Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Vitamin D có thể giúp điều trị cháy nắng, nghiên cứu cho thấy

Đỏ, phồng rộp, và đau nhức chỉ là ba trong số các triệu chứng sợ hãi của cháy nắng. Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới, những triệu chứng này có thể bị giảm với một vitamin do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: vitamin D.

một người đàn ông bị cháy nắng

Trong một nghiên cứu thí điểm, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người tham gia dùng liều cao vitamin D trong vòng một giờ bị bỏng nắng có thể giảm sưng và viêm.

Tác giả nghiên cứu cao cấp Tiến sĩ Kurt Lu, một trợ lý giáo sư da liễu tại Đại học Case Western Reserve ở Cleveland, OH và các đồng nghiệp gần đây đã báo cáo những phát hiện của họ trong.

Trong khi nhiều người trong chúng ta chào đón một ngày nắng nóng, với vòng tay rộng mở, chúng ta cần phải chắc chắn rằng những cánh tay đó được bảo vệ tốt.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), chỉ 15 phút bức xạ tử ngoại (UV) từ mặt trời là đủ để gây tổn thương da.

Như vậy, CDC khuyên bạn nên đeo kem chống nắng phổ rộng (SPF15 hoặc cao hơn), mũ mặt trời rộng, kính râm và quần áo bảo hộ khác – như áo sơ mi dài tay – để giúp ngăn ngừa tổn thương da liên quan đến tia cực tím.

Nhiều người trong chúng ta biết rõ về những khuyến nghị này, nhưng hơn một phần ba chúng tôi vẫn bị cháy nắng, điều này có thể khiến da bị đỏ, đau, phồng rộp. Tuy nhiên, nghiên cứu mới từ Tiến sĩ Lu và nhóm nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung vitamin D có thể giúp giảm bớt các triệu chứng bị cháy nắng.

Vitamin D và ánh sáng mặt trời

Vitamin D được coi là một chất dinh dưỡng thiết yếu. Nó không chỉ hỗ trợ sức khỏe của xương bằng cách thúc đẩy sự hấp thụ canxi, nhưng nó cũng đóng một vai trò trong chức năng báo hiệu thần kinh và hệ miễn dịch.

Viện Y tế Quốc gia (NIH) khuyến cáo rằng những người từ 14 đến 70 tuổi có trung bình 600 đơn vị vitamin D quốc tế mỗi ngày.

Vitamin D có trong tự nhiên với một lượng nhỏ trong một số loại thực phẩm, bao gồm cá béo, phô mai và trứng. Tuy nhiên, nguồn vitamin D chính của cơ thể là mặt trời.

Da của chúng ta chứa một hợp chất hóa học gọi là 7-Dehydrocholesterol. Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, hợp chất này tạo ra vitamin D-3. Tuy nhiên, do nguy cơ tiếp xúc với tia UV dư thừa, việc nhận được tất cả vitamin D chúng ta cần từ ánh sáng mặt trời không phải lúc nào cũng khả thi.

Đối với những người không thể đạt được các khuyến cáo vitamin D thông qua chế độ ăn uống và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, bổ sung vitamin D là một thay thế.

Nhưng nghiên cứu mới cho thấy, ở liều cao, bổ sung vitamin D có thể làm nhiều hơn là chỉ tăng mức vitamin D.

Vitamin D kích hoạt các gen sửa chữa da

Nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng vitamin D có thể giúp giảm viêm da. Đối với nghiên cứu mới, Tiến sĩ Lu và các đồng nghiệp đã xác định xem liệu vitamin có thể làm giảm tình trạng viêm da do cháy nắng hay không.

Để đạt được những phát hiện của họ, nhóm nghiên cứu đã ghi danh 20 người tham gia, tất cả những người này đều bị “cháy nắng” nhỏ trên cánh tay bên trong của họ, gây ra bởi việc tiếp xúc với đèn UV.

Tiếp theo, những người tham gia được phân ngẫu nhiên vào một trong bốn nhóm. Một nhóm đã nhận được một viên thuốc giả dược, trong khi mỗi nhóm khác nhận được vitamin D trong một liều duy nhất là 50.000, 100.000, hoặc 200.000 đơn vị quốc tế.

Nhóm nghiên cứu đã thu thập sinh thiết da từ mỗi đối tượng tại bốn thời điểm sau khi chúng bị cháy nắng: 24 giờ, 48 giờ, 72 giờ và 1 tuần.

So với những người tham gia dùng giả dược, những đối tượng nhận được vitamin D có kinh nghiệm giảm viêm da.

Hơn nữa, nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng liều cao nhất của vitamin D không chỉ làm giảm sự đỏ da, mà còn kích hoạt các gen sửa chữa da, bao gồm một enzyme chống viêm gọi là arginase-1.

Tiến sĩ Lu cho biết: “Chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng vitamin D giúp thúc đẩy các rào cản bảo vệ trong da bằng cách giảm nhanh tình trạng viêm”. “Những gì chúng tôi đã không mong đợi là ở một liều nhất định, vitamin D không chỉ có khả năng ức chế viêm, nó cũng kích hoạt các gen sửa chữa da.”

Trong khi các kết quả cho thấy bổ sung vitamin D có thể là một điều trị hiệu quả cho cháy nắng, Tiến sĩ Lu và nhóm nghiên cứu cảnh báo rằng liều dùng trong nghiên cứu của họ cao hơn nhiều so với các khuyến cáo hiện tại hàng ngày.

“Tôi sẽ không khuyên bạn nên tại thời điểm này mà mọi người bắt đầu dùng vitamin D sau khi bị cháy nắng dựa trên nghiên cứu này một mình. Nhưng, kết quả là đầy hứa hẹn và xứng đáng với nghiên cứu sâu hơn.”

Tiến sĩ Kurt Lu

Các nhà nghiên cứu hiện đang có kế hoạch điều tra xem liệu vitamin D có thể hỗ trợ điều trị bệnh nhân bỏng hay không.

Tìm hiểu làm thế nào một nghiên cứu mới có thể dẫn đến một sự thay đổi trong hướng dẫn vitamin D.

Like this post? Please share to your friends: