Bệnh tiểu đường là một căn bệnh khiến đường huyết của một người trở nên quá cao. Điều này có thể dẫn đến các biến chứng khác nhau. Một người bị tiểu đường phải cẩn thận để giữ cho lượng đường trong máu của họ được kiểm soát.
Glucose đến từ thức ăn chúng ta ăn. Đó là nguồn năng lượng chính cho cơ thể.
Tuyến tụy tiết ra các chất, bao gồm insulin nội tiết tố và enzyme. Enzyme phá vỡ thức ăn. Insulin giúp các tế bào cơ thể hấp thụ glucose mà chúng ta tiêu thụ.
Với bệnh tiểu đường, tuyến tụy không thể sản xuất insulin để giúp glucose đi vào các tế bào cơ thể, hoặc cơ thể trở nên đề kháng với insulin. Glucose nằm trong máu thay vào đó.
Đây là những gì làm tăng lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu cao được gọi là tăng đường huyết.
Nguyên nhân
Những người mắc bệnh tiểu đường phải đặc biệt thận trọng về việc giữ mức đường huyết của họ dưới sự kiểm soát.
Có một số lý do tại sao mức đường trong máu có thể tăng đột biến. Đó là:
- Giấc ngủ: Thiếu ngủ có thể đặc biệt có hại cho những người mắc bệnh tiểu đường, vì nó cũng có thể làm tăng lượng đường trong máu. Một nghiên cứu được thực hiện trên những người đàn ông Nhật Bản nhận thấy rằng việc ngủ dưới 6,5 giờ mỗi đêm làm tăng nguy cơ cao lượng đường trong máu của một người. Ưu tiên giấc ngủ lành mạnh và thúc đẩy vệ sinh giấc ngủ là những thói quen tốt cho mọi người, nhưng đặc biệt là đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
- Căng thẳng: Khi chịu nhiều căng thẳng, cơ thể sản xuất ra các hormon gây khó khăn cho việc thực hiện công việc của insulin, vì vậy nhiều glucose hơn trong máu. Tìm một cách để giữ cho mức độ căng thẳng xuống, chẳng hạn như yoga hoặc thiền định, là điều cần thiết cho những người bị bệnh tiểu đường.
- Tập thể dục: Có lối sống ít vận động có thể làm tăng lượng đường trong máu. Ngoài ra, tập thể dục quá khó có thể gây căng thẳng và lượng đường trong máu tăng lên. Với bệnh tiểu đường, điều quan trọng là tập thể dục nhẹ nhàng để tập luyện đều đặn, trái ngược với việc đẩy quá mạnh.
- Thuốc: Một số loại thuốc có thể làm tăng lượng đường trong máu, chẳng hạn như corticosteroid, thuốc lợi tiểu, một số thuốc trị huyết áp và một số loại thuốc chống trầm cảm. Một người mắc bệnh tiểu đường phải cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ biết nếu họ đang dùng một trong những loại thuốc này. Ngoài ra, dùng liều lượng sai hoặc thiếu một liều insulin cũng có thể làm cho lượng đường trong máu tăng đột biến.
- Hút thuốc: Hút thuốc lá có thể gây khó khăn cho việc giữ mức đường trong máu thấp. Một người hút thuốc nên ưu tiên bỏ thuốc lá. Bác sĩ của họ hoặc dịch vụ y tế địa phương có thể cung cấp các nguồn lực nếu cần.
- Thực phẩm: Ăn những thức ăn giàu đường hoặc carbohydrate có nhiều khả năng làm tăng lượng đường trong máu. Một cách để theo dõi một thức ăn cụ thể sẽ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu bằng cách xem xét chỉ số đường huyết (GI) của nó. GI đo lượng carbohydrate sẽ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu như thế nào. Thực phẩm có chỉ số GI cao (70 hoặc cao hơn) bao gồm bánh mì tròn, bỏng ngô hoặc bánh quy giòn. Thực phẩm có chỉ số GI thấp (dưới 55) bao gồm lúa mạch, bulgar, ngô và khoai lang. Những người mắc bệnh tiểu đường nên cố gắng ăn ít carbohydrate GI.
Sự quản lý
Những người có chẩn đoán bệnh tiểu đường cần giữ liên lạc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ. Các bác sĩ nên cung cấp hướng dẫn rõ ràng về liều lượng thuốc, chế độ ăn uống cần thiết và thay đổi hoạt động, và làm thế nào để kiểm tra lượng đường trong máu ở nhà. Thực hiện theo các hướng dẫn này là điều cần thiết để ngăn ngừa đột biến đường huyết.
Nếu tăng đường huyết vẫn xảy ra mặc dù sau khi dùng thuốc và hướng dẫn chế độ ăn uống, cá nhân phải theo dõi với bác sĩ để điều chỉnh thuốc.
Điều quan trọng là phải biết khi nào nên gọi cho bác sĩ, và khi nào, nếu cần thiết, để tìm kiếm dịch vụ chăm sóc cấp cứu. Điều này là do tăng đường huyết cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Nó có thể giúp giữ cho một tạp chí ghi lại lượng đường trong máu mỗi khi chúng được đo.
Hãy tìm các mẫu, chẳng hạn như nếu đường huyết tăng vọt vào mỗi buổi sáng. Nếu có, có thể là lúc để kiểm tra với bác sĩ về việc điều chỉnh liều insulin. Nó có cao sau bữa ăn không? Hãy thử đi dạo để xem liệu một bài tập nhỏ có thể mang chúng xuống. Đảm bảo mang nhật ký đến các cuộc hẹn để bác sĩ có thể xem xét kết quả.
Triệu chứng
Thông thường, không có triệu chứng tăng đường huyết cho đến khi lượng đường trong máu khá cao. Các triệu chứng có xu hướng nghiêm trọng hơn mức đường trong máu cao hơn và mức độ đường huyết càng cao.
Các dấu hiệu sớm của tăng đường huyết bao gồm:
- khát nước
- đi tiểu thường xuyên
- mờ mắt
- đau đầu
Khi lượng đường trong máu tiếp tục tăng mà không được giải quyết, xeton có thể bắt đầu tích tụ trong máu và nước tiểu.
Điều này gây ra các triệu chứng nghiêm trọng hơn, bao gồm:
- hơi thở có mùi trái cây
- buồn nôn và ói mửa
- khó thở
- khô miệng
- yếu đuối
- sự nhầm lẫn
Bất cứ ai trải qua những triệu chứng này nên kiểm tra ngay lượng đường trong máu của họ và liên lạc với bác sĩ của họ nếu mức độ cao. Bác sĩ nên cung cấp thông tin về thời điểm cần gọi và phải làm gì sau khi đọc đường huyết bất thường.
Các yếu tố rủi ro
Có một số yếu tố nguy cơ liên quan đến việc tăng lượng đường trong máu.
Chúng bao gồm:
- sử dụng thuốc lá
- sử dụng thuốc tiểu đường không đúng cách
- ít vận động
- bệnh tật hoặc nhiễm trùng
- chấn thương hoặc chấn thương
- phẫu thuật gần đây
- sử dụng một số loại thuốc
- có căng thẳng cảm xúc đáng kể
Một người có các yếu tố nguy cơ này nên liên hệ với bác sĩ của họ để thảo luận xem họ có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết của họ như thế nào. Bác sĩ có thể đưa ra các khuyến nghị cụ thể về cách giải quyết và giảm thiểu các yếu tố nguy cơ.
Điều đặc biệt quan trọng là phải cẩn thận khi đo lượng đường trong máu ở nhà, và nhận thức được các dấu hiệu và triệu chứng liên quan đến lượng đường trong máu cao.
Biến chứng
Đột quỵ đường huyết thường xuyên có thể có hậu quả nghiêm trọng. Mức đường huyết cao và không kiểm soát được có thể gây ra các biến chứng sức khỏe rất nghiêm trọng.
Bệnh ketoacidosis tiểu đường xảy ra khi thiếu insulin trong cơ thể, làm cho đường ở lại trong máu, thay vì đi vào các tế bào cơ thể để lấy năng lượng.
Cơ thể bù đắp bằng cách phá vỡ chất béo cho năng lượng. Điều này tạo ra các chất độc hại được gọi là xeton. Chúng thường được bài tiết qua nước tiểu. Nếu quá nhiều xeton tích tụ trong máu, chúng không thể bài tiết được. Không được điều trị, nhiễm ceton acid tiểu đường có thể dẫn đến tình trạng hôn mê và, trong một số trường hợp, tử vong.
Hội chứng hyperosmolar hyperglycemic xảy ra khi cơ thể vẫn tạo ra insulin nhưng nó không hoạt động tốt hoặc ở tất cả. Trong tình huống này, glucose vẫn tích tụ trong máu, nhưng cơ thể không thể sử dụng nó hoặc đốt cháy chất béo vì năng lượng. Lượng đường trong máu thừa vào cơ thể qua nước tiểu, gây ra tình trạng mất nước, hôn mê và thậm chí tử vong.
Đường huyết cao có thể có các biến chứng sức khỏe lâu dài khác, bao gồm:
- bệnh tim
- tổn thương thần kinh
- tổn thương thận hoặc thất bại
- sự mù lòa
- thiệt hại cho bàn chân dẫn đến cắt cụt
- nhiễm trùng da
- vấn đề với răng và nướu răng
Giữ lượng đường trong máu được kiểm soát và ngăn ngừa gai là điều cần thiết để duy trì sức khỏe. Bệnh nhân nên nói chuyện với bác sĩ về những lo ngại hoặc những đợt tái phát.
