Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Thể hình: Bài đăng trên phương tiện truyền thông xã hội của bạn bè ảnh hưởng đến chúng tôi như thế nào?

Bạn có chia sẻ tất cả các mốc thể dục của mình trên phương tiện truyền thông xã hội không? Bạn có thường xuyên nhìn thấy hình ảnh của bạn bè về bụng săn chắc và cơ bắp được bơm không? Tôi đặt cược câu trả lời cho ít nhất một trong những câu hỏi đó là “có”, nhưng các bài viết liên quan đến tập thể dục đó ảnh hưởng đến người khác như thế nào? Một nghiên cứu mới giải quyết vấn đề đó.

bạn bè chụp ảnh tự sướng trong phòng tập thể dục

Những lý do đằng sau lý do tại sao chúng tôi – và bạn bè của chúng tôi – có thể muốn chia sẻ những thành công về tập luyện trên phương tiện truyền thông xã hội là đa dạng.

Có lẽ nó chỉ đơn giản là một cách để theo dõi cuộc hành trình khó khăn này và tìm kiếm động lực thông qua sự khuyến khích của bạn bè.

Hoặc có thể chúng tôi cố gắng gửi thông điệp động lực chính mình, ngụ ý, “Nếu tôi có thể làm điều đó, vì vậy có thể!” (Mặc dù tại sao không đi trước và thừa nhận rằng nó có lẽ chỉ là khoe khoang trung thực?)

Nhưng phản hồi nào đăng tải về những thành tựu này trên phương tiện truyền thông xã hội thu hút từ bạn bè và người theo dõi? Vì vậy, ngoài “thích”, trái tim nhỏ bé, và bình luận của “bạn đi, bạn của tôi!” hoặc “thực hiện tốt”, các bài đăng này ảnh hưởng như thế nào đến tâm lý của người khác?

Stephen Rains, tại Đại học Arizona ở Tucson, và Tricia Burke, tại Đại học bang Texas ở San Marcos, gần đây đã dẫn đầu một nghiên cứu điều tra “kết quả của việc nhận các bài đăng trên mạng xã hội] về tập thể dục”.

Bài tập thể dục và hình ảnh cơ thể

Các phát hiện của các nhà nghiên cứu – được công bố trên tạp chí – cho thấy rằng những người nhìn thấy rất nhiều bài viết liên quan đến thể lực từ bạn bè của họ có thể trở nên tự ý thức hơn về cơ thể của họ.

“Khi mọi người nhận được nhiều bài viết về tập thể dục, điều đó khiến họ lo ngại về trọng lượng của họ – tự ý thức hơn – và đó không phải là một điều tốt”, Rains nói.

Trong nghiên cứu của họ, Rains và Burke đã làm việc với 394 người tham gia, trong đó 304 cung cấp bộ dữ liệu hoàn chỉnh. Trong số này, 232 người tham gia “báo cáo tham gia vào ít nhất một số bài tập”, vì vậy mẫu cuối cùng đã được giới hạn cho nhóm này.

Những người tham gia được yêu cầu truy cập vào tài khoản truyền thông xã hội được sử dụng nhiều nhất của họ và xem các bài đăng mà bạn bè của họ đã nhập trong vòng 30 ngày qua. Sau đó, họ được yêu cầu đếm số lượng bài đăng này có liên quan đến thói quen tập thể dục của bạn bè, có thể bao gồm một loạt hoạt động thể chất – từ đi bộ đến tham dự phòng tập thể dục.

Để đánh giá tác động của các bài đăng như vậy, những người tham gia sau đó được yêu cầu xác định ba “áp phích thể dục” hàng đầu trong danh sách bạn bè của họ và nói họ nghĩ họ giống nhau như thế nào – xem xét, chẳng hạn, liệu họ có tương tự không nguồn gốc, loại nội dung hoặc độ tuổi.

Cuối cùng, tất cả họ đều được yêu cầu hoàn thành bảng câu hỏi, trong đó họ báo cáo cảm nhận về trọng lượng của bản thân, thái độ tập luyện của họ là gì và liệu họ có khả năng làm cho “so sánh” hoặc “so sánh xã hội giảm”.

Ở đây, “so sánh xã hội hướng lên” đề cập đến suy nghĩ của người khác như một người mà bạn mong muốn được như thế, và “so sánh” so sánh đề cập đến cảm nhận những người khác như là “ít hơn”.

“Kết quả của chúng tôi đã được trộn lẫn”, Rains báo cáo, lưu ý rằng tác động của bài tập liên quan đến tập thể dục trên người xem có thể làm việc ra cho cả tốt hơn và cho tồi tệ hơn.

“Tốt có thể đi ra khỏi điều này, theo nghĩa là nó có thể làm cho một số người thích tập thể dục và cảm thấy tốt hơn về tập thể dục, nhưng nó có thể làm cho người khác cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân nếu họ quan tâm hơn đến trọng lượng của họ.”

Stephen Rains

Đó là tất cả để nhận thức ngang hàng

Rains và Burke nhận thấy phản ứng của người xem đối với các bài đăng truyền thông xã hội liên quan đến tập thể dục phần lớn phụ thuộc vào nhận thức của họ về mối quan hệ của họ với người đăng.

“Chúng tôi nghĩ về điều này từ quan điểm của lý thuyết so sánh xã hội, và ý tưởng rằng chúng tôi sử dụng những người khác làm điểm chuẩn để tìm ra nơi chúng tôi đứng,” Rains giải thích.

Anh ấy cũng nói thêm rằng “sự thích thú nâng cao sự so sánh xã hội, vì vậy nếu người đăng bài tập thể dục là ai đó trong nhóm tuổi của bạn, có một bản dựng tương tự hoặc một nền tảng tương tự, bạn có thể nghĩ đó là một tài liệu tham khảo khá tốt, và điều đó có thể châm ngòi cho bạn về mối quan tâm trọng lượng lớn hơn. “

Do đó, trong trường hợp xấu nhất, những cá nhân cảm nhận được những người đồng nghiệp của họ rất giống với bản thân ở các khía cạnh khác trở nên lo lắng hơn về trọng lượng của bản thân và hình ảnh cơ thể của họ có nhiều khả năng trở nên trầm trọng hơn.

Hiệu ứng tích cực, tuy nhiên, cũng có thể. Những người dễ dàng tham gia vào các so sánh xã hội hướng lên, tìm kiếm bạn bè, và cố gắng tốt hơn bản thân họ sẽ sử dụng bài viết liên quan đến tập thể dục của họ với tư cách là động cơ thúc đẩy nỗ lực thể dục của chính họ.

“Với những so sánh xã hội tăng lên, bạn có xu hướng so sánh bản thân với những người bạn cảm nhận là cao cấp hơn bạn”, Burke lưu ý. “Về mặt tập thể dục,” cô nói, “nếu một người đăng tải rất nhiều về tập thể dục, họ phải thực sự phù hợp, vì vậy bạn đang sử dụng nó như một động lực.”

Đồng thời, những người cung cấp cho triều đại tự do để so sánh xã hội xuống có xu hướng nhìn xuống trên đồng nghiệp của họ và sẽ không bị ảnh hưởng bởi các bài viết truyền thông xã hội của họ trong bất kỳ cách nào.

Mưa và Burke cũng lưu ý rằng phương tiện truyền thông xã hội vẫn là một lối thoát bí ẩn khi nói đến sự hiểu biết nó ảnh hưởng đến người dùng của nó như thế nào.

“Đây là một nền tảng hoàn toàn mới, và chúng tôi đang cố gắng hiểu ý nghĩa của nó, và nếu và tại sao nó lại quan trọng”, Rains lưu ý.

Burke kết luận bằng cách nói rằng bước tiếp theo của họ từ đây có thể là tìm hiểu thêm về lý do tại sao mọi người đăng tải về [nỗ lực thể lực của họ] và cách họ đưa ra quyết định về nội dung cần đăng.

Like this post? Please share to your friends: