Trong gia đình của tôi, đã biến mất là những ngày của khuôn mẫu giới; công việc nội trợ được chia đều như nhau, và đối tác của tôi – một người đàn ông khá hiện đại – có khuynh hướng làm phần ăn của sư tử. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới, có vẻ như người lớn tuổi bị mắc kẹt trong một thời gian khi công việc nhà là công việc của người phụ nữ.
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng mỗi ngày, phụ nữ lớn tuổi dành trung bình hơn 2 giờ làm công việc nhà hơn nam giới.
Nhưng không phải tất cả đều xấu. Những người đàn ông và phụ nữ lớn tuổi tham gia vào việc nhà hơn có thể có sức khỏe tốt hơn. Mặc dù nếu phụ nữ ngủ quá nhiều hoặc quá ít, lợi ích sức khỏe của việc nhà giảm đi.
Nghiên cứu mới – được xuất bản gần đây trên tạp chí – được dẫn dắt bởi Nicholas Adjei và Tilman Brand, thuộc Đại học Bremen ở Đức.
Nghiên cứu được thiết kế để có ý tưởng tốt hơn về cách người lớn dành thời gian của họ trong cuộc sống sau này, và các hoạt động hàng ngày nhất định ảnh hưởng đến sức khỏe của họ như thế nào.
“Tỷ lệ những người từ 65 tuổi trở lên”, đồng tác giả nghiên cứu Adjei giải thích, “đang gia tăng trên toàn cầu do tuổi thọ cao hơn. Điều quan trọng là phải hiểu cách người lớn dành thời gian của họ trong những năm sau này và có thể tích cực và tiêu cực hàm ý cho sức khỏe của họ. “
Trong nghiên cứu, nhóm nghiên cứu chỉ ra rằng các hoạt động gia đình đã trở thành “công việc sản xuất” chính cho người lớn tuổi sau khi nghỉ hưu, nhưng ít được biết về cách hoạt động này ảnh hưởng đến sức khỏe.
Làm việc nhà, sức khỏe và ngủ
Để tìm hiểu, Adjei và Brand phân tích dữ liệu từ nghiên cứu sử dụng thời gian đa quốc gia (MTUS), lần đầu tiên được các nhà nghiên cứu từ Đại học Oxford ở Vương quốc Anh tổng hợp lại.
Dữ liệu MTUS cung cấp thông tin về việc sử dụng thời gian của 15.333 nam và 20.907 phụ nữ từ 65 tuổi trở lên trên bảy quốc gia, bao gồm Ý, Đức, Vương quốc Anh và Hoa Kỳ.
Cụ thể hơn, nhóm nghiên cứu đã xem xét bao nhiêu thời gian mà người lớn dành cho 41 hoạt động khác nhau mỗi ngày, bao gồm nấu ăn, dọn dẹp và các công việc nhà khác, và làm thế nào những ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể đó là tự báo cáo.
Nhóm nghiên cứu cũng xem xét liệu lượng thời gian mà người lớn ngủ có ảnh hưởng đến cách hoạt động của hộ gia đình tác động đến sức khỏe hay không, lưu ý rằng “giấc ngủ là một trong những yếu tố quyết định quan trọng nhất của sức khỏe”.
Khi các tác giả nghiên cứu giải thích, “Trong số những người cao tuổi, giấc ngủ cấu thành hoạt động hàng ngày dài nhất.”
“Điều này được kỳ vọng vì sự gia tăng về tình trạng sức khỏe ở tuổi già hơn hạn chế phân bổ thời gian cho các hoạt động hàng ngày khác. Do đó thời gian dành cho giấc ngủ là rất quan trọng vì nó được chứng minh là có liên quan đến sức khỏe ở người lớn tuổi.”
Ngoài ra, các nhà khoa học xem xét thời gian dành cho các hoạt động gia đình khác nhau giữa những người đàn ông và phụ nữ lớn tuổi như thế nào – điều họ nói chưa bao giờ được điều tra trước đó.
Vậy, kết quả là gì?
Công việc gia đình có lợi cho sức khoẻ nam giới
Nghiên cứu cho thấy rằng những người đàn ông lớn tuổi tham gia vào 3,1 giờ hoạt động gia đình mỗi ngày, trong khi phụ nữ lớn tuổi dành gần 4,7 giờ mỗi ngày để làm việc nhà – gần 2 giờ mỗi ngày.
Phụ nữ dành nhiều thời gian làm sạch, nấu ăn và mua sắm, các nhà nghiên cứu báo cáo, trong khi đàn ông dành nhiều thời gian hơn cho việc làm vườn và bảo dưỡng hộ gia đình.
Khi nhìn vào ảnh hưởng của việc nhà về sức khỏe, Adjei và Brand thấy rằng người cao tuổi dành từ 3 đến 6 giờ làm việc nhà mỗi ngày có khả năng báo cáo sức khỏe tốt hơn 25% so với những người chỉ dành 1–2 giờ làm việc nhà mỗi ngày.
Khi thêm giấc ngủ vào hỗn hợp, nghiên cứu cho thấy rằng nhận được quá nhiều hoặc quá ít – được định nghĩa là dưới 7 giờ hoặc hơn 8 giờ mỗi đêm – phủ nhận lợi ích sức khỏe của việc nhà cho phụ nữ.
Tuy nhiên, trong số nam giới, thời gian ngủ dường như không ảnh hưởng đến lợi ích sức khỏe của ít nhất 3 giờ làm việc nhà hàng ngày. “Kết quả cho thấy rằng bất kể thời gian ngủ, việc nhà ít hơn có liên quan đến tình trạng sức khỏe kém ở cả hai giới”, các nhà nghiên cứu cho biết.
Việc nhà phải được phân phối đồng đều
Những phát hiện này có gợi ý rằng đàn ông nên kéo tay áo của họ lên và rửa những món ăn đó? Thương hiệu nghĩ như vậy.
Ông nói rằng thực tế rằng phụ nữ lớn tuổi dành nhiều thời gian hơn vào việc nhà hơn những người đàn ông lớn tuổi có thể là một lý do cho sự khác biệt giới tính về ảnh hưởng sức khỏe của công việc nhà.
“Nghiên cứu của chúng tôi”, ông nói với chúng tôi, “tìm thấy sự khác biệt giới tính đáng kể trong việc phân phối công việc gia đình trong số những người già.”
“Việc phân chia công việc gia đình bất bình đẳng này”, có thể giải thích tại sao phụ nữ có sức khỏe kém hơn ngưỡng 3 giờ mỗi ngày. trong số những người đàn ông và phụ nữ lớn tuổi. “
Thương hiệu nói thêm rằng phụ nữ dành nhiều thời gian làm việc nhà cũng có thể bị căng thẳng hơn.
Ông cũng nói, “Chúng tôi suy đoán rằng mức độ căng thẳng hoặc áp lực thời gian cao hơn liên quan đến hoạt động công việc gia đình thường xuyên có thể giải thích tại sao [phụ nữ] tuổi tham gia vào công việc nhà dài hơn với ngủ quá ít hoặc quá nhiều có sức khỏe kém hơn so với cho đàn ông. “
Vì vậy, có vẻ như là miễn là đối tác của tôi tiếp tục nấu bữa ăn tối và làm hút bụi vào tuổi già, tôi có thể mong đợi một số sức khỏe tốt.
