Nếu chỉ đơn giản là suy nghĩ của một con nhện làm cho da của bạn thu thập dữ liệu, đọc trên. Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Vương quốc Anh cho thấy một chiến lược mới có thể giúp mọi người vượt qua nỗi sợ hãi của họ về những sinh vật tám chân.
![[Một người phụ nữ trông lo lắng]](https://demedbook.com/images/1/scared-of-spiders-being-told-to-face-your-fear-might-not-help.jpg)
Chiến lược này dựa trên một mô hình hành vi được gọi là lý thuyết kiểm soát tri giác (PCT), tập trung vào việc khuyến khích một cá nhân kiểm soát trải nghiệm của chính họ để đối phó với các mối đe dọa nhận thức.
Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những người tham gia có sự sợ hãi mạnh mẽ của nhện để tham gia vào một can thiệp dựa trên PCT, trong đó họ kiểm soát việc tiếp xúc với nhiều hình ảnh nhện khác nhau. “
Nhóm nghiên cứu – bao gồm Tiến sĩ Warren Mansell thuộc Đại học Manchester ở Anh – nhận thấy rằng những người tham gia này ít có khả năng tránh nhện trong cuộc sống hàng ngày của họ sau khi can thiệp.
Tiến sĩ Mansell và các đồng nghiệp gần đây đã báo cáo những phát hiện của họ trong.
Một nỗi sợ hãi của nhện, hoặc arachnophobia, là ám ảnh phổ biến thứ ba ở Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến hơn 30 phần trăm dân số.
Rất ít người trong chúng ta có thể nói rằng chúng tôi thích nhện, nhưng đối với những người bị chứng sợ nhện, ở gần họ có thể gây ra cảm giác lo âu dữ dội. Trong trường hợp nghiêm trọng nhất, các cá nhân có thể tránh rời khỏi nhà vì sợ tiếp xúc với nhện.
Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) là một trong những phương pháp điều trị phổ biến nhất cho bệnh động mạch chủ, tập trung vào việc giải quyết các mẫu suy nghĩ có thể thúc đẩy ám ảnh.
CBT cho chứng sợ khớp có thể liên quan đến việc hướng dẫn bệnh nhân “đối mặt với nỗi sợ hãi” và bắt đầu tiếp xúc với nhện, mặc dù nghiên cứu mới của Tiến sĩ Mansell và các đồng nghiệp cho rằng phương pháp tiếp cận dựa trên PCT có thể hiệu quả hơn.
Tiến sĩ Mansell nói: “Lý thuyết kiểm soát tri giác dự đoán rằng khách hàng có thể kiểm soát trải nghiệm của họ về các yếu tố quan trọng của môi trường như các nguồn đe dọa, vì bản thân kiểm soát là quan trọng cho sức khỏe và hạnh phúc.
Can thiệp dựa trên PCT làm tăng khả năng tiếp xúc với nhện
Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm lý thuyết PCT trên 96 người trưởng thành ở độ tuổi trung bình là 22 năm, người đã sợ nhện. Một mức độ lâm sàng của ám ảnh đã được xác định trong 28 phần trăm của các đối tượng.
Một số người tham gia tham gia vào một thử nghiệm dựa trên PCT, theo đó các đối tượng được thông báo rằng họ có thể di chuyển hình ảnh máy tính của nhện gần họ hơn hoặc xa hơn bằng cách sử dụng cần điều khiển. Những người tham gia khác – các điều khiển – được hướng dẫn cách di chuyển cần điều khiển.
Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia hoàn thành nhiệm vụ dựa trên PCT sẵn sàng tiến gần hơn đến một con nhện thực sau khi thử nghiệm, so với những người trong nhóm kiểm soát.
Hơn nữa, trong 2 tuần tiếp theo, các đối tượng tham gia vào thử nghiệm dựa trên PCT đã báo cáo việc tránh các nhện trong cuộc sống hàng ngày của họ thấp hơn so với các đối chứng.
Tiến sĩ Mansell tin rằng những phát hiện cho thấy rằng các nhà trị liệu có thể không cần phải khuyến khích bệnh nhân bị ám ảnh phải đối mặt với nỗi sợ của họ.
“Một khi mọi người được nhận thức về động cơ hỗn hợp của họ, họ có thể đưa ra những lựa chọn giải quyết nỗi sợ của họ một cách tự nhiên. Trong tương lai, chúng ta cần phải xem liệu sự can thiệp đơn giản này có thể tạo ra sự khác biệt lâu dài cho nỗi đau và phiền não. . “
Tiến sĩ Warren Mansell
Tìm hiểu cách những người bị chứng sợ nhện có thể đánh giá quá cao kích thước của nhện.
