Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: admin@vnmedbook.com

Rượu có ảnh hưởng đến lượng đường trong máu trong bệnh tiểu đường không?

Đối với nhiều người, một ly rượu ở đây và không gây ra vấn đề gì. Tuy nhiên, đối với những người có tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, rượu có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Hiểu được những gì bạn đang tiêu thụ và làm thế nào rượu ảnh hưởng đến lượng đường trong máu đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường.

Thông tin nhanh về rượu và bệnh tiểu đường:

  • Rượu có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
  • Tiêu thụ quá mức có thể làm giảm hiệu quả của insulin.
  • Những người mắc bệnh tiểu đường nên nhấm nháp đồ uống từ từ và không uống vào dạ dày trống rỗng.

Ảnh hưởng của rượu

Rượu là một chất trầm cảm; nó được xếp vào loại thuốc “thuốc an thần thôi miên” vì nó làm trầm cảm hệ thống thần kinh trung ương. Mỗi cơ quan trong cơ thể có thể bị ảnh hưởng bởi rượu. Sau khi tiêu thụ, nó được hấp thụ nhanh chóng bởi dạ dày và ruột non và đi vào máu.

Ở một người bình thường, gan có thể phá vỡ khoảng một ly rượu tiêu chuẩn mỗi giờ. Di chuyển rượu dư thừa khắp cơ thể. Số lượng không bị phá vỡ bởi gan được loại bỏ bởi phổi, thận và da trong nước tiểu và mồ hôi.

Làm thế nào rượu ảnh hưởng đến cơ thể của một người phụ thuộc vào bao nhiêu họ tiêu thụ. Ở liều thấp, rượu có thể hoạt động như một chất kích thích – mọi người có thể cảm thấy hạnh phúc hoặc trở nên nói nhiều.

Uống quá nhiều rượu, tuy nhiên, có thể làm giảm cơ thể.

Lượng đường trong máu

Hình ảnh của một loạt các đồ uống có cồn.

Sức khỏe tổng thể của một người đóng một vai trò lớn trong cách họ phản ứng với rượu. Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc các vấn đề đường huyết khác phải cẩn thận khi uống rượu.

Tiêu thụ rượu có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu cũng như kích thích tố cần thiết để duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh. Những người uống rượu nặng thường xuyên có thể quét sạch bộ nhớ năng lượng của họ trong vài giờ.

Theo thời gian, uống rượu quá mức có thể làm giảm hiệu quả tổng thể của insulin. Điều này dẫn đến lượng đường trong máu cao. Nhiều người mắc bệnh gan do rượu cũng có hoặc không dung nạp glucose hoặc tiểu đường.

Mức đường huyết lúc đói bình thường phải nằm trong khoảng từ 70-100 miligam mỗi decilít. Những người có bệnh tiểu đường không được điều trị thường có lượng đường trong máu cao hơn 126 mg mỗi deciliter.

Những người mắc bệnh tiểu đường phải rất cẩn thận khi uống rượu. Một ý kiến ​​hay là họ nói chuyện với bác sĩ của họ để họ hiểu rõ những rủi ro liên quan.

Một số loại thuốc không nên uống cùng với rượu. Những người mắc bệnh tiểu đường nên đảm bảo chú ý đến bất kỳ cảnh báo tiềm năng nào.

Tiêu thụ rượu có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp. Điều này là do gan phải làm việc để loại bỏ rượu khỏi máu thay vì quản lý lượng đường trong máu, và vì rượu có thể dẫn đến tình trạng không nhận thức tình huống của lượng đường trong máu thấp.

Các triệu chứng của lượng đường trong máu thấp tương tự như các triệu chứng của quá nhiều rượu, bao gồm:

  • sự nhầm lẫn
  • buồn ngủ
  • tầm nhìn mờ
  • nhức đầu
  • choáng váng hoặc chóng mặt
  • thiếu sự phối hợp
  • nhức đầu
  • bất tỉnh

Các vấn đề khác liên quan đến rượu và tiểu đường

Tác động của rượu đối với lượng đường trong máu không phải là cách duy nhất nó có thể ảnh hưởng đến người bị tiểu đường:

  • Rượu có thể kích thích sự thèm ăn, khuyến khích ăn quá nhiều và do đó làm tăng lượng đường trong máu hơn nữa.
  • Bởi vì lượng calo trong rượu, tiêu thụ thường xuyên có thể làm cho nó khó khăn để thay đổi trọng lượng bổ sung.
  • Rượu có thể làm giảm sức mạnh và tăng cơ hội lựa chọn chế độ ăn uống kém.
  • Rượu có thể ảnh hưởng đến một số loại thuốc trị tiểu đường miệng.
  • Rượu có thể làm tăng huyết áp.

Nguyên tắc tiêu thụ rượu

Những người bị bệnh tiểu đường có kế hoạch uống rượu nên kiểm tra lượng đường trong máu của họ trước và tối đa 24 giờ sau khi uống. Họ cũng nên kiểm tra mức độ trước khi đi ngủ để đảm bảo chúng ổn định.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), một loại đồ uống tiêu chuẩn ở Hoa Kỳ tương đương với 14,0 gam (0,6 ounce) cồn nguyên chất.

Đồ uống như bia và rượu vang có thể có nồng độ cồn từ 2-20%. Rượu mạnh hoặc rượu có thể chứa 40-50 phần trăm hoặc thậm chí nhiều rượu hơn.

Dưới đây là hàm lượng cồn trong đồ uống có cồn phổ biến theo CDC. Mỗi người uống bằng một ly.

  • 12 ounce bia – 5% hàm lượng cồn
  • 8 ounce rượu mạch nha – 7% lượng cồn
  • 5 ounces rượu vang – 12% rượu
  • 1,5 ounce hoặc “bắn” rượu mạnh hoặc rượu 80 độ – 40% nội dung có cồn

Lời khuyên

Người phụ nữ với một ly nước

Những người có vấn đề về đường huyết nên tránh thức uống hỗn hợp và cocktail. Những thức uống này thường đầy đường và calo trống và sẽ làm tăng lượng đường trong máu.

Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ đề nghị những điều sau đây cho những người mắc bệnh tiểu đường khi họ uống:

  • Phụ nữ không nên uống quá một ly mỗi ngày.
  • Đàn ông không nên uống quá hai ly mỗi ngày.
  • Không uống khi dạ dày trống rỗng hoặc khi lượng đường trong máu thấp.
  • Không thay thế thức ăn có cồn trong một kế hoạch bữa ăn – không tính rượu trong một kế hoạch thực phẩm như một sự lựa chọn carbohydrate.
  • Nhâm nhi đồ uống từ từ để làm cho họ cuối cùng.
  • Giữ nước ngậm với đồ uống không có calo như nước hoặc soda chế độ ăn uống.
  • Hãy thử một ly bia nhẹ hoặc rượu vang.
  • Hãy cảnh giác với các loại bia thủ công nặng, vì chúng có thể có gấp đôi lượng cồn và calo làm bia nhẹ hơn.
  • Chọn máy trộn thức uống không chứa calorie như soda chế độ ăn uống hoặc nước bổ sung chế độ ăn uống.

Rượu khác nhau khác nhau về nội dung và cách chúng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Sau đây là các bảng sử dụng thông tin từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ cho thấy lượng carbs và đường trong rượu:

BeerLight beer1 có thể hoặc bottle5.810.32

Kiểu Đang phục vụ Carbs. (g) Đường. (g)
Bia thường xuyên 1 lon hoặc chai 12.64 0.00
Bia mạnh 1 lon hoặc chai 0.96 0.00

Rượu nho

Kiểu Đang phục vụ Carbs. (g) Đường. (g)
rượu vang đỏ 5 fl oz 3.84 0.91
rượu trắng 5 fl oz 3.82 1.41

Tinh linh

Kiểu Đang phục vụ Carbs. (g) Đường. (g)
Whisky 1,5 fl oz 0.04 0.04
rượu vodka 1,5 fl oz 0.0 0.0
Gin 1,5 fl oz 0.0 0.0
Rum 1,5 fl oz 0.0 0.0

Cocktail

Kiểu Đang phục vụ Carbs. (g) Đường. (g)
Daiquiri 2 fl oz 4.16 3.35
Pina colada 4,5 fl oz 31.95 31.49
Tên của loại rượu đã pha 3,5 fl oz 13.59 13.55
Mặt trời mọc Tequila 6,8 fl oz 23.84

Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường có thể thưởng thức đồ uống có cồn thường xuyên. Mỗi đồ uống có cồn mất khoảng 1-1,5 giờ để hoàn thành việc xử lý trong gan. Càng uống nhiều rượu, nguy cơ đường huyết thấp càng lớn.

Các triệu chứng đường huyết thấp có thể đột ngột xuất hiện và có thể nguy hiểm nếu người uống không được chuẩn bị. Bạn nên ăn carbohydrate trước khi uống rượu để giúp giữ cho lượng đường trong máu ổn định.

Những người mắc bệnh tiểu đường có thể mang theo các hộp đường trong trường hợp cấp cứu và nên kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên. Họ cũng nên nhớ rằng một số loại thuốc tiểu đường có thể không hoạt động nếu uống quá nhiều rượu.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những phụ nữ uống rượu vừa phải có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn khi so sánh với phụ nữ không uống rượu. Nghiên cứu này có một số hạn chế, có thể làm thay đổi nhận thức về tác động. Tuy nhiên, khi nói đến rượu, những người có vấn đề đường huyết nên luôn luôn thận trọng. Tốt nhất là nên tuân theo giới hạn tiêu thụ hàng ngày được đề nghị.

Like this post? Please share to your friends: