Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Tại sao chân và chân của tôi bị tê?

Một người có thể cảm thấy tê ở chân và bàn chân của họ do ngồi ở một vị trí đặt quá nhiều áp lực lên dây thần kinh hoặc làm giảm lưu lượng máu. Tuy nhiên, sự tê liệt lâu dài hoặc không giải thích được có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.

Cảm giác tê lâu hoặc cảm giác ngứa ran ở chân và bàn chân có thể là do các chứng bệnh như bệnh đa xơ cứng, tiểu đường, bệnh động mạch ngoại vi hoặc đau xơ cơ. Cảm giác có thể được cảm nhận trong toàn bộ chân, dưới đầu gối, hoặc ở các vùng khác nhau của bàn chân.

Trong bài này, chúng tôi xem xét một số lý do tại sao một người có thể bị tê ở chân và bàn chân, cùng với các triệu chứng và cách điều trị.

Nguyên nhân gây tê ở chân và bàn chân

Người phụ nữ ngồi trên một chiếc ghế dài với đôi chân của mình vượt qua mà có thể gây tê ở chân và bàn chân

Thông thường, chân của một người tê liệt tạm thời vì tư thế của họ. Tuy nhiên, tình trạng tê liệt mãn tính hoặc lâu dài ở bàn chân và chân hầu như luôn là dấu hiệu của tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.

Các tình trạng liên quan đến chân và tê chân bao gồm:

Tư thế

Thói quen tư thế gây áp lực lên dây thần kinh hoặc giảm lưu lượng máu ở chân tay dưới là nguyên nhân phổ biến nhất gây tê tạm thời ở chân và bàn chân. Nhiều người nói rằng chân của họ đã “chìm vào giấc ngủ”, và thuật ngữ y khoa là tạm thời (tạm thời) dị cảm.

Thói quen có thể khiến bàn chân và chân rơi vào giấc ngủ bao gồm:

  • băng qua chân quá lâu
  • ngồi hoặc quỳ trong thời gian dài
  • ngồi trên bàn chân
  • mặc quần, vớ hoặc giày quá chặt

Chấn thương

Chấn thương ở thân, cột sống, hông, chân, mắt cá chân và bàn chân có thể gây áp lực lên dây thần kinh và khiến bàn chân và chân bị tê liệt.

Bệnh tiểu đường

Một số người mắc bệnh tiểu đường phát triển một loại tổn thương thần kinh được gọi là bệnh thần kinh tiểu đường. Bệnh thần kinh tiểu đường có thể gây tê, ngứa ran và đau ở bàn chân, và nếu nặng, chân cũng vậy.

Các vấn đề trở lại thấp hơn và đau thần kinh tọa

Các vấn đề ở lưng dưới, chẳng hạn như sự cố hoặc thoát vị đĩa đệm cột sống, có thể gây nén các dây thần kinh đi đến chân, dẫn đến tê hoặc cảm giác rối loạn.

Sciatica là tên để kích thích dây thần kinh hông, chạy từ lưng dưới đến chân. Nếu dây thần kinh này trở nên bị kích ứng hoặc bị nén, một người có thể bị tê hoặc ngứa ran ở chân hoặc bàn chân.

Hội chứng đường hầm tarsal

Hội chứng đường hầm tarsal xảy ra khi một dây thần kinh chạy xuống phía sau của chân và dọc theo bên trong của mắt cá chân và vào chân được nén, vắt, hoặc bị hư hỏng.

Đường hầm tarsal là một không gian hẹp ở bên trong của mắt cá chân. Những người bị hội chứng đường hầm tarsal có xu hướng cảm thấy tê, rát, ngứa ran, và đau ở mắt cá chân, gót chân và bàn chân.

Bệnh động mạch ngoại vi

Bệnh động mạch ngoại biên (PAD) gây ra các động mạch máu ngoại vi ở chân, cánh tay và dạ dày để thu hẹp, giảm lượng máu mà chúng có thể bơm và giảm lưu lượng máu. Chân là một trong những phần phổ biến nhất của cơ thể bị ảnh hưởng bởi PAD.

Hầu hết những người bị PAD đều bị đau và chuột rút ở chân và hông khi họ đang đi bộ hoặc đi lên lầu. Một số người bị PAD cũng bị tê chân và yếu đuối.

Các triệu chứng của PAD thường biến mất sau vài phút nghỉ ngơi.

Khối u hoặc tăng trưởng bất thường khác

Các khối u, u nang, áp xe và lành tính (không ung thư) tăng trưởng có thể gây áp lực lên não, tủy sống hoặc bất kỳ phần nào của chân và bàn chân. Áp lực này có thể hạn chế lưu lượng máu đến chân và bàn chân, gây tê.

Sử dụng rượu

Các độc tố trong rượu có thể gây tổn thương thần kinh có liên quan đến tê, đặc biệt là ở bàn chân.

Tiêu thụ rượu mãn tính hoặc quá mức cũng có thể dẫn đến tổn thương dây thần kinh gây tê. Loại tổn thương thần kinh này có liên quan đến việc giảm lượng vitamin B, như B1 (thiamine), B9 (folate), và B12, gây ra do uống rượu quá mức.

Đau xơ cơ

Đau xơ cơ là một tình trạng mãn tính hoặc kéo dài gây ra đau cơ thể, đau nhức và đau nhức. Một số người bị đau xơ cơ cũng bị tê và ngứa ran ở bàn tay và bàn chân.

Hầu hết những người bị đau xơ cơ đều có nhiều triệu chứng bao gồm:

  • cứng khớp và đau nhức không có lý do rõ ràng, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc sau khi ngủ
  • kiệt sức mãn tính
  • vấn đề về trí nhớ và khó suy nghĩ rõ ràng, đôi khi được gọi là xơ hóa-sương mù
  • hội chứng chân bồn chồn

Hầu hết mọi người bị đau xơ cơ đều có triệu chứng ở nhiều hơn một phần cơ thể của họ trong ít nhất 3 tháng tại một thời điểm. Nếu tê ở chân và bàn chân không đi kèm với bất kỳ triệu chứng nào khác hoặc không phải là dài hạn, nó không có khả năng gây ra bởi đau cơ xơ hóa.

Đa xơ cứng

Những người mắc bệnh đa xơ cứng (MS) trải qua tổn thương dây thần kinh cảm giác có thể gây tê trong một vùng nhỏ của cơ thể hoặc toàn bộ chân tay. Mặc dù tê liên quan đến MS thường chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn, nó có thể kéo dài đủ lâu để trở thành vô hiệu hóa.

Stokes và mini-strokes

Đột quỵ hoặc đột quỵ mini có thể gây tổn thương não có thể ảnh hưởng đến cách tâm trí diễn giải và xử lý các tín hiệu thần kinh. Đột quỵ hoặc đột quỵ đôi khi có thể gây tê tạm thời hoặc lâu dài ở các bộ phận của cơ thể.

Triệu chứng

phụ nữ giữ chân của mình do tê ở chân và bàn chân

Tê liệt chỉ là một trong nhiều triệu chứng liên quan đến tê tê tạm thời và mãn tính.

Nhiều người bị tê chân và bàn chân của họ trải qua các triệu chứng bổ sung cùng một lúc hoặc liên tục, chẳng hạn như:

  • ngứa ran
  • đốt
  • cù lét
  • ngứa
  • một cảm giác bò dưới da

Điều trị

Việc điều trị thích hợp cho chân và chân tê liệt phụ thuộc hoàn toàn vào nguyên nhân.

Thuốc

Các lựa chọn y tế cho tê chân dài ở chân và bàn chân bao gồm:

  • Thuốc chống trầm cảm. Một số thuốc chống trầm cảm, như duloxetine và milnacipran, đã được chấp thuận để điều trị đau xơ cơ.
  • Corticosteroid. Một số corticosteroid có thể giúp giảm viêm mãn tính và tê có liên quan đến các tình trạng như MS.
  • Gabapentin và pregabalin. Các loại thuốc ngăn chặn hoặc thay đổi tín hiệu thần kinh có thể giúp giảm tê liên quan đến các chứng bệnh như đau cơ xơ hóa, MS và bệnh thần kinh tiểu đường.

Trang chủ biện pháp khắc phục

Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm tê ở chân và bàn chân không thoải mái bao gồm:

  • Nghỉ ngơi. Nhiều tình trạng gây tê chân và chân, chẳng hạn như áp lực thần kinh, cải thiện với phần còn lại.
  • Nước đá. Băng có thể giúp giảm sưng có thể gây áp lực lên dây thần kinh. Áp dụng các loại gạc lạnh hoặc quấn băng để làm tê chân và chân trong 15 phút mỗi lần vài lần mỗi ngày.
  • Nhiệt. Nhiệt đôi khi có thể giúp làm dịu các cơ cứng, đau hoặc căng thẳng có thể gây áp lực lên dây thần kinh và gây tê. Tuy nhiên, tránh quá nóng chân và bàn chân tê liệt, vì điều này có thể hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và gây đau và tê.
  • Massage. Xoa bóp chân và chân tê liệt giúp cải thiện lưu lượng máu và có thể làm giảm triệu chứng.
  • Tập thể dục. Việc thiếu tập thể dục thích hợp có thể làm suy yếu tim và mạch máu, làm giảm khả năng bơm máu đến chi dưới. Các hoạt động như yoga, Pilates và tai chi có thể thúc đẩy lưu lượng máu và giảm viêm mãn tính hoặc đau.
  • Thiết bị hỗ trợ. Niềng răng và giày dép được thiết kế đặc biệt có thể giúp giảm áp lực thần kinh do các tình trạng như chấn thương, hội chứng đường hầm tarsal hoặc bàn chân phẳng.
  • Bồn tắm muối Epsom. Muối Epsom có ​​chứa magiê, một hợp chất được biết là làm tăng lưu lượng máu và tuần hoàn máu.
  • Kỹ thuật tinh thần và giảm stress. Những người có các tình trạng gây tê mãn tính, chẳng hạn như MS và đau cơ xơ hóa, nên cố gắng tập trung vào thực tế là các giai đoạn tê thường ngắn ngủi và tự biến mất. Căng thẳng cũng có xu hướng làm cho các triệu chứng của rối loạn hệ thần kinh trung ương tồi tệ hơn.
  • Ngủ. Nhiều người trong số các tình trạng mãn tính liên quan đến chân và tê chân được biết là xấu đi với một thiếu ngủ thích hợp.
  • Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Suy dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu hụt vitamin B, có thể gây tổn thương thần kinh dẫn đến tê. Nhận đủ vitamin và các chất dinh dưỡng khác cũng có thể làm giảm viêm mãn tính và đau đớn, có thể gây tê.
  • Giảm hoặc giảm cồn. Rượu có chứa độc tố có thể gây tổn thương thần kinh và tê. Rượu cũng thường làm cho các triệu chứng của đau mãn tính và tình trạng viêm tồi tệ hơn và thậm chí có thể gây ra bùng phát các triệu chứng.

Phương pháp điều trị thay thế

Lady có một massage chân do tê ở chân và bàn chân

Một số liệu pháp thay thế đã được chứng minh là giúp làm giảm các triệu chứng của các tình trạng được biết là gây tê ở chân và bàn chân. Liệu pháp bao gồm:

  • xoa bóp
  • bấm huyệt
  • châm cứu
  • phản hồi sinh học
  • thủy liệu pháp
  • thiền chánh niệm
  • hướng dẫn hình ảnh
  • bổ sung vitamin B (đặc biệt là B3, B6 và B12)

Khi đi khám bác sĩ

Nói chuyện với bác sĩ về tê ở chân và bàn chân:

  • không liên quan đến thói quen tư thế hoặc các yếu tố lối sống, chẳng hạn như quần áo và giày dép chặt chẽ
  • kéo dài trong thời gian dài
  • đi kèm với bất kỳ triệu chứng mãn tính nào khác
  • được đi kèm với những thay đổi vĩnh viễn hoặc dài hạn về màu sắc, hình dạng hoặc nhiệt độ của chân và bàn chân

Outlook

Tê ở chân và bàn chân là một rối loạn phổ biến, mặc dù khi nó trở thành mãn tính, nó có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.

Bất cứ ai bị tê là ​​không giải thích được, dai dẳng, thường xuyên, đau đớn, vô hiệu hóa, hoặc kèm theo các triệu chứng mãn tính khác nên đi khám bác sĩ để chẩn đoán và thảo luận về các lựa chọn điều trị.

Like this post? Please share to your friends: