Xung là gì và làm thế nào để kiểm tra nó?

‘Pulse’ là một trong những thuật ngữ y khoa nổi tiếng nhất. Nó được sử dụng rộng rãi như một thước đo của nhịp tim.

Xung là một thước đo quan trọng của nhịp tim. Một xung rất chậm kết hợp với chóng mặt có thể cho thấy sốc và giúp xác định chảy máu bên trong.

Một xung quá nhanh, mặt khác, chỉ ra huyết áp cao và các vấn đề về tim mạch.

Với thực hành, thật dễ dàng để lấy xung của riêng bạn và của những người khác.

Nhưng xung là gì, tại sao nó quan trọng, và cách tốt nhất để tìm và đo xung là gì? Bài viết này cung cấp hướng dẫn đơn giản.

Thông tin nhanh về kiểm tra mạch của bạn

Dưới đây là một số điểm chính về kiểm tra mạch của bạn. Thông tin chi tiết và thông tin hỗ trợ nằm trong bài viết chính.

• Khi tim bơm, các động mạch mở rộng và co lại. Đây là xung.
• Các xung là dễ nhất để tìm thấy trên cổ tay hoặc cổ.
• Một xung lành mạnh là từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút (bpm).

Xung là gì?

Xung là sự giãn nở của các động mạch. Sự giãn nở này là do tăng huyết áp đẩy vào thành động mạch của các động mạch mỗi khi tim đập.

Những sự giãn nở này tăng dần theo thời gian với tim khi nó bơm máu và sau đó sẽ nghỉ lại khi nó nạp đầy. Các xung được cảm nhận tại các điểm nhất định trên cơ thể nơi các động mạch lớn hơn chạy gần da hơn.

Tìm xung

Động mạch chạy gần với bề mặt da ở cổ tay và cổ, làm cho xung đặc biệt dễ tìm ở những điểm này.

Dưới đây là các bước đơn giản cần thiết để có một xung ở cổ tay. Điều này được gọi là xung xuyên tâm:

1. Xoay một tay lên, vì vậy nó hướng lên trên.
2. Sử dụng tay kia để đặt hai đầu ngón tay nhẹ nhàng trong rãnh trên cẳng tay, xuống từ cổ tay và khoảng một inch dọc theo chân ngón cái.
3. Khi vị trí là đúng, bạn sẽ cảm thấy nhịp tim đập.

Xung cũng có thể được tìm thấy trên cổ bằng cách sử dụng hai ngón tay theo cách tương tự. Nhẹ nhàng nhấn vào rãnh mềm ở hai bên của khí quản.

Đây là xung chạy qua một trong các động mạch cảnh. Đây là những động mạch chính chạy từ tim đến đầu.

Những nơi ít dễ tìm thấy xung hơn là:

• phía sau đầu gối
• bên trong khuỷu tay khi cánh tay dang ra
• ở háng
• tại đền thờ ở phía bên đầu
• trên đầu hoặc bên trong của bàn chân

Video dưới đây, được giới thiệu bởi một y tá, giải thích cách lấy xung:

Ghi lại xung

Khi đã tìm thấy xung bằng cách làm theo các bước ở trên, hãy giữ nguyên và thực hiện các bước sau:

1. Sử dụng một chiếc đồng hồ hoặc xem bằng một tay thứ hai, hoặc nhìn đồng hồ bằng một tay thứ hai.
2. Trong khoảng thời gian một hoặc 30 giây, đếm số nhịp đập được cảm nhận.
3. Số xung trong một phút là phép đo nhịp tim tiêu chuẩn. Điều này cũng có thể được tính bằng cách tăng gấp đôi số xung cảm thấy trên 30 giây.
4. Xung phải trong khoảng từ 60 đến 100 bpm.

Các bài đọc bình thường

Tim nên đập đều đặn, với khoảng cách đều đặn giữa mỗi cơn co thắt, do đó nhịp tim cũng sẽ ổn định.

Theo nguyên tắc chung, người lớn sẽ có nhịp tim nghỉ ngơi từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút (bpm). Nói chung, những người tập thể dục thể chất tốt hơn sẽ có nhịp tim chậm hơn pepole người tập thể dục ít hơn. Các vận động viên, ví dụ, có thể có nhịp tim nghỉ ngơi chỉ từ 40 đến 60 bpm.

Tuy nhiên, nó là bình thường đối với nhịp tim thay đổi theo sự chuyển động, hoạt động, tập thể dục, lo lắng, phấn khích và sợ hãi.

Nếu bạn cảm thấy tim mình đập ra khỏi nhịp hoặc ở tốc độ không lành mạnh dưới 40 bpm hoặc trên 120 bpm, và điều này có thể cảm thấy khi dùng mạch, hãy thảo luận điều này với bác sĩ.

Bạn cũng có thể cảm thấy rằng trái tim của bạn đã bỏ lỡ hoặc “bỏ qua” một nhịp, hoặc đã có thêm một nhịp. Một nhịp phụ được gọi là nhịp ectopic. Bụng Ectopic rất phổ biến, thường vô hại, và không cần điều trị.

Nếu có những lo ngại về đánh trống ngực hoặc nhịp ectopic, tuy nhiên, hãy đến gặp bác sĩ.

Màn hình nhịp tim

Bệnh viện sử dụng màn hình có thể kiểm tra nhịp tim và nhịp tim. Màn hình nhịp tim cũng có sẵn để sử dụng tại nhà.

Nếu bạn sử dụng màn hình chính, bạn nên:

• kiểm tra với bác sĩ của bạn đã được xác nhận
• lấy huyết áp của bạn cùng một lúc mỗi ngày
• đọc nhiều lần và ghi lại kết quả

Một sự phát triển lâm sàng của những năm gần đây là một loạt các sản phẩm hiện có sẵn trên thị trường tiêu dùng để theo dõi sức khỏe cá nhân

Nhiều thiết bị có thể được kết nối với các ứng dụng phần mềm cho điện thoại di động và có một số thiết bị đeo được theo dõi sức khỏe có sẵn kết hợp phần cứng và phần mềm trong một thiết bị.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (Hoa Kỳ) (FDA) có một trang liệt kê một số ứng dụng được xóa bởi bộ điều chỉnh sản phẩm y tế. Đây có thể là một nơi tốt để bắt đầu.

Thiết bị hiện khả dụng kết nối với ứng dụng phần mềm dành cho điện thoại di động. Một số thiết bị để sử dụng tại nhà bao gồm cả phần cứng và phần mềm. Một số cung cấp các bài đọc tương đương với các bài đọc của máy điện tâm đồ (ECG).

Nó rất dễ dàng để đo một xung và nó có thể cung cấp một dấu hiệu hữu ích của tình trạng sức khỏe của bạn.

Nếu bạn có bất kỳ mối lo ngại nào về nhịp tim của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ.