Tôi có thể làm gì về nếp nhăn?

Nếp nhăn là nếp gấp, nếp gấp hoặc rặng da. Chúng thường xuất hiện khi mọi người già đi, nhưng chúng cũng có thể phát triển sau một thời gian dài trong nước.

Các nếp nhăn đầu tiên xuất hiện trên khuôn mặt của một người có xu hướng xảy ra do kết quả của nét mặt.

Thiệt hại mặt trời, hút thuốc, mất nước, một số loại thuốc, và các yếu tố môi trường và di truyền ảnh hưởng đến thời điểm và nơi mọi người sẽ phát triển các nếp nhăn.

Hầu hết các nếp nhăn có xu hướng xuất hiện ở các bộ phận của cơ thể nhận được nhiều ánh nắng mặt trời nhất, đặc biệt là mặt và cổ, mu bàn tay và cánh tay.

Hầu hết mọi người không chào đón nếp nhăn, và hàng tỷ đô la được chi tiêu toàn cầu cho các phương pháp điều trị để loại bỏ hoặc trì hoãn chúng.

Một số liệu pháp này đưa ra những tuyên bố tuyệt vời nhưng không có hiệu lực, trong khi những phương pháp khác có thể có thành công trung bình, đáng kể hoặc rất đáng kể.

Nguyên nhân

Nếp nhăn là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Khi mọi người già đi, làn da của họ trở nên mỏng hơn, khô hơn và ít đàn hồi hơn, và ít có khả năng tự bảo vệ mình khỏi bị hư hại. Điều này dẫn đến nếp nhăn, nếp gấp và các đường trên da.

Mặt biểu hiện, ví dụ, nhiều lần mỉm cười, cau mày, hoặc nheo mắt có thể dẫn đến nếp nhăn và nếp nhăn ở độ tuổi trẻ hơn.

Theo Mayo Clinic, mỗi lần một người sử dụng một cơ mặt, một hình thức rãnh dưới bề mặt của da.

Khi một người còn trẻ, làn da sẽ trở lại, nhưng khi họ già đi, da sẽ mất đi sự linh hoạt của nó. Lưng trở lại trở nên khó hơn và ít thường xuyên hơn, dẫn đến nhiều rãnh vĩnh viễn hơn.

Một số yếu tố môi trường có thể tránh được cũng góp phần.

Tiếp xúc với ánh sáng cực tím (UV), ví dụ, thông qua tắm nắng, buồng tắm nắng, và các môn thể thao ngoài trời sẽ làm tăng nguy cơ phát triển nếp nhăn sớm hơn.

Ánh sáng tia cực tím phân hủy các sợi collagen và elastin trong da. Những sợi này tạo thành mô liên kết của da. Chúng được đặt dưới bề mặt của da, và chúng hỗ trợ cho da. Phá vỡ lớp này làm cho da trở nên yếu hơn và ít linh hoạt hơn. Da bắt đầu chảy xuống và các nếp nhăn xuất hiện.

Quần áo bao phủ cơ thể, chẳng hạn như mũ và tay áo dài, có thể làm chậm sự phát triển của các nếp nhăn.

Những người làm việc trong ánh sáng mặt trời có cơ hội cao hơn các nếp nhăn sớm. Các công việc liên quan đến kiểu tiếp xúc này bao gồm câu cá và canh tác. Thủy thủ, gôn thủ, nhân viên cứu hộ bãi biển và người làm vườn cũng có thể dễ bị lão hóa da hơn.

Hút thuốc lá thường xuyên làm tăng quá trình lão hóa của da, bởi vì việc giảm lượng máu cung cấp cho da. Rượu làm mất nước da và da khô có nhiều khả năng bị nhăn.

Điều trị

Hai loại nếp nhăn chính là đường bề mặt và rãnh sâu.

Hầu hết các phương pháp điều trị nếp nhăn cơ bản, nếu chúng có tác dụng, có xu hướng giúp giảm các nếp nhăn. Đối với nếp nhăn sâu hơn, có nhiều kỹ thuật tích cực hơn, chẳng hạn như phẫu thuật thẩm mỹ hoặc tiêm chất độn.

Thuốc men

Retinoids tại chỗ có nguồn gốc từ vitamin A, và chúng được cho là làm giảm nếp nhăn, một số sắc tố và độ nhám da.

Loại thuốc này có thể làm cho da dễ dàng đốt cháy ánh sáng mặt trời, vì vậy bệnh nhân cần phải sử dụng nó với một chương trình chăm sóc da để bảo vệ da. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm khô, ngứa, cảm giác rát, ngứa ran và đỏ.

Kem chống nếp không kê đơn (OTC) thay đổi đáng kể trong các thành phần hoạt tính và do đó, hiệu quả.

Các kết quả nhẹ đến khiêm tốn đôi khi có thể thu được từ retinol, axit alpha hydroxy, kinetin, coenzyme Q10, peptide đồng và chất chống oxy hóa. Nồng độ thành phần hoạt chất trong kem chống nhăn OTC sẽ thấp hơn đáng kể so với một loại thuốc theo toa.

Trong hầu hết các trường hợp, nếu có kết quả, chúng thường không kéo dài.

Tùy chọn thẩm mỹ

Một số lựa chọn phẫu thuật có sẵn.

Dermabrasion

Dermabrasion là một thủ tục phẫu thuật liên quan đến việc kiểm soát mặc đi, hoặc mài mòn, của các lớp trên của da với giấy nhám hoặc một số phương tiện cơ khí khác.

Dermabrasion được sử dụng để loại bỏ nếp nhăn tốt, hình xăm, nevi, hoặc nốt ruồi, sẹo mụn, và các loại sẹo.

Nó có thể gây ra vảy, sưng và đỏ. Chúng thường nhạt dần sau 2 tuần, nhưng một số màu hồng có thể tồn tại trong vài tháng. Kết quả mong muốn không phải là ngay lập tức và có thể mất vài tháng.

Microdermabrasion sử dụng một chân không mạnh mẽ để phun microcrystals của oxit nhôm trên bề mặt của da. Quy trình này loại bỏ các lớp ngoài cùng của tế bào da và kích thích sự phát triển của tế bào ở các lớp da bên dưới.

Đây là loại điều trị được cho là giúp tạo ra một làn da tươi mới và mượt mà hơn, cũng như làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, lỗ chân lông to, da thô ráp và tổn thương mặt trời. Bệnh nhân có thể bị đỏ nhẹ ở vùng da được điều trị.

Điều trị lặp lại là bắt buộc vì kết quả tạm thời.

Liệu pháp laser

Các phương pháp điều trị bằng laser, nguồn ánh sáng và tần số vô tuyến (RF) phá hủy lớp ngoài cùng của da bằng chùm tia laser, trong khi lớp hạ bì, hoặc lớp da bên dưới bị làm nóng lên. Điều này kích thích sự phát triển của các sợi collagen mới.

Trong năm 2013, một nghiên cứu báo cáo sự hài lòng 90% một tháng sau khi trải qua RF, và lên đến 75% sự hài lòng sau 6 tháng, nhưng các nhà nghiên cứu đã kêu gọi điều tra thêm về an toàn và hiệu quả.

Khi vết thương lành lại, làn da mới mượt mà và chặt hơn, nhưng việc tái tạo bề mặt bằng tia laser có thể mất vài tháng để chữa lành.

Các liệu pháp mới hơn sử dụng công nghệ laser có thể chữa lành nhanh hơn.

Các laser không liên quan, các thiết bị tần số vô tuyến và các nguồn ánh sáng xung không làm hỏng lớp biểu bì. Da cơ bản được làm nóng, kích thích sự hình thành collagen và elastin mới.

Da cảm thấy săn chắc hơn và xuất hiện làm mới sau nhiều lần điều trị, và thời gian phục hồi nhanh hơn, nhưng cần nhiều phương pháp điều trị hơn và kết quả là tinh tế hơn.

Botox

Botulinum toxin type A, thường được gọi là Botox, ngăn chặn các tín hiệu hóa học khiến cơ co lại. Nó được sử dụng để điều trị một số điều kiện y tế, cũng như nếp nhăn.

Nó được tiêm với liều lượng nhỏ vào cơ bắp mục tiêu. Nếu các cơ bắp không còn có thể thắt chặt, da bị phẳng, tạo ra một vẻ nhăn nheo và mượt mà hơn.

Botox có thể làm giảm các đường trên trán, các đường nhăn giữa mắt và “chân chim”, quanh các góc của mắt.

Phương pháp điều trị thường kéo dài 3 tháng, do đó cần tiêm nhắc lại.

Mặt nạ hóa học

Một vỏ hóa chất liên quan đến việc áp dụng một giải pháp hóa học cho các khu vực nhăn nheo, làm cho da chết rụng và cuối cùng bóc vỏ. Da tái sinh có xu hướng mượt mà và ít nhăn hơn da cũ.

Một số loại vỏ hóa chất có thể được mua và sử dụng mà không cần giấy phép y tế, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe y tế để điều trị.

Facelift

Một facelift, còn được gọi là một rhytidectomy, là một loại phẫu thuật thẩm mỹ nhằm mục đích làm cho mọi người trông trẻ hơn. Nó thường liên quan đến việc loại bỏ da mặt dư thừa và chất béo, có hoặc không có thắt chặt các mô bên dưới.

Da mặt, cổ hoặc cả hai đều bị đỏ. Nghiên cứu cho thấy rằng sau 5 1/2 năm, một sự đổi mới vẫn còn hiệu quả, nhưng cổ bắt đầu tái phát. Thời gian chữa bệnh có thể kéo dài và bệnh nhân sẽ bị bầm tím và sưng trong vài tuần sau khi phẫu thuật.

Chất độn

Chất độn mô mềm bao gồm collagen, axit hyaluronic, hoặc chất béo. Chúng được tiêm vào nếp nhăn mặt sâu hơn, plumping và làm mịn chúng ra và cho da nhiều khối lượng.

Đôi khi bệnh nhân có thể bị sưng, tấy đỏ và bầm tím ở những vùng được điều trị trong một thời gian ngắn. Cũng như với điều trị Botox, để có kết quả lâu dài, các phương pháp điều trị sẽ cần được lặp lại vài tháng một lần.

Các kết quả phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả các nếp nhăn và độ sâu của chúng.

Phòng ngừa

Lão hóa là một quá trình tự nhiên, và cuối cùng, mọi người đều có nếp nhăn và đường nét trở nên nổi bật hơn theo thời gian.

Các bước sau có thể giúp làm chậm quy trình:

Tránh phơi nắng quá mức làm giảm tổn thương da, bởi vì mặt trời làm cho da bị lão hóa nhanh hơn. Mũ, quần áo bảo hộ và màn che nắng có thể bảo vệ da khỏi các nếp nhăn bằng cách giảm sát thương ánh sáng mặt trời.

Tuy nhiên, không nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vì nó là nguồn vitamin D quan trọng, và vitamin D rất cần thiết cho sức mạnh của xương và các khía cạnh khác của sức khỏe. Một số loại kem chống nắng có thể bảo vệ da trong khi cho phép tổng hợp vitamin D.

Chất dưỡng ẩm không ngăn ngừa nếp nhăn, nhưng chúng có thể giúp tạm thời tạo những đường nhỏ và nếp nhăn ít rõ ràng hơn.

Bỏ thuốc lá có thể ngăn chặn sự lão hóa da. Ngay cả một người hút thuốc lâu dài cũng có thể làm chậm quá trình bằng cách từ bỏ.

Tránh uống rượu vì nó làm mất nước cho cơ thể và da.

Ngủ ít nhất 7 giờ một đêm, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên giúp duy trì sức khỏe tổng thể, và điều này có thể bao gồm chất lượng da, mặc dù điều này đã không được chứng minh rộng rãi bởi nghiên cứu.