Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Tại sao tôi cảm thấy bị bệnh sau khi ăn?

Đau bụng hoặc khó chịu sau khi ăn có nhiều nguyên nhân. Nếu cơn đau dạ dày xảy ra sau khi ăn và sau đó biến mất, nó thường do thức ăn gây ra.

Nếu một người có các triệu chứng khác hoặc khó chịu liên tục mặc dù thay đổi chế độ ăn uống của họ, nó có thể là một tình trạng y tế.

Đau dạ dày có thể được ngăn chặn bởi một cá nhân ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh với trái cây tươi và rau quả. Không ăn thức ăn cay hoặc béo và cắt giảm đồ uống có đường hoặc caffeine, cũng có thể hữu ích.

Trong bài viết này, chúng tôi liệt kê 21 lý do tại sao dạ dày của một người có thể bị đau hoặc cảm thấy khó chịu sau khi ăn, bao gồm thực phẩm và nguyên nhân y tế.

Món ăn

Vì nhiều lý do khác nhau, thức ăn mà một người chọn ăn có thể dẫn đến dạ dày của họ bị tổn thương sau đó.

1. ngộ độc thực phẩm

Người phụ nữ bị đau bụng sau khi ăn cầm một cái bánh burger và một tay ở trước bụng.

Một trong những triệu chứng chính của ngộ độc thực phẩm là đau dạ dày. Các triệu chứng khác bao gồm:

  • ói mửa
  • bệnh tiêu chảy
  • thiếu năng lượng
  • nhiệt độ cao

Các triệu chứng có thể xuất hiện vài giờ sau khi ăn, nhưng có thể mất vài ngày hoặc vài tuần mới xuất hiện.

Ngộ độc thực phẩm thường chỉ kéo dài vài ngày. Nó thường có thể được điều trị tại nhà với phần còn lại và chất lỏng.

2. Thực phẩm có tính axit

Các loại thực phẩm có tính axit có thể kích thích dạ dày bao gồm nước trái cây, phô mai chế biến và cà chua.

Tìm các giải pháp thay thế, chẳng hạn như thay nước ép trái cây bằng nước hoặc trà, có thể giúp giảm đau bụng.

3. Gió bị mắc kẹt

Gió bị mắc kẹt trong đường tiêu hóa có thể gây khó chịu. Dạ dày có thể cảm thấy căng ra và khó chịu, hoặc có thể có một cơn đau dữ dội.

Đồ uống có đường và một số thức ăn nhất định có thể gây đầy hơi và gió. Bao gồm các:

  • hành
  • đậu
  • cải bắp
  • bông cải xanh

Khi ai đó nhai kẹo cao su, hút đồ ngọt, hoặc ăn với miệng mở, nó có thể dẫn đến việc họ nuốt không khí. Đây có thể là nguyên nhân khác của gió.

4. Thức ăn cay

Ớt thường được sử dụng để làm hương vị thức ăn cay. Chúng chứa capsaicin, một loại hóa chất gây cảm giác nóng hoặc rát. Capsaicin có thể kích thích các phần nhạy cảm của cơ thể, bao gồm cả dạ dày.

5. Khó tiêu

Một người có thể bị khó tiêu sau khi ăn hoặc uống. Cũng như đau bụng, họ có thể cảm thấy cồng kềnh hoặc bị bệnh.

Dạ dày chứa axit để phá vỡ thức ăn. Đôi khi, điều này có thể kích thích niêm mạc dạ dày và gây khó tiêu.

Thực phẩm giàu hoặc béo, caffeine, đồ uống có đường và rượu có thể làm cho chứng khó tiêu trở nên tồi tệ hơn.

Thuốc mua tự do, có sẵn trực tuyến và được gọi là thuốc kháng acid, có thể giúp nếu cắt bỏ một số thức ăn và thức uống không có sự khác biệt.

6. Caffeine

Caffeine là một chất kích thích được tìm thấy trong trà và cà phê. Nó có thể kích thích dạ dày và gây khó chịu cho một số người.

Mọi người có thể lựa chọn thay thế và vẫn thưởng thức đồ uống nóng. Trà đã tách cafein và cà phê đã khử caffein có sẵn trực tuyến. Trà hoa quả hoặc nước nóng với một lát chanh cũng có lợi cho sức khỏe để giúp mọi người tiếp tục ngậm nước trong ngày.

7. Rượu

Đồ uống có cồn có thể gây đầy hơi. Điều này đặc biệt đúng nếu chúng có ga, chẳng hạn như bia hoặc rượu vang sủi. Họ cũng có thể làm cho chứng ợ nóng tồi tệ hơn.

Nếu ai đó giảm lượng rượu họ uống, nó có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước ngọt hoặc nước giữa những người có cồn hoặc chọn rượu hoặc bia không cồn là những cách để giảm tiêu thụ rượu.

8. Dị ứng thực phẩm hoặc không dung nạp

Thức ăn dị ứng được đặt trên bàn gỗ, bao gồm hạt điều, quả hồ đào, quả phỉ, hạnh nhân. sô cô la, dâu tây, động vật có vỏ, quả óc chó, trứng và kiwi.

Một số người có thể bị dị ứng với một số thực phẩm nhất định. Chúng có thể kích thích dạ dày và có thể gây đau sau khi ăn.

Không dung nạp là một dạng dị ứng nhẹ hơn. Cả dị ứng và không dung nạp đều có thể do nhiều loại thực phẩm khác nhau gây ra.

Không dung nạp phổ biến bao gồm gluten, lúa mì và lactose.

Mọi người có thể giữ một cuốn nhật ký thực phẩm nếu họ nghĩ rằng họ có thể bị dị ứng.

Nhật ký thực phẩm là bản ghi chép về những gì họ đã tiêu thụ ở mỗi bữa ăn, bao gồm đồ uống và đồ ăn nhẹ. Họ cũng nên bao gồm một lưu ý khi dạ dày của họ đau.

Giữ một cuốn nhật ký có thể giúp xác định các loại thực phẩm gây ra vấn đề. Người ta có thể cắt thức ăn này ra khỏi chế độ ăn uống của họ.

9. Ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều dạ dày một cách thường xuyên là không tốt cho sức khỏe. Khó chịu sau khi ăn có thể là dấu hiệu cho thấy một người đang ăn quá nhiều.

Mọi người có thể tìm thấy hướng dẫn về kích thước phần khỏe mạnh từ Viện Quốc gia về bệnh tiểu đường và tiêu hóa và bệnh thận.

Điều kiện y tế

Ở đây, chúng tôi đưa ra một số điều kiện y tế mà cũng có thể làm cho dạ dày của ai đó bị tổn thương sau khi ăn.

10. Viêm dạ dày

Viêm dạ dày làm cho niêm mạc dạ dày bị viêm. Nó có thể gây đau dạ dày, bệnh tật, nôn mửa và khó tiêu.

Viêm dạ dày nhẹ có thể được điều trị tại nhà bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống. Cắt ra các loại thực phẩm có tính axit và ăn các bữa ăn nhỏ hơn trong suốt cả ngày có thể hữu ích.

11. Bệnh viêm ruột (IBD)

IBD làm cho ruột bị viêm. IBD có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng, với một là đau bụng.

IBD là một tình trạng lâu dài đòi hỏi phải điều trị bằng thuốc và thay đổi lối sống.

12. Loét dạ dày

Loét dạ dày là một vết loét phát triển trên niêm mạc dạ dày. Nó sẽ gây ra một cơn đau rát ở giữa dạ dày.

Loét dạ dày thường do nhiễm trùng. Chúng cũng có thể là kết quả của các loại thuốc bao gồm aspirin nếu nó thường xuyên được dùng trong một thời gian dài. Điều trị bằng thuốc ức chế axit, có hoặc không có thuốc kháng sinh.

13. Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Người đàn ông lớn tuổi tại các bác sĩ ngồi trên giường chỉ vào bên bụng trong đau đớn.

IBS là một tình trạng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Cũng như táo bón và tiêu chảy, nó có thể gây co thắt dạ dày và đầy hơi.

Các triệu chứng có thể kéo dài trong nhiều ngày, vài tuần hoặc vài tháng và có thể không phải lúc nào cũng xảy ra sau khi ăn.

Mặc dù không có cách chữa trị, nhưng thay đổi lối sống có thể giúp ích. Bao gồm các:

  • ăn chậm
  • tránh thực phẩm béo và chế biến
  • tập thể dục nhiều
  • cắt rượu và đồ uống có đường
  • ăn uống thường xuyên và không bỏ bữa ăn

14. sỏi mật

Sỏi mật là những vật chất cứng hình thành trong túi mật. Nếu họ chặn một ống dẫn mật, chúng có thể gây đau dữ dội và đột ngột.

Điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng này.

15. Ợ nóng

Ợ nóng được gọi là trào ngược dạ dày thực quản (GER) trong điều kiện y tế. Nó cũng có thể được gọi là trào ngược axit.

GER là do axit đến từ dạ dày vào đường ống thực phẩm. Cảm giác như cảm giác nóng rát ở ngực và cổ họng. Nó cũng có thể gây ra cảm giác nóng rát trong dạ dày.

Loại bỏ rượu, thức ăn cay và giảm cân nếu cần thiết có thể giúp kiểm soát chứng ợ nóng.

16. Tuyến giáp hoạt động quá mức

Tuyến giáp tạo ra các kích thích tố cho cơ thể biết cách hoạt động. Tuyến giáp hoạt động quá mức có thể gây ra các vấn đề y tế có thể ảnh hưởng đến xương, cơ và tim.

Một triệu chứng của tuyến giáp hoạt động quá mức là đau dạ dày và tiêu chảy. Các triệu chứng khác bao gồm khó ngủ, giảm cân và nhịp tim nhanh.

17. Bệnh celiac

Bệnh celiac là một rối loạn của hệ tiêu hóa. Nó là do dị ứng với gluten, được tìm thấy trong lúa mạch đen, lúa mạch và lúa mì.

Các triệu chứng bao gồm đau bụng, táo bón, tiêu chảy và đầy hơi. Cắt gluten ra khỏi chế độ ăn uống có thể ngăn chặn các tác động của tình trạng này.

Các nguyên nhân khác

Cuối cùng, có một số lý do lối sống và sức khỏe khác tại sao dạ dày của ai đó có thể bị tổn thương sau khi ăn.

18. Stress

Căng thẳng có thể khiến cơ bắp trở nên căng thẳng, có thể gây đau hoặc khó chịu ở dạ dày.

Một vài hơi thở sâu, chậm trước khi ăn có thể làm giãn cơ bắp. Ăn chậm và bình tĩnh có thể giúp tránh đau bụng.

19. Thừa cân

Thừa cân có nghĩa là một người có nhiều khả năng phát triển các tình trạng như ợ nóng hoặc loét dạ dày.

Khi một người mất cân nặng quá mức, nó có thể giúp tránh đau dạ dày sau khi ăn.

20. Táo bón

Không có đủ sự di chuyển của ruột hoặc phân có khó khăn và khó đi qua có thể do táo bón gây ra. Đau bụng và đầy hơi là các triệu chứng phổ biến khác của táo bón.

Mọi người có thể điều trị táo bón bằng cách ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước.

21. Thuốc huyết áp

Thuốc dùng để điều trị huyết áp có thể gây ra tác dụng phụ. Chúng bao gồm táo bón và đôi khi đau bụng.

Nếu một người có phản ứng phụ từ thuốc này, họ có thể nói chuyện với bác sĩ của họ về việc chuyển sang một loại thay thế.

Khi đi khám bác sĩ

Nếu ai đó có bất kỳ triệu chứng nào của các tình trạng y tế được liệt kê ở đây, họ nên tìm tư vấn y tế.

Nếu đau bụng sau khi ăn tiếp tục trong một thời gian dài, và lối sống và thay đổi chế độ ăn uống không hiệu quả, mọi người nên đi khám bác sĩ.

Chúng tôi đã chọn các mục được liên kết dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê các ưu và khuyết điểm của từng sản phẩm để giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp nhất với bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline UK và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng cách sử dụng (các) liên kết ở trên.

Like this post? Please share to your friends: