Một nghiên cứu mới cung cấp thêm bằng chứng về mối liên hệ giữa căng thẳng tâm lý và tăng cân, sau khi thấy rằng nguy cơ béo phì của một người phụ nữ có thể được nâng cao bởi kinh nghiệm cuộc sống xấu.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ trải qua những biến cố đau thương trong cuộc đời hoặc những biến cố trong cuộc sống tiêu cực trong 5 năm qua có nhiều khả năng trở nên béo phì hơn so với những phụ nữ không trải qua những sự kiện như vậy.
Tác giả nghiên cứu cao cấp Tiến sĩ Michelle A. Albert, thuộc Trung tâm nghiên cứu về nghịch cảnh và bệnh tim mạch tại Đại học California, San Francisco và các đồng nghiệp gần đây đã trình bày những phát hiện của họ tại Hội thảo khoa học của Hiệp hội Tim mạch Mỹ năm 2017, được tổ chức tại Anaheim, CA .
Béo phì vẫn là một trong những gánh nặng y tế công cộng lớn nhất ở Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến hơn một phần ba người lớn và khiến họ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim, đột quỵ và một số bệnh ung thư.
Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng căng thẳng tâm lý có thể ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của chúng ta.
Tiến sĩ Albert nói, “Chúng tôi biết rằng căng thẳng ảnh hưởng đến hành vi, bao gồm cả những người dưới hoặc ăn quá nhiều, cũng như hoạt động neurohormonal một phần tăng sản xuất cortisol, có liên quan đến tăng cân.”
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng ít được biết về kinh nghiệm cuộc sống tiêu cực hoặc các sự kiện chấn thương có thể ảnh hưởng đến khả năng béo phì như thế nào. Đây là những gì Tiến sĩ Albert và các đồng nghiệp đã tìm cách tìm hiểu với nghiên cứu mới của họ.
Nguy cơ béo phì tăng 36%
Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của 21.904 phụ nữ trung niên và lớn tuổi, là một phần của nghiên cứu sức khỏe phụ nữ 2012-2013.
Nhóm nghiên cứu đã xem xét số lượng các sự kiện gây chấn thương tự báo cáo (chẳng hạn như cái chết của một đứa trẻ, một cuộc tấn công vật lý hoặc một căn bệnh đe dọa tính mạng) trong số phụ nữ, cũng như số lượng các sự kiện tiêu cực (chẳng hạn như thất nghiệp) trong ít nhất 3 tháng hoặc bị trộm) trong 5 năm trước.
Sau đó, họ xem xét liệu các sự kiện này có liên quan đến chỉ số khối cơ thể (BMI) hay không.
Các nhà nghiên cứu đã xác định béo phì khi có chỉ số BMI từ 30 kg trên một mét vuông trở lên và 23% người tham gia nghiên cứu đã đạt được định nghĩa này.
Nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ trải qua ít nhất một sự kiện đau thương trong cuộc đời của họ là 11 phần trăm nhiều khả năng trở thành béo phì, so với những phụ nữ không trải qua bất kỳ sự kiện đau thương nào.
Nguy cơ bị béo phì cao hơn 36% đối với những phụ nữ đã trải qua ít nhất 4 biến cố tiêu cực trong 5 năm qua, so với những phụ nữ không trải qua những biến cố tiêu cực. Các sự kiện cuộc sống tiêu cực hơn chịu đựng, nguy cơ béo phì càng cao.
Thật thú vị, các hiệp hội này được tìm thấy là mạnh nhất trong số những phụ nữ tham gia vào các hoạt động thể chất cao hơn, mặc dù nhóm nghiên cứu không thể giải thích tại sao điều này lại xảy ra.
Căng thẳng là một “yếu tố nguy cơ cho sự thay đổi trọng lượng”
Tiến sĩ Albert và các cộng sự tin rằng kết quả của họ chỉ ra rằng các sự kiện đau buồn hoặc căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ béo phì, và những sự kiện như vậy nên được xem xét khi bắt tay vào các can thiệp quản lý cân nặng.
“Những phát hiện của chúng tôi cho thấy căng thẳng tâm lý dưới dạng các sự kiện tiêu cực và chấn thương có thể là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với những thay đổi về trọng lượng và do đó, chúng ta nên xem xét bao gồm đánh giá và điều trị căng thẳng tâm lý xã hội trong các phương pháp quản lý cân nặng”.
Tiến sĩ Michelle A. Albert
Nhóm nghiên cứu lưu ý rằng nghiên cứu của nó chỉ có thể đánh giá các sự kiện cuộc sống chấn thương và tiêu cực liên quan đến trọng lượng tại một thời điểm như thế nào. Họ nói rằng các nghiên cứu trong tương lai nên làm thế nào các sự kiện như vậy ảnh hưởng đến tăng cân theo thời gian.
