Trong khi dầu bơ được biết đến nhiều nhất với công dụng của nó trong nấu ăn, nó cũng có thể góp phần vào việc chăm sóc da. Dầu là một thành phần trong nhiều loại kem, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.
Trong bài viết này, chúng tôi khám phá những lợi ích của dầu bơ cho da và mô tả những cách tốt nhất để áp dụng nó.
Tám lợi ích cho da
Dầu bơ được nạp với các axit béo omega-3 và các vitamin A, D, và E. Dưới đây là một số cách mà nó có thể có lợi cho da:
1. Giữ ẩm và nuôi dưỡng
Ngoài vitamin E, dầu bơ chứa kali, lecithin và nhiều chất dinh dưỡng khác có thể nuôi dưỡng và dưỡng ẩm cho da.
Lớp ngoài cùng của da, được gọi là lớp biểu bì, dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng này, giúp tạo ra làn da mới.
2. làm giảm viêm từ bệnh vẩy nến và eczema
Các chất chống oxy hóa và vitamin trong dầu bơ có thể giúp chữa lành da khô, bị kích thích và bong tróc liên quan đến bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
Một người có tình trạng da có thể muốn kiểm tra một miếng da đầu tiên, để đảm bảo rằng dầu không kích hoạt hoặc làm nặng thêm các triệu chứng của họ.
3. Ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá
Khi còn lại trong thời gian ngắn và rửa sạch bằng nước ấm, dầu bơ có thể giữ cho làn da ngậm nước mà không để lại cặn dầu. Điều này có thể làm giảm nguy cơ bị mụn trứng cá.
Dầu bơ cũng có tác dụng chống viêm, có thể giúp làm giảm sự đỏ và viêm kết hợp với mụn trứng cá.
4. tăng tốc chữa lành vết thương
Dầu bơ có thể giúp vết thương lành nhanh hơn. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy rằng các axit béo thiết yếu và axit oleic trong dầu bơ có thể thúc đẩy tổng hợp collagen, đó là quá trình tạo ra mô liên kết mới.
Các axit béo thiết yếu trong dầu bơ cũng được tìm thấy để giúp giảm viêm trong quá trình chữa bệnh.
Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm ở người để xác định liệu dầu bơ có thể được sử dụng để điều trị vết thương hay không.
5. Điều trị da bị cháy nắng
Các chất chống oxy hóa trong dầu bơ có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của cháy nắng. Theo một đánh giá năm 2011, vitamin E, beta carotene, vitamin D, protein, lecithin, và các axit béo thiết yếu trong dầu có thể hỗ trợ chữa bệnh và làm dịu da.
Các nghiên cứu nhỏ khác đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ bơ có thể giúp bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím có hại.
6. Giảm dấu hiệu lão hóa
Các dấu hiệu lão hóa đầu tiên thường xuất hiện trên da. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ chất béo lành mạnh, chẳng hạn như những chất được tìm thấy trong quả bơ, có thể giúp da giữ được độ đàn hồi của nó.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vẫn chưa giải quyết việc áp dụng dầu bơ cho da có tác dụng tương tự hay không.
7. cải thiện sức khỏe móng tay
Trong khi một số người sử dụng dầu bơ để chữa lành móng tay khô, giòn, ít bằng chứng khoa học xác nhận lợi ích này.
Tuy nhiên, sử dụng dầu tự nhiên để giữ cho móng tay và da mềm xung quanh có thể giúp giảm vỡ.
8. Cải thiện sức khỏe da đầu
Bôi dầu bơ lên da đầu như mặt nạ dầu nóng có thể giúp giảm gàu và các vấn đề khác do da đầu khô và bong tróc.
Cách sử dụng
Dầu bơ có thể được mát xa vào da, được sử dụng trong mặt nạ, hoặc thêm vào các loại kem, kem, sữa tắm hoặc dầu tắm. Nó có thể được sử dụng trên da hàng ngày mà không có tác dụng phụ.
Là một loại kem dưỡng ẩm trên khuôn mặt
Để sử dụng bơ như một loại kem dưỡng ẩm trên khuôn mặt, một người có thể lấy bên trong vỏ quả bơ và massage nó lên mặt họ. Để lại cặn trong khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm.
Dầu bơ đóng chai cũng có thể được sử dụng để làm ẩm khuôn mặt vào ban đêm. Rửa sạch vào sáng hôm sau.
Trong bồn tắm
Thêm một vài muỗng dầu bơ vào bồn tắm có thể khiến cơ thể cảm thấy mềm mại và giúp ngăn nước nóng khỏi bị khô da.
Nó cũng có thể được trộn lẫn với dầu tắm yêu thích của một người, chẳng hạn như hoa oải hương hoặc lô hội.
Là một loại kem dưỡng ẩm
Kết hợp dầu bơ với các loại tinh dầu khác và xoa bóp hỗn hợp vào da sau khi tắm. Hãy lau khô da bằng khăn trước khi sử dụng dầu.
Dầu bơ cũng có hiệu quả và có thể thoa khắp cơ thể để giữ cho làn da mềm mại.
Đối với chăm sóc da đầu
Một người có da đầu khô có thể hưởng lợi từ việc sử dụng dầu bơ trong xử lý dầu nóng. Để làm nóng dầu, đổ 3-5 muỗng canh vào một cái lọ thủy tinh nhỏ, và đặt cái lọ vào một cái chảo nước vừa mới đun sôi.
Kiểm tra nhiệt độ của dầu thường xuyên, để ngăn không cho quá nóng. Khi dầu ấm, lấy bình ra khỏi nước và xoa nhẹ dầu vào da đầu.
Dầu có thể được bỏ qua đêm và gội đầu vào buổi sáng. Điều này có thể giúp giảm gàu và khô, bong da trên da đầu.
Điều trị da khô, viêm
Để chữa lành và làm mềm da thô ráp, khô, trộn lượng bơ và dầu ô liu bằng nhau, và thoa hỗn hợp lên da một hoặc hai lần một ngày.
Để cung cấp cho hỗn hợp một mùi hương, hãy thử một hoặc hai giọt tinh dầu, chẳng hạn như hoa oải hương.
Các lợi ích sức khỏe khác của dầu bơ
Nghiên cứu cho thấy rằng dầu bơ có thể giúp ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe, bao gồm cả bệnh tiểu đường và cholesterol cao. Một nghiên cứu từ năm 2014 cho thấy dầu bơ có nhiều lợi ích lành mạnh như dầu ô liu.
Một nghiên cứu năm 2017 kết luận rằng dầu bơ có thể làm giảm tổn thương oxy hóa gây tổn thương thận ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Kết quả bắt nguồn từ axit oleic, chất béo “lành mạnh”, là thành phần chính của dầu. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết đối với con người, trước khi yêu sách này có thể được hỗ trợ đầy đủ.
Ngoài việc chống lại tổn thương thận, acid oleic được biết đến với khả năng làm giảm nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư, ngăn ngừa các bệnh tự miễn, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào để thúc đẩy chữa bệnh, hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn và giảm viêm khắp cơ thể.
Một nghiên cứu khác báo cáo rằng axit oleic có thể giúp giảm viêm và đau do viêm khớp.
Rủi ro
Tác dụng phụ của dầu bơ là rất hiếm, nhưng có thể bị dị ứng hoặc bơ hoặc dầu của chúng.
Cách tốt nhất để loại trừ dị ứng là thực hiện kiểm tra bản vá. Áp dụng một lượng nhỏ dầu bơ lên miếng da 1 inch ở bên trong cánh tay. Nếu không có kích ứng xảy ra trong khoảng thời gian 24 giờ, dầu có thể được sử dụng an toàn trên các phần khác của da.
Bất cứ ai bị dị ứng với quả bơ đều nên tránh tiếp xúc với dầu bơ.
Lấy đi
Dầu bơ hữu cơ dễ dàng kết hợp vào chế độ chăm sóc da. Nó có thể được mua trực tuyến hoặc tại nhiều cửa hàng thực phẩm sức khỏe.
Có rất ít rủi ro khi sử dụng dầu bơ, nhưng bất kỳ ai có tình trạng da từ trước có thể muốn nói chuyện với bác sĩ trước khi thử một phương thuốc mới.
Chúng tôi đã chọn các mục được liên kết dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê các ưu và khuyết điểm của từng sản phẩm để giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline UK và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng cách sử dụng (các) liên kết ở trên.
