Bàn chân mất rất nhiều sự lạm dụng hàng ngày từ đi bộ, chạy, nhảy, và leo núi, vì vậy tự nhiên, chúng phải chịu nhiều loại vấn đề khác nhau.
Từ chấn thương đến viêm, một số loại khác nhau của thiệt hại và trục trặc có thể dẫn đến các vấn đề về chân.
Bàn chân được tạo thành từ 26 xương, khiến chúng trở thành một trong những khu vực phức tạp nhất của cơ thể. Tuy nhiên, theo quy định của Trường Cao đẳng điều trị bàn chân, một người sẽ đi bộ khoảng 150.000 dặm trong cuộc đời của họ, khoảng tương đương với đi bộ vòng quanh thế giới sáu lần.
Giày dép, tiểu đường và lão hóa không đúng là một số người đóng góp chính vào các vấn đề về chân. Bài viết này sẽ làm nổi bật một số mối quan tâm chân thường gặp nhất, nguyên nhân của chúng và khi nào cần điều trị.
1. chân của vận động viên
Chân của vận động viên là một bệnh nhiễm nấm da, thường được tìm thấy giữa các ngón chân. Tuy nhiên, nhiễm trùng có thể lây lan và gây ra sự khó chịu đáng kể, ngứa và thậm chí đau.
Nguyên nhân
Một cá nhân thường được tiếp xúc với nấm gây ra chân của vận động viên trong một phòng tập thể dục, vòi hoa sen, hoặc hồ bơi, nơi mọi người đi bộ xung quanh chân trần. Nấm có xu hướng phát triển mạnh ở những vùng ấm và ẩm ướt.
Mặc giày ấm và ẩm có thể khiến nấm phát triển và lan rộng. Tình trạng này rất dễ lây, và nó có thể lan sang các vùng khác của da, bao gồm tay, háng và da đầu.
Triệu chứng
Chân của vận động viên gây ngứa, nứt, phồng rộp và lột chân. Tình trạng này thường bắt đầu giữa các ngón chân thứ tư và thứ năm, sau đó lây lan. Một người cũng có thể phát triển các vết nứt ở gót chân hoặc da của các ngón chân.
Điều trị
Một người nên giữ cho bàn chân của họ sạch sẽ và khô ráo, và lau khô chúng bằng một chiếc khăn riêng biệt. Phương pháp điều trị kháng nấm có sẵn ở hầu hết các nhà thuốc như thuốc xịt, bột hoặc thuốc bôi để áp dụng cho bàn chân.
Nếu nấm đang lan rộng hoặc xấu đi sau khi điều trị, một người nên đi khám bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng nấm uống cho tình trạng này.
2. Bunions
Bunions là bất thường của bàn chân gây ra một vết sưng để phát triển trên khớp ngón chân lớn. Điều này có thể khiến ngón chân to quay nhẹ vào trong. Các bác sĩ gọi bunions “hallux valgus”.
Phụ nữ có nhiều khả năng mắc bệnh thỏ hơn do áp lực gia tăng từ giày dép hẹp.
Nguyên nhân
Mặc giày chật hoặc hẹp có thể làm cho bánh phát triển. Giày chặt đặt áp lực lên khớp siêu âm (MTP), là nơi xương chân gặp xương của ngón chân cái.
Có tiền sử gia đình của thỏ cũng là một yếu tố nguy cơ. Ngoài ra, một số điều kiện, bao gồm viêm khớp dạng thấp hoặc bại liệt, tăng khả năng phát triển một bunion.
Triệu chứng
Một cá nhân có thỏ có thể có một hoặc nhiều triệu chứng sau đây:
- có thể nhìn thấy vết sưng ở phía bên của bàn chân
- đau trên hoặc xung quanh ngón chân cái
- callus hoặc ngô trên xương dưới ngón chân cái
- khó di chuyển ngón chân cái
- đau ở ngón chân cái khi đi bộ
Điều trị
Các biện pháp điều trị bảo thủ thường sẽ cải thiện các triệu chứng của một con thỏ. Một người nên mang giày phù hợp mà không có giày cao gót. Họ cũng có thể mua một miếng đệm bunion tại một cửa hàng giày hoặc hiệu thuốc bảo vệ bunion khỏi áp lực thêm.
Sử dụng nước đá trong 10 phút với một túi băng phủ vải cũng có thể làm giảm viêm.
Một bác sĩ chuyên chăm sóc chân được biết đến như một bác sĩ chuyên khoa ung thư có thể kê toa các loại giầy tùy chỉnh được thực hiện hoặc một nẹp có thể làm thẳng ngón chân cái. Nếu bunion của một người không giảm và gây đau liên tục, họ có thể chọn phẫu thuật để sửa chữa nó.
3. Bệnh lý thần kinh tiểu đường
Những người mắc bệnh tiểu đường dễ bị biến động về lượng đường trong máu. Bệnh thần kinh tiểu đường không phải là một tình trạng, mà là một nhóm các tình trạng gây tổn thương bàn chân do bệnh tiểu đường.
Nguyên nhân
Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể làm tổn thương các dây thần kinh, đặc biệt là ở bàn chân. Các yếu tố khác có thể làm tổn thương dây thần kinh này tồi tệ hơn, chẳng hạn như tiền sử hút thuốc lá, nghiện rượu hoặc tiền sử bệnh thần kinh tiểu đường trong gia đình.
Triệu chứng
Các triệu chứng của bệnh thần kinh tiểu đường bao gồm tê, ngứa ran và đau ở bàn chân. Điều này có thể gây ra nguy cơ cao hơn cho một người bị cắt hoặc bị thương do bàn chân do thiếu cảm giác.
Điều trị
Duy trì sức khỏe tốt và kiểm soát lượng đường trong máu có thể giúp một người điều trị bệnh thần kinh tiểu đường của họ. Trong khi bác sĩ không thể đảo ngược thiệt hại thần kinh, họ có thể đề nghị phương pháp điều trị để ngăn ngừa tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.
Một người mắc bệnh tiểu đường cũng nên đi khám thường xuyên. Họ có thể muốn móng chân của họ được cắt tỉa chuyên nghiệp và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu họ xác định bất kỳ vết thương bàn chân nào.
4. Móng chân mọc lên
Móng chân mọc ngược xuất hiện khi móng chân bắt đầu mọc vào rãnh móng tay, có thể gây đau và khó chịu đáng kể.
Nguyên nhân
Mặc giày phù hợp thường gây ra móng chân mọc ngược. Áp lực từ đôi giày quá hẹp ở đầu hoặc quá chật có thể gây thêm áp lực lên các ngón chân.
Các nguyên nhân khác bao gồm móng chân không được cắt tỉa đúng cách, chẳng hạn như cắt móng chân quá ngắn hoặc chấn thương bàn chân do hoạt động bao gồm cả việc chạy. Có tiền sử gia đình móng chân mọc ngược cũng có thể làm tăng nguy cơ của một người.
Triệu chứng
Móng chân mọc lên sẽ gây ra mẩn đỏ, sưng, đau, hoặc thậm chí thoát nước từ móng chân, có thể chỉ ra rằng có một nhiễm trùng.
Điều trị
Có một số cách để điều trị và ngăn chặn móng chân mọc ngược, bao gồm:
- Rửa chân bằng xà phòng kháng khuẩn và giữ cho chúng sạch sẽ và khô ráo.
- Cắt móng chân thẳng qua sau khi tắm khi móng tay mềm.
- Tránh cắt móng tay theo hình tròn, vì nó có thể làm tăng nguy cơ tăng trưởng trong.
- Mang giày phù hợp và không có đầu nhọn.
Nếu móng chân bị nhiễm trùng hoặc chăm sóc tại nhà không cải thiện tình trạng này, một người sẽ thấy một bác sĩ chuyên khoa ung thư hoặc bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình. Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình hoặc bác sĩ nhi khoa có thể cần phải loại bỏ một phần của móng chân và kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng.
5. Plantar fasciitis
Plantar fasciitis là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau gót chân, theo Học viện phẫu thuật chỉnh hình Mỹ.
Tình trạng này xảy ra khi fascia plantar trên dưới cùng của bàn chân bị viêm. Dây chằng này chịu trách nhiệm hỗ trợ vòm chân.
Nguyên nhân
Plantar fasciitis là một tình trạng viêm mà thường không có một nguyên nhân rõ ràng. Các bác sĩ đề cập đến tình trạng này, như bệnh fasciitis vô căn.
Các yếu tố nguy cơ bao gồm béo phì, có một vòm rất cao, có cơ bắp chân chặt chẽ, và tham gia vào các hoạt động lặp đi lặp lại căng thẳng gót chân, chẳng hạn như chạy.
Triệu chứng
Plantar fasciitis gây ra một người bị đau ở đáy gót chân. Cơn đau này thường tệ hơn vào buổi sáng khi ra khỏi giường. Cơn đau cũng trầm trọng hơn với hoạt động.
Điều trị
Hầu hết mọi người có thể quản lý fasciitis plantar với điều trị tại nhà. Nghỉ ngơi chân và đắp đá có thể làm giảm viêm. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen sodium, có thể giúp giảm đau.
Duỗi chân thật kỹ trước và sau khi vận động cơ thể, cũng như suốt cả ngày, có thể giúp giảm đau gót chân. Mặc giày hỗ trợ cũng có thể hữu ích.
Nếu bệnh nhân bị bệnh giun sán không tốt hơn với các phương pháp điều trị này, họ có thể thử vật lý trị liệu hoặc gặp bác sĩ phẫu thuật hoặc bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình để điều trị thêm.
Tiêm steroid có thể được khuyến cáo để giảm viêm, hoặc bác sĩ có thể kê đơn chỉnh hình tùy chỉnh để cung cấp hỗ trợ thêm cho gót chân.
6. Vỉ
Vỉ là một sự xuất hiện phổ biến, và hầu hết mọi người sẽ trải nghiệm chúng ở một thời điểm nào đó trong cuộc sống của chúng.
Chúng thường xuất hiện sau khi đi bộ hoặc chạy trong một thời gian dài, đặc biệt nếu bàn chân trở nên ướt đẫm mồ hôi hoặc khi mang giày không vừa vặn.
Vỉ được nâng lên túi đầy chất lỏng và không phải là một mối quan tâm nghiêm trọng. Tốt nhất là không làm vỡ mụn nước, để chúng tự lành. Áp dụng một băng có thể cung cấp cứu trợ.
Nếu mụn nước xuất hiện thường xuyên cùng với các triệu chứng giống như cúm, hãy nói chuyện với bác sĩ.
7. Ngô
Ngô là những mảng da dày, thường được tìm thấy ở lòng bàn chân hoặc ngón chân. Chúng thường không đau để bắt đầu. Những khu vực này hình thành để bảo vệ da và ngăn chặn cơ thể phát triển mụn nước.
Ngô có thể được gây ra bởi bunions, ngón chân búa hoặc giày không phù hợp. Theo thời gian, chúng có thể trở nên đau đớn và cần được điều trị. Ngô plasters có sẵn trên truy cập (OTC); chúng làm giảm áp lực lên bắp và cho phép thời gian hồi phục.
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị loại bỏ phẫu thuật.
8. Thúc đẩy gót chân
Thúc đẩy gót chân là sự phát triển quá mức của canxi phát triển giữa xương gót chân và vòm chân. Đối với nhiều cá nhân, không có triệu chứng nhưng đối với những người khác, nó có thể gây đau và gây viêm.
Đây không phải là một điều kiện có thể dễ dàng được chẩn đoán và yêu cầu hình ảnh y tế để xác nhận.
Gót chân lông được gây ra bởi sự căng thẳng lâu dài trên cơ và dây chằng. Chúng cũng có thể được gây ra bởi viêm khớp, trọng lượng cơ thể dư thừa và bằng cách mang giày bị mòn hoặc bị mòn.
Phương pháp điều trị có thể bao gồm nén lạnh, tiêm thuốc chống viêm, thuốc giảm đau OTC, nghỉ ngơi và chèn giày chỉnh hình.
9. Móng vuốt
Móng vuốt, còn được gọi là móng vuốt, là khi khớp ngón chân đầu tiên lên và khớp ngón chân thứ hai xuống. Đôi khi tình trạng này xuất hiện từ khi sinh, những lúc khác nó xuất hiện đột ngột. Đối với một số người, nó không gây khó chịu cho người khác, nó có thể gây đau đớn.
Móng vuốt có thể là dấu hiệu của các bệnh khác, bao gồm bệnh tiểu đường, viêm khớp dạng thấp và bại não.
Điều trị có thể bao gồm nẹp, giày thích hợp, bài tập, một số loại thuốc nhất định và đôi khi là phẫu thuật.
10. Đá bầm tím
Những vết bầm tím cũng được gọi là chứng đau tim. Chúng có thể xuất hiện sau các bài tập có tác động cao hoặc do đeo giày không phù hợp; cách khác, chúng có thể là dấu hiệu của một tình trạng cơ bản.
Khu vực giữa các ngón chân và vòm chân có thể cảm thấy tê liệt với những cơn đau sắc bén như thể có một hòn đá trong giày của bạn. Các triệu chứng có thể xấu đi theo thời gian.
Phương pháp điều trị thường bao gồm nghỉ ngơi, áp dụng một túi nước đá, và nhận được đôi giày được trang bị tốt hơn. Nếu cơn đau không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ.
