Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: [email protected]

Tất cả mọi thứ bạn cần biết về charley horse

Charley ngựa là một chuột rút cơ bắp. Đó là một cái tên không chính thức được sử dụng gần như hoàn toàn ở Bắc Mỹ. Giãn cơ là đột ngột và đau đớn. Nó thường là những người khỏe mạnh có được một con ngựa hẻm với tập thể dục.

Chuột rút cơ bắp thường có thể xảy ra với những người trong cơ bắp chân vào ban đêm. Charley ngựa chuột rút là cùng một triệu chứng xảy ra với tập thể dục.

Cho dù đó là chuột rút cơ bắp với tập thể dục hoặc chuột rút cơ vào ban đêm, có một chồng chéo trong các nguyên nhân và triệu chứng.

Chuột rút ban đêm không giống như đôi chân bồn chồn. Đôi chân bồn chồn sẽ khó chịu hơn trong khi chuột rút đau đớn và đột ngột hơn.

Charley ngựa và cơ bắp chuột rút các triệu chứng

Charley ngựa là khi chuột rút có nghĩa là cơ bắp đột nhiên thắt chặt. Điều này có nghĩa là đau và chuột rút trong cơ bắp bị ảnh hưởng. Cơ bắp chân ở phần sau của cẳng chân thường bị ảnh hưởng nhiều nhất

Có người bị đau bắp chân.

Một con ngựa hẻm đột nhiên xảy ra như một cơn co thắt không kiểm soát được. Co thắt thường ngắn, nhưng có thể kéo dài đến vài phút, mặc dù không quá 10 phút cho hầu hết mọi người.

Nhận xét về kiến ​​thức y khoa về chuột rút ở chân tất cả đều xác nhận rằng chuột rút cơ rất phổ biến. Các nói rằng hầu như tất cả mọi người sẽ bị chuột rút cơ bắp tại một số điểm. Tổng quan Cochrane ước tính rằng 1 trong 3 người bị chuột rút ở chân.

Đối với hầu hết mọi người, các hợp đồng cơ đau đớn mà không có vấn đề lâu dài. Đối với những người khác, tuy nhiên, chuột rút có thể bị đau đớn nghiêm trọng và để lại một số cơn đau cơ bắp trong nhiều ngày.

Nhìn chung, các bác sĩ và nhà khoa học y học biết rằng chuột rút cơ bắp:

  • Là phổ biến và thường không có bệnh phía sau chúng
  • Xảy ra thường xuyên hơn ở người lớn tuổi và phụ nữ mang thai, thường là trong khi chân của họ đang nghỉ ngơi
  • Là phổ biến nếu một môn thể thao thể thao đẩy sức bền cơ bắp
  • Cũng có thể liên quan đến điều kiện y tế hoặc sử dụng thuốc theo toa

Nguyên nhân của ngựa hẻm

Đối với chuột rút cơ không phải bệnh tật như ngựa hẻm liên quan đến tập thể dục, nguyên nhân chính xác chưa được hiểu đầy đủ. Có những manh mối rằng những trường hợp phổ biến này là để làm với một dây thần kinh cơ nào đó phục vụ cho chân.

Các nhà khoa học chắc chắn rằng nó là nguồn cung cấp thần kinh cho cơ này đang bắn ra trong quá trình siết chặt đau đớn, chứ không phải là một vấn đề trong chính mô cơ.

Một ví dụ về nghiên cứu về con ngựa hẻm phát hiện ra rằng chuột rút cơ bắp liên quan đến dây thần kinh xảy ra ở tốc độ cao – lên tới 150 lần xả điện mỗi giây. Điều này buộc bắp thịt bị siết chặt.

Thuốc và chuột rút cơ bắp

Bất cứ ai đang dùng thuốc theo toa và nhận được một vấn đề với chuột rút cơ bắp nên nhận được lời khuyên từ một bác sĩ hoặc dược sĩ. Mọi người nên luôn đi khám bác sĩ trước khi dừng thuốc đã được kê toa. Các bác sĩ đôi khi có thể đề nghị thay đổi một loại thuốc thay vì ngừng thuốc.

Một số loại thuốc được biết là đôi khi được kết hợp với chuột rút bao gồm:

  • Thuốc được sử dụng để loại bỏ tích tụ chất lỏng dư thừa trong điều kiện nghiêm trọng
  • Domperidone cho các vấn đề về dạ dày
  • Donepezil (Aricept) cho các triệu chứng mất trí nhớ
  • Một số loại thuốc hen suyễn khi cần đưa thẳng vào máu – salbutamol hoặc terbutaline
  • Các loại thuốc khác có cách làm việc tương tự như thuốc chủ vận beta-adrenergic
  • Thuốc huyết áp được gọi là thuốc ức chế ACE
  • Telmisartan (Micardis)
  • Celecoxib
  • Pseudoephedrine cho xoang và các vấn đề khác

Ai đó bị chuột rút ở chân.

Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh cũng liệt kê một số loại thuốc đó và bổ sung thêm:

  • Các statin dùng để xử lý cholesterol cao
  • Raloxifene giúp giải quyết vấn đề về xương có thể ảnh hưởng đến một số phụ nữ sau mãn kinh
  • Nifedipine cho chứng đau thắt ngực hoặc bệnh Raynaud

Các loại thuốc khác cũng có thể liên quan đến chuột rút. Điều tốt nhất để mọi người làm là đưa ra các câu hỏi về thuốc theo toa cho dược sĩ hoặc bác sĩ.

Một số loại thuốc kích thích cũng có liên quan đến chuột rút cơ bắp, bao gồm:

  • Amphetamine
  • Cafein
  • Cocaine
  • Nicotine

Các yếu tố nguy cơ khác và nguyên nhân y khoa cho chuột rút cơ

Một vấn đề nghiêm trọng với uống rượu có thể gây chuột rút cơ bắp. Một số giải thích y học bao gồm những điều sau đây là rủi ro cho chuột rút cơ bắp:

  • Cơ nguy hiểm ở người lớn tuổi
  • Mất nước
  • Mất cân bằng muối hoặc kali
  • Bệnh thận
  • Tuyến giáp hoạt động không hoạt động
  • Rối loạn thần kinh như bệnh thần kinh và bệnh thần kinh vận động

Bất cứ ai có bệnh trạng phát triển một vấn đề với chuột rút cơ bắp nên đi khám bác sĩ. Bác sĩ có thể giúp kiểm tra xem liệu điều trị này có phải là có liên quan hay không và nếu có tùy chọn để quản lý chuột rút.

Chẩn đoán và điều trị ngựa hẻm

Điều chính mà các bác sĩ sẽ làm khi nhìn thấy một vấn đề với chuột rút là có một lịch sử. Điều này có nghĩa là yêu cầu bệnh nhân mô tả:

  • Những triệu chứng chuột rút như thế nào và chúng xảy ra ở đâu
  • Khi chúng xảy ra và trong bao lâu
  • Làm thế nào nghiêm trọng hoặc thường xuyên họ đang có, và vào những gì lần họ xảy ra trong ngày hoặc đêm
  • Cho dù họ đã bắt đầu gần đây hay dài hạn
  • Bất kỳ yếu tố nào như tập thể dục, chế độ ăn uống và bất kỳ triệu chứng hoặc vấn đề y tế nào khác

Một người phụ nữ bị chuột rút đang bị cẳng chân.

Ba khóa học hành động có thể được thực hiện với sự trợ giúp của bác sĩ bao gồm:

  • Loại bỏ hoặc quản lý bất kỳ nguyên nhân của chuột rút cơ bắp
  • Chẩn đoán và điều trị bất kỳ vấn đề y tế liên quan
  • Tư vấn phòng ngừa

Tư vấn phòng ngừa bao gồm tránh các yếu tố nguy cơ và:

  • Để lại thời gian giữa việc ăn uống và tập thể dục
  • Cơ bắp căng cơ nhẹ nhàng trước khi tập thể dục
  • Có một số chất lỏng và một ít thức ăn sau khi tập thể dục, để thay thế lượng chất lỏng và khoáng chất bị mất

Điều trị chuột rút cơ bắp là ngăn ngừa và quản lý chúng bằng cách tự chăm sóc, vì không có bằng chứng cho thấy bất kỳ phương pháp điều trị thuốc nào hoạt động. Bổ sung magiê không được chứng minh là có tác dụng.

Các tùy chọn tự chăm sóc có thể được thử không được chứng minh khoa học để điều trị chuột rút cơ bắp. Họ nên vô hại, mặc dù, và mọi người có thể báo cáo rằng họ giúp đỡ.Nó có thể là giá trị cố gắng kéo dài cơ bắp và các kỹ thuật massage và thư giãn cùng với phòng ngừa và tư vấn y tế.

Các lựa chọn khác đã được nghiên cứu nhưng thiếu kết quả khoa học. Họ có thể không giúp đỡ với một vấn đề chuột rút cơ bắp nhưng có thể có một lợi ích rộng lớn hơn. Bao gồm các:

  • Thay đổi giày dép
  • Giảm cân và tập thể dục
  • Không lạm dụng nó
  • Liệu pháp nhiệt
  • Các yếu tố lối sống như thay đổi giấc ngủ

Khi cơ bắp bị chuột rút, mọi người nên nhẹ nhàng kéo căng cơ. Đối với chuột rút bắp chân ở mặt sau của cẳng chân, điều này có nghĩa là kéo ngón chân và chân lên phía trước chân.

Tại sao chuột rút cơ bắp được gọi là ngựa charley?

Có khả năng là sử dụng “charley horse” để mô tả chuột rút cơ bắp xuất phát từ cuộc trò chuyện thể thao không chính thức của Mỹ có niên đại từ những năm 1880.

Một sử gia trực tuyến đề cập đến một cầu thủ bóng chày đang nói về một con ngựa què. Đó là một trong những lý do có thể tại sao tên đã bị mắc kẹt cho bóng chày nói riêng. Ngựa đã giúp với công việc làm vườn mà ngày nay dựa vào máy móc.

Một câu chuyện khác, được cho là do Hiệp hội tiếng địa phương Hoa Kỳ, là một ấn bản năm 1907. Thuật ngữ này dường như được sử dụng cho một người ném bóng chày có tên là Charley, người bị chuột rút cơ bắp trong các trận đấu năm 1880.

Tuy nhiên, một nhà nghiên cứu về cụm từ khác đề cập đến các báo cáo khác từ thời điểm đó khoảng 120 năm trước – một ví dụ. Một lần nữa, đó là về bóng chày.

Ngoài lịch sử, bóng chày không có liên quan đặc biệt đến lời giải thích y khoa. Thông qua lịch sử, chuột rút cơ bắp đã được chỉ đơn giản là biệt danh charley ngựa ở Hoa Kỳ.

Like this post? Please share to your friends: