Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Tám biện pháp trị liệu tại nhà để điều trị cảm lạnh

Tại một số điểm, hầu hết mọi người đều bị cảm lạnh. Cảm lạnh là do một loại virus, có nghĩa là một loại kháng sinh không phải là một điều trị hiệu quả.

Cảm lạnh là rất phổ biến mà theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC), người lớn có thể mong đợi để có được khoảng hai cảm lạnh mỗi năm. Mặc dù cảm lạnh thường không nguy hiểm, nó có thể khiến một người cảm thấy khủng khiếp.

Hiện tại không có cách chữa cảm lạnh nhưng có một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm triệu chứng. Các triệu chứng của cảm lạnh bao gồm đau họng, nghẹt mũi, ho và đau nhức.

May mắn thay, hầu hết các biện pháp khắc phục tại nhà không có bất kỳ tác dụng phụ nào, vì vậy ngay cả khi họ chỉ cung cấp trợ giúp hạn chế, họ sẽ không làm hại gì.

Trang chủ biện pháp khắc phục

Hãy xem xét tám biện pháp chữa trị tại nhà thông thường sau đây:

người phụ nữ súc miệng với nước muối

1. súc miệng

Phương thuốc cổ học này có thể giảm đau họng, thường là một trong những triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh. Mọi người có thể chọn từ một loạt các công thức nấu nước muối súc miệng, bao gồm súc miệng với 1 muỗng cà phê muối trộn trong một cốc nước ấm.

Một lựa chọn khác là súc miệng với nước ấm được trộn với nửa thìa cà phê nước cốt chanh và mật ong. Với bất kỳ giải pháp súc miệng nào, mọi người nên chắc chắn rằng nước không quá nóng, có thể dẫn đến bỏng.

2. nhấm nháp chất lỏng

Uống nhiều nước có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước và có thể làm loãng chất nhầy. Nước là đặt cược tốt nhất khi nói đến việc giữ nước tốt. Các chất lỏng khác như nước trái cây cũng được chấp nhận.

Trà với chanh và mật ong và đồ uống nóng khác có thể giúp phá vỡ tắc nghẽn và giảm đau họng. Súp nóng, đặc biệt là súp cay, có thể thúc đẩy thoát nước mũi và làm cho hơi thở dễ dàng hơn.

Những người bị cảm lạnh nên tránh uống rượu, điều này có thể góp phần làm mất nước.

3. Hơi nước

Hít vào hơi nước từ vòi sen nóng có thể làm giảm nghẹt mũi và áp lực xoang, ít nhất là tạm thời. Một phương án thay thế cho vòi sen nước nóng là đổ đầy một nồi nước sôi, đặt một chiếc khăn lên đầu và hít vào hơi nước.

Hơi nước làm dịu các mô của mũi và cổ họng và để làm cho hơi thở hít vào hiệu quả hơn, mọi người có thể cân nhắc việc bổ sung tinh dầu khuynh diệp, một loại tinh dầu. Hiệp hội quốc gia về hương liệu toàn diện cho thấy thêm 3 đến 7 giọt tinh dầu khuynh diệp vào nước sôi và hít hơi nước qua mũi.

Mọi người nên nhắm mắt lại để tránh bị kích ứng.

4. Thổi mũi đúng cách

Thổi mũi có vẻ như không có trí tuệ. Nhưng điều quan trọng là phải thổi mũi một cách chính xác để làm sạch đường mũi càng nhiều càng tốt. Đánh hơi chất nhầy trở lại có thể buộc nó vào tai và dẫn đến đau tai.

Để thổi mũi một cách chính xác, mọi người nên chặn một lỗ mũi và nhẹ nhàng thổi vào một mô, sau đó chuyển đổi và ngăn chặn lỗ mũi đối diện và thổi.

Các biện pháp điều trị tại nhà cho trẻ em

Tất cả các biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm việc cho người lớn cũng có thể được sử dụng với một đứa trẻ. Trẻ em cũng có thể được hưởng lợi từ một vài biện pháp điều trị tại nhà, bao gồm:

máy giữ ẩm

5. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Máy tạo ẩm hoặc bình xịt sương có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh, chẳng hạn như đau họng, ho và nghẹt mũi. Người chăm sóc có thể đặt bình xịt hơi ẩm hoặc máy tạo độ ẩm trong phòng của trẻ để tăng độ ẩm cho ngôi nhà.

Mọi người nên chắc chắn thay nước mỗi ngày. Ngoài ra, vệ sinh thiết bị theo hướng dẫn của nhà sản xuất ngăn ngừa sự tích tụ nấm mốc và nấm mốc.

6. Giọt mặn

Giọt mặn có thể giúp thúc đẩy dịch nhầy và làm sạch khoang mũi. Trong khi trẻ em có thể không dung thứ bằng cách sử dụng một nồi Neti để tuôn ra các xoang, chúng có thể chấp nhận một vài giọt nước muối trong mỗi lỗ mũi.

Ở những trẻ rất khó thở mũi, cũng có thể hữu ích khi sử dụng ống hút cao su để loại bỏ dịch nhầy sau khi dùng nước muối.

7. Acetaminophen

Trẻ em có nhiều khả năng hơn người trưởng thành bị sốt khi bị cảm. Mặc dù sốt thường không có hại, nó có thể làm cho trẻ cảm thấy đau khổ.

Để điều trị sốt và đau họng, người chăm sóc có thể xem xét thuốc giảm đau không kê toa, chẳng hạn như acetaminophen. Ở trẻ em trên 6 tháng tuổi, ibuprofen cũng có thể được sử dụng.

Các loại thuốc cảm lạnh có chứa thuốc thông mũi có thể thích hợp cho trẻ em trên 6 tuổi, nhưng không nên dùng cho trẻ nhỏ. Như mọi khi, tốt nhất là nói chuyện với một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe liên quan đến thuốc cho trẻ em.

Mọi người không nên cho trẻ em uống aspirin do khả năng trẻ bị hội chứng Reye phát triển. Mặc dù hiếm gặp, hội chứng Reye là một bệnh nghiêm trọng có thể đe dọa đến tính mạng. Nghiên cứu chỉ ra rằng aspirin có thể kích thích sự phát triển của bệnh ở một số trẻ em.

8. Chuẩn bị mật ong

Một nghiên cứu được công bố trong đề nghị cho mật ong cho trẻ trước khi đi ngủ đã giúp giảm ho vào ban đêm.

Tuy nhiên, mật ong không nên cho trẻ dưới 1 tuổi vì nó chứa bào tử botulinum. Nếu bào tử phát triển trong đường tiêu hóa chưa trưởng thành của em bé, chúng có thể làm cho em bé bị bệnh.

Thời lượng

Các biện pháp khắc phục tại nhà sẽ không nhất thiết phải tăng tốc độ phục hồi của một người, nhưng chúng có thể giúp ai đó cảm thấy khỏe hơn cho đến khi vi-rút đã chạy khóa học. Tình trạng CDC mà hầu hết mọi người có xu hướng bị các triệu chứng cảm lạnh trong 7 đến 10 ngày. Một số triệu chứng, chẳng hạn như ho, có thể kéo dài lâu hơn một chút.

Biến chứng của cảm lạnh có thể bao gồm nhiễm trùng tai hoặc xoang. Nếu các triệu chứng tồn tại lâu hơn 2 tuần hoặc trở nên nghiêm trọng, có thể là một ý kiến ​​hay khi một người khám bác sĩ.

Phòng ngừa

Phòng ngừa là thuốc tốt nhất khi nói đến cảm lạnh. Mặc dù nó không phải là luôn luôn có thể ngăn ngừa cảm lạnh, một số biện pháp phòng ngừa có thể giúp đỡ.

Dưới đây là một số cách để giảm thiểu cơ hội phát triển các sniffles.

Rửa tay thường xuyên

rửa tay bằng xà phòng

Virus có thể sống trên tay, đó là lý do tại sao rửa tay thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để tránh bị lây lan và cảm lạnh.

Khi rửa tay, mọi người nên sử dụng xà bông và nước và chà tay vào nhau khoảng 20 giây. Nước rửa tay có chứa cồn là một lựa chọn nếu xà bông và nước không có sẵn.

Giữ hệ thống miễn dịch mạnh mẽ

Hầu như không thể tránh được tất cả vi trùng. Bằng cách giữ cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và hoạt động tốt, một người sẽ tăng cơ hội chiến đấu chống lại vi trùng mà họ gặp phải.

Ngủ nhiều, tập thể dục và ăn một chế độ ăn uống cân bằng là những cách quan trọng để thúc đẩy hệ miễn dịch. Tránh hút thuốc và giữ mức độ căng thẳng xuống cũng có thể giữ cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ.

Không chia sẻ vi trùng

Khi ai đó bị cảm lạnh, điều quan trọng là họ phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa để tránh lây nhiễm. Các bước này bao gồm:

  • ở nhà không đi làm hoặc đi học để tránh tiếp xúc với người khác
  • di chuyển ra khỏi người khác khi hắt hơi
  • ho hoặc hắt hơi vào khăn giấy
  • vứt bỏ bất kỳ khăn giấy đã qua sử dụng nào để những người khác không thể xử lý chúng

Những người có hệ miễn dịch bị tổn hại, chẳng hạn như những người dùng thuốc nhất định, nên đặc biệt chú ý đến phương pháp phòng chống lạnh. Người nào đó có hệ miễn dịch thấp hơn có thể dễ bị biến chứng hơn và có thể mất nhiều thời gian hơn để hồi phục sau khi bị cảm.

Like this post? Please share to your friends: