Phân lỏng là những chuyển động chảy nước bất thường có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Chúng rất phổ biến và thường không liên quan đến bất kỳ rủi ro sức khỏe nghiêm trọng nào.
Phân lỏng thường xảy ra sau khi ăn, nhưng cũng có thể xảy ra tại các điểm khác trong ngày. Khi phân lỏng xảy ra liên tiếp trên nhiều lần trong suốt cả ngày, điều này được mô tả là tiêu chảy.
Tuy nhiên, phân lỏng có thể xảy ra kinh niên và có thể cần điều trị. Bài viết này sẽ phác thảo nguyên nhân tiềm năng và phương pháp điều trị cho phân lỏng.
Sự thật nhanh về phân lỏng:
- Phân lỏng là một thuật ngữ dùng để mô tả phân có nhiều nước và mềm hơn bình thường.
- Thỉnh thoảng phân lỏng thường không phải là nguyên nhân gây lo ngại.
- Phân lỏng có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng hầu hết các trường hợp đều tương đối vô hại.
Nguyên nhân của phân lỏng không thường xuyên
Hầu hết mọi người sẽ trải nghiệm phân lỏng đôi khi. Những cơn tiêu chảy này có thể do:
1. Xu hướng ăn kiêng
Một số thực phẩm, đồ uống hoặc chất bổ sung có thể làm tăng khả năng phân lỏng hoặc tiêu chảy xảy ra.
Đôi khi, cơ thể có thể có vấn đề tiêu hóa một số loại đường, chẳng hạn như rượu đường và lactose.
Rượu đường được tìm thấy trong một loạt các loại trái cây, rau quả và hương liệu nhân tạo. Ruột non không thể tiêu hóa một lượng lớn rượu đường có hiệu quả, có thể gây ra phân lỏng.
Chế độ ăn nhiều lactose, một loại đường có trong các sản phẩm từ sữa, cũng có thể làm phân lỏng. Những người không dung nạp lactose có thể bị phân lỏng sau khi uống bất kỳ sản phẩm sữa nào.
Phân lỏng cũng có thể được gây ra bởi chế độ ăn uống cao trong:
- rượu
- thức ăn giàu và cay
- cà phê
- magiê
2. Nhiễm trùng hoặc ngộ độc thực phẩm
Vi-rút, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng có thể gây viêm ở dạ dày và ruột. Điều này có thể gây ra phân lỏng và tiêu chảy, cùng với các triệu chứng khác bao gồm:
- đau bụng
- ói mửa
- buồn nôn
Nguyên nhân của phân lỏng mãn tính
Điều kiện mãn tính có thể gây ra phân lỏng bao gồm:
3. Hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Tiêu chảy và phân lỏng là một triệu chứng phổ biến của IBS. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- đau bụng
- bụng đầy bụng
- táo bón
- khí ga
- khó tiêu
4. Viêm loét đại tràng
Viêm loét đại tràng (UC) là một tình trạng mãn tính gây viêm ở đại tràng và trực tràng. Những người có UC thường bị phân lỏng và tiêu chảy. Các triệu chứng khác của UC bao gồm:
- đau bụng
- thường xuyên đi tiêu
- mệt mỏi
- sự thèm ăn và giảm cân
- Loét miệng
- đau khớp
- kích ứng da
- kích ứng mắt
5. Bệnh Crohn
Bệnh Crohn là một tình trạng lâu dài khi lớp lót của hệ tiêu hóa bị viêm. Nó có thể gây tiêu chảy và phân lỏng. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- đau bụng
- máu trong phân phân
- sự thèm ăn và giảm cân
- mệt mỏi
6. Bệnh celiac
Bệnh celiac là một tình trạng phổ biến trong đó việc tiêu thụ gluten gây viêm ruột non. Những người đã tiêu thụ gluten có thể bị phân lỏng và tiêu chảy. Các triệu chứng khác bao gồm:
- đau bụng
- bụng đầy bụng
- khí ga
- táo bón
- khó tiêu
- kích ứng da
- mệt mỏi
- giảm cân
7. Bile acid kém hấp thu
Một số rối loạn của gan và túi mật có thể làm giảm tác dụng của mật, ngăn ngừa sự phân hủy chất béo trong ruột. Ví dụ, điều này có thể xảy ra ở những người bị sỏi mật hoặc xơ gan. Nhiễm kém hấp thu acid mật có thể gây tiêu chảy hoặc phân lỏng.
8. Tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp)
Tuyến giáp hoạt động quá mức là nơi tuyến giáp tạo ra quá nhiều kích thích tố, gây trở ngại cho hoạt động bình thường của nó. Điều này có thể gây phân lỏng hoặc tiêu chảy. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- bất ổn tâm trạng
- điều chỉnh giấc ngủ kém
- sưng quanh cổ
- nhiệt độ cơ thể thất thường
- cáu gắt
- giảm cân
- run sợ
9. Viêm tụy mãn tính
Viêm tụy mãn tính là tình trạng viêm xảy ra ở tuyến tụy. Nó có thể làm giảm sự phân hủy chất béo, tinh bột và protein. Điều này có thể gây phân lỏng hoặc tiêu chảy.
Các triệu chứng khác bao gồm:
- đau bụng
- buồn nôn
- ói mửa
10. xơ nang
Bệnh xơ nang là một tình trạng lâu dài nơi chất nhầy tích tụ trong phổi và hệ tiêu hóa. Điều này có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và gây phân lỏng hoặc tiêu chảy. Các triệu chứng khác bao gồm:
- nhiễm trùng ngực tái phát
- khó thở
- khó tăng cân
- ho dai dẳng
11. Hội chứng bán phá giá (đổ dịch dạ dày nhanh)
Hội chứng bán phá giá là một tình trạng mà thực phẩm di chuyển từ dạ dày đến ruột quá nhanh. Nó thường xảy ra sau khi phẫu thuật giảm cân. Nó có thể gây ra phân lỏng và tiêu chảy. Các triệu chứng khác bao gồm:
- đau bụng
- buồn nôn
- ói mửa
- chóng mặt
- nhịp tim bất thường
Trang chủ biện pháp khắc phục
Trường hợp không thường xuyên phân lỏng thường không yêu cầu điều trị y tế. Tuy nhiên, nhiều trường hợp phân lỏng có thể gây mất nước và suy dinh dưỡng. Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm phân lỏng bao gồm:
- thay đổi chế độ ăn để tránh thức ăn kích hoạt phân lỏng
- tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ
- dùng thuốc chống tiêu chảy, chẳng hạn như Imodium
- ở lại ngậm nước
- tiêu thụ probiotics
Với sự giúp đỡ của các biện pháp khắc phục tại nhà, phân lỏng gây ra bởi các xu hướng chế độ ăn uống, nhiễm trùng hoặc ngộ độc thực phẩm sẽ trở lại bình thường sau một vài ngày.
Phân lỏng hoặc tiêu chảy không cải thiện sau 1 tuần nên được chăm sóc y tế ngay lập tức.Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn và có thể trở nên trầm trọng hơn nếu không được điều trị.
Một số điều kiện có thể được điều trị bằng thuốc theo toa hoặc thuốc kháng sinh, nhưng điều kiện nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như viêm tụy có thể cần điều trị tại bệnh viện. Trong một số trường hợp, không có phương pháp chữa trị có sẵn cho tình trạng cơ bản, nhưng các triệu chứng có thể được quản lý.
Những điều kiện này bao gồm bệnh Crohn, xơ nang, bệnh celiac và IBS. Các triệu chứng thường được quản lý bằng cách kết hợp các thay đổi lối sống và thuốc men.
Lấy đi
Trong hầu hết các trường hợp, phân lỏng thường sẽ giảm dần trong vòng vài ngày mà không cần điều trị, hoặc với sự giúp đỡ của một số biện pháp khắc phục tại nhà.
Điều quan trọng là phải phân biệt giữa phân lỏng lẻo xảy ra không thường xuyên và những người bị mãn tính. Việc trải qua phân lỏng kéo dài hơn 1 tuần có thể cho thấy tình trạng cơ bản nghiêm trọng hơn cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
