Tendinosis là một chấn thương gân mãn tính. Đó là tình trạng thường gặp nhưng thường bị chẩn đoán nhầm là viêm gân.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân, và phương pháp điều trị cho bệnh viêm gân, cũng như những gì làm cho nó khác với viêm gân.
Viêm gân là gì?
Tendons là những sợi dây cứng, cứng cáp gắn các cơ vào xương. Gân khỏe mạnh được làm bằng thẳng, song song sợi collagen.
Tendinosis xảy ra khi gân thoái hóa, có nghĩa là chúng bắt đầu phân hủy. Tendons có thể có nước mắt nhỏ hoặc sợi collagen vô tổ chức thay vì sợi collagen thẳng.
Tình trạng này phổ biến nhất ở các gân gót chân khuỷu tay, vai, đầu gối, hông và Achilles.
Tendinosis có thể được liên kết với các điều kiện cơ bản khác, chẳng hạn như khuỷu tay quần vợt và vai của người bơi.
Triệu chứng
Tendinosis đề cập đến cứng, dày, và sẹo của các dây chằng. Điều này gây đau và mất tính linh hoạt trong khớp.
Triệu chứng thường gặp của viêm gân là:
- đau đốt cục bộ và sưng quanh gân
- cơn đau trở nên tồi tệ hơn trong và sau hoạt động
- độ cứng trong khớp
- -chuyển động khớp bị giới hạn
- nỗi đau kéo dài trong vài tháng
Nguyên nhân
Tendinosis thường là do sử dụng quá mức của gân. Nó cũng có thể được gây ra bởi chấn thương vật lý, chẳng hạn như một ngã hoặc chấn thương thể thao.
Sở thích hoặc nghề nghiệp đòi hỏi phải đưa căng thẳng lặp đi lặp lại trên dây chằng có thể gây viêm gân. Vận động viên và lao động thủ công, ví dụ, dễ bị rối loạn này.
Các vấn đề về gân là phổ biến hơn ở người lớn tuổi vì các khớp trở nên kém linh hoạt hơn ở một người. Những người bị bệnh khớp như viêm khớp cũng có thể dễ bị viêm gân hơn.
Điều trị
Tendons thường mất một thời gian dài để chữa lành, do đó, các phương pháp điều trị cho tendinosis nhằm mục đích tăng tốc độ của quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể.
Các bác sĩ thường khuyên dùng các phương pháp điều trị tại nhà như sau:
- Nghỉ ngơi gân và tránh các chuyển động lặp đi lặp lại. Điều này có thể bao gồm việc nghỉ ngơi sau mỗi 15 phút khi thực hiện các hoạt động lặp lại, chẳng hạn như gõ.
- Kéo giãn gân để tăng phạm vi di chuyển và tính linh hoạt của nó và thúc đẩy lưu thông.
- Xoa bóp khu vực bị ảnh hưởng để thúc đẩy lưu thông.
- Tăng cường các cơ xung quanh gân với các bài tập để giảm căng thẳng hàng ngày trên gân bị thương.
- Sử dụng niềng răng hoặc băng để bảo vệ dây chằng khỏi bị thương thêm.
Nghiên cứu ban đầu cũng đã gợi ý rằng vitamin C và chất bổ sung curcumin có thể giúp thúc đẩy sản xuất collagen và tăng tốc độ chữa bệnh.
Bác sĩ cũng có thể đề nghị các phương pháp điều trị sau đây:
- Liệu pháp shockwave extracorporeal (EWST), bao gồm việc áp dụng sóng áp lực lên bề mặt da. Điều này có thể thúc đẩy tái tạo mô và tăng tốc quá trình chữa bệnh. EWST đã được chứng minh là có hiệu quả đối với một số điều kiện chi dưới.
- Phẫu thuật có thể loại bỏ mô bị tổn thương để giảm đau và cho phép dây chằng lành lại.
- Tiêm Corticosteroid quanh gân có thể làm giảm đau và sưng ngắn hạn. Tuy nhiên, chúng cũng có thể tái phát nhiều khả năng hơn và đôi khi có thể làm giảm sản xuất collagen.
- Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), liên quan đến việc tiêm huyết tương từ máu của người đó vào các vùng xung quanh gân. Các tiểu cầu thúc đẩy sửa chữa và chữa lành tế bào.
Tendinosis so với viêm gân
Tendinosis và viêm gân đều đề cập đến các vấn đề với dây chằng. Chúng thường bị nhầm lẫn với nhau, và cộng đồng y tế vẫn đang làm việc để xác định các thuật ngữ này.
Tendinosis là một thoái hóa của mô gân, nhưng cũng có thể liên quan đến một số viêm. Tendinosis là một tình trạng mãn tính và lâu dài.
Viêm gân là đau gân do viêm. Các triệu chứng có thể giảm bớt thông qua các loại thuốc chống viêm và băng.
Một bác sĩ thường có thể phân biệt giữa gân (gân thoái hóa) và viêm gân (viêm gân) bằng cách quét vùng bị ảnh hưởng bằng siêu âm hoặc chụp ảnh cộng hưởng từ (MRI).
Thời gian hồi phục
Tendons mất một thời gian dài để chữa lành vì máu cung cấp cho gân thường thấp. Tendinosis có thể mất 3 đến 6 tháng để chữa lành, nhưng vật lý trị liệu và phương pháp điều trị khác có thể cải thiện triển vọng.
Một người bị viêm gân có thể mong đợi thời gian hồi phục nhanh hơn đến 6 tuần.
Outlook
Mặc dù việc điều trị có thể khó khăn nhưng triển vọng dài hạn của bệnh lách là tốt. Khoảng 80% những người mắc bệnh viêm gân có thể hồi phục hoàn toàn sau 3 đến 6 tháng, tùy thuộc vào tình trạng của họ là mãn tính hay không.
Tendinosis mà không được điều trị có thể dẫn đến gãy dây chằng nên việc điều trị sớm là rất quan trọng.
Đôi khi con người có thể ngăn ngừa chứng viêm gân bằng cách đảm bảo chúng ấm lên trước khi tập thể dục hoặc bắt đầu một hoạt động liên quan đến các cử động khớp lặp đi lặp lại. Mặc giày hỗ trợ có thể bảo vệ gân ở chi dưới.
Nghỉ ngơi và vật lý trị liệu có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi và cải thiện triển vọng dài hạn cho tình trạng này.
