Nếu bạn là một người phụ nữ, bạn có thể quen với địa ngục khó hiểu của hội chứng tiền kinh nguyệt. Không ai biết chính xác những yếu tố nào làm tăng nguy cơ, nhưng dữ liệu chỉ ngón tay vào rượu.
Bạn có trải nghiệm thay đổi tâm trạng và thay đổi khẩu vị trước thời kỳ của bạn không?
Ngực của bạn trở nên nhạy cảm đến mức bạn bắt đầu mặc áo choàng lỏng lẻo và cám chỉ để bạn không làm tổn thương chính mình?
Thực hiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt và tiền kinh nguyệt này – thay đổi trong mô hình ngủ của bạn, buồn nôn lẻ tẻ, và đau đầu, chẳng hạn – cản trở lối sống bình thường của bạn đến mức độ thấp hơn hoặc cao hơn?
Nếu có, bạn có thể bị hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), mà nhiều phụ nữ thường gặp phải.
Mặc dù nguyên nhân chính xác và các yếu tố nguy cơ đối với PMS vẫn chưa được xác định, một số nghiên cứu cho rằng những phụ nữ thường xuyên uống rượu có nhiều khả năng bị các triệu chứng.
Một đánh giá hệ thống mới và phân tích meta của các tài liệu có liên quan bây giờ xác nhận rằng có thể có nhiều hơn một chút công đức cho tuyên bố rằng rượu ảnh hưởng đến PMS.
Các nhà nghiên cứu tiến hành phân tích đến từ: Đại học Santiago de Compostela ở Tây Ban Nha, Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública ở Madrid, cũng ở Tây Ban Nha và Đại học Southampton, Vương quốc Anh.
Một bài báo trình bày chi tiết những phát hiện của nghiên cứu này, tác giả đầu tiên là María del Mar Fernández, đã được công bố ngày hôm qua
Rủi ro tăng lên 45%
Các nhà nghiên cứu đã trích xuất và phân tích dữ liệu từ 19 nghiên cứu được tiến hành trên 8 quốc gia và kết hợp, làm việc với hơn 47.000 người tham gia. Họ tìm thấy một “mối liên hệ vừa phải” giữa rượu và tăng nguy cơ PMS.
Tuy nhiên, tỷ lệ phần trăm ước tính là không đáng kể: người uống được ước tính có nguy cơ cao hơn 45% PMS, và những người uống rượu nặng có nguy cơ cao hơn, ở mức 79%.
Vì vậy, del Mar Fernández và các đồng nghiệp cho rằng 11% – hoặc khoảng 1 trong 10 – các trường hợp PMS có thể phải làm với thói quen uống rượu của phụ nữ.
Tuy nhiên, vì nó thường đi với các nghiên cứu quan sát mối quan hệ mà không nhìn vào các cơ chế tiềm ẩn tiềm ẩn, có một báo trước: các nhà nghiên cứu không chắc chắn về hướng của mối quan hệ nhân quả.
Nói cách khác, mặc dù họ thấy rằng việc uống rượu có thể khiến phụ nữ có nguy cơ bị PMS cao hơn, nó cũng có thể là trường hợp cá nhân tiêu thụ rượu trong nỗ lực giảm bớt các triệu chứng của họ.
Xét cho cùng, kiến thức phổ biến là uống một số loại rượu – thường là rượu vang đỏ – có thể giúp giảm đau bụng liên quan đến thời kỳ kinh nguyệt.
Tuy nhiên, các tác giả nghiên cứu tin rằng số lượng cao và tính nhất quán của các liên kết được tiết lộ bởi các nghiên cứu xem xét mối quan hệ giữa rượu và PMS cho thấy rằng rượu là thủ phạm có thể xảy ra trong phương trình này.
Nhiều phụ nữ có thể uống quá nhiều
“Trên toàn thế giới, tỷ lệ người uống rượu nữ hiện nay là 28,9%, trong khi đó những người uống rượu nữ nặng là 5,7%”, tác giả nghiên cứu viết.
“Ở châu Âu và Mỹ,” họ nói thêm, “những con số này cao hơn nhiều và đạt 59,9% cho uống hiện tại và 12,6% cho uống nặng ở châu Âu.”
Theo số liệu của Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu, 5,3 triệu phụ nữ trưởng thành ở Hoa Kỳ bị rối loạn sử dụng rượu. Ngoài ra, trong số những phụ nữ uống rượu, 13 phần trăm thưởng thức hơn bảy ly mỗi tuần.
“Nếu [liên kết] [giữa tiêu thụ rượu và PMS] có tính chất nhân quả,” viết các nhà nghiên cứu, “loại bỏ uống nhiều ở phụ nữ sau đó sẽ ngăn chặn 1 trong mỗi 12 trường hợp PMS ở châu Âu.”
Để biết làm thế nào rượu có thể làm tăng nguy cơ triệu chứng tiền kinh nguyệt, một số cơ chế sinh học có thể được chơi. Trong số này, các tác giả nghiên cứu đề cập đến thực tế rằng rượu có thể tạo ra sự mất cân bằng nội tiết tố bằng cách ảnh hưởng đến mức độ của một số hormone giới tính nhất định.
Một hiệu ứng khác của rượu, họ nói, có thể là nó làm thay đổi nồng độ serotonin – một loại hormone chủ yếu chịu trách nhiệm cho những thay đổi tâm trạng và rối loạn như lo âu và trầm cảm – trong não.
