Sỏi thận là tiền gửi cứng hình thành trong thận. Các viên đá phải đi qua đường tiết niệu để thoát khỏi cơ thể. Điều này được gọi là đi qua sỏi thận và có thể rất đau đớn.
Hầu hết các trường hợp sỏi thận đều có thể điều trị bằng thuốc giảm đau, liệu pháp lỏng hoặc can thiệp y tế khác. Ngoài ra, có những bước mà mọi người có thể thực hiện để giảm cơ hội nhận được chúng.
Sỏi thận là gì?
Sỏi thận xảy ra khi khoáng chất và muối, phổ biến nhất là oxalat canxi, kết tinh trong thận và tạo ra các mỏ cứng. Mặc dù chúng hình thành trong thận, sỏi thận có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phần nào của đường tiết niệu.
Sỏi thận cũng được gọi là sỏi hoặc sỏi niệu.
Mất nước được coi là một yếu tố góp phần quan trọng trong sự phát triển của sỏi thận.
Khi cơ thể bị mất nước, chất lỏng di chuyển chậm hơn qua thận, làm tăng cơ hội của các hợp chất khoáng và muối tiếp xúc gần gũi và gắn bó với nhau.
Những viên đá nhỏ có thể hình thành và tự đi qua mà không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Tuy nhiên, hầu hết các đá trung bình hoặc lớn là cực kỳ đau đớn để vượt qua và yêu cầu chăm sóc y tế.
Mười ba biện pháp khắc phục tại nhà cho sỏi thận
Trước khi thực hiện bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà, nó là một ý tưởng tốt để nói chuyện với một bác sĩ, đặc biệt là cho những người có điều kiện y tế từ trước hoặc những người đang dùng thuốc.
Nhiều thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu, huyết áp, cholesterol và thuốc gan có thể tương tác tiêu cực với các biện pháp thảo dược.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không theo dõi các loại thảo mộc hoặc chất bổ sung.
1. Nước
Nước uống là một trong những cách dễ nhất để ngăn ngừa và điều trị sỏi thận. Hầu hết các cơ quan y tế khuyên bạn nên uống 64 ounce (oz) hoặc tám ly nước mỗi ngày.
Uống 12 ly mỗi ngày có thể giúp giảm bớt sự đi qua hoặc làm chậm sự tăng trưởng của tiền gửi trong thận.
2. Nước cốt chanh
Chanh chứa citrate, một hợp chất giúp phá vỡ trầm tích canxi và làm chậm sự phát triển của chúng. Hai ly 5-oz, lần đầu tiên trên một dạ dày trống rỗng đầu tiên vào buổi sáng và một vài giờ trước khi ăn tối, có thể giúp phá vỡ những viên đá nhỏ hơn.
Điều quan trọng là phải kiểm tra nhãn chặt chẽ khi mua sản phẩm nước trái cây. Nhiều sản phẩm được dán nhãn là nước cốt chanh chứa một lượng nhỏ chất chiết xuất từ chanh nguyên chất và một lượng chất tạo ngọt cao, có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận.
Mua tinh khiết trực tuyến hoặc mua chanh tươi và ép chúng ở nhà là những cách dễ nhất để có được nước cốt chanh không pha loãng.
3. Basil
Basil có chứa các hợp chất được biết đến để giúp ổn định nồng độ axit uric, khiến cho sỏi thận khó hình thành hơn. Ngoài ra, húng quế chứa axit axetic, một loại hóa chất được biết đến để giúp làm tan sỏi.
Một muỗng cà phê chiết xuất húng quế hoặc nước ép tinh khiết mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa và điều trị sỏi thận. Đây có thể được mua trực tuyến.
4. Dấm táo
Giấm táo lại có chứa axit xitric có thể giúp hòa tan canxi.
Hai muỗng canh giấm táo nguyên chất trộn với 8 oz nước có thể làm giảm các triệu chứng của sỏi thận và ngăn ngừa sự phát triển của chúng. Hỗn hợp này có thể uống nhiều lần trong ngày và có thể hiệu quả nhất khi ăn trước bữa ăn.
Dấm rượu táo, và bổ sung giấm táo, có sẵn để mua trực tuyến từ các thương hiệu khác nhau.
5. Nước ép Wheatgrass
Wheatgrass chứa các hợp chất làm tăng sản xuất nước tiểu, cho phép đá đi qua dễ dàng hơn và giảm nguy cơ hình thành của chúng.
Wheatgrass cũng chứa chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ đường tiết niệu khoáng chất và muối.
Lợi ích tiết niệu của wheatgrass là tốt nhất thu được bằng cách tiêu thụ từ 2 đến 8 oz tinh khiết hoặc nước ép hàng ngày. Bổ sung bột hoặc viên thuốc cũng có sẵn để mua hàng trực tuyến hoặc tại nhiều cửa hàng y tế.
6. Nước ép hoặc hạt giống cần tây
Cần tây chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất được biết đến để tăng sản xuất nước tiểu. Thêm hạt giống cần tây vào bữa ăn thường xuyên có thể giúp giảm khả năng phát triển sỏi thận.
Một hoặc hai cọng cần tây cũng có thể được pha với nước để tạo ra nước ép cần tây. Nước ép cần tây có thể được tiêu thụ hàng ngày để giúp điều trị các triệu chứng sỏi thận.
7.
Các chất khử trùng và dung môi của thảo dược có thể giúp làm sạch đường tiết niệu và dễ dàng đi qua sỏi thận.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng 500 miligam (mg) tinh khiết, khô ba lần mỗi ngày có thể có lợi cho những người bị sỏi thận.
bổ sung có sẵn để mua tại một số cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc trực tuyến.
8. Nước dùng đậu thận
Đậu thận chứa rất nhiều magiê, một hợp chất được biết là giúp giảm sỏi thận và các triệu chứng của chúng.
Một cách để có được những lợi ích từ đậu là loại bỏ chúng khỏi vỏ của chúng sau đó từ từ đun sôi vỏ trong khoảng 5-6 giờ. Chất lỏng thu được sau đó có thể được căng thẳng, lý tưởng bằng cách sử dụng một chiếc vải thưa, và phục vụ ấm hoặc làm mát.
Việc chuẩn bị có thể được tiêu thụ nhiều lần trong ngày.
9. Dầu ôliu nguyên chất
Dầu ôliu nguyên chất là loại dầu dầy đặc, giàu có có thể giúp làm dịu sỏi thận bằng cách bôi trơn đường tiết niệu.
Một thứ kính 5 inch đầu tiên vào buổi sáng và cuối buổi chiều, lý tưởng là cùng lúc với các liệu pháp thảo dược hoặc nhà khác, có thể làm giảm đau và khó chịu.
10.
Đồ uống làm từ trái cây có thể giúp làm giảm lượng phosphate trong nước tiểu, khiến cho sỏi khó hình thành hơn.
Các loại thảo dược này cũng chứa các hợp chất được biết đến để tăng sản lượng nước tiểu và giúp hòa tan các mỏ khoáng sản.
Tất cả các bộ phận của cây và hoa quả của nó có thể được tiêu thụ thô. Các loại thảo mộc chỉ có thể có sẵn ở dạng viên thuốc hoặc sấy khô để sử dụng như một loại trà, mặc dù bổ sung khác nhau có sẵn để mua trực tuyến.
Một viên 500 mg, hoặc 1 tách trà, có thể đủ để giúp ngăn ngừa sỏi thận và dễ dàng đi qua.
11. Nước ép quả lựu
Các đặc tính làm se và chống oxy hóa của quả lựu được cho là làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận và giảm bớt sự đi qua của chúng.
Nước ép quả lựu cũng chứa các hợp chất làm giảm độ axit của nước tiểu, khiến cho sỏi khó hình thành hơn.
Mua toàn bộ quả lựu và ăn hạt hoặc ép chúng là cách dễ nhất để có được những lợi ích sức khỏe này.
12. Chiết xuất bồ công anh, trà hoặc nước trái cây
Bồ công anh chứa các hợp chất làm tăng sản xuất mật và nước tiểu, giúp loại bỏ chất thải.
Ở dạng viên nén hoặc viên nang, 500 mg chiết xuất từ bồ công anh khô có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của sỏi thận hoặc ngăn ngừa sự hình thành của chúng. Ở dạng trà hoặc nước trái cây, nên dùng từ 3 đến 4 cốc mỗi ngày.
Các hình thức khác nhau của bồ công anh có sẵn để mua trực tuyến, bao gồm trong bổ sung, chiết xuất, hoặc hình thức trà.
13. Giảm cân
Một trọng lượng lành mạnh kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh giàu dinh dưỡng, thực phẩm chứa đầy chất xơ, được coi là cần thiết để ngăn ngừa sỏi thận và điều trị.
Đồ uống có ga, caffein và có cồn có thể làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận của một người.
Ngoài ra, thức ăn giàu đường, muối hoặc chất béo được biết là làm tăng nguy cơ tiền gửi thận và tăng cường các triệu chứng.
Các yếu tố rủi ro
Theo khảo sát mới nhất về sức khỏe quốc gia và dinh dưỡng (NHANES) sỏi thận ảnh hưởng đến ước tính 8,8 phần trăm người lớn ở Hoa Kỳ (Mỹ).
Đàn ông có nhiều khả năng phát triển sỏi thận hơn phụ nữ. Khoảng 10,6% nam giới ở Hoa Kỳ bị sỏi thận, so với 7,1% phụ nữ.
Người Mỹ gốc Phi và người Mỹ gốc Tây Ban Nha cũng được coi là ít có khả năng báo cáo sỏi thận.
Một số điều kiện y tế, bao gồm bệnh thận hoặc bệnh Crohn, có thể gây ra hoặc tăng khả năng phát triển bệnh. Ngoài ra, một số loại thuốc, bao gồm thuốc lợi tiểu, phương pháp điều trị HIV, thuốc chống động kinh và thuốc kháng acid dựa trên canxi, có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận.
Béo phì và chế độ ăn uống được coi là yếu tố nguy cơ lớn cho tình trạng này. Tại Hoa Kỳ, ước tính có 11,2% người béo phì phát triển sỏi thận.
Chế độ ăn uống cao trong các thực phẩm và các hợp chất khử nước, chẳng hạn như đường, muối và rượu, có thể góp phần vào sự phát triển của sỏi thận. Một số loại thực phẩm, mặc dù dinh dưỡng khác, cũng tự nhiên giàu oxalate.
Những người có nguy cơ phát triển sỏi thận cao có thể chọn tránh:
- rau bina
- quả hạnh
- cây đại hoàng
- đậu bắp
- củ cải
- khoai tây chiên
- khoai tây chiên
- nut butters
- mảnh cám
Khi đi khám bác sĩ
Một người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu cơn đau dữ dội xuất hiện ở vùng bụng dưới hoặc bộ phận sinh dục. Nhiều sỏi thận có thể điều trị bằng cách sử dụng liệu pháp lỏng và thuốc giảm đau.
Tuy nhiên, sỏi có thể bị mắc kẹt trong đường tiết niệu hoặc làm hư các mô tiết niệu, thường cần phẫu thuật ngay lập tức.
Các triệu chứng cần được bác sĩ đánh giá bao gồm:
- đau bụng dưới hoặc dai dẳng kéo dài hơn 4 tuần
- sốt hoặc ớn lạnh
- ói mửa
- buồn nôn
- nước tiểu đẫm máu
- mất ý thức
- đi tiểu đau
- nước tiểu có mùi hoặc có mùi hôi
Chúng tôi đã chọn các mục được liên kết dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê các ưu và khuyết điểm của từng sản phẩm để giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline UK và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng cách sử dụng (các) liên kết ở trên.
