Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Viêm bao hoạt dịch của vai là gì?

Viêm bao hoạt dịch của vai là một chứng viêm đau ở khớp vai. Bệnh thường gặp, có thể điều trị và thường lành trong vòng vài tháng. Các bài tập nghỉ ngơi và nhẹ nhàng có thể tăng tốc độ phục hồi.

Viêm bao hoạt dịch là tình trạng viêm của bursae. Các bursae là những túi nhỏ đầy chất lỏng được tìm thấy gần các khớp. Chúng hoạt động như một đệm giữa các bộ phận chuyển động trong khớp để ngăn cơ bắp, xương và gân không cọ xát với nhau.

Khi một bursa vai bị kích thích, nó bị viêm và phát triển về kích thước. Điều này có nghĩa là có ít không gian hơn ở vai cho các cơ và gân di chuyển xung quanh, điều này có thể gây đau và mất vận động ở vai.

Lạm dụng khớp vai, chấn thương hoặc các tình trạng mãn tính, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, có thể gây viêm bao quanh vai.

Bài viết này cung cấp thông tin quan trọng về các triệu chứng và quản lý viêm bao quanh vai.

Triệu chứng

Doanh nhân bị viêm bao quanh vai giữ vai và đau lưng, ngồi ở bàn làm việc.

Các triệu chứng chính của viêm bao quanh vai bao gồm:

  • đau xung quanh bên ngoài hoặc đầu vai
  • đau khi vai chạm vào
  • giảm phạm vi di chuyển trong khớp vai
  • sưng và đỏ xung quanh vai
  • đau vai khi cánh tay được nâng lên, chẳng hạn như đạt kệ hoặc rửa tóc

Cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm, đặc biệt là khi nằm trên vai bị ảnh hưởng. Nó cũng có thể tồi tệ hơn sau khi vai vẫn được giữ trong một thời gian.

Viêm bao quanh vai là phổ biến nhất trong bursa subacromial. Đây là một bursa lớn ở đầu vai. Nó giúp với chuyển động trơn tru khi cánh tay được nâng lên trên đầu.

Nếu các triệu chứng trên cùng với sốt, bursa có thể bị nhiễm trùng. Điều này được gọi là viêm bao hoạt dịch, và bác sĩ nên điều tra tình hình.

Điều trị

Viêm bao hoạt dịch của vai có thể điều trị tại nhà hoặc bởi bác sĩ. Các triệu chứng thường được giảm bớt bằng phương pháp RICE: nghỉ ngơi, băng, nén và nâng cao.

Cụ thể hơn, các phương pháp điều trị sau đây có thể giúp với viêm bao quanh vai:

  • Thuốc chống viêm: Aspirin hoặc ibuprofen có thể làm giảm sưng và khó chịu ở vai.
  • Phần còn lại: Giảm chuyển động của vai có thể ngăn chặn bursa bị kích thích hơn và cho nó thời gian để chữa lành. Một đôi vai có thể giúp đỡ. Cùng với phần còn lại, một số bài tập nhẹ nhàng vai có thể ngăn chặn các khớp từ trở nên cứng.
  • Gói đá: Khi bị thương hoặc lạm dụng gây viêm bao hoạt dịch, một túi nước đá có thể giúp trong vòng 5 ngày đầu tiên. Bôi nước đá mỗi 15 đến 20 phút trong khoảng 4-6 giờ để giảm đau và sưng.
  • Tiêm steroid: Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại, bác sĩ có thể tiêm corticosteroid trong hoặc xung quanh bursa. Điều này làm giảm sưng và khó chịu. Các hiệu ứng có thể là tạm thời, nhưng điều trị có thể được lặp đi lặp lại nhiều lần.
  • Phẫu thuật: Khi viêm bao quanh vai là dài hạn và không đáp ứng với điều trị sau 6 đến 12 tháng, phẫu thuật có thể được đề xuất như là lựa chọn cuối cùng. Phẫu thuật có thể sửa chữa tổn thương và giảm áp lực trong bursa.

Các bài tập

Người phụ nữ nhận được vật lý trị liệu để điều trị chấn thương vai và cánh tay.

Khi cơn đau bắt đầu biến mất, một số bài tập tăng cường nhẹ nhàng có thể giúp tăng tốc độ phục hồi. Làm các bài tập hàng ngày có thể giữ vai hoạt động mà không gây quá nhiều áp lực lên khớp vai.

Các bài tập phổ biến bao gồm:

Xoay vai

  1. Đứng thẳng và nâng vai về phía tai. Giữ trong 5 giây.
  2. Bóp các lưỡi vai với nhau sau lưng. Giữ trong 5 giây.
  3. Kéo các lưỡi vai xuống phía dưới gót chân. Giữ trong 5 giây.
  4. Lặp lại 10 lần.

Máy ép cửa

  1. Đứng thẳng đứng trong một cánh cửa mở.
  2. Cầm cánh tay bị thương và uốn cong khuỷu tay 90 độ bằng bàn tay của bạn trước mặt bạn, như thể lắc tay ai đó.
  3. Nhấn mặt sau của bàn tay vào khung cửa.
  4. Giữ trong 5 giây.
  5. Lặp lại 15 lần.

Thanh nâng

  1. Tìm một cây gậy. Một cán chổi xử lý là hoàn hảo cho bài tập này.
  2. Đứng thẳng và giữ thanh trong cả hai tay với lòng bàn tay úp xuống.
  3. Từ từ nâng cao thanh trên không trong khi giữ cánh tay thẳng.
  4. Giữ trong 5 giây và từ từ hạ thấp cánh tay.
  5. Lặp lại 10 lần.

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm bao vai là cử động lặp đi lặp lại hoặc lạm dụng khớp vai. Chấn thương thể chất, chẳng hạn như tai nạn xe hơi hoặc ngã, cũng có thể gây viêm bao hoạt dịch.

Sở thích gây căng thẳng lặp lại trên vai, chẳng hạn như bóng chày, tennis, đan và tập tạ, có thể gây viêm bao hoạt dịch. Những người có nghề nghiệp thủ công dễ bị viêm bao hoạt dịch của vai, bao gồm vận động viên, họa sĩ và nhạc sĩ.

Các tình trạng bệnh lý khác có thể gây ra hoặc làm cho ai đó có nguy cơ cao bị viêm bao quanh vai. Chúng bao gồm viêm khớp dạng thấp, tiểu đường và bệnh gút.

Thời gian hồi phục

Khi viêm bao hoạt dịch của vai được gây ra bởi một chấn thương vật lý, nó có thể được điều trị trong vòng một vài ngày.

Thời gian hồi phục dài hơn nếu viêm bao hoạt dịch do sử dụng quá mức. Nó có thể mất vài tuần hoặc hơn để chữa lành, đặc biệt là nếu khớp vai vẫn đang được sử dụng.

Viêm bao hoạt dịch vai có thể mất nhiều thời gian hơn để chữa lành nếu có các vấn đề về vai khác, bao gồm viêm gân hoặc các vấn đề về xương.

Viêm bao hoạt dịch có thể mạn tính khi nó là do tình trạng y tế, đặc biệt là viêm khớp dạng thấp.

Chẩn đoán

Chụp MRI khớp vai và xương.

Khi chẩn đoán viêm bao hoạt dịch của vai, bác sĩ có thể hỏi về các yếu tố nguy cơ, bao gồm tiền sử bệnh, nghề nghiệp và sở thích.

Các xét nghiệm chẩn đoán có thể bao gồm:

  • Khám sức khỏe: Bác sĩ thường có thể chẩn đoán viêm bao hoạt dịch bằng cách kiểm tra vị trí của cơn đau, sức mạnh cơ bắp và phạm vi di chuyển hiện tại ở khớp vai.
  • Chụp X quang: X-quang không nhìn vào chính bursa, nhưng nó có thể được sử dụng để loại trừ tổn thương xương hoặc viêm khớp là nguyên nhân gây đau vai. Điều này có thể rất quan trọng để lựa chọn loại điều trị phù hợp.
  • Chụp MRI: Chụp MRI có thể biểu hiện bất kỳ tình trạng viêm nào trong bursa hoặc bất kỳ tổn thương nào đối với xương và mô xung quanh.Quét MRI thường không cần thiết để chẩn đoán.
  • Xét nghiệm chất lỏng: Chất lỏng có thể được lấy từ bursa và được kiểm tra để loại trừ nhiễm trùng. Quá trình này được gọi là khát vọng.

Phòng ngừa

Chìa khóa để ngăn ngừa viêm bao hoạt dịch của vai là giảm căng thẳng trên khớp vai. Các chiến lược phòng ngừa sau đây có thể giúp:

  • nóng lên và kéo dài vai trước khi tập thể dục hoặc sử dụng khớp vai liên tục
  • tăng cường cơ bắp vai bằng cách sử dụng các bài tập nhẹ nhàng
  • xây dựng chậm khi bắt đầu bất kỳ hoạt động mới nào mà những nơi căng thẳng trên vai
  • nghỉ ngơi thường xuyên khi sử dụng vai liên tục
  • cải thiện tư thế để giữ cho cơ vai hoạt động và giảm áp lực chung

Outlook

Phục hồi hoàn toàn từ viêm bao quanh vai là rất có thể. Các triệu chứng thường giảm dần trong vòng vài tuần.

Viêm bao hoạt dịch của vai thường đáp ứng tốt với phần còn lại và thuốc chống viêm. Khi có vấn đề về vai khác, chẳng hạn như vấn đề về xương hoặc viêm gân, liệu pháp vật lý dài hạn có thể cần thiết.

Tìm mức độ hoạt động phù hợp là chìa khóa để ngăn ngừa viêm bao hoạt dịch và cải thiện triển vọng. Mọi người nên tìm ra những yếu tố kích thích lối sống quan trọng có thể gây viêm bao hoạt dịch để tránh lạm dụng khớp vai.

Like this post? Please share to your friends: