Aloe vera là một thành phần phổ biến trong xà phòng và kem dưỡng ẩm, nhưng nó cũng có thể có lợi ích cho các vấn đề tiêu hóa.
Một số người gần đây đã gợi ý rằng việc tiêu thụ nước ép Aloe vera có thể giúp điều trị hội chứng ruột kích thích (IBS). Bài viết này sẽ thảo luận liệu nước ép Aloe vera có thể được sử dụng để làm giảm các triệu chứng của IBS, cũng như bất kỳ tác dụng phụ nào có thể xảy ra.
Nước ép nha đam là gì?
Chất chiết xuất từ cây Aloe vera được sử dụng rộng rãi trong y học thay thế và được cho là có nhiều lợi ích về mỹ phẩm và sức khỏe.
Aloe vera được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe của da. Theo truyền thống, lá Aloe vera được sử dụng để điều trị vết thương hoặc vết bỏng.
Hiện nay người ta thường dùng gel để chiết xuất gel và sử dụng nó để điều trị các tình trạng da, chẳng hạn như viêm da, hoặc trong các loại kem dưỡng ẩm và xà phòng.
Gel lô hội cũng là một thành phần trong kem đánh răng vì đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của nó.
Aloe vera có thể được làm thành nước trái cây bằng cách sử dụng phần màu xanh lá cây của lá. Nước ép này có thể hoạt động như thuốc nhuận tràng và có thể được sử dụng để điều trị chứng táo bón hoặc tiêu chảy.
Nước ép lô hội và IBS
Aloe vera được cho là hữu ích để điều trị một số triệu chứng liên quan đến IBS, chẳng hạn như táo bón và tiêu chảy.
Các đặc tính chống viêm của Aloe vera có thể giúp giảm viêm đường tiêu hóa, có thể góp phần vào các triệu chứng IBS.
Những người có IBS thường quản lý các triệu chứng của họ thông qua thay đổi lối sống thay vì dùng thuốc. Những thay đổi này có thể bao gồm việc áp dụng chế độ ăn uống có hàm lượng chất xơ cao hoặc loại trừ các loại thực phẩm kích hoạt các triệu chứng, thông thường nhất thông qua chế độ ăn FODMAP thấp. FODMAP là một loại carbohydrate khó tiêu hóa cơ thể
Tuy nhiên, không rõ liệu chế độ ăn FODMAP thấp chính thức có bao gồm Aloe vera ở giai đoạn này hay không và việc sử dụng nó gây tranh cãi vì nhiều lý do.
Rất ít nghiên cứu đã được tiến hành để xác định hiệu quả của Aloe vera trong điều trị các triệu chứng IBS.
Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng đầu tiên của Aloe vera như là một điều trị cho IBS đã diễn ra vào năm 2006. Những người có IBS đã được bổ sung Aloe vera hoặc giả dược trong 3 tháng. Các nhà nghiên cứu không tìm thấy lợi ích của việc bổ sung Aloe vera trong điều trị các triệu chứng IBS.
Một nghiên cứu gần đây liên quan đến 110 người tham gia với IBS tập trung vào chất lượng cuộc sống. Các nhà nghiên cứu một lần nữa không thể tìm thấy một sự khác biệt đáng kể giữa Aloe vera và một chất giả dược để giảm các triệu chứng IBS.
Một thử nghiệm được tiến hành vào năm 2013 cho thấy Aloe vera có tác động tích cực đến việc giảm đau bụng và đầy hơi ở những người bị IBS. Tuy nhiên, thử nghiệm này thiếu một nhóm kiểm soát, có nghĩa là không thể xác định xem các triệu chứng đã được cải thiện như là một kết quả trực tiếp của Aloe vera. Các triệu chứng có thể tự nhiên được cải thiện theo thời gian hoặc là một phần của hiệu ứng giả dược.
Bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng Aloe vera để điều trị các triệu chứng của IBS hiện đang thiếu. Cần có thêm các thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát chất lượng cao để xác định bất kỳ lợi ích nào mà Aloe vera có thể có cho những người bị IBS.
Tác dụng phụ
Nước ép lô hội có thể được tinh chế (khử màu) hoặc chưa tinh lọc (không khử màu). Nước ép chưa tinh lọc có thể gây ra tác dụng phụ bất lợi, bao gồm:
- đau bụng
- bệnh tiêu chảy
- mất cân bằng hoặc mất cân bằng điện giải
- lượng đường trong máu thấp
- phản ứng dị ứng
- tương tác với các thuốc khác
Một số nghiên cứu đã liên kết nước trái cây chưa được lọc với bệnh ung thư sau khi sử dụng lâu dài trong các nghiên cứu trên động vật, nhưng không rõ liệu đây có phải là trường hợp của con người hay không.
Nước ép được làm bằng toàn bộ lá cây có thể chứa mủ và có nhiều khả năng gây tác dụng phụ bất lợi hơn. Mọi người chỉ nên uống loại nước này với số lượng nhỏ.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không điều chỉnh nước ép Aloe vera, vì vậy một người chỉ nên mua nó từ một nguồn có uy tín. Bất cứ ai gặp tác dụng phụ sau khi uống nước ép Aloe vera nên nói chuyện với bác sĩ.
IBS là gì?
IBS là một tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Nó có thể làm cho mọi người bị đau bụng và đầy hơi, đầy hơi, tiêu chảy và táo bón.
Các triệu chứng có kinh nghiệm và mức độ nghiêm trọng của chúng có thể khác nhau đáng kể từ người này sang người khác. Không rõ nguyên nhân gây ra IBS, và tình trạng này hiện không có cách chữa trị.
Lấy đi
Nước ép lô hội có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của IBS, nhưng cần phải có nhiều nghiên cứu thực nghiệm hơn để hỗ trợ những yêu cầu này. Hiện nay, không có đủ bằng chứng cho thấy những người có IBS nên uống nước ép Aloe Vera để biện minh cho nguy cơ tác dụng phụ bất lợi.
Những người muốn thử nước ép Aloe vera cho các triệu chứng IBS nên đảm bảo nó được tinh chế và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ.
