Trypophobia có thực sự không?

Trypophobia là một tình trạng mà một người trải qua một nỗi sợ hãi hoặc ác cảm với các cụm lỗ nhỏ.

Tình trạng này được cho là được kích hoạt khi một người nhìn thấy một mô hình của các lỗ nhỏ có cụm, mang lại các triệu chứng, chẳng hạn như sợ hãi, ghê tởm và lo âu.

Mặc dù trypophobia hiện không được Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ công nhận, thuật ngữ trypophobia đã được sử dụng từ năm 2009.

Thông tin nhanh về trypophobia:

Có nghiên cứu hiện tại hạn chế về điều kiện, nhưng một số lý thuyết vẫn tồn tại.
Một số nhà nghiên cứu đặt câu hỏi về tính hợp lệ của trypophobia như một điều kiện hoặc ám ảnh, như đề xuất của một nghiên cứu gần đây.
Vì một số loài động vật nguy hiểm tiềm tàng có các mẫu ‘holey’ tương tự trên cơ thể của họ, con người có thể tạo ra một mối liên hệ vô ý thức giữa các mô hình và động vật.

Điều gì gây nên trypophobia?

Những người gặp các triệu chứng của trypophobia thường được kích hoạt bởi những hình ảnh cụ thể của các cụm lỗ nhỏ, không đều, chẳng hạn như:

bọt biển
bọt xà phòng
san hô
bọt biển
tổ ong
nước ngưng tụ
tổ ong
vỏ hạt
dâu tây
lựu
bong bóng
cụm mắt như tìm thấy trong côn trùng

Triệu chứng

Những người bị chứng sợ âm hộ có thể gặp các triệu chứng, chẳng hạn như:

cảm giác ghê tởm, sợ hãi hoặc khó chịu
nổi da gà
da ngứa
da bò
đổ mồ hôi
buồn nôn
cuộc tấn công hoảng sợ

Có nghiên cứu về trypophobia không?

Một nghiên cứu năm 2013 đã kiểm tra những hình ảnh gây ra trypophobia và thấy rằng khi những người không có điều kiện nhìn thấy một hình ảnh của một tổ ong, ví dụ, họ có thể nghĩ đến mật ong hoặc ong.

Tuy nhiên, nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng những người bị chứng sợ âm hộ phát triển các triệu chứng vì họ vô tình kết hợp tổ ong với một con vật nguy hiểm – trong trường hợp này, một con rắn chuông – có mô hình tương tự.

Trypophobia và lo âu tổng quát

Một nghiên cứu hoàn thành vào năm 2017 đã kết luận rằng trong số 95 đối tượng được khảo sát, các triệu chứng của trypophobia là dài hạn và dai dẳng. Nghiên cứu của họ cũng cho thấy rằng nhiều người trong số những người được khảo sát có trầm cảm và lo lắng tổng quát.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khi những người bị chứng sợ tinh trùng gặp phải các cụm lỗ, họ trải qua cảm giác ghê tởm và không sợ hãi.

Tại sao nó lại xảy ra?

Một nghiên cứu khác năm 2017 cho thấy rằng trypophobia là một phản ứng tiến hóa để cảnh báo một người với sự hiện diện của ký sinh trùng hoặc các bệnh truyền nhiễm khác.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng dựa trên những phát hiện của họ, những người bị ảnh hưởng bởi trypophobia có thể có quan niệm cho rằng những hình ảnh chùm là dấu hiệu của ectoparasites (ký sinh trùng, chẳng hạn như bọ chét, mà sống bên ngoài của máy chủ) và các mầm bệnh da-truyền (giọt lây lan qua ho hoặc hắt hơi).

Một nghiên cứu của Trung Quốc được đánh giá liệu các triệu chứng của trypophobia ở trẻ em mẫu giáo và sự khó chịu của họ được dựa trên các tính năng của các kích thích thị giác đặc biệt, hoặc như một nỗi sợ hãi tiềm thức của động vật có nọc độc.

Trong khi các nhà nghiên cứu lưu ý rằng trẻ em đã cảm thấy khó chịu khi trình bày với một số kích thích trypophobic, họ giả định rằng sự khó chịu của chúng không liên quan đến sự liên kết tiềm thức với động vật độc nhưng thực tế là do đặc điểm của mô hình cụm.

Điều trị

Mặc dù không có cách điều trị cụ thể với trypophobia, nhưng có một số phương pháp điều trị có sẵn cho các ám ảnh nói chung với tỷ lệ thành công khác nhau. Điều trị có thể bao gồm các liệu pháp tự điều trị, trị liệu và thuốc.

Các phương pháp điều trị tự giúp và phương pháp điều trị tại nhà

Mọi người có thể thực hiện các biện pháp điều trị tự giúp mình hoặc với sự giúp đỡ của một nhà trị liệu hoặc tư vấn viên.

Những chiến lược này có thể hoặc có thể không hiệu quả trong việc điều trị các ám ảnh cá nhân và có tỷ lệ thành công khác nhau. Một số chiến lược tự giúp đỡ bao gồm:

Thay đổi lối sống: Bao gồm tập thể dục, ăn thức ăn lành mạnh, vệ sinh giấc ngủ tốt và tránh caffeine và các chất kích thích khác.
Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT): Đây là một liệu pháp nói chuyện, được thực hiện với một nhà trị liệu hoặc tư vấn viên để khám phá những suy nghĩ gây ra cảm xúc và hành vi như thế nào. Các nhà trị liệu làm việc với khách hàng, khuyến khích họ đặt ra và đạt được mục tiêu.
Nhóm tự lực: Nhiều người thấy liệu pháp nhóm rất hữu ích.
Điều trị phơi nhiễm (mẫn cảm): Đây là một phương pháp điều trị trong đó một bác sĩ trị liệu cho thấy một người bị ám ảnh với liều lượng nhỏ.
Kỹ thuật thư giãn: Điều này có thể bao gồm các kỹ thuật tập luyện và phương pháp trực quan.

Thuốc men

Đôi khi, các bác sĩ sẽ kê toa một số loại thuốc để điều trị ám ảnh hoặc các tác dụng phụ của ám ảnh, chẳng hạn như lo âu. Các loại thuốc bao gồm:

thuốc chống trầm cảm
thuốc an thần
thuốc chẹn bêta

Lấy đi

Một người bị chứng sợ âm hộ có triệu chứng, chẳng hạn như sợ hãi, ghê tởm, lo âu, ngỗng, và hoảng sợ, khi thấy các cụm lỗ nhỏ.

Trypophobia hiện không được Hiệp hội tâm thần Mỹ công nhận, và có nghiên cứu xung đột về việc liệu tình trạng này có thực sự là một nỗi ám ảnh thực sự hay không.

Cần nghiên cứu thêm trong lĩnh vực này để xác nhận điều kiện.