Viêm xương khớp là một căn bệnh nơi sụn khớp bị mòn đi và xương bắt đầu chà xát với nhau.
Đầu gối là khớp lớn nhất trong cơ thể, và nó mang rất nhiều trọng lượng. Khi mọi người già đi, nhiệm vụ mang trọng lượng này có thể làm mòn sụn bao trùm đầu xương trong khớp.
Sụn là mô để đảm bảo xương đi qua nhau một cách trơn tru. Nó cũng hoạt động như một loại đệm hoặc bộ giảm xóc.
Nếu sụn mòn đi, xương sẽ dính vào nhau. Điều này có thể dẫn đến viêm xương khớp (OA), loại viêm khớp phổ biến nhất.
Trường Y khoa Harvard nói rằng đầu gối hỗ trợ tương đương với một lần rưỡi trọng lượng cơ thể của một người. Đối với một người phụ nữ 150 pound, nó hoạt động với 225 pound lực mỗi bước.
Viêm khớp gây đau, sưng và cứng khớp. Người bị viêm khớp gối có thể khó tập thể dục, leo cầu thang hoặc thậm chí là đi bộ.
Triệu chứng sớm
Các triệu chứng có thể xuất hiện ở giai đoạn đầu của viêm khớp gối là:
- Đau, đặc biệt là trên uốn và thẳng đầu gối
- Sưng, gây ra bởi sự tích tụ chất lỏng trong khớp xương, hoặc do sự phát triển xương được gọi là osteophytes hình thành khi sụn bị phá vỡ
- Hơi ấm trên da trên đầu gối, đặc biệt là vào cuối ngày
- Đau khi ấn xuống đầu gối
- Độ cứng khi di chuyển khớp, đặc biệt là điều đầu tiên vào buổi sáng hoặc sau một khoảng thời gian không hoạt động
- Ọp ẹp hoặc nứt trên uốn, được gọi là crepitus
Hoạt động có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn, dẫn đến đau vào cuối ngày, đặc biệt là sau một thời gian dài đứng.
Nếu đầu gối có màu đỏ, người bị sốt hoặc cả hai triệu chứng xuất hiện, vấn đề có thể là một tình trạng khác đối với viêm xương khớp.
Điều trị
Điều trị viêm khớp phụ thuộc vào tình trạng nghiêm trọng như thế nào.
Có một số biện pháp khắc phục tại nhà và phương pháp điều trị không kê đơn cho viêm khớp gối có thể được sử dụng tại nhà và sẵn có ở hiệu thuốc. Các phương pháp điều trị này bao gồm:
- Áp dụng nhiệt hoặc lạnh. Nhiệt làm giảm độ cứng và cảm lạnh có thể giảm đau. Các miếng đệm nóng hoặc băng nên được phủ bằng một chiếc khăn để không bị bỏng da.
- Một thiết bị trợ giúp, chẳng hạn như gậy hoặc khung tập đi, có thể giúp giảm bớt trọng lượng của đầu gối. Cầm cây gậy ở tay đối diện với đầu gối đau đớn là hiệu quả nhất.
- Thuốc giảm đau có sẵn trên quầy. Những điều này luôn luôn nên được sử dụng thận trọng vì chúng có thể gây ra tác dụng phụ.
Ví dụ về thuốc không bán theo toa
- Các loại kem bôi có chứa các thuốc chống viêm không steroid (NSAID), hoặc các thành phần tạo cảm giác nóng hoặc làm mát là một cách tương đối an toàn để giảm các triệu chứng.
- Các NSAID như ibuprofen, naproxen và aspirin có thể giúp giảm sưng và đau. Dùng liều cao hoặc sử dụng lâu dài có thể gây khó chịu ở dạ dày, các vấn đề về tim, chảy máu và tổn thương gan và thận.
- Acetaminophen có thể giúp giảm đau nhưng không bị sưng. Acetaminophen có ít tác dụng phụ hơn NSAID, nhưng liều lớn có thể làm tổn thương gan.
Khi đi khám bác sĩ
Đối với một số người, đau và các triệu chứng khác đủ nghiêm trọng để can thiệp vào cuộc sống hàng ngày, và các loại thuốc không bán theo toa không có tác dụng.
Bước tiếp theo là tham khảo ý kiến bác sĩ nói chung, người có thể giới thiệu bệnh nhân đến một bác sĩ thấp khớp hoặc bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình.
Để tìm hiểu xem bệnh nhân có viêm khớp, bác sĩ có thể hỏi:
- Khi nào cơn đau bắt đầu?
- Nó bị đau ở đâu?
- Có bất kỳ độ cứng, creaking, ấm áp, hoặc sưng?
- Điều gì làm cho nó tốt hơn? Điều gì làm cho nó tồi tệ hơn?
- Bạn đã đối xử với nó như thế nào? Liệu pháp điều trị tại nhà có hiệu quả không?
- Các triệu chứng ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày như thế nào?
Bác sĩ sẽ kiểm tra đầu gối, di chuyển chúng về phía trước và phía sau để lưu ý phạm vi chuyển động, và để tìm ra chuyển động nào gây đau.
Có một số xét nghiệm để chẩn đoán viêm xương khớp:
- Khát vọng chung liên quan đến việc sử dụng một cây kim để vẽ một mẫu chất lỏng từ khớp. Chất lỏng đó sau đó được kiểm tra trong phòng thí nghiệm để tìm các dấu hiệu của các vấn đề chung khác như bệnh gút hoặc nhiễm trùng.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI) có thể cung cấp hình ảnh chi tiết về đầu gối của người, có thể cho thấy sự tích tụ chất lỏng ở xương đùi hoặc đầu gối.
- X-quang có thể tiết lộ xem các khớp gối đã bị hư hại trong giai đoạn sau, nhưng có thể không tiết lộ thiệt hại trong giai đoạn đầu.
Nếu các xét nghiệm cho thấy một người có viêm khớp, bác sĩ có thể kê toa một trong các cách điều trị sau đây:
- Tiêm steroid, tiêm vào khớp gối để giảm viêm
- Bơm axit hyaluronic cung cấp chất lỏng đệm và bôi trơn khớp
- Vật lý trị liệu liên quan đến các bài tập để cải thiện tính linh hoạt và phạm vi chuyển động trong khớp bị hư hỏng
Nếu những giải pháp này không hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để thay thế khớp bị tổn thương nặng.
Thay đổi lối sống
Có một số thay đổi lối sống có thể làm giảm đau và cứng khớp do viêm khớp gối:
- Giảm cân có thể giảm đau và ngăn ngừa tổn thương khớp thêm
- Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để giảm đau khớp, đặc biệt là các bài tập có tác động thấp như đi bộ, đi xe đạp tĩnh hoặc bơi lội
Bơi lội là lý tưởng bởi vì độ nổi của nước tạo áp lực lên các khớp, trong khi sự ấm áp làm dịu chúng.
Tập thể dục làm tăng chuyển động và linh hoạt, và tăng cường các cơ bắp hỗ trợ các khớp. Tập thể dục cũng giúp mọi người duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Viêm khớp là tình trạng phổ biến nhưng đau đớn ảnh hưởng đến nhiều người khi họ già đi. Đau, cứng khớp, sưng, ấm hoặc nứt ở các khớp có thể là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc tìm sự giúp đỡ y tế.
