Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: [email protected]

Ablutophobia là gì?

Ablutophobia là một ám ảnh cụ thể trong đó các cá nhân có một nỗi sợ hãi vô lý về tắm rửa. Nó có thể ảnh hưởng đến trẻ em và người lớn và phổ biến hơn ở phụ nữ hơn nam giới.

Những người bị ám ảnh cụ thể biết rằng nỗi sợ của họ không thực tế, nhưng họ không thể giải quyết chúng. Thay vào đó, họ cố gắng hết sức để tránh điều gì khiến họ sợ hãi.

Trong bài viết này, chúng tôi xem xét định nghĩa của ablutophobia và các triệu chứng mà nó gây ra. Chúng tôi cũng kiểm tra các phương pháp điều trị khác nhau có thể giúp những người có điều kiện sống cuộc sống thông thường hơn.

Định nghĩa

Người phụ nữ lấy nước trong tay từ vòi nước trong bồn rửa, để rửa mặt.

Những người bị ablutophobia sợ giặt, tắm, hoặc tắm vòi sen.

Tắm là một phần quan trọng trong cuộc sống vì lý do y tế và xã hội. Đối với hầu hết mọi người, tắm là một thói quen dễ chịu hàng ngày. Tuy nhiên, đối với những người bị ablutophobia, nó có thể đáng sợ.

Với điều trị, nhiều người bị ablutophobia có thể sống với cuộc sống hữu ích với sự kiểm soát của họ.

Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ ước tính rằng 7–9 phần trăm người trưởng thành ở Hoa Kỳ có một nỗi ám ảnh cụ thể, chẳng hạn như nỗi sợ nhện hoặc chứng sợ nhện. Có thể phát triển một ám ảnh cụ thể về hầu hết mọi thứ.

Theo Hiệp hội Rối Loạn Lo âu của British Columbia, trẻ em có xu hướng phát triển những ám ảnh cụ thể, chẳng hạn như ablutophobia, từ 7 đến 11 tuổi.

Phobias cụ thể là hai lần phổ biến ở trẻ em gái như ở trẻ em trai, và chúng ảnh hưởng đến khoảng 16 phần trăm thanh thiếu niên và 5 phần trăm trẻ em.

Các triệu chứng và biến chứng có thể xảy ra

Thiếu rửa có thể có một số hậu quả quan trọng. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) cho rằng việc rửa cơ thể, tóc và mặt thường xuyên, cùng với việc rửa tay thường xuyên là một cách tuyệt vời để ngăn chặn sự lây lan của bệnh và tình trạng, bao gồm tiêu chảy mãn tính và chí.

Người Mỹ có xu hướng thường xuyên tắm, với 66% tắm ít nhất một lần một ngày và chỉ 7% tắm mỗi tuần một lần hoặc ít hơn.

Các triệu chứng của ablutophobia là khá khác nhau từ hành vi khó khăn của một đứa trẻ cranky người không muốn đi tắm hoặc người lớn không quá cầu kỳ về thói quen chải chuốt của họ.

Triệu chứng phổ biến nhất của ablutophobia là sợ hãi. Nỗi sợ này không dựa trên bất kỳ mối nguy hiểm thực tế nào liên quan đến việc tắm. Nỗi sợ hãi cũng dai dẳng, có nghĩa là nó kéo dài trong một thời gian dài, thường là hơn 6 tháng.

Các triệu chứng thể chất liên quan đến ablutophobia bao gồm:

  • xung đua
  • khó thở
  • cảm thấy yếu ớt hoặc nhẹ nhàng
  • tim đập nhanh
  • cảm thấy bất chợt nóng hoặc lạnh
  • khó thở
  • run rẩy hoặc run rẩy
  • chóng mặt
  • đổ mồ hôi đột ngột
  • khô miệng
  • buồn nôn

Cũng như nỗi sợ hãi mà những người có trải nghiệm ablutophobia, họ cũng có thể cảm thấy bị ngắt kết nối khỏi thực tế và tách khỏi cơ thể của họ. Họ có thể sợ rằng họ sẽ:

  • bị suy nhược thần kinh
  • đi ra ngoài hoặc mờ nhạt
  • mất kiểm soát
  • chết

Thông thường, một trong những cách mọi người cố gắng đối phó với tình trạng đau khổ là tránh tình huống kích hoạt nó. Đối với những người bị ablutophobia, điều đó có nghĩa là cố gắng tránh tắm và giặt, có thể dẫn đến các vấn đề khác nhau cho sức khỏe, hạnh phúc và sự chấp nhận xã hội.

Hậu quả

Người đàn ông ngồi trước ly rượu, trông căng thẳng và chán nản.

Những người tránh tắm do ablutophobia có thể gặp rắc rối tại nơi làm việc hoặc trường học và có thể bị cô lập về xã hội và chán nản.

Hình ảnh và lòng tự trọng của họ có thể bị ảnh hưởng. Trẻ em bị ablutophobia có thể phải đối mặt với nguy cơ bắt nạt cao hơn, đặc biệt khi trẻ tiếp cận tuổi teen.

Có một rủi ro là một số cá nhân có thể cố gắng đối phó với nỗi sợ hãi của họ với ma túy hoặc rượu, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về sự phụ thuộc hóa học.

Nguyên nhân có thể

Các chuyên gia vẫn chưa xác định được nguyên nhân của những ám ảnh cụ thể, và đặc biệt đối với tình trạng ablutophobia.

Nhân tố môi trường

Nhiều người nghĩ rằng một yếu tố di truyền có thể góp phần vào sự phát triển của tình trạng này, cùng với các yếu tố môi trường và kinh nghiệm phát triển cá nhân. Đôi khi, khó có thể biết được tác động của di truyền học và sự nuôi dưỡng sẽ tiếp quản ở đâu.

Ví dụ, nếu một người nào đó trong gia đình có một nỗi ám ảnh về tắm và một đứa trẻ phát triển cùng một kiểu hành vi, có thể là do có một liên kết di truyền. Hoặc, có thể là do đứa trẻ đã nhìn thấy hành vi được mô hình hóa bởi một nhân vật chính trong gia đình.

Chấn thương

Một số người có thể phát triển ablutophobia sau một kinh nghiệm đáng sợ hoặc đau thương với tắm hoặc nước, chẳng hạn như một bàn chải với chết đuối hoặc một tình huống gia đình lạm dụng.

Nó cũng có thể cho mọi người để phát triển một ám ảnh cụ thể, chẳng hạn như ablutophobia, sau khi tìm hiểu về một số sự kiện bi thảm hoặc nguy hiểm kết hợp với kích hoạt. Một ví dụ sẽ là một câu chuyện tin tức về một người bị thương trong một tai nạn quái dị trong bồn tắm.

Điều trị

Điều trị và thuốc có cả hai đã được tìm thấy là có hiệu quả trong điều trị những người có tình trạng này.

Bước đầu tiên thường là gặp một bác sĩ để kiểm tra không có vấn đề y tế nào đang gây ra vấn đề.

Liệu pháp hành vi nhận thức

Cố vấn nói chuyện với bệnh nhân trong phiên điều trị.

Cách tiếp cận trị liệu, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức, có thể giúp mọi người thay đổi cách họ theo dõi, suy nghĩ và phản ứng với cảm xúc của họ và thế giới xung quanh họ.

Các cá nhân có thể học cách quản lý các phản ứng cảm xúc của họ, điều này sẽ giúp họ sống với ablutophobia và kiểm soát nó.

Nói chung, liệu pháp hành vi nhận thức giúp khoảng 75 phần trăm những người bị ám ảnh cụ thể tìm thấy cứu trợ.

Thuốc men

Thuốc đôi khi có thể được sử dụng để điều trị ám ảnh cụ thể. Điều này đặc biệt xảy ra khi các hình thức trị liệu khác không có hiệu quả, hoặc ai đó có các vấn đề về tâm thần khác cần được điều trị riêng.

Thuốc chống lo âu, chẳng hạn như benzodiazepines và thuốc chống trầm cảm, bao gồm các chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRIs), có thể được kê toa để giúp giảm các triệu chứng.

Liệu pháp tiếp xúc

Đối mặt với nỗi sợ hãi của một người bằng cách tiếp xúc với những gì nó đang gây ra ám ảnh được thực hiện theo một kế hoạch và dần dần. Trong khi làm điều này, các cá nhân kiên nhẫn theo một loạt các bước mà mang lại cho họ gần gũi hơn và gần gũi hơn với những gì đáng sợ họ.

Một người bị ablutophobia có thể đầu tiên chỉ đơn giản là bật vòi sen, hoặc bước vào một vòi sen hoàn toàn mặc quần áo, và dần dần làm việc để trải nghiệm tắm đầy đủ hơn và lâu hơn.

Sự quản lý

Thực hành tự chăm sóc, chẳng hạn như thiền định, tập thể dục và tránh cafêin, có thể giúp mọi người giữ các triệu chứng của ablutophobia trong kiểm tra.

Họ cũng có thể thực hành các kỹ thuật tự giúp đỡ khác để quản lý nỗi sợ của họ và ngăn ngừa tái phát, nhưng điều trị thường là bước đầu tiên cần thiết.

Lấy đi

Điều quan trọng đối với trẻ bị ablutophobia là cần điều trị. Nếu không được điều trị, có khả năng là nỗi ám ảnh của họ có thể dính vào họ và, có lẽ, trở nên tồi tệ hơn.

Những lời giải thích dựa trên sự thật và sự hỗ trợ yêu thương từ cha mẹ không phải là của chính họ, đủ để làm cho vấn đề biến mất. Tuy nhiên, với sự giúp đỡ chuyên nghiệp, trẻ em bị ám ảnh có thể học cách lành mạnh để đối phó với nỗi sợ của mình.

Like this post? Please share to your friends: