Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Trà xanh có thể tăng cường trí nhớ làm việc của chúng tôi

Trà xanh đã được ca ngợi vì nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm các tác dụng chống ung thư, bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2. Bây giờ, nghiên cứu mới cho thấy đồ uống có thể tăng cường chức năng nhận thức của não, đặc biệt là bộ nhớ làm việc.

Nhóm nghiên cứu – bao gồm Giáo sư Christoph Beglinger và Giáo sư Stefan Borgwardt thuộc Bệnh viện Đại học Basel ở Thụy Sĩ – cho biết rằng trà xanh có thể hứa hẹn trong điều trị các rối loạn nhận thức liên quan đến rối loạn thần kinh, chẳng hạn như chứng mất trí.

Gần đây họ đã công bố phát hiện của họ trên tạp chí.

Trà xanh, có nguồn gốc từ Trung Quốc và Ấn Độ, được sản xuất từ ​​lá cây bụi. Không giống như các loại trà khác, trà xanh được làm từ lá không bị ô nhiễm. Chế biến tối thiểu này có nghĩa là nó giàu chất chống oxy hóa.

Nghiên cứu trước đây đã kết hợp đồ uống với nhiều lợi ích sức khỏe. Năm ngoái, ví dụ, báo cáo về một nghiên cứu cho thấy rằng trà xanh có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ, trong khi một nghiên cứu khác cho thấy rằng nó có thể giúp chống ung thư tuyến tiền liệt.

Các nghiên cứu trước đây cũng gợi ý rằng trà xanh có thể có tác động có lợi trên các chức năng nhận thức của não. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu của nghiên cứu gần đây nhất này, các cơ chế chính xác đằng sau tuyên bố này vẫn chưa rõ ràng.

Trà xanh ‘tăng cường khả năng kết nối giữa vỏ não và vỏ não phía trước’

Lá trà xanh

Để điều tra thêm, nhóm nghiên cứu đã tiến hành một nghiên cứu sử dụng 12 tình nguyện viên nam khỏe mạnh với độ tuổi trung bình là 24,1 năm.

Những người tham gia được cung cấp một loại nước ngọt sữa có chứa 27,5 g chiết xuất trà xanh, trong khi những người khác được cung cấp một loại nước giải khát không có chiết xuất trà xanh. Các tình nguyện viên không biết họ đã được cho uống loại thức uống nào.

Những người tham gia sau đó được yêu cầu thực hiện một loạt các nhiệm vụ bộ nhớ làm việc. Trong những nhiệm vụ này, hoạt động não của chúng được đo bằng cách sử dụng hình ảnh cộng hưởng từ (MRI).

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia uống nước ngọt với chiết xuất trà xanh cho thấy sự kết nối giữa thùy đỉnh cao cấp trên bên phải và vỏ não phía trước. Hoạt động này tương quan với hiệu suất được cải thiện trên các tác vụ bộ nhớ làm việc.

Bình luận về những phát hiện, các nhà nghiên cứu nói:

“Nghiên cứu này cho thấy chiết xuất trà xanh giúp tăng cường khả năng kết nối chức năng từ đỉnh đến vỏ não trán trong quá trình xử lý bộ nhớ trong điều khiển lành mạnh.

Thật thú vị, hiệu ứng này trên kết nối hiệu quả liên quan đến việc cải thiện hiệu quả nhận thức của trà xanh. Phát hiện của chúng tôi cung cấp những hiểu biết đầu tiên về hiệu ứng thần kinh của trà xanh trong xử lý bộ nhớ làm việc ở cấp mạng thần kinh, gợi ý một cơ chế về sự dẻo dai ngắn hạn của các kết nối não liên vùng ”.

Trà xanh có thể giúp điều trị sa sút trí tuệ

Theo nhóm nghiên cứu, vì trà xanh dường như làm tăng khả năng kết nối giữa các vùng não trước và vùng não trong quá trình xử lý bộ nhớ, nên kiểm tra hiệu quả của trà xanh để điều trị các rối loạn liên quan đến suy giảm nhận thức, chẳng hạn như chứng mất trí.

Nhưng họ lưu ý có một số hạn chế trong nghiên cứu của họ cần được xem xét. Họ chỉ ra rằng, trái ngược với kết quả hình ảnh, không có ảnh hưởng đáng kể nào được tìm thấy giữa việc tiêu thụ trà xanh và hiệu quả công việc.

“Tuy nhiên, chúng tôi đã tìm thấy một xu hướng mạnh mẽ để cải thiện hiệu suất,” họ nói thêm, “cho thấy rằng mẫu nghiên cứu của chúng tôi quá nhỏ để đạt được sự khác biệt về các thông số hành vi.”

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những người tham gia uống một loại nước ngọt có chứa chiết xuất trà xanh, không phải là chiết xuất trà xanh nguyên chất. Họ chỉ ra rằng nếu những người tham gia uống một chiết xuất trà xanh nguyên chất, điều này sẽ tránh được tác động của các thành phần khác, chẳng hạn như caffein, có thể có tác động đến hiệu suất nhận thức của người tham gia.

Bài viết của chúng tôi về lợi ích sức khỏe của trà xanh cho thấy một số cách khác mà thức uống có thể tốt cho bạn, cũng như những rủi ro tiềm ẩn từ việc uống trà xanh.

Like this post? Please share to your friends: