Một nghiên cứu theo sau hơn 15.000 người đã phát hiện ra rằng những người báo cáo xem truyền hình thường có nguy cơ cao nhất đối với các cục máu đông trong tĩnh mạch của họ so với những người không thường xuyên hoặc không bao giờ xem truyền hình.
Những phát hiện mới này được giới thiệu tại Hội thảo Khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) năm 2017, được tổ chức tuần này ở Anaheim, CA.
Các nhà nghiên cứu đã liên kết lượng thời gian xem TV với nguy cơ mắc bệnh tim phát triển từ cục máu đông trong động mạch.
Nghiên cứu này rất quan trọng vì đây là nghiên cứu đầu tiên khám phá mối liên hệ giữa huyết khối tĩnh mạch – đó là, một loạt các điều kiện trong đó cục máu đông phát triển trong tĩnh mạch – và xem TV ở một nhóm đông người dân phương Tây.
Tĩnh mạch huyết khối tĩnh mạch (VTE) là một thuật ngữ ô bao gồm cả huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) và thuyên tắc phổi (PE). Mặc dù nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, VTE phổ biến hơn ở những người từ 60 tuổi trở lên.
DVTs là cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch sâu bên trong cơ thể, chẳng hạn như ở cánh tay, chân và xương chậu. PE phát triển khi cục máu đông vỡ ra và đi vào các động mạch của phổi.
VTE là một mối quan tâm lớn về sức khỏe cộng đồng đang phát triển tại Hoa Kỳ, nơi nó được cho là ảnh hưởng đến từ 300.000 đến 600.000 người mỗi năm. Đây là tình trạng mạch máu được chẩn đoán phổ biến nhất, sau đột quỵ và đau tim.
Mặc dù tập thể dục, xem TV gắn với VTE
Đối với nghiên cứu mới, Mary Cushman – giáo sư y khoa thuộc trường Y khoa Larner thuộc Đại học Vermont ở Burlington – và các nhà nghiên cứu khác đã sử dụng dữ liệu từ Rủi ro xơ vữa động mạch trong nghiên cứu cộng đồng.
Dữ liệu đến từ 15.158 người ở độ tuổi 45–64, tất cả đều không có VTE trong khoảng thời gian từ năm 1987 đến năm 1989 khi họ lần đầu tiên báo cáo tần suất xem TV của họ rơi vào, và đôi khi “không bao giờ hoặc ít khi”, ” , “hoặc” rất thường xuyên. ” Các cập nhật về các hạng mục được thu thập trong các năm 1993–1995 và 2009–2011, và các sự kiện VTE cũng được ghi nhận trong giai đoạn tiếp theo.
Trong khoảng thời gian theo dõi là 299.767 người-năm – trong thời gian đó họ đã xác định được 691 VTE – họ nhận thấy có mối quan hệ “liều đáp ứng” giữa tần suất xem TV và rủi ro phát triển VTE đầu tiên.
Họ nhận thấy rằng rủi ro cho VTE cao hơn 1,7 lần ở những người tham gia nói rằng họ xem TV “rất thường xuyên”, so với những người nói rằng họ đã xem nó “không bao giờ hoặc hiếm khi”.
Ngay cả những người có mức độ hoạt động thể chất đã đáp ứng các hướng dẫn được đề nghị có nguy cơ cao hơn 1,8 lần cho VTE nếu xem TV được báo cáo của họ rơi vào danh mục “rất thường xuyên”, so với những người báo cáo “không bao giờ hoặc hiếm khi”.
Béo phì đã được tìm thấy là phổ biến hơn ở những người tham gia xem TV nhiều hơn, nhưng nhóm nghiên cứu cho biết phân tích của nó cho thấy rằng nó chỉ chiếm 25% nguy cơ cao hơn của VTE.
Họ cũng nhận thấy rằng mối liên kết giữa việc xem TV và VTE cũng mạnh mẽ hơn đối với các DVT và PE.
‘Tránh ngồi lâu dài’
Trong năm 2016, AHA đã đưa ra một tuyên bố về các nguy cơ sức khỏe của việc ngồi lâu. Các tác giả của nó khuyên rằng ngồi trong thời gian dài – ngay cả ở những người đang hoạt động thể chất – có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và các vấn đề sức khỏe dai dẳng khác.
Giáo sư Cushman cho rằng mọi người nghĩ về cách họ có thể tiếp tục di chuyển để chống lại hiệu quả của việc xem TV kéo dài.
“Bạn có thể đặt một máy chạy bộ hoặc xe đạp đứng trước TV của bạn và di chuyển trong khi xem”, cô đề nghị, thêm vào, “Hoặc bạn có thể trì hoãn xem TV trong 30 phút trong khi bạn đi bộ.”
“Xem TV chính nó không phải là xấu, nhưng chúng tôi có xu hướng ăn nhẹ và ngồi yên trong thời gian dài trong khi xem.”
GS. Mary Cushman
