Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: [email protected]

Tất cả những gì bạn cần biết về sự thiếu hụt biotin

Biotin là một loại vitamin B còn được gọi là vitamin H hoặc B-7. Nó giúp cơ thể chuyển đổi carbohydrate thành glucose, mà nó cần để tạo ra năng lượng.

Biotin cũng giúp chuyển hóa chất béo và axit amin, mà cơ thể sử dụng để xây dựng protein. Protein cần thiết để sửa chữa và duy trì tế bào.

Thật hiếm khi một người khỏe mạnh ăn một chế độ ăn uống cân bằng bị thiếu hụt biotin.

Sự thật về thiếu hụt biotin:

  • Biotin, còn được gọi là vitamin H hoặc B-7, là một trong nhóm B của vitamin.
  • Biotin đóng một vai trò trong sự phát triển của phôi thai, vì vậy nó rất quan trọng trong thai kỳ.
  • Sự thiếu hụt được điều trị bằng các chất bổ sung biotin uống.

Biotin là gì?

Chai chất bổ sung vitamin tự nhiên tràn trên bàn gỗ.

Vitamin B giúp chuyển hóa carbohydrate thành glucose, cơ thể sử dụng năng lượng.

Vitamin B cũng giúp cơ thể xử lý chất béo và protein, và hệ thần kinh hoạt động. Đôi khi được gọi là vitamin B phức tạp, chúng cần thiết cho làn da khỏe mạnh, tóc, mắt và chức năng gan.

Biotin có sẵn với một lượng nhỏ trong một số loại thực phẩm. Ngoài ra, vi sinh vật, là quần thể vi khuẩn sống trong ruột, làm cho biotin

Tương tự như tất cả các vitamin nhóm B, biotin hòa tan trong nước. Điều đó có nghĩa là nó hòa tan trong nước bên trong cơ thể và không thể được lưu trữ.

Ai có nguy cơ thiếu hụt biotin?

Những người có tình trạng sức khỏe tác động đến cách cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng hoặc những người đang dùng một số loại thuốc nhất định, có thể có nguy cơ phát triển thiếu hụt biotin.

Thiếu biotinidase (BTD) là nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu hụt biotin. BTD là một chứng rối loạn di truyền hiếm gặp khi cơ thể không thể sử dụng biotin và dẫn đến thiếu hụt biotin. Nó được gây ra bởi một đột biến trong gen BTD. Gen này chỉ thị cho cơ thể cách tạo ra enzym biotinidase, mà cơ thể cần chiết xuất biotin từ thực phẩm.

BTD ảnh hưởng đến khoảng một trong 60.000 trẻ sơ sinh.

Các em bé bị BTD có xu hướng bắt đầu có các triệu chứng của tình trạng này trong những tuần đầu hoặc vài tháng đầu đời. Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

  • hạ huyết áp hoặc cơ yếu
  • co giật
  • rụng tóc hoặc rụng tóc
  • eczema
  • chậm trễ phát triển

Từ 25 đến 50 phần trăm trẻ sinh ra với BTD có một hoặc nhiều điều sau đây:

  • mất điều hòa hoặc phối hợp kém
  • viêm kết mạc hoặc mắt đỏ
  • mất thính lực
  • thờ ơ và buồn ngủ

Từ 10 đến 25% trẻ có kinh nghiệm BTD:

  • thời kỳ bất tỉnh
  • ói mửa
  • bệnh tiêu chảy
  • nhiễm nấm

Trong ít hơn 10 phần trăm các trường hợp, trẻ em bị BTD bị:

  • gan to hoặc gan to
  • lách to hoặc lách to
  • vấn đề về giọng nói

Nếu không điều trị, BTD có thể dẫn đến tình trạng hôn mê hoặc gây tử vong.

Tất cả trẻ sơ sinh ở Hoa Kỳ đều được sàng lọc BTD. Bác sĩ thường chẩn đoán BTD bằng cách lấy tiền sử gia đình và xét nghiệm máu. Thử nghiệm trước khi sinh mẫu chất lỏng từ tử cung cho hoạt động biotinidase cũng có sẵn.

Mặc dù các triệu chứng thiếu hụt biotin thường xuất hiện trong vài tháng đầu đời, các triệu chứng cũng có thể xuất hiện sau này trong thời thơ ấu.

Điều kiện và thuốc men

Bác sĩ nói với bệnh nhân về toa và điều kiện.

Các yếu tố khác khiến người có nguy cơ phát triển thiếu hụt biotin bao gồm:

  • Đang được nuôi dưỡng, có nghĩa là được cho ăn tĩnh mạch, trong thời gian dài.
  • Dùng thuốc chống co giật trong một thời gian dài, có thể làm giảm mức biotin của cơ thể.
  • Uống thuốc kháng sinh trong một thời gian dài, vì chúng có thể phá hủy vi khuẩn sinh ra biotin trong ruột.
  • Có một tình trạng, chẳng hạn như bệnh Crohn, khiến cho ruột khó hấp thu chất dinh dưỡng.
  • Có tiếp xúc quá mức với rượu, điều này ngăn cản sự hấp thụ biotin.

Mang thai

Ít nhất một phần ba phụ nữ mang thai sẽ phát triển thiếu hụt biotin cận biên.

Các triệu chứng như thế nào?

Các triệu chứng thiếu hụt biotin bắt đầu dần dần và có thể tích lũy theo thời gian.

Các triệu chứng có thể bao gồm tóc mỏng, tiến triển mất tóc trên khắp cơ thể, và phát ban đỏ, có vảy xung quanh các lỗ hở cơ thể, bao gồm mắt, mũi, miệng và hậu môn. Viêm kết mạc cũng có thể phát triển.

Người lớn bị thiếu hụt biotin có thể bị:

  • co giật
  • nhiễm trùng da
  • móng tay dễ gãy
  • các vấn đề thần kinh, chẳng hạn như trầm cảm, thờ ơ, ảo giác, và dị cảm (ghim và kim) ở chi dưới

Nó được xử lý như thế nào?

Các loại đậu, đậu và đậu được bày trong bát và thìa trên bàn gỗ.

Trong khi các triệu chứng của BTD có thể biến mất với sự trợ giúp y tế, một người có thể cần phải dùng biotin trong suốt quãng đời còn lại của họ.

Biotin multivitamins và bổ sung có sẵn over-the-counter. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống cân bằng được coi là nguồn vitamin B tốt nhất.

Liều lượng khuyến cáo hàng ngày của người lớn là 30 microgam (mcg), trong khi lượng khuyến cáo của trẻ là 5 mcg mỗi ngày. Phụ nữ mang thai nên nhắm tới 35 mcg mỗi ngày.

Mọi người nên nói chuyện với bác sĩ của họ trước khi dùng bổ sung biotin. Biotin có thể có mặt ở các vitamin trưởng thành hoặc tiền sản, và có thể có nguy hiểm khi dùng liều cao.

Bất cứ ai nghi ngờ họ có thể có một sự thiếu hụt được khuyên nên nói chuyện với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của họ.

Các nguồn biotin tốt bao gồm:

  • men bia
  • trứng nấu chín, lòng đỏ đặc biệt
  • cá mòi
  • các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân, đậu phộng, hồ đào và quả óc chó
  • nut butters
  • các loại đậu, bao gồm đậu nành, đậu, đậu Hà Lan blackeye
  • các loại ngũ cốc
  • súp lơ
  • chuối
  • nấm

Điều quan trọng cần lưu ý là một số kỹ thuật chế biến thực phẩm có thể phá hủy biotin. Nó cũng đáng chú ý là lòng trắng trứng sống chứa một protein được gọi là avidin gây trở ngại cho cơ thể hấp thu biotin như thế nào.

Biotin mỹ phẩm

Bổ sung Biotin thường được quảng bá cho tóc, da và móng tay, nhưng có rất ít bằng chứng cho thấy chúng có hiệu quả.

Lấy đi

Thiếu hụt biotin có thể đảo ngược.Những người bị BTD sẽ được bổ sung biotin, điều này sẽ ngăn chặn các triệu chứng, nhưng họ thường cần phải uống thuốc bổ sung dài hạn. FDA không giám sát các chất bổ sung chặt chẽ khi theo dõi thực phẩm và thuốc nên một người nên chọn từ một nguồn có uy tín.

Họ cũng nên nói chuyện với bác sĩ của họ về tất cả các chất bổ sung, vitamin, thảo mộc và thuốc trước khi bắt đầu các khóa học mới.

Hầu hết các nguyên nhân khác gây thiếu hụt biotin có thể được điều trị bằng những thay đổi về chế độ ăn uống, mặc dù một thời gian ngắn uống thuốc bổ có thể được khuyến cáo khi chẩn đoán.

Bất cứ ai nghi ngờ họ bị thiếu hụt biotin nên nói chuyện với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe về những việc cần làm tiếp theo.

Like this post? Please share to your friends: