Quý khách thân mến! Mọi tài liệu trên trang web này đều được dịch từ các ngôn ngữ khác nhau. Chúng tôi xin cáo lỗi nếu chất lượng các bản dịch này không như ý, đồng thời cũng hy vọng rằng Quý khách sẽ thu được lợi ích từ trang web của chúng tôi. Trân trọng, Ban quản trị Website. E-mail: [email protected]

Rung tâm nhĩ: Điều gì gây nên sự tấn công A-fib?

Rung tâm nhĩ là nhịp tim nhanh bất thường. Trong một cơn rung tâm nhĩ, tim có thể không bơm đủ lượng máu giàu oxy cho phần còn lại của cơ thể, dẫn đến các triệu chứng bao gồm yếu đuối, chóng mặt và chóng mặt.

Rung tâm nhĩ (A-fib) thường không đe dọa tính mạng nhưng nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như đột quỵ hoặc suy tim mới hoặc xấu đi.

Mặc dù có rất nhiều phương pháp điều trị có sẵn, một người có thể kiểm soát nhiều hơn đối với A-fib bằng cách biết và tránh các kích thích thông thường của A-fib.

A-fib gây nên

đi trên máy bay đến Paris

Như với nhiều điều kiện y tế, một số tình huống và yếu tố nhất định có thể góp phần vào các cuộc tấn công hoặc pháo sáng. Dưới đây là một số yếu tố kích thích tiềm ẩn có thể gây ra A-fib bùng phát ở người:

  • Du lịch. Tham gia một chuyến đi có thể gây ra một cuộc tấn công A-fib do một người trở nên quá mệt mỏi, căng thẳng về du lịch, và thay đổi trong các mẫu giấc ngủ – tất cả đều có thể kích hoạt phản ứng chiến đấu hoặc bay. Khi đi du lịch, những người mắc bệnh A-fib nên chắc chắn ngủ đủ giấc, giữ ẩm và không bỏ bữa.
  • Thủ tục y tế. Phẫu thuật tim thường được kết hợp với một cuộc tấn công A-fib. Bất kỳ cuộc giải phẫu nào gây căng thẳng ở một người cũng có thể gây ra một cuộc tấn công. Một bệnh nhân với A-fib nên cho bác sĩ của họ biết trước khi trải qua bất kỳ thủ tục y tế, ngay cả một trẻ vị thành niên.
  • Tập thể dục. Tập thể dục cường độ thấp hoặc trung bình thường được coi là tốt cho một người mắc bệnh A-fib. Tuy nhiên, một sự gia tăng đột ngột trong tập thể dục hoặc tập luyện quá mạnh có thể kích hoạt một cuộc tấn công A-fib. Bị quá nóng hoặc mất nước trong khi tập thể dục cũng có thể kích hoạt các cuộc tấn công.
  • Ngay Lê. Ngày lễ cung cấp nhiều tác nhân, bao gồm căng thẳng, mệt mỏi và sử dụng rượu. Bất kỳ một trong số này một mình có thể là một kích hoạt nhưng khi kết hợp, họ tạo ra một nguy cơ cao hơn nhiều của một cuộc tấn công A-fib.
  • Rượu. Những người mắc bệnh A-fib nên giảm đáng kể lượng rượu uống của họ. Mặc dù không có khuyến nghị nào phù hợp với tất cả mọi người, mức tiêu thụ tối thiểu đến trung bình thường là tốt nhất. Tiêu thụ rượu có tác dụng đặc biệt khó chịu đối với tim, và uống rượu là một chất kích thích chính.
  • Nhấn mạnh. Căng thẳng là một kích hoạt rất phổ biến cho A-fib. Vì lý do này, những người mắc bệnh A-fib cần phải có khả năng xác định những căng thẳng cá nhân và thực hiện các bước để tránh hoặc giảm bớt chúng. Nếu họ không thể loại trừ tất cả các nguyên nhân gây căng thẳng, thực hành các kỹ thuật giảm stress, chẳng hạn như yoga, thở sâu, Tai chi hoặc thực hành tự sinh, có thể làm giảm tác động.
  • Mệt mỏi. Sự mệt mỏi quá mức có thể kích hoạt một cuộc tấn công A-fib vì nó gây căng thẳng cho cơ thể của một người. Thiếu ngủ hoặc kiệt sức thể chất có thể đóng một vai trò trong việc kích hoạt một cuộc tấn công A-fib.
  • Ô nhiễm không khí. Các cuộc tấn công bằng fib-fib có thể có mối liên hệ với ô nhiễm không khí. Những người sống trong các khu vực có mức độ ô nhiễm không khí cao đã được chứng minh là có sự gia tăng các cuộc tấn công của A-fib so với những người khác sống trong các khu vực ít ô nhiễm hơn. Trong những trường hợp này, vấn đề dường như là các hạt ô nhiễm rất tốt phát hành từ xe hơi và các nhà máy điện. Những hạt này di chuyển sâu vào phổi và kích hoạt các cuộc tấn công.
  • Mất nước. Thiếu chất điện giải trong máu liên quan đến mất nước, đặc biệt là kali, có thể gây ra các triệu chứng A-fib. Mất nước xảy ra trong khi tập thể dục, thời tiết nóng và bệnh gây ói mửa hoặc tiêu chảy.
  • Caffeine. Theo truyền thống, các bác sĩ đã xem xét tiêu thụ caffein từ đồ uống, chẳng hạn như cà phê, trà, và soda như là một kích hoạt cho A-fib. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng gần đây cho thấy rằng A-fib có thể không được kích hoạt bởi lượng caffeine. Các bác sĩ có khả năng đề nghị rằng những người mắc bệnh A-fib tránh uống caffein hoặc uống nó trong chừng mực cho đến khi có nhiều bằng chứng cho thấy caffeine không có tác dụng xấu đối với A-fib.
  • Vượt quá số dược liệu. Các loại thuốc cảm lạnh, cúm và ho không kê đơn có thể kích hoạt các cuộc tấn công A-fib vì các loại thuốc này kích thích tim.
  • Thuốc giải trí. Cần sa có thể kích thích tim bằng cách tăng nhịp tim lên một tỷ lệ đáng kể trong vài giờ. Các loại thuốc khác như cocaine cũng có thể gây ra nhịp tim bất thường. Việc lạm dụng thuốc ho hoặc cảm lạnh để sử dụng giải trí cũng có thể kích hoạt một cuộc tấn công A-fib.

Mẹo tránh kích hoạt

Tránh một cuộc tấn công A-fib sẽ phụ thuộc phần lớn vào cá nhân. Điều gì có hiệu quả đối với một người mắc bệnh A-fib có thể không làm việc cho người khác. Tương tự, những gì có thể kích hoạt các cuộc tấn công A-fib ở một người có thể không có tác dụng tương tự ở người khác.

Nói chung, một người mắc bệnh A-fib nên làm như sau để giảm các cuộc tấn công:

  • tránh hoặc giảm căng thẳng
  • tham gia tập thể dục được giám sát tốt, nhẹ nhàng
  • nghỉ ngơi nhiều
  • ở lại ngậm nước
  • tránh những thứ đã gây ra phản ứng A-fib trong quá khứ

Mẹo về lối sống

một cặp vợ chồng già đi bộ chó của họ ở nông thôn

Tránh các cuộc tấn công A-fib không phải lúc nào cũng dễ dàng. Thông thường, phương pháp tốt nhất để tránh các cuộc tấn công A-fib là làm thay đổi lối sống.

Một số thay đổi về lối sống có thể giúp có thể bao gồm:

  • tham gia tập thể dục vừa phải một vài lần một tuần
  • tăng số giờ ngủ
  • giảm hoặc tránh các tình huống căng thẳng
  • tránh uống rượu hoặc chỉ uống trong chừng mực
  • bỏ hút thuốc
  • ăn những bữa ăn nhẹ và bữa ăn lành mạnh cho tim
  • duy trì cân nặng khỏe mạnh
  • theo khuyến cáo của bác sĩ và dùng thuốc theo toa

Nói chung, sau một lối sống lành mạnh có thể giúp một người tránh được một cuộc tấn công A-fib. Cải thiện sức khỏe tổng thể sẽ giúp hầu hết mọi người tránh các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng này.

Nguyên nhân

A-fib thường được gây ra bởi những thay đổi hoặc thiệt hại cho cấu trúc của tim. Nguyên nhân có thể có của A-fib bao gồm:

  • Đau tim
  • nhiễm virus
  • huyết áp cao
  • lão hóa
  • bệnh về phổi
  • bệnh động mạch vành
  • van tim bất thường
  • dị tật tim
  • tuyến giáp hoạt động quá mức
  • một số loại thuốc
  • caffeine, thuốc lá hoặc rượu
  • máy tạo nhịp tim tự nhiên của tim không hoạt động bình thường
  • nhấn mạnh
  • phẫu thuật tim trước
  • chứng ngưng thở lúc ngủ

Mặc dù đây là những nguyên nhân phổ biến của A-fib, một số người có bệnh A-fib mà không có bất kỳ khuyết tật tim hoặc tổn thương nào. Tình trạng này được gọi là rung tâm nhĩ đơn độc. Nguyên nhân gây rung nhĩ đơn độc không phải lúc nào cũng rõ ràng. Tuy nhiên, các biến chứng nghiêm trọng cho tình trạng này là rất hiếm.

Like this post? Please share to your friends: