Vú võng là một khiếu nại phổ biến của nhiều phụ nữ, đặc biệt là những người đã bú sữa mẹ hoặc bị mất một lượng đáng kể trọng lượng.
Nhiều phụ nữ trải qua bộ ngực bị chảy xệ khi họ lớn lên ngay cả khi họ chưa bao giờ mất nhiều cân, đang mang thai hoặc bú sữa mẹ.
Mô vú dễ bị chảy xệ một cách tự nhiên theo độ tuổi, nhưng với một số thay đổi lối sống, có thể giảm chảy xệ.
Tại sao vú “sag”?
Ngực của phụ nữ được tạo thành từ nhiều loại mô khác nhau mà mỗi loại thực hiện một chức năng khác nhau. Các bộ phận khác nhau của vú bao gồm tuyến vú, ống dẫn sữa, mô mỡ và dây chằng.
Kích thước và hình dạng của vú phụ thuộc vào sự thay đổi chất béo và các mô khác được tìm thấy trong chúng.
Dây chằng Cooper đang kết nối các mô hỗ trợ vú. Khi dây chằng Cooper dưới vú bắt đầu căng ra, mô di chuyển thấp hơn và vú xuất hiện để giảm xuống.
Vú có xu hướng chảy xệ theo thời gian trên tất cả phụ nữ, bất kể kích thước và hình dạng của vú. Vú nhô ra được đo từ núm vú. Khi núm vú ngày càng giảm xuống, số lượng võng càng tăng. Trong trường hợp cao cấp, điểm núm vú nằm ngay trên mặt đất.
Các yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến việc vú nhanh chóng và đáng kể bắt đầu chảy xệ. Một số yếu tố ảnh hưởng nhất làm tăng chảy xệ bao gồm hút thuốc lá, số phụ nữ có thai, kích thước của ngực, trọng lượng, trọng lực, di truyền và tăng cân hoặc mất cân nặng đáng kể.
Những phụ nữ bị hậu mãn kinh hoặc những người bị thiếu hụt collagen có thể cảm thấy bị chảy xệ rõ rệt hơn.
Một số người tin rằng việc cho con bú gây ra tình trạng chảy xệ ngực. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã gợi ý rằng đây là một huyền thoại. Phụ nữ cho con bú không bị đau ngực ở bất kỳ tỷ lệ lớn hơn hoặc nhanh hơn so với những phụ nữ không bú sữa mẹ.
Những người khác đã gợi ý rằng mặc áo ngực có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa ngực bị chảy xệ. Tuy nhiên, mặc áo ngực không chữa trị hoặc ngăn ngừa ngực bị chảy xệ. Tuy nhiên, một chiếc áo ngực thể thao tốt có thể giúp hỗ trợ ngực trong khi tập thể dục.
Vú võng ở các độ tuổi khác nhau
Ở các độ tuổi khác nhau, một người phụ nữ sẽ trải qua các mức độ khác nhau của chảy xệ. Một số yếu tố ảnh hưởng đến mức độ chảy xệ trong ngực của người phụ nữ, ở độ tuổi nào bị chảy xệ bắt đầu hoặc trở nên đáng chú ý, và tốc độ của ngực bị chảy xệ.
Teens
Cô gái tuổi vị thành niên ít có khả năng trải qua bộ ngực bị chảy xệ. Nó là điển hình cho một cô gái tuổi teen vừa hoàn thành việc phát triển bộ ngực, vì vậy hiệu ứng kết hợp của lực hấp dẫn và thời gian không đủ dài để gây ra sự chảy xệ đáng kể.
Tuy nhiên, thanh thiếu niên thừa cân hoặc thiếu niên có bộ ngực lớn hơn có thể bắt đầu bị chảy xệ. Ngoài ra, thanh thiếu niên hút thuốc có thể có nhiều khả năng trải qua bộ ngực bị chảy xệ hơn ở độ tuổi trẻ hơn.
Các yếu tố di truyền cũng có thể góp phần làm cho ngực bị chảy xệ ở độ tuổi trẻ hơn.
Thanh niên
Phụ nữ ở độ tuổi 20 và đầu những năm 30 không có khả năng bị chảy xệ nhiều, mặc dù các yếu tố di truyền có thể góp phần giảm dần.
Bao nhiêu chảy xệ một phụ nữ trẻ sẽ trải nghiệm phụ thuộc phần lớn vào kích thước của bộ ngực của cô, biến động trọng lượng, có hay không cô hút thuốc, số lượng tập thể dục mạnh mẽ cô ấy làm, và bao nhiêu mang thai cô đã có.
Trái ngược với niềm tin phổ biến, cho con bú có khả năng không ảnh hưởng đến việc vú có bị sag hay không. Trong thực tế, đó là sự biến động hoóc-môn trong thời gian mang thai mà chủ yếu là trách nhiệm cho một người phụ nữ bắt đầu mất tính đàn hồi và hỗ trợ trong bộ ngực của mình.
Phụ nữ trung niên
Phụ nữ trong độ tuổi 30 của họ có nhiều khả năng bị chảy xệ đáng kể hơn, bất kể các yếu tố nguy cơ như hút thuốc, mang thai và trọng lượng tổng thể của bộ ngực của họ.
Sưng ở giai đoạn này của cuộc sống thường được gây ra bởi sự mất độ đàn hồi theo thời gian, quá trình lão hóa, và tác dụng tiếp tục kéo dài của lực hấp dẫn trên ngực.
Phụ nữ sau mãn kinh
Đối với phụ nữ sau mãn kinh, ngực bị chảy xệ được phóng đại từ sự mất độ đàn hồi của da.
Ngoài ra, dây chằng và mô liên kết ở ngực có xu hướng mất đi sức mạnh theo thời gian. Một phần, việc mất dây chằng hỗ trợ là kết quả của việc giảm nồng độ estrogen ở những phụ nữ đã mãn kinh.
Trang chủ biện pháp giảm võng
Nhiều người và các công ty cố gắng bán các biện pháp để giúp giảm bớt tình trạng chảy xệ ngực. Một số phương pháp có thể có tác dụng đối với một số phụ nữ nhưng không có tác dụng đối với một số phụ nữ, trong khi phương pháp điều trị tại nhà có thể làm rất ít hoặc không có gì để giúp điều trị hoặc ngăn ngừa ngực bị chảy xệ.
Tránh hoặc bỏ hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nguy cơ bị chảy xệ ngực. Để giúp ngăn ngừa chảy xệ sớm hoặc giảm các tác động của chảy xệ, bỏ hút thuốc hoặc không bao giờ bắt đầu có thể giúp đỡ.
Hơn nữa, hút thuốc làm giảm độ đàn hồi của da, có thể dẫn đến tình trạng chảy xệ ngực sớm hoặc rõ rệt hơn.
Áo ngực hỗ trợ: Một số người tin rằng áo ngực giúp ngăn ngừa hoặc điều trị ngực bị chảy xệ. Trong thực tế, mặc một chiếc áo ngực sẽ buộc một vú thành hình dạng, sử dụng cấu trúc của áo ngực, nhưng nó sẽ không giúp ngăn ngừa hoặc chữa trị ngực chảy xệ.
Trong khi mặc một chiếc áo ngực có thể không chữa khỏi ngực bị chảy xệ, một số nghiên cứu cho thấy rằng mặc một chiếc áo ngực thể thao có thể tạo sự khác biệt cho ngực bị chảy xệ. Một chiếc áo ngực thể thao hỗ trợ tốt, được đeo trong khi tập thể dục, có thể ngăn ngực di chuyển xung quanh. Theo thời gian, chuyển động giảm này sẽ giúp ngăn ngừa hao mòn trên mô vú.
Nâng trọng lượng: Vú không chứa mô cơ, nhưng các cơ ngực nằm ngay phía sau ngực.
Trọng lượng nâng mà tập trung vào nhóm cơ này có thể cung cấp cho sự xuất hiện của một vú nâng lên hơn.
Tuy nhiên, do nhóm cơ ngực không trực tiếp ở vú nên hình dạng và sự xù xì có thể không bị ảnh hưởng.
Giảm chỉ số BMI: Những phụ nữ có chỉ số khối cơ thể cao hơn (BMI) có nhiều khả năng bị chảy xệ ngực ở độ tuổi sớm hơn.
Ngoài ra, giảm cân nhanh hoặc tăng cân có thể góp phần làm cho ngực bị chảy xệ sớm hơn. Từ từ giảm thiểu và duy trì chỉ số BMI thấp hơn là một cách để giúp tránh bị chảy xệ ngực rõ ràng hơn.
Dinh dưỡng hợp lý: Một số người cho rằng chế độ ăn giàu protein, vitamin C và trứng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng chảy xệ ngực. Ngoài ra, một số đề nghị uống nước có thể giúp ngăn ngừa chảy xệ, vì nó giúp với độ đàn hồi da.
Các loại kem và kem dưỡng: Các loại kem và các loại kem giúp da lão hóa và co giãn có thể có tác dụng tích cực lên mô vú. Ngăn ngừa da mất đi sức mạnh của nó có thể giúp giữ ngực ở vị trí cao hơn.
Điều trị phẫu thuật
Có những lựa chọn phẫu thuật có sẵn cho những phụ nữ muốn chỉnh sửa bộ ngực bị chảy xệ của họ. Phẫu thuật tập trung vào việc định hình lại, thay đổi kích thước và nâng ngực lên.
Phụ nữ quan tâm đến việc giảm chảy xệ có thể chọn để nâng ngực của họ, trong đó bao gồm thắt chặt da xung quanh vú để giúp kéo chúng lên.
Một số phụ nữ được cấy ghép vú thường có họ nâng lên cùng một lúc.
Một bác sĩ phẫu thuật sẽ tham khảo ý kiến với người phụ nữ trước khi phẫu thuật để xác định lựa chọn nào là tốt nhất cho cô ấy.
Outlook
Vú võng thường không thể tránh khỏi, mặc dù một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến độ nhanh của ngực.
May mắn thay, không có nguy hiểm sức khỏe hoặc rủi ro từ ngực bị chảy xệ, và nếu muốn, một người phụ nữ có thể chỉnh sửa bộ ngực bị chảy xệ của mình bằng các lựa chọn phẫu thuật.
