Viêm nướu là giai đoạn sớm nhất của bệnh nướu răng, do đó, có thể dẫn đến mất răng. May mắn thay, viêm nướu có thể được điều trị dễ dàng ở nhà, nhưng biện pháp khắc phục tại nhà nào hoạt động tốt nhất?
Các triệu chứng của viêm nướu bao gồm nướu đỏ, sưng, viêm có thể chảy máu khi một người đánh răng. Viêm nướu là phổ biến, mặc dù thực tế là nó có thể phòng ngừa được.
Bài viết này khám phá các biện pháp khắc phục tại nhà khác nhau có sẵn để điều trị viêm nướu và nghiên cứu để hỗ trợ việc sử dụng chúng. Nó cũng xem xét phòng ngừa viêm nướu, thực hành tốt nhất cho vệ sinh răng miệng, và khi đi khám bác sĩ.
Trang chủ biện pháp khắc phục
Để tránh phát triển bệnh nướu răng, mọi người nên điều trị các triệu chứng của viêm nướu ngay sau khi họ nhận thấy chúng. Một dấu hiệu chính là nướu chảy máu thường xuyên khi chúng được chải hoặc xỉa.
Mọi người có thể thử các biện pháp điều trị tại nhà sau đây để điều trị viêm nướu:
1. Rửa nước muối
Nước muối có chất khử trùng và có thể giúp cơ thể lành lại. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc miệng bằng dung dịch nước mặn có thể làm giảm viêm nướu do viêm nướu.
Để sử dụng nước xả:
- đổ nước sôi vào ly và để nguội
- trộn 3/4 muỗng cà phê muối vào nước
- xoáy nước muối rửa quanh miệng
- nhổ ra giải pháp
- lặp lại tối đa ba lần mỗi ngày
2. Nước súc miệng tự chế
Có một số loại nước súc miệng tự chế mà mọi người có thể trộn lẫn để điều trị viêm nướu. Bao gồm các:
Nước súc miệng dầu sả
Một nghiên cứu năm 2015 tìm thấy dầu sả có thể hiệu quả hơn trong việc giảm viêm nướu và mảng bám gây ra nó hơn nước súc miệng truyền thống.
Để làm nước súc miệng sả, pha loãng từ 2 đến 3 giọt dầu sả trong nước. Xoay quanh miệng rồi nhổ ra. Lặp lại tối đa ba lần mỗi ngày.
Nước súc miệng lô hội
Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy aloe vera có hiệu quả như hoạt chất trong nước súc miệng truyền thống trong điều trị các triệu chứng viêm lợi.
Nước ép lô hội không cần pha loãng và có thể được sử dụng riêng, miễn là nó nguyên chất. Tương tự như các loại nước súc miệng khác, mọi người nên xoáy nó trong miệng và nhổ ra sau đó lặp lại lên đến ba lần mỗi ngày.
Nước súc miệng dầu cây trà
Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy rằng nước súc miệng dầu cây trà có thể làm giảm đáng kể chảy máu liên quan đến viêm nướu răng.
Để làm nước súc miệng dầu cây trà, một người chỉ cần thêm 3 giọt dầu cây trà vào một cốc nước ấm sau đó sử dụng theo cách tương tự như các loại nước súc miệng tự chế khác ở trên.
Dầu cây trà có thể tương tác với một số loại thuốc, vì vậy tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng nó lần đầu tiên.
Nước súc miệng hiền
Một nghiên cứu năm 2015 phát hiện ra rằng vi khuẩn gây mảng bám đã giảm đáng kể bằng nước súc miệng hiền.
Để làm nước súc miệng, thêm 2 muỗng canh hiền tươi hoặc 1 muỗng canh hiền khô vào nước sôi. Đun sôi trong 10 phút, và sau đó căng hỗn hợp và để nguội. Sử dụng chất lỏng thu được như với nước súc miệng tự chế khác.
Nước súc miệng lá ổi
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước súc miệng lá ổi có thể giúp kiểm soát mảng bám do tính chất kháng khuẩn của nó. Nó cũng có thể làm giảm viêm.
Để làm nước súc miệng ổi, người ta chỉ cần nghiền 6 lá ổi và thêm vào 1 cốc nước sôi. Hỗn hợp thu được sau đó sẽ được đun sôi trong 15 phút và để nguội. Sau đó nó có thể được sử dụng, như với nước súc miệng tự chế khác, sau khi thêm một lượng nhỏ muối.
3. Gel nghệ
Củ nghệ được sử dụng trong nhiều biện pháp khắc phục tại nhà vì nó có đặc tính kháng viêm và chống nấm. Nghiên cứu thực hiện trong năm 2015 cho thấy rằng một loại gel có chứa nghệ có thể giúp ngăn ngừa mảng bám và viêm nướu.
Củ nghệ có sẵn trong nhiều thực phẩm sức khỏe hoặc các cửa hàng thuốc thay thế. Để sử dụng nó để điều trị viêm nướu, mọi người nên áp dụng nó để nướu răng và để lại trong 10 phút trước khi rửa bằng nước và khạc nhổ.
4. dầu kéo
Kéo dầu liên quan đến việc xoay dầu quanh miệng trong tối đa 30 phút. Nó có thể làm giảm vi khuẩn trong miệng và chống lại sự tích tụ mảng bám gây viêm nướu.
Để cố gắng kéo dầu, mọi người nên đặt 2 muỗng cà phê dầu trong miệng của họ, xoáy nó trong khoảng 30 phút, và sau đó nhổ nó ra. Sau đó, họ nên uống một ly nước trước khi làm sạch răng.
Vì nó là khá khó khăn để giữ dầu trong miệng cho khoảng thời gian này, mọi người có thể muốn thử độ dài ngắn hơn thời gian lúc bắt đầu.
Dầu mà mọi người có thể sử dụng để điều trị này bao gồm:
- Dầu dừa: Nghiên cứu đã tìm thấy điều này để giảm mảng bám và dấu hiệu viêm nướu khi được sử dụng để kéo dầu.
- Dầu Arimedadi: Điều này đã được chứng minh là ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám và giảm các triệu chứng viêm nướu.
Với sự chăm sóc nhất quán, có một cơ hội tốt để đảo ngược viêm nướu. Nếu vấn đề không cải thiện với biện pháp khắc phục tại nhà, bạn sẽ gặp nha sĩ.
Nguyên nhân
Viêm nướu là tình trạng viêm nướu răng do sự tích tụ mảng bám trên răng. Mảng bám dính là một loại keo dính mà mọi người có thể loại bỏ bằng cách làm sạch răng đúng cách.
Nếu không có vệ sinh răng miệng thích hợp, mảng bám có thể tích tụ dọc theo đường nướu. Điều này dẫn đến viêm lợi, được đánh dấu bởi viêm nướu bị chảy máu khi chải.
Nếu không chữa trị, viêm nướu có thể dẫn đến viêm nha chu. Giai đoạn nghiêm trọng hơn của bệnh nướu răng khiến nướu răng bị lún. Nó thậm chí có thể làm mòn xương xung quanh, làm cho răng trở nên lung lay. Trong trường hợp nặng, răng có thể bắt đầu rụng.
Phòng ngừa
Điều quan trọng là duy trì vệ sinh răng miệng tốt để ngăn ngừa viêm nướu. Mọi người nên:
- đánh răng trong 2 phút, hai lần mỗi ngày
- xỉa hàng ngày để loại bỏ các hạt thực phẩm dẫn đến vi khuẩn và tích tụ mảng bám
- sử dụng nước súc miệng
- ăn một chế độ ăn ít đường
- bỏ thuốc lá hoặc tránh hút thuốc
- sử dụng bàn chải đánh răng mềm và thay thế thường xuyên
- sử dụng bàn chải đánh răng điện nếu có thể
- có kỳ thi nha khoa thường xuyên và làm sạch
Các phương pháp hay nhất: Đánh răng và dùng chỉ nha khoa
Đôi khi, mảng bám tích tụ ngay cả khi người ta đánh răng và xỉa răng. Điều này có thể xảy ra nếu chúng không đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa. Sự tích tụ có thể dẫn đến viêm nướu.
Thực hành tốt nhất sau đây có thể giúp đảm bảo đánh răng và dùng chỉ nha khoa có hiệu quả.
Cách đánh răng đúng cách
Để đánh răng kỹ bằng bàn chải đánh răng thông thường, mọi người nên:
- giữ bàn chải đánh răng của họ ở một góc 45 độ để nướu răng
- bàn chải sử dụng các nét ngắn, hình tròn
- sử dụng áp lực trung bình, giữ bàn chải như một cây bút để không đẩy quá mạnh
- chải mỗi bên của mỗi răng
- bàn chải cho tối thiểu là 2 phút, hai lần mỗi ngày và sau mỗi điều trị đường
Làm thế nào để xỉa đúng cách
Để xỉa kỹ, mọi người nên:
- sử dụng 18 inch xỉa
- giữ cho chỉ tơ nha khoa bằng cách quấn quanh ngón tay trên mỗi bàn tay
- trượt xỉa giữa mỗi răng và dọc theo đường nướu để tạo thành hình chữ c
- thư giãn nhiều hơn chỉ tơ nha khoa tươi, khi quá trình di chuyển quanh miệng
Khi đi khám bác sĩ
Nếu nướu răng của một người bị chảy máu khi họ đánh răng hoặc đỏ và viêm, họ có thể bị viêm nướu. Họ nên đảm bảo rằng họ đang thực hiện các phương pháp vệ sinh răng miệng tốt nhất và thử một số phương pháp điều trị tại nhà ở trên.
Nếu phương pháp điều trị tại nhà không hoạt động, điều quan trọng là gặp bác sĩ hoặc nha sĩ để được tư vấn. Ngoài ra, nếu ai đó bị sưng nặng hoặc chảy máu ở nướu răng của họ, họ nên đi thẳng đến gặp bác sĩ hoặc nha sĩ của họ.
Một nha sĩ thông thường sẽ làm sạch răng của một người, đi qua thực hành tốt nhất chăm sóc tại nhà, và có thể kê toa nước súc miệng thuốc để điều trị viêm nướu răng.
