vết thương chết. Khu vực này chuyển sang màu đen và phát triển mùi hôi.
Ngoài cơn đau, tổn thương dây thần kinh cũng có thể dẫn đến dị dạng bàn chân. Hammertoes hoặc vòm bị sụp đổ có thể là một vấn đề.
Ngâm chân không được khuyến cáo cho những người mắc bệnh tiểu đường
Ngâm chân có thể làm khô da, điều này có thể gây khó chịu cho bàn chân Những người mắc bệnh tiểu đường có xu hướng bị khô chân và bồn tắm muối Epsom chỉ có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Ngâm lâu dài cũng có thể mở các vết nứt nhỏ có thể có trong da, cho phép vi trùng xâm nhập vào.
Trong khi ngâm chân muối Epsom có thể nghe có vẻ tốt, không nên dùng loại ngâm chân nào cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Mẹo chăm sóc bàn chân cho người mắc bệnh tiểu đường
Có những điều mà những người mắc bệnh tiểu đường có thể làm để đảm bảo sức khỏe cho đôi chân của họ. Chăm sóc bàn chân hàng ngày cũng như kiểm soát lượng đường trong máu là điều cần thiết không chỉ đối với bàn chân mà là sức khỏe tổng thể.
- Kiểm tra bàn chân hàng ngày. Bàn chân nên được kiểm tra cẩn thận cho bất kỳ vết loét, mụn nước, vết cắt, vết xước, vết bầm tím hoặc bất cứ điều gì khác bất thường.
- Rửa chân. Nên dùng nước ấm và xà phòng nhẹ của Lukewarm. Oversoaking không được khuyến cáo vì nó có thể làm khô da của bạn.
- Làm khô bàn chân. Cần chú ý đặc biệt đến khu vực giữa các ngón chân. Độ ẩm dư thừa giữa các ngón chân là nơi sinh sản của nấm.
- Giữ ẩm cho bàn chân. Một loại kem dưỡng ẩm có thể giúp giữ cho da không bị khô quá nhanh. Không đặt kem dưỡng ẩm giữa các ngón chân.
- Luôn đảm bảo mang giày và vớ phù hợp. Giày quá chật có thể gây áp lực lên chân mà cuối cùng có thể bị phá vỡ và dẫn đến các vấn đề khác.
Một tấm đá nhám có thể được sử dụng để tạo các cạnh thô và đá bọt có thể giúp loại bỏ các vết chai. Những người mắc bệnh tiểu đường không bao giờ nên bị phồng rộp hoặc bị lở loét.
Điều quan trọng là giữ móng chân thường xuyên cắt tỉa. Nếu móng chân mọc lên, bác sĩ sẽ được khám.
Chấn thương bàn chân nhỏ hoặc các vết thương khác
Những người mắc bệnh tiểu đường nên luôn luôn liên lạc với bác sĩ ngay lập tức nếu họ bị thương ở chân hoặc khu vực dường như không được chữa lành.Sự chú ý nhanh có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng hoặc các biến chứng khác.
