Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: [email protected]

Thực phẩm để ăn và uống khi bạn bị đau họng

Một khi nó phát triển, đau cổ họng có thể làm cho nó đau đớn và khó nuốt. Khi điều đó xảy ra, thật khó để biết những gì để ăn và uống.

Chỉ cần như vậy, ăn uống là quan trọng, bởi vì đó là cách cơ thể nhận được các nguồn lực cần thiết để chữa lành.

Ăn uống đúng cách cũng có thể làm giảm cơn đau cổ họng và thậm chí có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi. Tránh các loại thực phẩm không thích hợp có thể ngăn ngừa một số khó chịu.

Chế độ ăn

mật ong

Những điều tốt nhất để ăn và uống với đau họng là các loại thực phẩm lành mạnh, mềm và đồ uống nhẹ nhàng với một loại đá dinh dưỡng hoặc chữa bệnh. Những thực phẩm và đồ uống này bao gồm:

  • Xử lý đông lạnh: trái cây và quả lê, và thậm chí cả những viên đá băng trơn có thể giúp làm dịu cổ họng bị viêm.
  • Nước ép quả lựu: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước lựu có thể ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm viêm.
  • Chuối: Một trái cây mềm và lành mạnh, chuối sẽ dịu dàng trên cổ họng đau.
  • Súp gà: Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng súp gà có thể có đặc tính chống viêm và giúp làm sạch đường hô hấp, có thể làm giảm các triệu chứng đau họng.
  • Sage: loại thảo dược này đã được sử dụng cho mục đích chữa bệnh trong nhiều thế kỷ, và nó có thể hữu ích cho viêm họng.
  • Củ nghệ: Được sử dụng như trà hoặc trong hỗn hợp thảo dược dựa trên sữa. Gia vị này được cho là có đặc tính chữa bệnh, sát khuẩn và chống viêm.
  • Mật ong: Ngon và nhẹ nhàng, các nhà nghiên cứu cũng đã tìm thấy chất làm ngọt tự nhiên này có hiệu quả trong việc chống lại nhiễm trùng và chữa lành vết thương.
  • Gừng: Gia vị nhiều mặt này có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức, bao gồm trà và bột. Ngoài việc ngăn ngừa buồn nôn và giải quyết nhiều bệnh khác, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng gừng có đặc tính kháng viêm có thể giúp giảm viêm họng bằng cách giảm sưng và đau.
  • Trà: Uống nhiều loại trà ấm, không cồn và các loại đồ uống khác có thể giúp những người bị viêm họng cảm thấy khỏe hơn.
  • Sinh tố và sữa chua: Các loại thực phẩm mềm, ẩm mà mọi người có thể uống qua ống hút có thể giúp mọi người có được dinh dưỡng cần thiết trong khi làm dịu cổ họng của họ.
  • Rau nấu chín tốt: Cà rốt, bắp cải, khoai tây và các loại rau khác có thể hữu ích cho những người bị viêm họng, miễn là chúng được nấu chín cho đến khi chúng mềm.
  • Trứng bác: Trứng là nguồn cung cấp protein tốt. Khi bị xáo trộn, chúng thường đủ mềm cho cổ họng bị viêm để chịu đựng.

Thực phẩm và đồ uống để tránh

nước trái cây

Khi đau họng làm cho việc nuốt phải khó khăn và đau đớn, có một số loại thực phẩm và đồ uống cần tránh. Bao gồm các:

  • Thực phẩm cứng, cứng: Thực phẩm có khả năng có nhiều cạnh sắc nhọn, chẳng hạn như bánh quy giòn, bánh mì nướng khô, quả hạch, hoặc rau sống, có thể làm đau cổ họng khó chịu hơn.
  • Trái cây và nước cam quýt: Mặc dù nhiều người chuyển sang nước cam khi bị cảm lạnh, nhưng làm như vậy thực sự có thể làm cho chứng đau họng trở nên tồi tệ hơn. Màu cam và các loại nước ép có múi khác và trái cây có tính axit, có nghĩa là chúng có thể gây kích ứng bề mặt đã bị đau của cổ họng.
  • Các loại thức ăn chua, ngâm, hoặc ngâm nước muối: Các loại thực phẩm được làm từ giấm hoặc muối, chẳng hạn như dưa chua, có thể làm cho tình trạng viêm họng bị viêm nặng hơn.
  • Nước ép cà chua và nước sốt: Bản chất có tính axit của cà chua có thể làm cho chúng trở thành một sự lựa chọn tồi cho những người bị viêm họng.
  • Các loại gia vị khó chịu: Trong khi một số loại gia vị có thể giúp đau họng người khác, chẳng hạn như ớt, nước sốt nóng, và nhục đậu khấu có thể làm cho tình trạng viêm nặng hơn.
  • Rượu: Đồ uống và nước súc miệng có chứa cồn có thể gây cảm giác đau nhức trong đau họng. Rượu cũng mất nước, điều này không tốt cho những người bị viêm họng.
  • Thuốc lá: Thuốc lá hầu như không phải là thức ăn, nhưng khi bị đau họng, tốt nhất là nên tránh khói thuốc thụ động càng nhiều càng tốt. Mọi người cũng nên tránh hút thuốc.

Trang chủ biện pháp khắc phục

Một số biện pháp khác nhau có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đau họng. Bao gồm các:

  • Vẫn ngậm nước: Uống nhiều chất lỏng không cồn có thể khiến cổ họng không bị khô và làm tổn thương nhiều hơn nữa.
  • Gargling: Rửa họng bằng nước muối ấm có thể làm giảm viêm. Các cá nhân nên thêm muối vào nước ấm theo tỷ lệ phù hợp nhất với họ.
  • Giữ mát: Tránh thức ăn và thức uống rất nóng có thể hạn chế kích thích cổ họng thêm.
  • Viên ngậm họng: Thuốc nhỏ ho và thậm chí kẹo cứng có thể giúp giảm đau.
  • Thuốc giảm đau không kê toa: Ibuprofen, acetaminophen và naproxen có thể làm giảm triệu chứng. Do nguy cơ hội chứng Reye, trẻ em dưới 18 tuổi không nên dùng aspirin.
  • Độ ẩm: Không khí khô có thể làm cho đau họng trở nên tệ hơn. Sử dụng máy làm ẩm để giữ ẩm không khí có thể hữu ích.

Khi đi khám bác sĩ

Các nguyên nhân tiềm tàng gây ra đau họng từ các tác dụng phụ thường gặp và không nghiêm trọng của cảm lạnh đến các tình trạng nguy hiểm, hiếm gặp như mono, herpes hoặc HIV.

Đau cổ họng thường biến mất sau một vài ngày. Nếu một người bị đau họng kéo dài trong 6 ngày hoặc hơn, đặc biệt là nếu bị sốt, họ nên đi khám bác sĩ.

Nếu viêm họng do vi-rút gây ra, nó thường có thể được điều trị thành công bằng biện pháp tự chăm sóc và điều trị tại nhà. Các triệu chứng sau đây là dấu hiệu cho thấy viêm họng có thể do vi-rút gây ra:

  • ho
  • sổ mũi
  • giọng raspy
  • mắt hồng

Đau họng cũng có thể do dị ứng và phản ứng với các chất gây ô nhiễm trong môi trường như khói.

Khi viêm họng gây ra bởi vi khuẩn, họ cần điều trị y tế. Một số trường hợp đau họng do người lớn gây ra là do viêm họng liên cầu khuẩn, một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn nhóm A gây ra.

Viêm họng Strep có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như sốt ban đỏ, nhiễm trùng amiđan và xoang, sốt thấp khớp, hoặc một dạng bệnh thận gọi là viêm cầu thận.

Nó có thể khó để biết liệu đau họng có nguy hiểm hay không. Do khả năng xảy ra các biến chứng, viêm họng liên cầu khuẩn đòi hỏi sự chẩn đoán và điều trị nhanh chóng bởi một chuyên gia y tế.

Một bác sĩ đến thăm một bệnh nhân bị bệnh trên giường

Sau đây là các triệu chứng thường gặp của viêm họng liên cầu khuẩn. Càng nhiều người trong số họ có một người, họ càng có nhiều bệnh viêm họng liên cầu khuẩn và cần chăm sóc y tế nhanh chóng:

  • đau họng đau
  • sốt
  • khó nuốt
  • vắng mặt của ho
  • mệt mỏi
  • sưng hạch bạch huyết
  • amiđan bị viêm, có mảng trắng hoặc mủ
  • những đốm nhỏ màu đỏ trên nóc miệng
Like this post? Please share to your friends: