Say tàu xe là một rối loạn rất phổ biến của tai trong. Nó được gây ra bởi chuyển động lặp đi lặp lại từ một chiếc xe hoặc bất kỳ chuyển động nào khác làm xáo trộn tai trong.
Một số người bị buồn nôn và thậm chí nôn mửa khi đi trên máy bay, ô tô hoặc đi xe trong công viên giải trí. Một nghiên cứu, được công bố vào năm 2013, cho rằng phim 3-D cũng có thể gây buồn nôn.
Tình trạng này thường được gọi là say tàu xe. Khi đi trên thuyền hoặc tàu, nó thường được gọi là bệnh biển – nhưng nó là cùng một rối loạn.
Sự thật nhanh về say tàu xe:
- Không có sự khác biệt giữa say tàu xe và bệnh biển.
- Cá nhân và động vật không có hệ thống tiền đình (cân bằng) chức năng được miễn dịch với say tàu xe.
- Nếu không có các cơ quan cảm biến chuyển động của tai trong, bệnh chuyển động không xảy ra, gợi ý rằng tai trong rất quan trọng trong bệnh chuyển động.
- Các triệu chứng của say tàu xe bao gồm buồn nôn, nôn và chóng mặt.
Nguyên nhân
Chuyển động được cảm nhận bởi não thông qua các con đường khác nhau của hệ thần kinh bao gồm tai trong, mắt và các mô của bề mặt cơ thể.
Khi cơ thể được di chuyển cố ý, ví dụ khi đi bộ, đầu vào từ tất cả các con đường được điều phối bởi bộ não của chúng ta.
Các triệu chứng của say tàu xe xuất hiện khi hệ thống thần kinh trung ương nhận được các thông điệp mâu thuẫn từ hệ thống cảm giác: tai trong, mắt, thụ thể áp lực da, và các thụ thể cảm giác cơ và khớp.
Ví dụ, nếu ai đó ngồi trên thuyền hoặc trong xe hơi (không nhìn ra ngoài cửa sổ), đôi tai bên trong của họ cảm nhận chuyển động lên xuống, trái và phải, nhưng mắt họ nhìn thấy một cái nhìn tĩnh, như thể họ không di chuyển ở tất cả.Đó là giả thuyết rằng cuộc xung đột giữa các yếu tố đầu vào có trách nhiệm cho say tàu xe.
Triệu chứng
Các triệu chứng nghiêm trọng bao gồm:
- buồn nôn
- ói mửa
- màu sắc
- đổ mồ hôi
- chảy nước dãi
- hơi thở ngắn
- chóng mặt
- buồn ngủ
Các dấu hiệu phổ biến khác là:
- đổ mồ hôi
- cảm giác khó chịu chung
- không cảm thấy tốt (bất ổn)
Các triệu chứng nhẹ được phân loại là:
- đau đầu
- nhẹ không hài lòng
- ngáp
Chẩn đoán
Hầu hết các trường hợp say tàu xe đều nhẹ và tự điều trị được.
Những trường hợp rất nặng, và những trường hợp trở nên tồi tệ hơn, xứng đáng với sự chú ý và chăm sóc của một bác sĩ có kỹ năng đặc biệt trong các bệnh về tai, cân bằng (cân bằng) và hệ thần kinh.
Để giúp chẩn đoán say tàu xe, bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng và tìm ra nguyên nhân gây ra vấn đề (như đi thuyền, bay trên máy bay, hoặc lái xe). .
Biện pháp khắc phục
Các triệu chứng đau buồn của say tàu xe thường dừng lại khi chuyển động khiến nó ngừng hoạt động. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Có những người bị triệu chứng thậm chí vài ngày sau khi chuyến đi kết thúc. Hầu hết những người bị say tàu xe trong quá khứ đều hỏi bác sĩ của họ cách phòng ngừa lần sau. Các biện pháp sau đây có thể giúp:
Nhìn vào đường chân trời
Một gợi ý chung là chỉ cần nhìn ra ngoài cửa sổ của chiếc xe đang di chuyển và nhìn về phía chân trời theo hướng di chuyển. Điều này giúp định hướng lại cảm giác cân bằng bên trong bằng cách cung cấp sự xác nhận lại hình ảnh của chuyển động.
Nhắm mắt lại và ngủ trưa
Trong đêm, hoặc trong một con tàu không có cửa sổ, rất hữu ích khi chỉ nhắm mắt lại, hoặc nếu có thể, hãy ngủ một giấc. Điều này giải quyết xung đột đầu vào giữa mắt và tai trong.
Nhai
Một phương pháp đơn giản để giảm nhẹ tình trạng bệnh tật thông thường và nhẹ là nhai. Nhai kẹo cao su có hiệu quả kỳ lạ để giảm tình trạng say xe ở những người bị ảnh hưởng.
Tuy nhiên, kẹo cao su không phải là thứ duy nhất có thể nhai để giảm nhẹ tác động của bệnh tật xe hơi, ăn vặt đồ ngọt, hoặc chỉ nhai nói chung dường như làm giảm tác động bất lợi của cuộc xung đột giữa thị lực và sự cân bằng.
Không khí trong lành
Không khí trong lành, mát mẻ cũng có thể làm giảm nhẹ tình trạng say tàu xe, mặc dù có thể điều này liên quan đến việc tránh mùi hôi, có thể làm trầm trọng thêm buồn nôn.
gừng
Gừng đã được tìm thấy để giảm say tàu xe. Điều này có sẵn ở dạng viên thuốc, hoặc một gừng tươi có thể được nhai để giảm các triệu chứng. Có một số cuộc tranh luận về việc đó là nhai hay gừng giúp.
Acupressure
Một học viên bấm huyệt làm việc với cùng một điểm được sử dụng trong châm cứu, nhưng kích thích các vị trí chữa lành bằng áp lực ngón tay, thay vì chèn kim tiêm tốt. Một số nghiên cứu cho thấy rằng bấm huyệt có thể giúp làm giảm các triệu chứng của say tàu xe trong cùng một cách như châm cứu, mặc dù bằng chứng không rõ ràng.
Phòng ngừa
Dưới đây là một số mẹo quan trọng để ngăn ngừa say tàu xe:
- Luôn ngồi ở tư thế để mắt có thể nhìn thấy cùng chuyển động mà cơ thể và tai trong cảm thấy.
- Trong xe hơi, ngồi ở ghế trước và nhìn vào khung cảnh xa xôi.
- Trên một chiếc thuyền, đi lên boong tàu và quan sát chuyển động của đường chân trời.
- Trên máy bay, ngồi bên cửa sổ và nhìn ra ngoài. Ngoài ra, trong một mặt phẳng, chọn một chỗ ngồi trên cánh mà chuyển động được giảm thiểu.
- Không đọc khi đi du lịch nếu bị say xe, và không ngồi ở ghế quay lưng.
- Đừng xem hoặc nói chuyện với một khách du lịch khác đang say tàu xe.
- Tránh các mùi mạnh và thức ăn nhiều gia vị hoặc dầu mỡ ngay trước và trong khi du lịch.
Nghiên cứu y học vẫn chưa nghiên cứu hiệu quả của các biện pháp dân gian phổ biến như “bánh soda và 7 Up”, “nước xốt cola trên băng”, hoặc các sản phẩm gừng.
Thuốc men
Trong khi biện pháp khắc phục tại nhà có hiệu quả, thuốc cũng là một cách tốt để ngăn ngừa say tàu xe và được thực hiện tốt nhất trước khi đi du lịch.
- Scopolamine – thuốc được kê đơn phổ biến nhất cho say tàu xe.Nó phải được thực hiện trước khi các triệu chứng bắt đầu. Nó có sẵn như là một miếng vá được đặt phía sau tai 6-8 giờ trước khi đi du lịch.
- Promethazine – nên uống 2 giờ trước khi khởi hành. Các hiệu ứng kéo dài 6-8 giờ. Các tác dụng phụ có thể bao gồm buồn ngủ và khô miệng.
- Cyclizine – hiệu quả nhất khi uống ít nhất 30 phút trước khi khởi hành. Nó không được khuyến cáo cho trẻ em dưới 6 tuổi, và tác dụng phụ tương tự như scopolamine.
- Dimenhydrinate – uống mỗi 4-8 giờ. Tác dụng phụ tương tự như scopolamine.
- Dimenhydrinate nhai kẹo cao su – một nhóm các chuyên gia phát biểu tại Hội nghị thường niên các nhà khoa học dược phẩm Mỹ và triển lãm vào năm 2012 về một nghiên cứu cho thấy bệnh nhân có thể hấp thụ thuốc qua má.
- Meclizine (Bonine) – có hiệu quả nhất khi uống 1 giờ trước khi khởi hành. Nó không được khuyến cáo cho trẻ em dưới 12 tuổi, và tác dụng phụ có thể bao gồm buồn ngủ và khô miệng.
