Mọi người thường di chuyển ít hơn và thư giãn nhiều hơn khi họ nằm trên giường vào ban đêm hơn là họ làm khi họ đang lên và về trong ngày.
Sự tĩnh lặng thêm có thể làm cho một người ý thức hơn về cơ thể của họ hơn là trong một ngày hoạt động.
Với nhận thức gia tăng này, mọi người có thể bắt đầu nhận thấy rằng mắt của họ bị ngứa.
Nguyên nhân
Nhiều vấn đề và điều kiện tiềm ẩn có thể gây ngứa mắt vào ban đêm.
Những nguyên nhân cơ bản bao gồm:
- Mỏi mắt: Gây ra từ việc nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính quá lâu hoặc lái xe xa.
- Dị ứng: Tiếp xúc với một chất lạ gây ngứa, mắt đỏ, chẳng hạn như trang điểm, phấn hoa và dander.
- Khô mắt: Một tình trạng mà mắt không nhận được đủ dầu bôi trơn suốt cả ngày.
- Viêm da dị ứng: Một loại bệnh chàm gây ra đỏ, ngứa da cũng như khô mắt.
- Viêm kết mạc: Nhiễm trùng rất dễ lây lan thường được gọi là mắt màu hồng gây ra mắt đỏ, ngứa và cháy.
- Viêm bờ mi: Viêm mí mắt do nang lông bị tắc nghẽn.
- Rối loạn chức năng tuyến Meibomian: Khi các tuyến meibomian bị chặn và không tạo ra đủ chất lỏng để bôi trơn mắt.
- Một số loại thuốc: Thủ phạm thường gặp có thể gây khô mắt bao gồm thuốc kháng histamine và thuốc hạ huyết áp.
Chẩn đoán
Những người bị ngứa mắt dai dẳng vào ban đêm nên đi khám bác sĩ để chẩn đoán nguyên nhân.
Một bác sĩ có thể sẽ bắt đầu bằng cách xem xét lịch sử và triệu chứng y tế của người đó. Bác sĩ sau đó có lẽ sẽ làm một bài kiểm tra thể chất, trong đó bao gồm kiểm tra mắt và mí mắt của người đó. Nếu có bất kỳ sự phóng điện nào trên mí mắt của người đó, bác sĩ có thể lấy mẫu chất thải bằng tăm bông và gửi nó đến phòng thí nghiệm để xét nghiệm.
Nếu một bác sĩ nghi ngờ rằng dị ứng gây ra ngứa mắt, họ có thể làm xét nghiệm vá. Họ cũng có thể giới thiệu một lần khám theo dõi với bác sĩ nhãn khoa.
Trang chủ biện pháp khắc phục
Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp điều trị và ngăn ngừa ngứa mắt vào ban đêm, bao gồm:
- áp dụng nén ấm và mát
- giữ cho vùng mắt sạch sẽ
- sử dụng máy làm ẩm
- tránh chất gây dị ứng
- sử dụng thuốc nhỏ mắt
- theo quy tắc 20-20-20
Quy tắc 20-20-20
Chi tiêu quá lâu trên máy tính hoặc thực hiện các hoạt động khác có thể gây mỏi mắt có thể khiến mắt người bị ngứa vào ban đêm. Những người bị ngứa mắt có thể cố gắng tuân theo quy tắc 20-20-20 để giảm mỏi mắt.
Đối với mỗi 20 phút làm việc của máy tính, mọi người nên nhìn ra khỏi màn hình và nhìn vào một vật thể 20 feet trong 20 giây, điều này sẽ cho phép mắt thư giãn.
Nén ấm và mát
Mọi người có thể thử áp dụng một miếng gạc để giảm mắt ngay lập tức. Nén ấm qua mắt có thể giúp giảm ngứa do dị ứng. Nếu ngứa mắt cảm thấy ấm và sưng lên, một miếng gạc lạnh trên mắt có thể giúp giảm ngứa.
Giữ cho vùng mắt sạch sẽ
Bụi bẩn, hóa chất và trang điểm có thể gây ngứa mắt.
Giữ mắt sạch sẽ vào ban đêm có thể giúp giảm ngứa. Thứ nhất, một người có thể cần phải xả chất kích thích từ mắt bằng nước lạnh để làm sạch vùng mắt.
Đôi khi, nhẹ nhàng rửa mắt bằng nước ấm trên khăn mặt có thể là đủ.
Những người mặc trang điểm nên xem xét loại bỏ tất cả các trang điểm của họ trước khi làm sạch mắt.
Sử dụng máy làm ẩm
Không khí khô có thể gây ngứa mắt vì nó có thể làm cho mắt khô. Những người bị ngứa mắt có thể muốn sử dụng máy làm ẩm không khí trong phòng ngủ của họ, đặc biệt là vào mùa đông hoặc ở vùng khí hậu khô.
Ngừng sử dụng ống kính tiếp xúc
Đeo kính áp tròng có thể khiến mắt bị ngứa ngay cả vào ban đêm. Một số người có thể đeo kính áp tròng qua đêm, điều này có thể dẫn đến ngứa nhiều hơn.
Những người dùng kính áp tròng bị ngứa mắt vào ban đêm có thể nghĩ đến việc lấy kính áp tròng ra để cho mắt họ nghỉ ngơi cho đến khi ngứa ngáy.
Ngoài ra, việc thay đổi loại kính áp tròng mà người đeo có thể giúp đỡ. Một ống kính tiếp xúc dùng một lần có thể giúp ngăn ngừa kích ứng mắt trong tương lai có thể dẫn đến ngứa mắt vào ban đêm.
Tránh các chất gây dị ứng
Những người bị dị ứng nên thực hiện các bước để tránh bất kỳ chất gây dị ứng nào gây ngứa mắt vào ban đêm.
Ví dụ như ngủ với các cửa sổ có thể giúp giảm tiếp xúc với phấn hoa và các chất gây dị ứng ngoài trời khác có thể gây ngứa mắt.
Giữ vật nuôi ra khỏi phòng ngủ có thể giúp giảm số lượng người đi lang thang tiếp xúc với ban đêm. Thường xuyên quét bụi và thay đổi các tấm cũng có thể giúp hạn chế bụi bẩn.
Điều trị y tế
Đôi khi, điều trị không kê đơn (OTC) không làm giảm ngứa.
Một số người có thể cần điều trị y tế bao gồm:
- kháng sinh đường uống và bôi tại chỗ cho nhiễm khuẩn, chẳng hạn như viêm kết mạc do vi khuẩn
- nước mắt nhân tạo để bôi trơn mắt
- thuốc kháng histamin giúp kiểm soát các phản ứng dị ứng dẫn đến ngứa mắt
- thuốc nhỏ mắt steroid cho viêm bờ mi và dị ứng
- thuốc ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch cho viêm bờ mi
- chất ổn định tế bào mast cho dị ứng
- dị ứng cho những người bị dị ứng nặng hơn
Tránh trình kích hoạt
Ngăn ngừa ngứa mắt vào ban đêm thường bắt đầu với tìm ra những gì có thể được kích hoạt chúng. Một số người có thể tìm thấy việc giữ một tạp chí về những yếu tố kích hoạt tiềm năng hữu ích trong việc tìm ra những điều cần tránh.
Tránh gây nên có thể giúp ngăn ngừa hoặc ít nhất là giảm số lượng các trường hợp mắt bị ngứa.
Mọi người có thể thực hiện một số bước trong ngày để giúp ngăn ngừa mỏi mắt có thể gây ngứa mắt.
Một số bước bao gồm:
- nghỉ giải lao khi lái xe quãng đường dài
- đeo kính râm phân cực khi ở ngoài hoặc trong khi lái xe
- đọc ở những khu vực được chiếu sáng tốt
- nghỉ giải lao khi làm việc tại máy tính hoặc nhìn chằm chằm vào màn hình khác trong thời gian dài
- sử dụng nước mắt nhân tạo suốt cả ngày
- đeo kính áp tròng hoặc kính
- vị trí màn hình máy tính hơi thấp hơn mức mắt và khoảng một chân từ mặt
Mọi người có thể thử những điều sau nếu dị ứng là nguyên nhân:
- giảm khuôn trong nhà thông qua làm sạch và sử dụng máy hút ẩm
- giữ cửa sổ đóng cửa vào ban đêm và trong ngày
- loại bỏ trang điểm mắt kỹ trước khi đi ngủ
- làm sạch lông thú cưng thường xuyên
- sử dụng bộ đồ giường để ngăn chặn bụi bẩn
- tránh chạm vào mắt trước khi rửa tay, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với cò, chẳng hạn như lông thú cưng
Một người có thể tránh một số bệnh, chẳng hạn như mắt màu hồng, bằng cách tránh tiếp xúc vật lý với một người mắc bệnh này. Ngoài ra, không nên chia sẻ các sản phẩm tiếp xúc với mắt của người khác.
Triển vọng là gì?
Hầu hết các trường hợp ngứa mắt vào ban đêm không nghiêm trọng và dễ điều trị. Những người bị phản ứng mỏi mắt và dị ứng thường có thể ngăn chặn chúng xảy ra bằng cách tránh các hoạt động hoặc các chất gây ngứa mắt.
Khi viêm bờ mi gây ngứa mắt, điều trị tập trung vào việc kiểm soát các triệu chứng. Thông thường, viêm bờ mi không biến mất hoàn toàn, nhưng điều trị thích hợp và vệ sinh tốt có thể giữ cho các triệu chứng ở mức tối thiểu.
