Hội chứng khô mắt là một tình trạng phổ biến xảy ra khi mắt không đủ nước mắt, hoặc nếu nước mắt biến mất quá nhanh.
Có rất nhiều phương pháp điều trị cho mắt khô. Vitamin có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị khô mắt?
Nếu một người có một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, họ sẽ có thể nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất họ cần từ chế độ ăn uống của họ. Tuy nhiên, một số người có thể cần phải dùng thuốc bổ nếu được bác sĩ khuyên.
Sức khỏe mắt và vitamin
Liên kết giữa các vitamin và khoáng chất và sức khỏe của mắt đang nổi lên, nhưng hiện tại không có câu trả lời rõ ràng, và cần nhiều nghiên cứu hơn.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chất bổ sung có thể có lợi cho người cao niên với chế độ ăn uống giàu vitamin do khó tiêu hóa.
Trong những trường hợp này, các vitamin A, C, và E, và khoáng chất kẽm có thể giúp ngăn ngừa các tình trạng như thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD) phát triển. AMD là một tình trạng mà thị lực bị mất trong điểm vàng, đó là một phần của mắt điều khiển tầm nhìn trung tâm.
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng dùng một số vitamin và khoáng chất nhất định, bao gồm thiamine (vitamin B1), có thể bảo vệ một cá nhân khỏi bị đục thủy tinh thể, các vùng mây hình thành trong ống kính của mắt.
Vitamin thu được thông qua thực phẩm được cho là an toàn và tích cực đối với sức khỏe. Tuy nhiên, có những trường hợp mà các vitamin có thể có tác động tiêu cực.
Vitamin cho hội chứng khô mắt
Có bằng chứng hạn chế rằng việc bổ sung vitamin giúp điều trị khô mắt và không đủ bằng chứng để khuyến nghị sử dụng thường xuyên các chất bổ sung có bán sẵn trên thị trường trong hội chứng khô mắt. Mọi người nên hoài nghi về bất kỳ chất bổ sung vitamin, khoáng chất và thảo dược nào để điều trị hội chứng khô mắt.
Các vitamin sau đây có thể tạo sự khác biệt cho đôi mắt khô, nhưng nghiên cứu vẫn đang tiếp diễn. Mọi người nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cố gắng sử dụng chất bổ sung để điều trị khô mắt.
Vitamin A
Thiếu vitamin A liên quan đến mắt khô. Thiếu vitamin A thường do thiếu thực phẩm và xảy ra chủ yếu ở các cộng đồng nghèo. Ở một số khu vực trên thế giới, có tới 50% trẻ em mẫu giáo thiếu vitamin A.
Mọi người cũng có thể thiếu vitamin A nếu họ có một tình trạng ngăn cản ruột hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm, chẳng hạn như bệnh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Thuốc nhỏ mắt Vitamin A đã được chứng minh là hữu ích cho việc điều trị khô mắt như thuốc nhỏ mắt theo toa.
Tuy nhiên, Vitamin A đôi khi có thể có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của một người. Bổ sung với vitamin này đầu tiên nên được thảo luận với bác sĩ, và những rủi ro và lợi ích được thảo luận.
Vitamin A có khả năng tăng tốc độ mất thị lực và thoái hóa võng mạc ở những người bị bệnh Stargardt lặn, chứng loạn dưỡng hình que, và các tình trạng võng mạc khác gây ra bởi một số biến thể di truyền nhất định.
Uống quá nhiều vitamin A cũng được biết là gây ra các tác dụng phụ ở dạ dày và thần kinh, chẳng hạn như đau bụng và đau đầu, buồn nôn và khó chịu. Những triệu chứng này có thể trở nên tồi tệ hơn do sử dụng nhiều vitamin A và dẫn đến sự phát triển của thị lực mờ.
Vitamin D
Nghiên cứu ban đầu cho thấy vitamin D có thể liên quan đến mắt khô. Mắt khô và chức năng chảy nước mắt bị suy giảm đôi khi được nhìn thấy ở những người bị thiếu hụt vitamin D.
Vitamin D có thể đóng một vai trò bảo vệ trong sự phát triển của mắt khô bằng cách cải thiện các yếu tố liên quan đến lớp phủ bảo vệ của nước mắt che phủ trước mắt chúng ta. Nó cũng có thể giúp giảm viêm của bề mặt mắt.
Nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung vitamin D có thể giúp các triệu chứng khô mắt, chẳng hạn như mắt khó chịu và mệt mỏi, đỏ, mờ mắt và nhạy cảm với ánh sáng. Nghiên cứu thêm là cần thiết để chứng minh điều này, tuy nhiên.
Các biến chứng của việc uống quá nhiều vitamin D là rất hiếm nhưng có thể có khả năng nghiêm trọng. Quá nhiều chất bổ sung vitamin D có thể gây tích tụ canxi trong máu. Điều này có thể gây ra cảm giác ngon miệng, buồn nôn và nôn. Trong một số trường hợp, nó có thể dẫn đến đi tiểu thường xuyên, các vấn đề về thận và suy nhược.
Omega-3
Hướng dẫn của Học viện nhãn khoa Mỹ nói rằng axit béo omega-3 có thể có lợi trong điều trị khô mắt. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng để xác nhận tính hiệu quả của bất kỳ công thức bổ sung axit béo omega-3 cụ thể nào.
Viện Mắt Quốc gia (NEI) cho rằng bổ sung omega-3 hoặc các axit béo omega-3 trong chế độ ăn có thể làm giảm các triệu chứng kích ứng ở những người bị khô mắt.
Đặc biệt, các axit béo omega-3 DHA và EPA có thể hữu ích. Các loại omega-3 này được tìm thấy trong:
- Cá cơm
- Cá trích
- Cá thu
- Cá hồi
- Cá mòi
- cá ngừ
Một nghiên cứu cho thấy rằng có một liên kết giữa việc sử dụng các axit béo omega-3 và tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) tuyên bố rằng các axit béo omega-3 EPA và DHA là an toàn miễn là cá nhân không dùng quá 3 gram mỗi ngày từ thực phẩm và các chất bổ sung.
Đối với những người đã bị rối loạn chảy máu, uống quá nhiều omega-3 có thể dẫn đến tăng nguy cơ chảy máu. Omega-3 có thể ảnh hưởng đến nồng độ trong máu, có thể gây hậu quả cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc hạ đường huyết, và cũng có thể gây hạ huyết áp.
Điều quan trọng là phải nhận được lời khuyên từ bác sĩ trước khi bổ sung omega-3 cho hội chứng khô mắt.
Điều trị
Trong hầu hết các trường hợp khô mắt, thuốc nhỏ mắt không kê toa sẽ giúp điều trị các triệu chứng. Những giọt này chỉ có thể cần được sử dụng một lần hoặc nhiều lần trong ngày.
Các loại thuốc được bác sĩ kê đơn cho mắt khô bao gồm:
- Thuốc để giảm viêm hoặc kháng sinh
- Thuốc nhỏ mắt theo toa hoặc corticosteroid
- Hòa tan mắt chèn để bôi trơn mắt
- Thuốc kích thích nước mắt
- Tự huyết huyết thanh giọt
Thủ thuật có thể được sử dụng để điều trị khô mắt bao gồm:
- Một phần hoặc hoàn toàn đóng ống dẫn nước mắt
- Đeo kính áp tròng chuyên dụng
- Bỏ chặn các tuyến dầu
- Liệu pháp ánh sáng và mát-xa mí mắt
Các biện pháp điều trị tại nhà hoặc thay đổi lối sống cho hội chứng khô mắt
Một số hành động có thể được thực hiện tại nhà để giúp hội chứng khô mắt. Bao gồm các:
- Sử dụng nước mắt nhân tạo, gel, chất chèn gel và thuốc mỡ
- Đeo kính hoặc kính râm phù hợp với mặt để làm chậm tốc độ bay hơi từ bề mặt của mắt
- Giữ cho đôi mắt được bảo vệ khỏi gió, không khí nóng, khói và bụi
- Lắp đặt một bộ lọc không khí trong nhà để lọc các hạt bụi
- Lắp đặt máy tạo ẩm để tăng độ ẩm cho không khí trong nhà
- Tránh điều kiện khô ráo
- Cho phép mắt nghỉ ngơi khi thực hiện các tác vụ yêu cầu sử dụng mắt trong thời gian dài
- Duy trì vệ sinh mắt tốt bằng vải ấm, ướt và sạch
Mặc dù nghiên cứu thêm là cần thiết, một số phương pháp tiếp cận thuốc thay thế bao gồm:
- Dầu mắt nhỏ giọt dầu thầu dầu giúp giảm sự bốc hơi nước mắt
- Châm cứu
Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc thay thế nào, những người bị khô mắt nên thảo luận về những rủi ro và lợi ích của bác sĩ.
Có rất nhiều phương pháp điều trị sẵn có cho hội chứng khô mắt. Các nghiên cứu liên tục liên quan đến các vitamin tiềm năng để điều trị khô mắt. Tuy nhiên, hiện nay, bạn nên nhận lời khuyên từ bác sĩ và sử dụng các phương pháp điều trị thông thường.
