Ợ nóng là một vấn đề phổ biến được tạo ra bởi trào ngược axit, một điều kiện mà một số nội dung dạ dày buộc phải trở lại vào thực quản. Nó tạo ra một cơn đau rát ở ngực dưới.
Sự trào ngược axit dai dẳng xảy ra hơn hai lần một tuần được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Ợ nóng được cảm nhận khi axit dạ dày chảy ngược trở lại vào thực quản, ống dẫn thức ăn từ miệng đến dạ dày. Ợ nóng là một triệu chứng của GERD.
Theo ước tính từ American College of Gastroenterology, ít nhất 15 triệu người Mỹ bị ợ nóng mỗi ngày. Tìm hiểu thêm về dịch dạ dày, cơ vòng giữa thực quản và dạ dày, và làm thế nào trào ngược có thể có hại.
Các dữ kiện nhanh chóng về chứng ợ nóng:
- Nguyên nhân bao gồm chế độ ăn uống, béo phì và thiếu tập thể dục.
- Triệu chứng chính là cảm giác nóng rát ở cổ họng hoặc ngực do axit dạ dày.
- Trong nhiều trường hợp, ợ nóng có ít sức đề kháng đối với sức khỏe tổng thể.
- Có nhiều phương pháp điều trị, bao gồm thuốc PPI (thuốc ức chế bơm proton).
Nguyên nhân
Thỉnh thoảng ợ nóng là bình thường và hiếm khi là nguyên nhân quan trọng.
Tái phát trào ngược acid tái phát trong chẩn đoán bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD hoặc GORD) và có thể có hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe và chỉ ra các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản được nhìn thấy ở mọi lứa tuổi, và nguyên nhân thường do các yếu tố lối sống, chẳng hạn như béo phì, hút thuốc và mức độ tập thể dục thấp.
Xem ở đây để biết thêm chi tiết về nguyên nhân của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
Triệu chứng
Các triệu chứng ợ nóng là khá rõ ràng đối với hầu hết các bệnh nhân. Phổ biến nhất là cảm giác ấm áp hoặc nóng, đôi khi cháy, ở ngực và cổ họng, do axit dạ dày gây ra.
Các triệu chứng khác bao gồm:
- cảm giác nóng rát ở giữa ngực.
- đau nhói, có thể chạm tới hàm.
- cảm giác đau nhói và khó tiêu.
- mùi hôi, vị chua trong miệng.
Nếu một người có triệu chứng trào ngược axit thường xuyên, họ nên tham khảo ý kiến bác sĩ của họ, những người có thể giới thiệu họ với một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa – một chuyên gia trong y học đường ruột – để điều tra thêm. Tìm hiểu thêm về GERD.
Biện pháp khắc phục
Việc điều trị chính cho chứng ợ nóng lặp đi lặp lại do bệnh trào ngược dạ dày thực quản là giảm sản xuất axit dạ dày.
Các biện pháp khắc phục lối sống có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm ợ nóng.
Gợi ý thu thập từ các bác sĩ của các nhà nghiên cứu bao gồm:
- sau một chế độ ăn uống lành mạnh, với lượng chất béo hạn chế
- tránh ăn trước khi nằm xuống và ngồi thẳng trong khi ăn
- tránh nâng nặng và căng thẳng
- giám sát và tránh gây nên, chẳng hạn như rượu, cà phê, thực phẩm nhiều gia vị, sữa kem đầy đủ, thực phẩm gassy, chẳng hạn như nước giải khát và thực phẩm có tính axit, chẳng hạn như cà chua, chanh hoặc nước cam
- giảm trọng lượng, nếu thích hợp
- tránh hút thuốc
- giữ cho phù hợp thông qua tập thể dục
- ăn những bữa ăn nhỏ, thường xuyên hơn
- xem xét các loại thuốc hiện có
Không phải tất cả đều được hỗ trợ bởi nghiên cứu. Nếu có, họ có thể có nghĩa là ít người hơn cần sử dụng thuốc.
Trong khi mang thai
Ợ nóng và khó tiêu là phổ biến trong thai kỳ, do sự thay đổi nội tiết tố và em bé đè lên dạ dày.
Có những thay đổi về lối sống và chế độ ăn uống thường có thể giúp giảm các triệu chứng.
Hiệp hội mang thai Mỹ gợi ý:
- ăn 5 đến 6 bữa ăn nhỏ suốt cả ngày
- không nằm trong vòng một giờ sau khi ăn
- tránh thức ăn béo và nhiều gia vị
Trước khi ăn, nó có thể giúp ăn một ít sữa chua hoặc uống một ít sữa, có thể với một thìa mật ong trong đó.
Điều trị
Ngoài những thay đổi lối sống, ợ nóng có thể được giảm bằng cách sử dụng các loại thuốc như:
- thuốc kháng acid
- thuốc ức chế bơm proton (PPI)
- thuốc chẹn histamin-2
Tuy nhiên, chúng có thể có tác dụng phụ.
Phòng ngừa
Thay đổi lối sống hoặc hành vi có thể ngăn ngừa hoặc cải thiện các triệu chứng ợ nóng. Đọc thêm về phòng ngừa thông qua lối sống. Trang reflux acid của chúng tôi có thông tin chi tiết hơn về tất cả các chủ đề được giới thiệu ở đây.
