Những người hút thuốc thường bị ho. Ho này là do cơ thể giải phóng các hóa chất xâm nhập vào đường hô hấp và phổi thông qua việc sử dụng thuốc lá.
Nếu ho dai dẳng, kéo dài hơn 3 tuần, nó được gọi là ho của người hút thuốc. Trong khi ho có thể bắt đầu như ho khan, nó cuối cùng có thể tạo ra đờm. Các triệu chứng khác bao gồm đau họng và đau ngực.
Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp kiểm soát các triệu chứng ho của người hút thuốc.
Sự thật nhanh về ho của người hút thuốc:
- Không phải tất cả những người hút thuốc đều có ho của người hút thuốc.
- Hút thuốc gây ra ho của người hút thuốc.
- Nó có thể dẫn đến nhiều tình trạng khác, chẳng hạn như viêm phế quản.
- Cách điều trị hiệu quả nhất cho ho của người hút thuốc là bỏ thuốc lá.
Có bao nhiêu người hút thuốc có ho của người hút thuốc?
Khói thuốc là một khiếu nại phổ biến trong số những người hút thuốc.
Một nghiên cứu về nhân viên quân sự trẻ phát hiện ra rằng hơn 40 phần trăm những người tham gia hút thuốc hàng ngày và 27 phần trăm người hút thuốc đôi khi có kinh nghiệm ho mãn tính và đờm sản xuất.
Khi những người tham gia nghiên cứu ở độ tuổi 18-21, và ho của người hút thuốc phổ biến hơn ở những người hút thuốc lâu dài, có khả năng tỷ lệ phần trăm thực sự của những người hút thuốc bị ảnh hưởng bởi ho của người hút thuốc cao hơn điều này.
Không phải tất cả những người hút thuốc đều phát triển ho của người hút thuốc, nhưng có nhiều khả năng là những người dùng thuốc lá dài hạn dai dẳng này.
Triệu chứng
Trong giai đoạn đầu của ho thuốc, ho có xu hướng khô. Trong giai đoạn sau, ho tạo ra đờm có thể là:
- không màu
- có máu
- màu vàng-xanh
- trắng
Các triệu chứng khác xảy ra cùng với ho bao gồm:
- một tiếng rít khi thở
- tưc ngực
- khó thở
- viêm họng
- thở khò khè
Cơn ho của người hút thuốc có xu hướng tệ hơn vào buổi sáng và dần dần cải thiện khi ngày tiếp tục. Các triệu chứng của ho của người hút thuốc dần trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, trừ khi người đó bỏ hút thuốc.
Ho của người hút thuốc ho so với các loại ho khác
Ho của người hút thuốc có thể được phân biệt với các loại ho khác bằng các triệu chứng như sản xuất đờm, âm thanh tanh tách trong ngực và thở khò khè.
Tuy nhiên, rất khó để phân biệt ho liên quan đến tình trạng phổi, chẳng hạn như ung thư hoặc COPD, do ho của người hút thuốc. Thực tế này nêu bật tầm quan trọng của việc khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt đối với người hút thuốc.
Nguyên nhân
Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, trong hàng ngàn hóa chất trong thuốc lá, ít nhất 70 người trong số họ được biết là gây ung thư.
Khi xâm nhập vào cơ thể, nhiều chất hóa học này ảnh hưởng đến chức năng của lông mao, các cấu trúc giống như tóc giúp lọc chất độc từ đường hô hấp. Nghiên cứu chỉ ra rằng formaldehyde và các hóa chất khác làm chậm chuyển động của lông mao và thậm chí làm giảm chiều dài của chúng, cho phép nhiều độc tố xâm nhập vào phổi hơn.
Quá trình này gây ra do hút thuốc dẫn đến viêm. Kết quả là, cơ thể cố gắng để loại bỏ các chất thông qua ho. Khói của người hút thuốc có thể tồi tệ hơn khi thức dậy bởi vì lông mi không bị ảnh hưởng bởi khói thuốc lá trong khi ngủ và vì vậy có thể bắt và trục xuất hóa chất.
Phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà
Có một số điều mà một người có thể làm để giảm ho của người hút thuốc, cũng như một số phương pháp điều trị để giảm bớt các triệu chứng.
Bỏ hút thuốc
Chắc chắn, điều trị hiệu quả nhất cho ho của người hút thuốc là bỏ thuốc lá. Tuy nhiên, ban đầu ho có thể kéo dài hoặc tăng sau khi bỏ thuốc – thường là lên đến 3 tháng nhưng trong một số trường hợp lâu hơn nữa – khi cơ thể làm sạch sự tích tụ chất độc từ đường hô hấp.
Các phương pháp điều trị và phương pháp điều trị khác
Những lời khuyên sau đây có thể giúp làm dịu kích thích và các triệu chứng khác liên quan đến ho của người hút thuốc:
- ở lại ngậm nước
- súc miệng
- mật ong với nước ấm hoặc trà
- hút viên ngậm
- thực hành bài tập thở sâu
- sử dụng hơi nước
- thử một máy tạo độ ẩm
- tập thể dục
- ăn uống lành mạnh
- nâng đầu vào ban đêm
Ho giúp loại bỏ độc tố khỏi phổi để ức chế ho thường không hữu ích. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc ức chế ho để ho của người hút thuốc.
Biến chứng
Có nhiều biến chứng liên quan đến hút thuốc và ho của người hút thuốc, với nhiều vấn đề phát sinh từ tổn thương cho lông mao. Khả năng phát triển một hoặc nhiều biến chứng phụ thuộc vào mức độ thường xuyên ai đó hút thuốc, mức độ nghiêm trọng của ho và tình trạng sức khỏe tổng thể của họ.
Các biến chứng bao gồm:
- tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp do vi khuẩn và virus
- tổn thương cổ họng
- thay đổi giọng nói, chẳng hạn như khàn giọng
- ho và kích thích dài hạn
Thiệt hại cho lông mi có thể dẫn đến sự tích tụ các hóa chất trong phổi và đường hô hấp, có thể đóng vai trò trong sự phát triển của:
Viêm phế quản
Viêm phế quản là tình trạng viêm niêm mạc ống phế quản – các ống nối phổi với mũi và miệng. Các triệu chứng bao gồm khó thở do giảm khả năng mang không khí và đờm trong đường hô hấp.
Nếu viêm phế quản vẫn tồn tại trong 3 tháng hoặc hơn, hoặc tái phát trong ít nhất 2 năm, nó được gọi là viêm phế quản mãn tính. Trong năm 2015, 9,3 triệu người ở Hoa Kỳ được chẩn đoán mắc bệnh viêm phế quản mãn tính. Hút thuốc là nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng này.
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
COPD là một bệnh tiến triển đặc trưng bởi khó thở. Thuật ngữ COPD bao gồm cả khí phế thũng và viêm phế quản mãn tính. Các triệu chứng bao gồm ho, đờm, thở khò khè và đau thắt ngực.
Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia, COPD – nguyên nhân chủ yếu do hút thuốc – là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thứ ba ở Hoa Kỳ.
Khí thũng
Một dạng COPD do tổn thương phế nang – túi khí trong phổi.Kết quả là, cơ thể đấu tranh để có được oxy nó đòi hỏi. Các triệu chứng bao gồm khó thở và ho mãn tính.
Không kiểm soát
Ở phụ nữ, ho của người hút thuốc có thể gây căng thẳng tiểu không tự chủ. Một số nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ hút thuốc nặng có nhiều khả năng phải trải qua một nhu cầu đột ngột và mạnh mẽ để đi tiểu hơn phụ nữ không hút thuốc.
Ung thư phổi
Ung thư phổi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở Mỹ, và hút thuốc là nguyên nhân số một của ung thư phổi. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), có tới 90% ung thư phổi ở Hoa Kỳ có liên quan đến việc hút thuốc thậm chí có nguy cơ ung thư ngày càng tăng.
Viêm phổi
Việc sử dụng thuốc lá làm tăng tính nhạy cảm với nhiễm trùng phổi do vi khuẩn như viêm phổi. Các triệu chứng của viêm phổi bao gồm ho, sốt và khó thở.
Một số người, đặc biệt là những người có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, phải nhập viện vì viêm phổi. Khí thũng và một số bệnh khác có thể trầm trọng thêm do nhiễm trùng này.
Tác động xã hội và tình cảm
Ngoài tác dụng cơ thể, ho của người hút thuốc mãn tính có thể ảnh hưởng đến hoạt động tình cảm và xã hội.
Ví dụ, ho liên tục có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm phiền người khác. Nó có thể ảnh hưởng đến xã hội hóa, và có thể gây rối cho gia đình, bạn bè và đồng nghiệp.
Outlook
Khói thuốc sẽ rất có thể tồn tại miễn là người hút thuốc lá. Trong khi một số biện pháp khắc phục tại nhà có sẵn để giảm triệu chứng ho của người hút thuốc, họ sẽ không giải quyết tình trạng này.
Ngay cả sau khi bỏ thuốc, ho có thể kéo dài trong vài tháng.
Khi đi khám bác sĩ
Điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ nếu:
- Ho kéo dài hơn 2-3 tuần. Ho mãn tính là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của ung thư phổi.
- Các triệu chứng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Các triệu chứng có thể bao gồm
- khó ngủ
- đau dai dẳng ở cổ họng hoặc ngực
- giảm cân cực đoan
- nhức đầu
- đờm vàng xanh
Tìm kiếm điều trị y tế ngay lập tức cho:
- bàng quang không kiểm soát được
- ho ra máu
- ngất xỉu sau khi ho
- đau ở xương sườn
Nó cũng khuyến khích để nói chuyện với một bác sĩ để biết thông tin về bỏ thuốc lá và khi xem xét việc sử dụng thuốc ức chế ho cho ho của người hút thuốc.
