Các cơ động Epley là một bài tập được thực hiện để điều trị một loại chóng mặt được gọi là chóng mặt vị trí paroxysmal lành tính.
Chứng chóng mặt vị trí kịch phát (HAPV) là do một vấn đề ở tai trong. Nó thường liên quan đến lão hóa, nhưng chấn thương đầu cũng có thể gây ra nó.
Việc điều động Epley có thể được thực hiện bởi một bác sĩ hoặc ở nhà bởi cá nhân trải qua BPPV để giảm các triệu chứng.
Bài viết này cung cấp hướng dẫn từng bước về cách điều khiển Epley và xem xét cách thức hoạt động của quy trình xử lý.
Chiến thuật Epley là gì?
Các cơ động Epley là một loạt các chuyển động, thường được thực hiện trên một người của bác sĩ, để làm giảm các triệu chứng của BPPV. Nghiên cứu đã tìm thấy nó là một điều trị dễ dàng, an toàn và hiệu quả cho tình trạng này trong cả dài và ngắn hạn.
Động cơ Epley đôi khi được gọi là cơ động tái định vị hạt hoặc cơ cấu tái định vị của kênh.
Những tên này được sử dụng bởi vì cơ động liên quan đến một loạt các chuyển động giúp định vị lại tinh thể trong tai của một người có thể gây ra cảm giác chóng mặt. Định vị lại các tinh thể giúp làm giảm chóng mặt và buồn nôn của người đó.
Hướng dẫn từng bước một
Một bác sĩ thực hiện thao tác Epley sẽ tự di chuyển một người vào một loạt các vị trí. Nó cũng có thể được thực hiện tại nhà bởi người bị các triệu chứng BPPV. Các bước cho cả hai phiên bản được nêu chi tiết bên dưới.
Các bước điều khiển Epley do bác sĩ thực hiện
Khi một bác sĩ thực hiện thao tác Epley, họ sẽ thực hiện các bước sau:
- Yêu cầu người ngồi thẳng trên bàn kiểm tra, mở rộng chân ra trước mặt họ.
- Xoay đầu của một người ở một góc 45 độ về phía họ đang trải qua chóng mặt tồi tệ nhất.
- Nhanh chóng đẩy người trở lại, để họ nằm xuống với vai chạm vào bàn. Đầu của người đó được giữ ở mặt bên bị ảnh hưởng nặng nhất bởi chóng mặt nhưng bây giờ ở một góc 30 độ, do đó nó được nâng lên một chút khỏi bàn. Bác sĩ giữ người ở vị trí này trong khoảng từ 30 giây đến 2 phút, cho đến khi chóng mặt của họ ngừng lại.
- Xoay đầu người 90 độ theo hướng ngược lại, dừng lại khi tai đối diện cách bàn 30 độ. Một lần nữa, bác sĩ giữ người ở vị trí này trong khoảng từ 30 giây đến 2 phút, cho đến khi chóng mặt của họ ngừng lại.
- Tiếp theo, họ lăn người theo cùng một hướng mà họ đang đối mặt, về phía họ. Mặt mà họ trải qua chóng mặt tồi tệ nhất sẽ quay mặt lên trên. Bác sĩ giữ người ở vị trí này trong khoảng từ 30 giây đến 2 phút, cho đến khi chóng mặt của họ ngừng lại.
- Cuối cùng, bác sĩ đưa người đó trở lại vị trí ngồi.
- Toàn bộ quá trình được lặp đi lặp lại lên đến ba lần, cho đến khi các triệu chứng của bệnh nhân được thuyên giảm.
Các bước thực hiện thao tác Epley được thực hiện tại nhà
Tốt nhất là một bác sĩ thực hiện thao tác Epley nếu người bị BPPV không sử dụng phương pháp này trước đây.
Một khi một người đã có cơ động Epley thực hiện bởi một bác sĩ, họ có thể muốn lặp lại quá trình ở nhà nếu họ có triệu chứng thêm.
Một người bị các triệu chứng BPPV có thể làm theo các bước sau để được cứu trợ tại nhà:
- Ngồi trên giường với hai chân mở rộng trước mặt họ và quay đầu 45 độ sang một bên rằng họ đang trải qua chóng mặt nhất.
- Nằm xuống, giữ đầu của họ quay sang một bên và nâng lên một góc 30 độ ra khỏi giường. Họ nên ở trong vị trí này trong 30 giây đến 2 phút, cho đến khi chóng mặt của họ dừng lại.
- Sau đó, họ sẽ quay đầu 90 độ theo hướng khác và dừng lại khi nó cách 30 độ từ giường ở phía bên kia. Một lần nữa, người nên giữ vị trí này trong 30 giây đến 2 phút, cho đến khi chóng mặt của họ dừng lại.
- Bây giờ họ sẽ cuộn về phía họ theo hướng đầu của họ đang đối mặt, giữ vị trí này cho đến khi chóng mặt dừng lại.
Thời điểm sử dụng
Một bác sĩ sẽ sử dụng cơ động Epley để giúp làm giảm chóng mặt và buồn nôn của một người khi họ đã quyết định rằng BPPV là nguyên nhân.
Vận động Epley không thích hợp để điều trị chóng mặt do một thứ gì đó khác với BPPV. Nếu một người không chắc chắn những gì gây ra chóng mặt của họ, họ nên nói chuyện với một bác sĩ và yêu cầu được kiểm tra.
Các nguyên nhân khác của chóng mặt bao gồm:
- chứng đau nửa đầu
- Nhiễm trùng tai
- thiếu máu
- đột quỵ tiểu não
Sau khi được bác sĩ điều trị Epley, một người bị BPPV có thể tự mình lặp lại ở nhà bất cứ khi nào họ cần giảm các triệu chứng của họ.
Mọi người thường thấy nó là hữu ích để làm các thao tác Epley trước khi đi ngủ, như tung và biến có thể gây ra triệu chứng.
BPPV là gì?
BPPV là một loại chóng mặt phổ biến đã được tìm thấy chiếm tới 17% các trường hợp chóng mặt.
Nó là do một vấn đề ở tai trong. Các tinh thể nhỏ được gọi là các ống dẫn bị lỏng lẻo ở tai trong. Chúng có thể kết thúc ở các kênh bán nguyệt của tai.
Khi những tinh thể này di chuyển xung quanh, chúng làm cho chất lỏng trong tai bị dịch chuyển. Điều này dẫn đến cảm giác quay khi một người di chuyển đầu đến một vị trí khác. Cảm giác quay này thường được gọi là chóng mặt.
Các triệu chứng của BPPV xuất hiện một cách nhanh chóng khi một người bị bệnh di chuyển đầu. Ví dụ, các triệu chứng có thể được kích hoạt khi chuyển qua đêm.
Các triệu chứng có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút và bao gồm:
- chóng mặt
- buồn nôn
- rối loạn thị giác
Cách vận hành Epley hoạt động
Các cơ động Epley được thiết kế để đặt đầu ở một góc từ nơi trọng lực có thể giúp giảm các triệu chứng.
Nghiêng đầu có thể di chuyển các tinh thể ra khỏi các kênh bán nguyệt của tai.Điều này có nghĩa là họ ngừng dịch chuyển chất lỏng, làm giảm chóng mặt và buồn nôn.
Bằng cách này, cơ động Epley làm giảm các triệu chứng của BPPV. Tuy nhiên, nó có thể cần phải được lặp đi lặp lại nhiều lần, vì đôi khi các chuyển động có thể loại bỏ các tinh thể sau khi điều trị ban đầu.
Outlook
Sau khi thực hiện thao tác Epley, bác sĩ sẽ tư vấn cho một người bị BPPV tránh các chuyển động có thể làm chệch hướng các tinh thể. Những chuyển động này bao gồm:
- cúi xuống nhanh chóng
- nằm xuống một cách nhanh chóng
- nghiêng đầu
- di chuyển đầu qua lại
Bác sĩ có thể khuyên một người mặc một cổ áo mềm để giúp họ tránh làm những chuyển động này. Họ cũng có thể được khuyên nên ngủ trên hai hoặc ba chiếc gối để đầu của họ được nâng lên ở một góc 45 độ.
Mặc dù nó có thể cần phải được lặp đi lặp lại nhiều lần, nhưng cơ chế Epley có hiệu quả trong điều trị hơn 90% người. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng không có tác dụng phụ nào từ việc điều trị này.
Trong trường hợp hiếm hoi rằng việc điều trị này không làm giảm các triệu chứng BPPV, phẫu thuật trên ống tai có thể là một lựa chọn an toàn và hiệu quả.
